آ
چیزی دربارهی «ساعت نگرانی» شنیدهاید؟ 
> در بعضی رویکردهای تربیتی و روانشناختی، به بچهها یاد میدهند که نیم ساعت قبل از خواب یک دفترچه بردارند و نگرانیها، تنشها و احساساتشان را بنویسند.
> ایده این است که بهجای سرکوب نگرانی، برای آن یک ظرف امن بسازیم؛ جایی که ذهن بتواند احساساتش را بیرون بریزد و شب را با آرامش بیشتری شروع کند.
> این کار میتواند به شکستن چرخهی نشخوار فکری و کاهش اضطراب کمک کند، بهویژه وقتی به یک عادت آرامشبخش قبل از خواب تبدیل شود.
> گاهی یک فاصلهی کوتاه میان ما و نگرانیها، برای آرام شدن ذهن کافی است 🥹
@avijehcourse
> در بعضی رویکردهای تربیتی و روانشناختی، به بچهها یاد میدهند که نیم ساعت قبل از خواب یک دفترچه بردارند و نگرانیها، تنشها و احساساتشان را بنویسند.
> ایده این است که بهجای سرکوب نگرانی، برای آن یک ظرف امن بسازیم؛ جایی که ذهن بتواند احساساتش را بیرون بریزد و شب را با آرامش بیشتری شروع کند.
> این کار میتواند به شکستن چرخهی نشخوار فکری و کاهش اضطراب کمک کند، بهویژه وقتی به یک عادت آرامشبخش قبل از خواب تبدیل شود.
> گاهی یک فاصلهی کوتاه میان ما و نگرانیها، برای آرام شدن ذهن کافی است 🥹
@avijehcourse
۵:۴۲
امروز از زندگىاز خنده گلاز عطر صبح لذت ببرگلايه و تلخى را بسپار به نسيمتا با خودش ببردزندگى پُر است از شادىهاى كوچکآنها را درياب...روز بخیر|
|۶:۰۷
راز هفتصد سالهی منارجنبان اصفهان چیه؟تصور کن ۷۰۰ سال پیش معمارای ایرانی بنایی ساختن که تا تکونش بدی، همه جاش به لرزش میفته!@avijehcourse
۶:۳۵
بازارسال شده از
#مدیتیشنویژه کودکان و نوجوانان
۱۷:۴۴
تست کوتاه: «نوع هوش و پتانسیل پنهان شما چیست؟»آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا در برخی کارها مثل آب خوردن موفق هستید اما در برخی دیگر چالش دارید؟ پاسخ در «نوع هوش» شما نهفته است!
برای پاسخ به این تست، فقط ۳ سوال زیر را با دقت به خودتان پاسخ دهید و گزینههای خود را یادداشت کنید.
۱. در یک جمع دوستانه، شما معمولاً چه نقشی دارید؟الف) کسی که داستانها را تعریف میکند و همه را میخنداند.
ب) کسی که سکوت میکند و با دقت به حرفهای دیگران گوش میدهد. ج) کسی که بحث را مدیریت میکند و به حل اختلافات کمک میکند. د) کسی که درباره ایدههای جدید و علمی صحبت میکند. ۲. وقتی با یک مشکل جدید روبرو میشوید، اولین واکنش شما چیست؟الف) سعی میکنم با خلاقیت و روشهای غیرمتعارف از آن عبور کنم.
ب) با دقت آن را تحلیل میکنم و به دنبال ریشهها میگردم. ج) از دوستانم کمک میگیرم و با آنها مشورت میکنم. د) سریعاً یک نقشه منظم و مرحلهبندی شده میکشم. ۳. کدام فعالیت برای شما لذتبخشتر است؟الف) نوشتن، نقاشی یا ساختن چیزی با دستهایم.
ب) حل کردن معماهای پیچیده یا مطالعه موضوعات عمیق. ج) کمک به دیگران و شنیدن مشکلاتشان. د) برنامهریزی برای یک سفر یا یک پروژه بزرگ. پاسخهای خود را یادداشت کنید!تعداد گزینههایی که انتخاب کردید (مثلاً ۲ تا الف و ۱ تا ب) را در ذهن نگه دارید. نتیجه را در پست بعدی بخوانید... فقط ۲۰ دقیقه تا انتشار جواب فرصت مانده
@avijehcourse
۲۰:۲۲
ببینیم کدام گزینه برای شما تکرار شده است:
اگر بیشتر گزینههای «الف» را انتخاب کردید: [هوش خلاق و هنری]شما دنیایی از رنگها و ایدههای نو دارید. پتانسیل شما در خلق کردن است. دنیا به نگاه متفاوت شما نیاز دارد!
اگر بیشتر گزینههای «ب» را انتخاب کردید: [هوش تحلیلی و منطقی]شما یک جستجوگر هستید. قدرت شما در دقت و درک عمیق مسائل است. شما برای حل مسائل پیچیده ساخته شدهاید!
اگر بیشتر گزینههای «ج» را انتخاب کردید: [هوش اجتماعی و عاطفی]شما مغز متفکر روابط هستید. توانایی شما در درک دیگران، بزرگترین دارایی شماست. شما یک رهبر همدل هستید!
اگر بیشتر گزینههای «د» را انتخاب کردید: [هوش اجرایی و سازماندهنده]شما معمار موفقیت هستید. توانایی شما در تبدیل رویا به نقشه و رسیدن به هدف، شما را از دیگران متمایز میکند!
نتیجه شما چیست؟ در کامنتها بنویسید
خواهشمند است کانال را به دوستان معرفی کنید اگر دوست دارید، عضو گروههای تخصصی ما شوید.
@avijehcourse
اگر بیشتر گزینههای «الف» را انتخاب کردید: [هوش خلاق و هنری]شما دنیایی از رنگها و ایدههای نو دارید. پتانسیل شما در خلق کردن است. دنیا به نگاه متفاوت شما نیاز دارد! اگر بیشتر گزینههای «ب» را انتخاب کردید: [هوش تحلیلی و منطقی]شما یک جستجوگر هستید. قدرت شما در دقت و درک عمیق مسائل است. شما برای حل مسائل پیچیده ساخته شدهاید! اگر بیشتر گزینههای «ج» را انتخاب کردید: [هوش اجتماعی و عاطفی]شما مغز متفکر روابط هستید. توانایی شما در درک دیگران، بزرگترین دارایی شماست. شما یک رهبر همدل هستید! اگر بیشتر گزینههای «د» را انتخاب کردید: [هوش اجرایی و سازماندهنده]شما معمار موفقیت هستید. توانایی شما در تبدیل رویا به نقشه و رسیدن به هدف، شما را از دیگران متمایز میکند! نتیجه شما چیست؟ در کامنتها بنویسیدخواهشمند است کانال را به دوستان معرفی کنید اگر دوست دارید، عضو گروههای تخصصی ما شوید.
@avijehcourse
۲۰:۴۳
و سلام بر کسانی که وقتی از زندگی دست کشیده بودیم، بی منت برای ما صبر کردند تا دوباره به زندگی برگردیم.
' ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ
برای رشد و توسعه فردی به ما بپیوندید
@avijehcourse
' ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ
برای رشد و توسعه فردی به ما بپیوندید @avijehcourse۵:۴۲
بازارسال شده از
تمرین برای مغز های پلاس
۸:۲۷
ضرورت آموزش #مفاهیم ریاضی پیش از دبستان┏━━━
️━━┓ @avijehcourse ┗━━️━━━┛ هفت سال نخست زندگی کودکان دوران بسیار #مهم و #حساسی به شمار می رود. نحوه ی آموزش کودکان در این دوران از #اهمیت خاصی برخوردار است. در دورانی که بیشترین وقت کودکان به #بازی سپری می شود ، بدیهی است که #آموزش ها باید از طریق #بازی صورت پذیرد. کودکان در طی بازی مطالب فراوانی #یاد می گیرند. اما بازی های #هدفمند که مبتنی بر روش های علمی است #ذهن و توانمند ی کودکان را بیشتر #پرورش می دهد.
کودکان در مراحل #رشد ، ویژگی های جسمی ، شناختی ، عاطفی و اجتماعی ، هوشی و هیجانی ، حرکتی و ذهنی خود را #افزایش می دهند. اما رشد این ویژگی ها در همه ی کودکان #هماهنگ پیش نمی رود و این موضوع زمانی که کودکان وارد دوره ی سوم کودکی خود ، یعنی از #سن 7 الی 12 سالگی می شوند ، کم کم #بروز کرده و خود را #نشان می دهد. برخی از این کاستی ها در مشکلات تحصیلی و #اختلالات_یادگیری نمایان می گردد. لازم است #مفاهیم ریاضی پله به پله به کودکان #آموزش داده شود. دانستن این نکته #ضروری ست که مفاهیم ریاضی مانند #مفاهیم جنبی ، تقارن و هندسه ، مفهوم مجموعه ، مفهوم عدد ، شمارش اعداد ، ترتیب اعداد، اعداد ترتیبی ، مقایسه اعداد ، مفهوم ترکیبی اعداد و ... حتما باید به #ترتیب آموزش داده شوند. مثلا کودکی که می تواند از یک تا ده بشمارد به این معنی نیست که #مفهوم عدد یا مفهوم ترتیب #اعداد را می فهمد و آن را #درک کرده است. در #اولین قدم کودکان باید بتوانند #درک خوبی از #مفاهیم جنبی ( بالا، پایین ، زیر ، رو، پشت ، جلو، داخل ، خارج و ...) داشته باشند. با توجه به اینکه استفاده از #فعالیت های علمی ( بازی ها و اعمال تجسمی ) #بهترین شیوه برای آموزش #ریاضی پیش دبستانی می باشد، کودکان می توانند مفاهیم #ریاضی را به طور مستقیم از این طریق درک کنند. بنابراین ، مفاهیم باید از طریق فعالیت های #مجسم و سپس تمرین های #نیمه_مجسم به کودکان #آموزش داده شوند.جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری آرین آویژه
@avijehcourse
۱۰:۵۴
در این تصویر سه برنده جایزه نوبل را مشاهده میکنید!
ماری کوری (نوبل شیمی و فیزیک) پیری کوری (نوبل فیزیک)و دخترشان ایرن ژولیت کوری (نوبل شیمی)
خانواده ای با بیشترین برنده نوبل در تاریخ!
@avijehcourse
ماری کوری (نوبل شیمی و فیزیک) پیری کوری (نوبل فیزیک)و دخترشان ایرن ژولیت کوری (نوبل شیمی)
خانواده ای با بیشترین برنده نوبل در تاریخ!
@avijehcourse۱۱:۰۱
تست های روانشاسی خانواده آرین آویژهکودکت رو بهتر بشناس
بخش اول: متن پست (مخصوص کودکان و والدین) تست جادویی: «اگر در یک جنگل خیالی بودی، چه حیوانی میشدی؟» سلام به کوچولوهای باهوش و مامانها و باباهای عزیز!
امشب میخواهیم با یک بازیِ هیجانانگیز، یکی از ویژگیهای جادوییِ شخصیت فرزندتان را کشف کنیم. مامانها و باباها: لطفاً این ۳ سوال را از فرزندتان بپرسید و به او اجازه دهید با خیال خودش پاسخ دهد. (جوابهای آنها را یادداشت کنید)
@avijehcourse
۱. تصور کن وارد یک جنگل بسیار زیبا و سبز شدی. اولین حیوانی که میبینی چیست؟الف) یک خرگوش کوچولو و سریع
ب) یک شیر قوی و باهوش ج) یک جغد مهربان و دانشمند د) یک میمون بازیگوش و شاد ۲. حالا تصور کن در جنگل، یک هدیه جادویی پیدا کردی. دوست داری آن هدیه چه باشد؟الف) کفشهای پرنده که میتوانی با آنها پرواز کنی!
ب) یک تاج طلایی که قدرت مهربانی به تو میدهد. ج) یک کتاب جادویی که تمام رازهای دنیا را میگوید. د) یک عصای جادویی که با آن میتوانی بخندی و بازی کنی. 🪄@avijehcourse۳. اگر قرار باشد در این جنگل یک خانه بسازی، دوست داری خانهات چطور باشد؟الف) یک لانه کوچک و نرم زیر درختان.
ب) یک قلعه بزرگ و محکم. ج) یک کتابخانه آرام و دنج. د) یک خانه پر از تاب و سرسره و رنگهای شاد! جوابها را یادداشت کنید!مامانها و باباها، نتیجه این بازیِ فانتزی را در پست بعدی بخوانید تا ببینید فرزند شما چه ویژگی پنهانی دارد!
@avijehcourse
۲۰ دقیقه دیگر......
۱۸:۵۶
بخش دوم: متن پست دوم (تحلیل برای والدین) تحلیل جادویی: دنیای کوچک فرزند شما چیست؟ والدین عزیز، این تست بر اساس «تخیلات اولیه» طراحی شده و به شما کمک میکند نگاهی به تمایلات درونی فرزندتان داشته باشید:
۱۹:۱۸
فرزند شما احتمالاً کودکی با احساسات قوی، سریع و حساس است. او محیط را با دقت لمس میکند و به دنبال امنیت و آرامش است. او نیاز دارد که در کنارش، صبوری و محبت زیادی داشته باشید.
اگر بیشتر گزینههای «ب» را انتخاب کردید: [شخصیت رهبر و با اعتمادبهنفس]او روحیه مدیریت و قدرت دارد! فرزند شما دوست دارد مسئولیت بپذیرد و در گروه، نقش پیشرو را داشته باشد. او به دنبال چالش و برتری است. حمایت از استقلال او بسیار مهم است. @avijehcourse اگر بیشتر گزینههای «ج» را انتخاب کردید: [شخصیت متفکر و کنجکاو]**او یک «دانشمند کوچک» است! فرزند شما به جای بازیهای پر سر و صدا، عاشق کشف کردن، یادگیری و فهمیدن چیزهای جدید است. او نیاز دارد که به سوالات زیادش با حوصله پاسخ دهید.
اگر بیشتر گزینههای «د» را انتخاب کردید: [شخصیت اجتماعی و خلاق]او موتور محرک شادی در خانواده است! فرزند شما عاشق ارتباط با دیگران، بازیهای گروهی و ابراز شادی است. خلاقیت او بسیار بالاست و او با انرژی و شادی، محیط را زنده میکند.
مامانها و باباها، نتیجه فرزندتون چی شد؟ آیا با شخصیت واقعیاش همخوانی داشت؟ در کامنتها برامون بنویسید! (یادتون نره برای دیدن تستهای بیشتر، کانال آرین آویژه رو دنبال کنید! )
@avijehcourse
اگر بیشتر گزینههای «ب» را انتخاب کردید: [شخصیت رهبر و با اعتمادبهنفس]او روحیه مدیریت و قدرت دارد! فرزند شما دوست دارد مسئولیت بپذیرد و در گروه، نقش پیشرو را داشته باشد. او به دنبال چالش و برتری است. حمایت از استقلال او بسیار مهم است. @avijehcourse اگر بیشتر گزینههای «ج» را انتخاب کردید: [شخصیت متفکر و کنجکاو]**او یک «دانشمند کوچک» است! فرزند شما به جای بازیهای پر سر و صدا، عاشق کشف کردن، یادگیری و فهمیدن چیزهای جدید است. او نیاز دارد که به سوالات زیادش با حوصله پاسخ دهید. اگر بیشتر گزینههای «د» را انتخاب کردید: [شخصیت اجتماعی و خلاق]او موتور محرک شادی در خانواده است! فرزند شما عاشق ارتباط با دیگران، بازیهای گروهی و ابراز شادی است. خلاقیت او بسیار بالاست و او با انرژی و شادی، محیط را زنده میکند. مامانها و باباها، نتیجه فرزندتون چی شد؟ آیا با شخصیت واقعیاش همخوانی داشت؟ در کامنتها برامون بنویسید! (یادتون نره برای دیدن تستهای بیشتر، کانال آرین آویژه رو دنبال کنید! )@avijehcourse
۱۹:۲۰
بازارسال شده از
قابل توجه کودکان علاقمند به دوچرخه سواری،اسکوترو اسکیت مهارت + هیجان = یک فرزند ایمن و با اعتمادبهنفس! والدین عزیز، آیا فرزند شما عاشق اسکوتر، دوچرخه یا اسکیتبازی است؟ما میدانیم که این تفریح، در کنار آموزش صحیح، میتواند تجربهای بینظیر و ایمن باشد.
معاونت حمل و نقل و ترافیک منطقه یک با افتخار برگزار میکند:«اولین دوره مسابقات مهارتی و آموزش ایمنی» ویژه سنین ۱۱ تا ۱۴ سال.
هدف ما: افزایش مهارتهای حمل و نقل پاک ایمن و ایجاد روحیه سلامت در نوجوانان. زمان: جمعه اول خرداد، صبح مکان: تجریش، قدمگاه امامزاده صالح رشتهها: دوچرخه سواری مهارتی شهری ، اسکوتر و اسکیت ثبتنام:برای حضور در این برنامه آموزشی-رقابتی، اطلاعات خود را (نام و نام خانوادگی، سن، شماره تماس) در بله به شماره زیر ارسال کنید: ۰۹۰۲۷۷۷۷۰۰۱ جهت اطلاع از جزئیات دقیق و برنامههای آینده، حتماً در گروه «حمل و نقل پاک منطقه یک» عضو شوید:[ ble.ir/cleanschool1 ]
۱۹:۵۱
دعوت به همکاری ویژه برای حامیان اشتغال توان یابان سلام به جامعه بزرگ آرین آویژه
ما در گروه توان آفرینان آرین آویژه، از مدتها قبل با هدف توانمندسازی واقعی توان یابان عزیز در حوزه کار و اشتغال، فعالیت خود را آغاز کردهایم. حالا به نقطهای رسیدهایم که برای گسترش این مسیر، نیازمند همراهی شما هستیم.
اگر کسبوکار یا مجموعهای دارید و بخشی از کارهایتان را به صورت برونسپاری (پشتیبانی، ورود اطلاعات، بستهبندی، تولید محتوا، خدمات مجازی، کپیرایتینگ، طراحی، تماس تلفنی، امور اداری از راه دور و …) میتوانید واگذار کنید، ما مشتاق همکاری با شما هستیم.
چرا همکاری با ما؟با واگذاری کارهای قابل برونسپاری به تیم توان یاب آموزشدیده ما، هم کیفیت کار را دریافت میکنید، هم در اشتغال پایدار و توانمندسازی واقعی این عزیزان سهیم میشوید. از شما دعوت میکنیم:اگر کارفرما، صاحب بیزینس، مدیر مجموعه یا حتی فریلنسری هستید که میتوانید بخشی از پروژههای خود را به تیمهای توانمند توانیاب بسپارید، لطفاً با ما در ارتباط باشید. راههای ارتباطی:[ 09027777001 ]بیایید با هم زنجیره توانمندی و امید را بسازیم.
از همین امروز، یک شریک اجتماعی برای اشتغال توانیابان باشید.
#آرین_آویژه#توان_آفرینان#اشتغال_توان_یابان#برونسپاری_مسئولانه
@avijehcourse
۲۰:۲۷
بازارسال شده از
آینده فرزندتان، دغدغه امروز شما؟ آیا نگران این هستید که فرزندتان استعدادهای نهفتهاش را کشف نکند؟آیا تردید دارید که مسیر تحصیلی یا شغلی درستی را برای آیندهاش انتخاب کند؟آیا میخواهید او را در مسیری قرار دهید که با اشتیاق و اعتماد به نفس قدم بردارد؟
والدین عزیز، زمان آن رسیده که نگرانیها را به فرصت تبدیل کنید!
ما درک میکنیم که هدایت فرزندان در دنیای پرچالش امروز، کار آسانی نیست. به همین دلیل، مفتخریم که برای مدت محدود، یک جلسه (*مشاوره رایگان*) در زمینه *«کشف استعداد و هدایت تحصیلی/شغلی برای کودکان و نوجوانان» ارائه دهیم.
در این جلسه نیم ساعته، به شما کمک میکنیم تا:
نشانههای اولیه استعدادهای پنهان فرزندتان را بشناسید. با چالشهای رایج در انتخاب مسیر آینده آشنا شوید. راهکارهایی کاربردی برای پرورش و هدایت فرزندتان دریافت کنید.ظرفیت محدود است!تنها برای (۱۰ والد عزیز) این فرصت فراهم است.
برای رزرو وقت رایگان* خود، کافیست کلمه "مشاوره" را به آیدی زیر در «بله» ارسال کنید:
@hashemrz
فرصت را از دست ندهید؛ آینده فرزندتان ارزشمندترین سرمایهگذاری شماست.
۷:۵۳
