#امنیت_ملی#خطای_شناختی#مداخله_خارجی#جنگ
۱۲:۱۶
بازارسال شده از قرآنیها (قرآن، نهجالبلاغه و حدیث)
برای پرداخت فطریه کافیه وارد سایت کمیتۀ امداد امام خمینی (ره) بشی و فطریه رو انتخاب کنی!SAMA.EMDAD.IR
۱۶:۲۷
۵:۵۹
1. کاهش استرس و تنش: خنده باعث ترشح اندورفین، مواد شیمیایی طبیعی در مغز میشود که به عنوان مسکن عمل کرده و احساسات مثبت را تقویت میکنند.
2. ایجاد حس امید و کنترل: شوخطبعی میتواند به افراد کمک کند تا حس کنترل خود را بر شرایط از دست ندهند.
3. تقویت پیوندهای اجتماعی: خنده مشترک، افراد را به هم نزدیکتر میکند. یک شوخی میتواند یخها را آب کند.
4. تغییر زاویه دید: گاهی اوقات، توانایی دیدن جنبههای طنزآمیز یا غیرمنتظره یک موقعیت دشوار، میتواند بار روانی آن را به شدت کاهش دهد.
5. حفظ هویت انسانی: خنده و شوخطبعی یادآور جنبههای لطیفتر و انسانی وجود ما هستند.
#جنگ
۶:۴۰
۷:۵۹
🟡 قبل از سفر: 🟡
۱. زمان سفر را درست انتخاب کنید
۲. مسیر را بشناسید:
۳. خودرو را آماده کنید
۴. وسایل ضروری همراه ببرید
🟡 در طول سفر: 🟡۱. رانندگی ایمن
۲. مراقب خطرات جادهای باشید
۳. در لحظه خطر
#جنگ
۱۷:۲۳
۵:۵۹
این روزها خانوادهها ممکن است بیشتر کنار هم باشند، از طرفی با محدود شدن اینترنت، ناگهان ساعتها وقت داریم که نمیدانیم با آن چه کنیم. قبل از اینترنت، ما ایرانیها بلد بودیم با هم باشیم. بیایید دوباره یاد بگیریم.
۲. بیست سؤالییک نفر یک چیز را در ذهن خود انتخاب میکند. بقیه با ۲۰ سؤال (که فقط جواب بله یا نه دارد) باید حدس بزنند.
۳. داستانسازی زنجیرهاییک نفر شروع میکند: «یکی بود یکی نبود...» نفر بعد یک جمله به داستان اضافه میکند. هر هرس یک جمله. قصههای عجیب و خندهدار در میآید.
۴. پانتومیمیک کلمه یا فیلم را بدون حرف زدن نمایش بده. بقیه باید حدس بزنند.
۵. مسابقه خندهکی میتواند بدون خنده بماند؟ دیگران سعی میکنند با حرف و حرکت بخندانندش.
۱. اوریگامی (کاغذ و تا)با یک برگ کاغذ، قایق، هواپیما، قورباغه، گل لاله درست کن. اینترنت نیست، از بزرگترها یاد بگیر.
۲- نقاشی با هرچیزی که دم دست است
۳- عروسکسازی با جورابجورابهای کهنه را بردار، با دکمه و نخ، برایش چشم و دهان درست کن. یک عروسک جدید داری.
۴- کارت پستال برای دوستانبرای همسایه یا دوستت یک کارت پستال دستساز درست کن. بدون اینترنت، محبت را با دستت بفرست.
۵- دفترچه خاطرات بحرانیک دفتر بردار و هر روز چند خط بنویس. بعد از جنگ، یادگار میماند.
۲- قصهگوییاز مادربزرگ یا پدربزرگ بخواه قصههای قدیمی بگویند. از جوانیشان، از جنگ قبلی، از عشقهای قدیم.
۳- شعرخوانیحافظ، سعدی، فردوسی. هر کدام را باز کن و بخوان. فال حافظ هم که همیشه جواب میدهد.
۱- آواز دستهجمعیترانههای قدیمی را با هم بخوانید. «مرغ سحر»، «ای ایران»، «بارون بارونه».
۲- زمزمه بدون کلاملالایی برای بچهها بخوان، حتی اگر صدای خوبی نداری.
۱- آشپزی دستهجمعیبا هم نان بپزید، آش درست کنید، کیک بپزید یا غذا برای همه.
۲- مرتبکاریبا هم یک کمد را مرتب کنید. عکسهای قدیمی را نگاه کنید. خاطره بگویید.
۳- باغبانیاگر حیاط داری، با هم گل بکارید. اگر نه، سبزی خوردن در گلدان بکارید.
۴- ستارهبینیشبها بروید پشتبام یا کنار پنجره، به ستارهها نگاه کنید. صورت فلکی پیدا کنید.
۱-چیستان و معمابزرگترها برای کوچکترها چیستان بگویند: «آن چیست که هر چه بیشتر از آن برداری، بزرگتر میشود؟»
۲- مسابقه حافظهیک سینی با ۱۰ شیء بچین. یک دقیقه نگاه کن، بعد سینی را ببر. هر کی بیشتر یادش بیاد برنده است.
۳- کلمات ممنوعهدو کلمه معمولی را انتخاب کن (مثلاً «آب» و «نان»). هر کس در حرف زدن آن کلمات را بگوید، میبازد.
#جنگ
۷:۲۸
۷:۵۹
چرا مغز ما شایعهها را راحت باور میکند؟
در روزهای جنگ، شایعهها مثل ویروس پخش میشوند. سریعتر از خبرهای رسمی، قانعکنندهتر از واقعیت. چرا ما آدمها اینقدر راحت شایعه را باور میکنیم؟ چرا حتی وقتی میدانیم ممکن است دروغ باشد، باز هم آن را برای دیگران میفرستیم؟
۲. هیجان، جای منطق را میگیردشایعهها معمولاً با هیجان همراهند: ترس، خشم، تعجب. وقتی هیجانزده هستیم، بخش منطقی مغز عملاً خاموش میشود.
۳. تأیید اجتماعیاگر چند نفر یک چیز را بگویند، مغز ما نتیجه میگیرد: «پس حتماً راست است.» این همان «اثر گلوله برفی» است.
۴. نیاز به کنترلدر شرایط نامطمئن، هر خبری بهتر از بیخبری است. شایعه به ما حس میدهد که «چیزی میدانیم» و این حس کنترل، آرامشبخش است.
۲. قانون دو منبعتا دو منبع معتبر تأیید نکردهاند، باور نکن. منابع معتبر کدامند؟ رسانههای رسمی، سایتهای خبری معتبر، کانالهای تأیید شده.
۳. چک کردن عکس و فیلم
۴. سوال بپرس
۵. احساساتت را چک کناگر خبری خیلی ترسناک یا خیلی هیجانانگیز است، یک نفس عمیق بکش و به خودت بگو: «شاید این خبر برای تحریک احساسات من ساخته شده.»
#جنگ
۱۹:۲۳