درخواست کمک و مشاوره در صورت لزوم
اگر زوجین با مشکلاتی روبرو شوند که به تنهایی قادر به حل آن نیستند، مراجعه به مشاور خانواده یا مشاوره ازدواج میتواند کمککننده باشد. استفاده از تجربیات و توصیههای یک مشاور حرفهای میتواند جلوی بسیاری از مشکلات را بگیرد.
اگر زوجین با مشکلاتی روبرو شوند که به تنهایی قادر به حل آن نیستند، مراجعه به مشاور خانواده یا مشاوره ازدواج میتواند کمککننده باشد. استفاده از تجربیات و توصیههای یک مشاور حرفهای میتواند جلوی بسیاری از مشکلات را بگیرد.
۴:۱۹
#مشاورخانواده
در زندگی زناشویی، درخواست کمک و #مشاوره در زمان مناسب، نشاندهنده #مسئولیتپذیری و تعهد به بهبود رابطه است. در اسلام نیز بر مشورت و کمک گرفتن از دیگران برای حل مسائل و بهتر شدن امور تأکید شده است. در ادامه چند مثال کاربردی همراه با روایات مرتبط آوردهام:مثال 1: درخواست مشورت از همسر در تصمیمگیریهای مهم
راهکار: قبل از #تصمیمگیری در مسائل مهم، مثل تغییر شغل، خرید بزرگ، یا مهاجرت، زوجین با هم مشورت کنند و نظر یکدیگر را بشنوند. حدیث: پیامبر اکرم (ص) میفرمایند: «مَا نَدِمَ مَنِ اسْتَشَارَ، وَ مَا خَابَ مَنِ اسْتَخَارَ»؛ هر کس مشورت کند، پشیمان نمیشود و هر کس با خدا استخاره کند، ناامید نمیگردد. (نهج الفصاحه، حدیث 2446) نتیجه: این حدیث نشان میدهد که مشورت، حتی در امور خانوادگی، باعث ایجاد اعتماد و نزدیکی میشود و احتمال پشیمانی را کاهش میدهد.
مثال 2: کمک گرفتن از مشاور در مواقع بحرانی
راهکار: اگر زوجین در حل یک مشکل تکراری یا #تعارضات پیچیده به نتیجه نرسیدند، از یک #مشاور خانواده یا #روانشناس کمک بگیرند. حدیث: امام علی (ع) میفرمایند: «وَ ذُو الرَّأْیِ الْمَشْفُوعِ بِالتَّجْرِبَةِ لَا یَخْدَعُهُ رَأْیُهُ»؛ کسی که رأی و نظر او همراه با تجربه است، نظر او فریبش نمیدهد. (نهجالبلاغه، نامه 31) نتیجه: این حدیث بر اهمیت تجربه و علم در تصمیمگیریها تأکید میکند، که در مواقع بحرانی کمک گرفتن از متخصص میتواند از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کند.
مثال 3: تشویق به #یادگیری مهارتهای جدید از طریق مشاوره و آموزش
راهکار: زوجین میتوانند برای بهبود روابط و یادگیری مهارتهای بهتر زندگی، مثل حل تعارض، مهارتهای مالی یا فرزندپروری، به مشاوره یا کارگاههای آموزشی مراجعه کنند. حدیث: امام صادق (ع) میفرمایند: «إِذَا أَرَادَ اللَّهُ بِعَبْدٍ خَيْراً قَذَفَ فِي قَلْبِهِ حُبَّ الْعِلْمِ»؛ هنگامی که خداوند خیر بندهای را بخواهد، محبت علم را در قلب او میگذارد. (اصول کافی، ج 1، ص 35) نتیجه: این حدیث به اهمیت علم و یادگیری در بهبود زندگی اشاره دارد و کمک گرفتن از مشاور یا شرکت در دورههای آموزشی برای تقویت زندگی زناشویی ارزشمند است.
مثال 4: تقویت رابطه با درخواست کمک در شناخت نقاط ضعف شخصی
راهکار: زوجین میتوانند برای بهتر شدن ویژگیهای شخصیتی خود مثل صبر، نظم، یا اعتماد به نفس از یکدیگر کمک بخواهند. حدیث: امام علی (ع) میفرمایند: «رَحِمَ اللهُ امْرَءاً عَرَفَ قَدرَ نَفسِه»؛ خدا رحمت کند کسی را که قدر و جایگاه خودش را بشناسد. (نهج البلاغه، حکمت 409) نتیجه: این حدیث به ارزش شناخت نقاط ضعف اشاره دارد و کمک خواستن از همسر برای بهبود فردی نشاندهنده مسئولیتپذیری و احترام به خود و دیگری است.
این روایات نشان میدهند که در فرهنگ اسلامی، مشورت و کمک گرفتن از دیگران در زمان مناسب برای رشد فردی و بهبود زندگی مشترک توصیه شده و به نزدیکی و صمیمیت زوجین کمک میکند.
در زندگی زناشویی، درخواست کمک و #مشاوره در زمان مناسب، نشاندهنده #مسئولیتپذیری و تعهد به بهبود رابطه است. در اسلام نیز بر مشورت و کمک گرفتن از دیگران برای حل مسائل و بهتر شدن امور تأکید شده است. در ادامه چند مثال کاربردی همراه با روایات مرتبط آوردهام:مثال 1: درخواست مشورت از همسر در تصمیمگیریهای مهم
راهکار: قبل از #تصمیمگیری در مسائل مهم، مثل تغییر شغل، خرید بزرگ، یا مهاجرت، زوجین با هم مشورت کنند و نظر یکدیگر را بشنوند. حدیث: پیامبر اکرم (ص) میفرمایند: «مَا نَدِمَ مَنِ اسْتَشَارَ، وَ مَا خَابَ مَنِ اسْتَخَارَ»؛ هر کس مشورت کند، پشیمان نمیشود و هر کس با خدا استخاره کند، ناامید نمیگردد. (نهج الفصاحه، حدیث 2446) نتیجه: این حدیث نشان میدهد که مشورت، حتی در امور خانوادگی، باعث ایجاد اعتماد و نزدیکی میشود و احتمال پشیمانی را کاهش میدهد.
مثال 2: کمک گرفتن از مشاور در مواقع بحرانی
راهکار: اگر زوجین در حل یک مشکل تکراری یا #تعارضات پیچیده به نتیجه نرسیدند، از یک #مشاور خانواده یا #روانشناس کمک بگیرند. حدیث: امام علی (ع) میفرمایند: «وَ ذُو الرَّأْیِ الْمَشْفُوعِ بِالتَّجْرِبَةِ لَا یَخْدَعُهُ رَأْیُهُ»؛ کسی که رأی و نظر او همراه با تجربه است، نظر او فریبش نمیدهد. (نهجالبلاغه، نامه 31) نتیجه: این حدیث بر اهمیت تجربه و علم در تصمیمگیریها تأکید میکند، که در مواقع بحرانی کمک گرفتن از متخصص میتواند از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کند.
مثال 3: تشویق به #یادگیری مهارتهای جدید از طریق مشاوره و آموزش
راهکار: زوجین میتوانند برای بهبود روابط و یادگیری مهارتهای بهتر زندگی، مثل حل تعارض، مهارتهای مالی یا فرزندپروری، به مشاوره یا کارگاههای آموزشی مراجعه کنند. حدیث: امام صادق (ع) میفرمایند: «إِذَا أَرَادَ اللَّهُ بِعَبْدٍ خَيْراً قَذَفَ فِي قَلْبِهِ حُبَّ الْعِلْمِ»؛ هنگامی که خداوند خیر بندهای را بخواهد، محبت علم را در قلب او میگذارد. (اصول کافی، ج 1، ص 35) نتیجه: این حدیث به اهمیت علم و یادگیری در بهبود زندگی اشاره دارد و کمک گرفتن از مشاور یا شرکت در دورههای آموزشی برای تقویت زندگی زناشویی ارزشمند است.
مثال 4: تقویت رابطه با درخواست کمک در شناخت نقاط ضعف شخصی
راهکار: زوجین میتوانند برای بهتر شدن ویژگیهای شخصیتی خود مثل صبر، نظم، یا اعتماد به نفس از یکدیگر کمک بخواهند. حدیث: امام علی (ع) میفرمایند: «رَحِمَ اللهُ امْرَءاً عَرَفَ قَدرَ نَفسِه»؛ خدا رحمت کند کسی را که قدر و جایگاه خودش را بشناسد. (نهج البلاغه، حکمت 409) نتیجه: این حدیث به ارزش شناخت نقاط ضعف اشاره دارد و کمک خواستن از همسر برای بهبود فردی نشاندهنده مسئولیتپذیری و احترام به خود و دیگری است.
این روایات نشان میدهند که در فرهنگ اسلامی، مشورت و کمک گرفتن از دیگران در زمان مناسب برای رشد فردی و بهبود زندگی مشترک توصیه شده و به نزدیکی و صمیمیت زوجین کمک میکند.
۴:۲۶
#مشاورخانواده
در سالهای اولیه #زندگیمشترک، زوجین با #چالشها ی متنوعی مواجه میشوند که برای ایجاد یک رابطه موفق و پایدار، نیاز به رعایت نکاتی دارند. در ادامه، برخی از مهمترین نکات را بررسی میکنیم:
ارتباط مؤثر و صریحhttps://ble.ir/avije_drkarami/37733625944171650/1729749833963حل تعارضات به شیوه سالمhttps://ble.ir/avije_drkarami/45242557433127590/1729749881525تقسیم مسئولیتهاhttps://ble.ir/avije_drkarami/405367364188731/1729750054734توجه به نیازهای عاطفی و جسمانی یکدیگرhttps://ble.ir/avije_drkarami/9707382924810284/1729920177624احترام به استقلال فردیhttps://ble.ir/avije_drkarami/51615711029178830/1729920355026صبر و انعطافپذیریhttps://ble.ir/avije_drkarami/921640172723734/1730093388880پایبندی به اصول اخلاقی و تعهد به زندگی مشترکhttps://ble.ir/avije_drkarami/8754494954204699/1730118447546تقویت مهارتهای مالیhttps://ble.ir/avije_drkarami/41319136292638300/1730118739091حفظ شادی و تفریح مشترکhttps://ble.ir/avije_drkarami/8589815458529937/1730520907594درخواست کمک و مشاوره در صورت لزومhttps://ble.ir/avije_drkarami/42326508072040530/1730521193438
در سالهای اولیه #زندگیمشترک، زوجین با #چالشها ی متنوعی مواجه میشوند که برای ایجاد یک رابطه موفق و پایدار، نیاز به رعایت نکاتی دارند. در ادامه، برخی از مهمترین نکات را بررسی میکنیم:
ارتباط مؤثر و صریحhttps://ble.ir/avije_drkarami/37733625944171650/1729749833963حل تعارضات به شیوه سالمhttps://ble.ir/avije_drkarami/45242557433127590/1729749881525تقسیم مسئولیتهاhttps://ble.ir/avije_drkarami/405367364188731/1729750054734توجه به نیازهای عاطفی و جسمانی یکدیگرhttps://ble.ir/avije_drkarami/9707382924810284/1729920177624احترام به استقلال فردیhttps://ble.ir/avije_drkarami/51615711029178830/1729920355026صبر و انعطافپذیریhttps://ble.ir/avije_drkarami/921640172723734/1730093388880پایبندی به اصول اخلاقی و تعهد به زندگی مشترکhttps://ble.ir/avije_drkarami/8754494954204699/1730118447546تقویت مهارتهای مالیhttps://ble.ir/avije_drkarami/41319136292638300/1730118739091حفظ شادی و تفریح مشترکhttps://ble.ir/avije_drkarami/8589815458529937/1730520907594درخواست کمک و مشاوره در صورت لزومhttps://ble.ir/avije_drkarami/42326508072040530/1730521193438
۴:۴۸
#مردهابخوانند
وقتی خانمها دچار مشکل میشوند چه کنیم؟
به طور کلی زنان در مواقعی که دچار مشکل هستند کاملا متفاوت از مردان عمل می کنند آنها دنبال فردی هستند که مشکلشان را با او بازگو کنند.
زنان دوست دارند حین مشکلات همسرشان بیشتر به آنها توجه کند و به سمت وی بیاید و با آنها صحبت کند. پس در هنگامی که همسرتان دچار سختی و مشکل شده است فقط کافیست با او صحبت کرده و همدردی کنید.
ble.ir/join/DpaNbHWVyG" /> @avije_drkarami
وقتی خانمها دچار مشکل میشوند چه کنیم؟
به طور کلی زنان در مواقعی که دچار مشکل هستند کاملا متفاوت از مردان عمل می کنند آنها دنبال فردی هستند که مشکلشان را با او بازگو کنند.
زنان دوست دارند حین مشکلات همسرشان بیشتر به آنها توجه کند و به سمت وی بیاید و با آنها صحبت کند. پس در هنگامی که همسرتان دچار سختی و مشکل شده است فقط کافیست با او صحبت کرده و همدردی کنید.
ble.ir/join/DpaNbHWVyG" /> @avije_drkarami
۹:۵۵
#خانمهابخوانند
شوهرم وقتی میاد خونه به من توجه نداره!
وقتی مرد خسته از کار به خانه برمیگردد به آرامــش نیـاز دارد و ممــکن است برای فراموش كردن مشکلات اخبار گوش کند یا روزنامه بخواند، این کار را بیاعتنایی به خود تلقی نکنید...
چه خوب است کمک کنید که لباس هایش را در آورد و برایش نوشیدنی دلچسبی بیاورید.
مردها بیش از اون که همسر خوش سیما رو دوست داشته باشن همسر خوش زبون رو دوست دارن پس براشون خوش زبونی کنید
ble.ir/join/DpaNbHWVyG" /> @avije_drkarami
شوهرم وقتی میاد خونه به من توجه نداره!
وقتی مرد خسته از کار به خانه برمیگردد به آرامــش نیـاز دارد و ممــکن است برای فراموش كردن مشکلات اخبار گوش کند یا روزنامه بخواند، این کار را بیاعتنایی به خود تلقی نکنید...
چه خوب است کمک کنید که لباس هایش را در آورد و برایش نوشیدنی دلچسبی بیاورید.
مردها بیش از اون که همسر خوش سیما رو دوست داشته باشن همسر خوش زبون رو دوست دارن پس براشون خوش زبونی کنید
ble.ir/join/DpaNbHWVyG" /> @avije_drkarami
۱۰:۰۳
۵:۰۳
بازارسال شده از استیکر مذهبی
در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
#مشاورخانواده#صبر
حضرت زينب سلام الله عليها ویژگی ها و خصلتهای فراوانی داشتند و معمولا يكی از خصلتهايی كه در بین اكثر مردم از اون یاد میشه #صبرواستقامت ایشان است.
صبر و استقامت در جنبههای مختلف زندگی معانی متعددی میتونه داشته باشه اما در زندگی خانوادگی به معنای #حفظ آرامش، #مدیریت مشکلات، #حمایت عاطفی، و #سازگاری با تغییرات است.
این ویژگیها میتوانند به ایجاد یک خانواده پایدار و سالم کمک کنند و موجب تقویت روابط خانوادگی شوند.
حضرت زينب سلام الله عليها ویژگی ها و خصلتهای فراوانی داشتند و معمولا يكی از خصلتهايی كه در بین اكثر مردم از اون یاد میشه #صبرواستقامت ایشان است.
صبر و استقامت در جنبههای مختلف زندگی معانی متعددی میتونه داشته باشه اما در زندگی خانوادگی به معنای #حفظ آرامش، #مدیریت مشکلات، #حمایت عاطفی، و #سازگاری با تغییرات است.
این ویژگیها میتوانند به ایجاد یک خانواده پایدار و سالم کمک کنند و موجب تقویت روابط خانوادگی شوند.
۵:۵۲
#مشاور_ازدواج
با این طور آدما ازدواج نکنید...
اگر کسی معیارها و ملاکهای ضروری شما رو نداره باهاش ازدواج نکنید! مثلا اخلاق تندی داره یا به نمازش سهل انگاره و یا ...
اگر کسی رو دوستش ندارین باهاش ازدواج نکنید! تا قبل از عقد، حداقل 60 از 100 دوستش داشته باشید.
اگر کسی به اجبار خانواده ازدواج میکنه و خودش میل به تشکیل خانواده نداره، باهاش ازدواج نکنید! (از نظر شرعی چنین عقدی باطله)
اگر کنار شخصی احساس امنیت و آرامش ندارید باهاش ازدواج نکنید!
اگر کسی عجیب و غریبه! با بقیه مردم خیلی متفاوت هست، انگار یک معما و رازی در شخصیتش هست که هرچی تلاش می کنید حل نمیشه، باهاش ازدواج نکنید!
با این طور آدما ازدواج نکنید...
اگر کسی معیارها و ملاکهای ضروری شما رو نداره باهاش ازدواج نکنید! مثلا اخلاق تندی داره یا به نمازش سهل انگاره و یا ...
اگر کسی رو دوستش ندارین باهاش ازدواج نکنید! تا قبل از عقد، حداقل 60 از 100 دوستش داشته باشید.
اگر کسی به اجبار خانواده ازدواج میکنه و خودش میل به تشکیل خانواده نداره، باهاش ازدواج نکنید! (از نظر شرعی چنین عقدی باطله)
اگر کنار شخصی احساس امنیت و آرامش ندارید باهاش ازدواج نکنید!
اگر کسی عجیب و غریبه! با بقیه مردم خیلی متفاوت هست، انگار یک معما و رازی در شخصیتش هست که هرچی تلاش می کنید حل نمیشه، باهاش ازدواج نکنید!
۵:۰۶
#مشاورخانواده#تعارضات
عدم توانایی در برقراری #ارتباطمؤثر و مشکلاتی که به خاطر #زخمهایعاطفی ایجاد میشود، در بین زوجین یکی از دلایل اصلی وقوع تنش و دعوا محسوب میشود. در برخی مطالعات، تا ۶۰ درصد از زوجها که مشکلات زناشویی دارند، به نوعی با زخمهای عاطفی و تجربیات گذشته خود مرتبط میدانند.
به طور کلی، مشکلات عاطفی، تجربیات زمانی کودکانه و عدم توانایی در مدیریت احساسات میتواند تأثیر عمیقی بر رفتارهای زناشویی داشته باشد. این مهم است که هر زوج نسبت به تاریخچه عاطفی خود و تأثیر آن بر روابطشان آگاهی داشته باشند و در صورت نیاز، درمان یا مشاوره مناسب را جستجو کنند.
ادامه
عدم توانایی در برقراری #ارتباطمؤثر و مشکلاتی که به خاطر #زخمهایعاطفی ایجاد میشود، در بین زوجین یکی از دلایل اصلی وقوع تنش و دعوا محسوب میشود. در برخی مطالعات، تا ۶۰ درصد از زوجها که مشکلات زناشویی دارند، به نوعی با زخمهای عاطفی و تجربیات گذشته خود مرتبط میدانند.
به طور کلی، مشکلات عاطفی، تجربیات زمانی کودکانه و عدم توانایی در مدیریت احساسات میتواند تأثیر عمیقی بر رفتارهای زناشویی داشته باشد. این مهم است که هر زوج نسبت به تاریخچه عاطفی خود و تأثیر آن بر روابطشان آگاهی داشته باشند و در صورت نیاز، درمان یا مشاوره مناسب را جستجو کنند.
ادامه
۶:۵۴
زن و شوهرهایی که در دوران کودکی #زخمهایعاطفی داشتند و به آنها رسیدگی نکردهاند، میتوانند در زندگی زناشویی خود با مشکلات جدی مواجه شوند. این زخمهای عاطفی ممکن است بر #رفتارها، #ارتباطات و #تعاملات آنها در بزرگسالی تأثیر بگذارند. برخی از این زخمها میتوانند شامل موارد زیر باشند:
احساس عدم امنیت یا رخوت عاطفی (abandonment)مثال: کودکی که به دلیل طلاق والدین یا ترک شدن توسط یکی از والدین دچار احساس abandonment شده است، ممکن است در روابط زناشویی خود دائماً از شریک زندگیاش احساس عدم اطمینان کرده و به صورت مداوم نگران ترک یا ناامنی باشد. این میتواند منجر به وابستگی بیش از حد یا از دست دادن اعتماد به نفس در رابطه شود.
آسیب ناشی از تنشهای عاطفی در خانوادهمثال: کودکانی که شاهد دعواهای شدید و ناپسند والدین خود بودهاند، ممکن است در بزرگسالی به راحتی دچار تنش و درگیریهای شدید در روابط خود شوند، زیرا نمیدانند که چگونه به طور مؤثر اختلافات را حل کنند.
عدم توانایی در ابراز احساساتمثال: کودکانی که به دلیل مشکلات خانوادگی از ابراز احساسات خود منع شدهاند، ممکن است به بزرگسالانی تبدیل شوند که در بیان نظرات و احساسات خود مشکل دارند و این میتواند به سوءتفاهم و محقق نشدن نیازهای عاطفی در روابط زناشویی منجر شود.
فروپاشی تصویر خودمثال: کودکانی که به دلیل انتقادات مداوم از خود احساس حقارت میکنند، ممکن است در روابط زناشویی با بیاعتمادی به خود و ترس از عدم پذیرش مواجه شوند و از این رو، به صورت غیرمعمولی در جستجوی تأیید و محبت از شریک خود باشند.
رسوبات عصبانیت یا خشم ناکاممثال: کودکانی که شاهد سوء رفتار یا تبعیض در خانواده بودهاند، ممکن است در بزرگسالی نسبت به شریک زندگی خود خشم نشان دهند و بدون دلیل واضحی دعوا کنند.
ترس از صمیمیتمثال: کودکانی که در یک محیط خانواده سرد و غیرصمیمی بزرگ شدهاند، ممکن است در بزرگسالی از برقراری صمیمیت عاطفی با شریک خود بترسند و به همین دلیل، روابط آنها سطحی و دور از هم میشود.
نتیجهگیریدرک این #زخمهایعاطفی و شناختن تأثیر آنها بر روابط زناشویی، میتواند به زوجین کمک کند تا از چالشها آگاه شوند و از طریق گفتگو، مشاوره یا درمانهای روانشناختی به بهبود وضعیت خود بپردازند. همچنین، توجه به این موضوع میتواند به جلوگیری از تکرار الگوهای ناپسند در نسلهای بعدی کمک کند.
ble.ir/join/DpaNbHWVyG" /> @avije_drkarami
احساس عدم امنیت یا رخوت عاطفی (abandonment)مثال: کودکی که به دلیل طلاق والدین یا ترک شدن توسط یکی از والدین دچار احساس abandonment شده است، ممکن است در روابط زناشویی خود دائماً از شریک زندگیاش احساس عدم اطمینان کرده و به صورت مداوم نگران ترک یا ناامنی باشد. این میتواند منجر به وابستگی بیش از حد یا از دست دادن اعتماد به نفس در رابطه شود.
آسیب ناشی از تنشهای عاطفی در خانوادهمثال: کودکانی که شاهد دعواهای شدید و ناپسند والدین خود بودهاند، ممکن است در بزرگسالی به راحتی دچار تنش و درگیریهای شدید در روابط خود شوند، زیرا نمیدانند که چگونه به طور مؤثر اختلافات را حل کنند.
عدم توانایی در ابراز احساساتمثال: کودکانی که به دلیل مشکلات خانوادگی از ابراز احساسات خود منع شدهاند، ممکن است به بزرگسالانی تبدیل شوند که در بیان نظرات و احساسات خود مشکل دارند و این میتواند به سوءتفاهم و محقق نشدن نیازهای عاطفی در روابط زناشویی منجر شود.
فروپاشی تصویر خودمثال: کودکانی که به دلیل انتقادات مداوم از خود احساس حقارت میکنند، ممکن است در روابط زناشویی با بیاعتمادی به خود و ترس از عدم پذیرش مواجه شوند و از این رو، به صورت غیرمعمولی در جستجوی تأیید و محبت از شریک خود باشند.
رسوبات عصبانیت یا خشم ناکاممثال: کودکانی که شاهد سوء رفتار یا تبعیض در خانواده بودهاند، ممکن است در بزرگسالی نسبت به شریک زندگی خود خشم نشان دهند و بدون دلیل واضحی دعوا کنند.
ترس از صمیمیتمثال: کودکانی که در یک محیط خانواده سرد و غیرصمیمی بزرگ شدهاند، ممکن است در بزرگسالی از برقراری صمیمیت عاطفی با شریک خود بترسند و به همین دلیل، روابط آنها سطحی و دور از هم میشود.
نتیجهگیریدرک این #زخمهایعاطفی و شناختن تأثیر آنها بر روابط زناشویی، میتواند به زوجین کمک کند تا از چالشها آگاه شوند و از طریق گفتگو، مشاوره یا درمانهای روانشناختی به بهبود وضعیت خود بپردازند. همچنین، توجه به این موضوع میتواند به جلوگیری از تکرار الگوهای ناپسند در نسلهای بعدی کمک کند.
ble.ir/join/DpaNbHWVyG" /> @avije_drkarami
۷:۰۲
#درمان#زخمهایعاطفی#سوالجواب
🧭استاد! متوجه شدم در من #زخمهایعاطفی وجود داره، چگونه میتونم اینها رو #درمان کنم و توی روابطم با همسرم بهتر باشم؟
این امر نیازمند یک رویکرد چندجانبه است که شامل #خودآگاهی، #گفتگو، و درمانهای حرفهای میشود. بنده به عنوان یک متخصص خانواده ممکن است راهکارهای عملی زیر را ارائه دهم:
1. مشاوره و درمان فردی یا گروهیمثال: زوجین میتوانند با یک روانشناس یا مشاور خانواده ملاقات کنند تا زخمهای عاطفی خود را با هم بررسی کنند. در این جلسات، آنها میتوانند به بیان احساسات و تجربیات گذشته خود بپردازند و از مشاور بخواهند که مهارتهای ارتباطی را به آنها آموزش دهد.
2. آموزش مهارتهای ارتباطیمثال: متخصص میتواند به زوجین تکنیکهای مؤثری برای گفتگو در مورد احساسات و نیازها آموزش دهد، مانند استفاده از "جملات من ..." که احساسات شخص را بدون انتقاد از طرف مقابل بیان میکند. مثلاً "من احساس میکنم نادیده گرفته شدهام وقتی که..."
3. حل تعارض و مدیریت احساساتمثال: فراهم کردن تکنیکهای حل تعارض، مانند "تکنیک توقف" که به زوجین کمک میکند قبل از دامن زدن به دعوا، چند دقیقه از هم فاصله بگیرند و به احساسات خود فکر کنند.
4. ایجاد عادات مثبت در رابطهمثال: متخصص ممکن است زوجین را تشویق کند تا هر روز زمانی را برای تمرکز بر نقاط قوت یکدیگر اختصاص دهند. این میتواند شامل نوشتن یک یادداشت محبتآمیز برای یکدیگر یا انجام فعالیتی مشترک برای تقویت پیوند عاطفی باشد.
5. کار بر روی عزت نفس و خودآگاهیمثال: زوجین میتوانند تمرینات mindfulness یا مدیتیشن را یاد بگیرند که به آنها کمک میکند تا به احساسات و افکار خود توجه کنند و از الگوهای منفی خارج شوند.
6. شناسایی و تغییر الگوهای منفیمثال: زوجین میتوانند به کمک متخصص به شناسایی الگوهای منفی در رفتار خود بپردازند و تلاش کنند تا این الگوها را به شیوههای مثبتتری تغییر دهند. برای مثال، اگر یک شریک همیشه در برابر اختلاف با خشم واکنش نشان میدهد، میتواند یاد بگیرد که ابتدا آن را با آرامش و گفتگو حل کند.
7. فراهم کردن فضایی برای بیان احساساتمثال: زوجین میتوانند یک زمان معین در هفته را برای گفتگو درباره احساسات و مسائل خود در نظر بگیرند، بدون اینکه به قضاوت یکدیگر بپردازند. این کار به آنها کمک میکند که احساساتشان را بیان کنند و همدیگر را بهتر درک کنند.
8. توسعه همدلی و حمایت عاطفیمثال: زوجین میتوانند با انجام تمریناتی نظیر "نقش بازی" یا "همدلی در عمل" درک بهتری از احساسات یکدیگر پیدا کنند و به یکدیگر حمایت عاطفی بیشتری ارائه دهند.
در نهایت، مهم است که زوجین در درمان زخمهای عاطفی خود صادق و متعهد باشند و از یکدیگر حمایت کنند تا بتوانند به سمت بهبود روابط خود پیش بروند.
🧭استاد! متوجه شدم در من #زخمهایعاطفی وجود داره، چگونه میتونم اینها رو #درمان کنم و توی روابطم با همسرم بهتر باشم؟
این امر نیازمند یک رویکرد چندجانبه است که شامل #خودآگاهی، #گفتگو، و درمانهای حرفهای میشود. بنده به عنوان یک متخصص خانواده ممکن است راهکارهای عملی زیر را ارائه دهم:
1. مشاوره و درمان فردی یا گروهیمثال: زوجین میتوانند با یک روانشناس یا مشاور خانواده ملاقات کنند تا زخمهای عاطفی خود را با هم بررسی کنند. در این جلسات، آنها میتوانند به بیان احساسات و تجربیات گذشته خود بپردازند و از مشاور بخواهند که مهارتهای ارتباطی را به آنها آموزش دهد.
2. آموزش مهارتهای ارتباطیمثال: متخصص میتواند به زوجین تکنیکهای مؤثری برای گفتگو در مورد احساسات و نیازها آموزش دهد، مانند استفاده از "جملات من ..." که احساسات شخص را بدون انتقاد از طرف مقابل بیان میکند. مثلاً "من احساس میکنم نادیده گرفته شدهام وقتی که..."
3. حل تعارض و مدیریت احساساتمثال: فراهم کردن تکنیکهای حل تعارض، مانند "تکنیک توقف" که به زوجین کمک میکند قبل از دامن زدن به دعوا، چند دقیقه از هم فاصله بگیرند و به احساسات خود فکر کنند.
4. ایجاد عادات مثبت در رابطهمثال: متخصص ممکن است زوجین را تشویق کند تا هر روز زمانی را برای تمرکز بر نقاط قوت یکدیگر اختصاص دهند. این میتواند شامل نوشتن یک یادداشت محبتآمیز برای یکدیگر یا انجام فعالیتی مشترک برای تقویت پیوند عاطفی باشد.
5. کار بر روی عزت نفس و خودآگاهیمثال: زوجین میتوانند تمرینات mindfulness یا مدیتیشن را یاد بگیرند که به آنها کمک میکند تا به احساسات و افکار خود توجه کنند و از الگوهای منفی خارج شوند.
6. شناسایی و تغییر الگوهای منفیمثال: زوجین میتوانند به کمک متخصص به شناسایی الگوهای منفی در رفتار خود بپردازند و تلاش کنند تا این الگوها را به شیوههای مثبتتری تغییر دهند. برای مثال، اگر یک شریک همیشه در برابر اختلاف با خشم واکنش نشان میدهد، میتواند یاد بگیرد که ابتدا آن را با آرامش و گفتگو حل کند.
7. فراهم کردن فضایی برای بیان احساساتمثال: زوجین میتوانند یک زمان معین در هفته را برای گفتگو درباره احساسات و مسائل خود در نظر بگیرند، بدون اینکه به قضاوت یکدیگر بپردازند. این کار به آنها کمک میکند که احساساتشان را بیان کنند و همدیگر را بهتر درک کنند.
8. توسعه همدلی و حمایت عاطفیمثال: زوجین میتوانند با انجام تمریناتی نظیر "نقش بازی" یا "همدلی در عمل" درک بهتری از احساسات یکدیگر پیدا کنند و به یکدیگر حمایت عاطفی بیشتری ارائه دهند.
در نهایت، مهم است که زوجین در درمان زخمهای عاطفی خود صادق و متعهد باشند و از یکدیگر حمایت کنند تا بتوانند به سمت بهبود روابط خود پیش بروند.
۷:۲۵
۶:۰۲
بازارسال شده از قناة العتبة الحسينية المقدسة
در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
#مشاور_ازدواج#ارتباطچشمی
نگاه ها حرف می زنند!!
یکی از ارکان گفتگوی مؤثر در خواستگاری «ارتباط چشمی» است. نگاه به طرف مقابل به معنای توجه کردن و اهمیت دادن به شخص و شخصیت او به حساب میآید.
نگاه های پرت و پلا به این طرف و آن طرف بویژه وقتی شما مخاطب مستقیم گفتگو باشید، به معنای بی اهمیتی موضوع است و نشان میدهد شما تمایلی به ادامه گفتگو در آن موضوع ندارید!
از این رو ارتباط چشمی در علم ارتباطات بین فردی بسیار مورد توجه روانشناسان این حیطه قرار گرفته است.
نگاه متعادل به مخاطب موجب ادامه فرایند گفتگو و فعال نگه داشتن آن است. وقتی شما به مدت طولانی به مخاطب نگاه نمی کنید خود به خود ارتباط شما با طرف مقابل قطع می شود.
در ارتباط چشمی تلاش کنید تعادل را حفظ کنید! نه خیره خیره نگاه کنید و نه ارتباط چشمی تان را به طور کامل قطع کنید. هر چند لحظه یکبار، نگاهتان را به چیزی غیر از مخاطب بیندازید!
نگاه ها حرف می زنند!!
یکی از ارکان گفتگوی مؤثر در خواستگاری «ارتباط چشمی» است. نگاه به طرف مقابل به معنای توجه کردن و اهمیت دادن به شخص و شخصیت او به حساب میآید.
نگاه های پرت و پلا به این طرف و آن طرف بویژه وقتی شما مخاطب مستقیم گفتگو باشید، به معنای بی اهمیتی موضوع است و نشان میدهد شما تمایلی به ادامه گفتگو در آن موضوع ندارید!
از این رو ارتباط چشمی در علم ارتباطات بین فردی بسیار مورد توجه روانشناسان این حیطه قرار گرفته است.
نگاه متعادل به مخاطب موجب ادامه فرایند گفتگو و فعال نگه داشتن آن است. وقتی شما به مدت طولانی به مخاطب نگاه نمی کنید خود به خود ارتباط شما با طرف مقابل قطع می شود.
در ارتباط چشمی تلاش کنید تعادل را حفظ کنید! نه خیره خیره نگاه کنید و نه ارتباط چشمی تان را به طور کامل قطع کنید. هر چند لحظه یکبار، نگاهتان را به چیزی غیر از مخاطب بیندازید!
۷:۴۱
۴:۳۰
#مردهابخوانند
واسه خانومت بیشتر از بچهها وقت بذار
آقایان باید برای همسرشان بیشتر از فرزندان ارزش قائل شوند. کاری کنید که بچهها بدانند شما اول از همه به همسرتان توجه دارید.
چنین توجهی از جانب شما انرژی مضاعف به همسرتان میبخشد و هر دوی شما را نسبت به اداره مشکلات، هماهنگ و همدل میسازد. علاوه بر اینکه بسیار در حل اختلافات و نیز تولید محبت جدید کارساز است 🥰
واسه خانومت بیشتر از بچهها وقت بذار
آقایان باید برای همسرشان بیشتر از فرزندان ارزش قائل شوند. کاری کنید که بچهها بدانند شما اول از همه به همسرتان توجه دارید.
چنین توجهی از جانب شما انرژی مضاعف به همسرتان میبخشد و هر دوی شما را نسبت به اداره مشکلات، هماهنگ و همدل میسازد. علاوه بر اینکه بسیار در حل اختلافات و نیز تولید محبت جدید کارساز است 🥰
۴:۵۳
#خانمهابخوانند
از مردت️ تعریف و تمجید کن!
اگه میخوای رفتار شوهرت رو تغییر بدی اول از خوبیاش تعریف کن
مرد دوست داره برای همسرش بهترين باشه... وقتی شما عيبهای او را، زیاد بيان میکنيد، اولين احساسش اين است که شما، او را بهترين نمیدانيد و اين بسيار خطرناک است!!!
به جای ديدن فقط بدیها، خوبیهايش را هم ببينيد.
از مردت️ تعریف و تمجید کن!
اگه میخوای رفتار شوهرت رو تغییر بدی اول از خوبیاش تعریف کن
مرد دوست داره برای همسرش بهترين باشه... وقتی شما عيبهای او را، زیاد بيان میکنيد، اولين احساسش اين است که شما، او را بهترين نمیدانيد و اين بسيار خطرناک است!!!
به جای ديدن فقط بدیها، خوبیهايش را هم ببينيد.
۵:۰۱
#مشاور_ازدواج#گواهینامه
چقدر خوب میشد نهادهای ذیربط زمینه آموزش و مشاوره پیش از ازدواج(PMC)رو به شکل فراگیر فراهم میکردن! آموزش مهارتهای انتخاب همسر و هرچی در این زمینه لازم هست.
بعد از موفقیت در دوره هم گواهینامه ازدواج میدادند! کاری که بعضی کشورها الان دارن انجام میدن
اینطوری شما با هرکی ازدواج میکردین مطمئن بودید یه دوره آموزش کاربردی دیده و ضریب خطاش در انتخاب شما به عنوان همسر خیلی پایینه! از طرفی خودتون هم با مهارت و دقت بیشتری ازدواج میکردین!
توصیه به والدین دغدغهمند:مشاوره پیش از ازدواج (PMC) را جدی بگیرید... گاهی مشاور و متخصص نکاتی رو به شما میگه که شاید به این راحتی بدست نمیومد و چقدر هزینه (مادی و معنوی) باید میپرداختین تا اونو متوجه بشین!
ble.ir/join/DpaNbHWVyG" /> @avije_drkarami
چقدر خوب میشد نهادهای ذیربط زمینه آموزش و مشاوره پیش از ازدواج(PMC)رو به شکل فراگیر فراهم میکردن! آموزش مهارتهای انتخاب همسر و هرچی در این زمینه لازم هست.
بعد از موفقیت در دوره هم گواهینامه ازدواج میدادند! کاری که بعضی کشورها الان دارن انجام میدن
اینطوری شما با هرکی ازدواج میکردین مطمئن بودید یه دوره آموزش کاربردی دیده و ضریب خطاش در انتخاب شما به عنوان همسر خیلی پایینه! از طرفی خودتون هم با مهارت و دقت بیشتری ازدواج میکردین!
توصیه به والدین دغدغهمند:مشاوره پیش از ازدواج (PMC) را جدی بگیرید... گاهی مشاور و متخصص نکاتی رو به شما میگه که شاید به این راحتی بدست نمیومد و چقدر هزینه (مادی و معنوی) باید میپرداختین تا اونو متوجه بشین!
ble.ir/join/DpaNbHWVyG" /> @avije_drkarami
۵:۲۸
۴:۱۲