ک
انسانها معمولاً آنقدر کار میکنند که نمیتوانند خودشان باشند. کارکردن برای خودِ کار، بهرهمندی از کوششی بیثمر، خیال اینکه میشود با کار بیوقفه خود را اقناع کرد، تمام اینها نفرتانگیز و درکناپذیر است. کار بیوقفه و دائمی انسان را بیخاصیت، بیاهمیت و بیهویت میکند. کار مرکز علایق انسان را از ساحت ذهنیِ چیزها به ساحت عینی تغییر میدهد. در نتیجه انسان دیگر به سرنوشت خود علاقهای نشان نمیدهد، بلکه بر واقعیتها و اشیاء متمرکز می شود!
امیل چورانبر قلههای نا اُمیدی
@babakrezaii
امیل چورانبر قلههای نا اُمیدی@babakrezaii
۱۸:۳۸
امروز و "همین لحظه" که در حال خواندن این متن هستی، مهمترین و با ارزشترین حالتِ زندگیِ توست.
آیا گمان میکنی فقط ذهنِ توست که در این "لحظه" قرار ندارد و مُصرانه؛ علّتها و توجیهاتی برای بد اقبالیاش مییابد؟! فکر میکنی تنها ذهنِ توست که همچنان در ناپیداییِ گذشته، در پی چیزی یا حسی میگردد؟ و هی میگوید اگر اینطور یا آنطور نمیشد، فردایی مطمئنتر میداشتم؟
اگر متوجه بشوی که تمام مردم جهان در طول تاریخ با تو در همین درد شریک بوده و هستند، خندهای بلند سر میدهی. ما میخواهیم با دست و پا زدن در هرحینِ غرق شدن، به ساحل نجات برسیم اما نمیشود.ذهن همان جریانیست که نمیتوانی با دست و پا زدن از آن، رهایی یابی. بزرگترین روانکاوان و فلاسفهی جهان، نتوانستهاند. ذهن تمام هویتاش ریشه در فقدانی بنیادین دارد. ذهن را مثل ابزاری ببین که میتوانی از آن استفاده کنی. تا زمانی که ناهشیارانه در آنی، تو را میبلعد. اما هرلحظه که هشیار شوی و ساز و کارِ بازیاش را ببینی، از این بازیِ ناعادلانه خارج میشوی. همان لحظه؛ حقیقتِ زندگیِ توست.این همان حقیقتیست که بودا میگفت. اگر روانکاوی میخوانی، این همان غایتِ درمانِ انسانیای است که رواندرمانگران بزرگ برای همنوعانشان طلب میکردند.
دوستدار شما: بابک رضایی
@babakrezaii
آیا گمان میکنی فقط ذهنِ توست که در این "لحظه" قرار ندارد و مُصرانه؛ علّتها و توجیهاتی برای بد اقبالیاش مییابد؟! فکر میکنی تنها ذهنِ توست که همچنان در ناپیداییِ گذشته، در پی چیزی یا حسی میگردد؟ و هی میگوید اگر اینطور یا آنطور نمیشد، فردایی مطمئنتر میداشتم؟
اگر متوجه بشوی که تمام مردم جهان در طول تاریخ با تو در همین درد شریک بوده و هستند، خندهای بلند سر میدهی. ما میخواهیم با دست و پا زدن در هرحینِ غرق شدن، به ساحل نجات برسیم اما نمیشود.ذهن همان جریانیست که نمیتوانی با دست و پا زدن از آن، رهایی یابی. بزرگترین روانکاوان و فلاسفهی جهان، نتوانستهاند. ذهن تمام هویتاش ریشه در فقدانی بنیادین دارد. ذهن را مثل ابزاری ببین که میتوانی از آن استفاده کنی. تا زمانی که ناهشیارانه در آنی، تو را میبلعد. اما هرلحظه که هشیار شوی و ساز و کارِ بازیاش را ببینی، از این بازیِ ناعادلانه خارج میشوی. همان لحظه؛ حقیقتِ زندگیِ توست.این همان حقیقتیست که بودا میگفت. اگر روانکاوی میخوانی، این همان غایتِ درمانِ انسانیای است که رواندرمانگران بزرگ برای همنوعانشان طلب میکردند.
دوستدار شما: بابک رضایی@babakrezaii
۹:۴۲
_راه رهایی۱۱ قسمت ۱ وابستگی و رنج.m4a
۰۶:۱۶-۱۴.۳۳ مگابایت
۱۸:۴۴
_راه رهایی۱۱ قسمت ۲ وابستگی و رنج.m4a
۰۶:۰۹-۱۴.۰۴ مگابایت
۱۸:۴۷
شاد ماندن به هنگامی که انسان در گیرودار کارهای ملالآور و پر مسئولیت است، هنرِ کوچکی نیست.
فریدریشنیچه
فریدریشنیچه
۱۵:۵۷
میبینی؟ دیروز گذشت… صبح امروز گذشت… ظهر هم همینطور… حتی همین چند لحظهی پیش هم گذشت! همهی اون لحظات، ذهن با افکار و احساساتِ چسبیده به فکرها مشغولمون کرده بود. موافقی؟میبینی چقدر همه چیز ناپایداره؟! بهتر نیست آگاهانه زندگی کنیم؟
همین الان، آره دقیقاً همین حالا فکرت رو ببین... احساساتت رو ببین... تلاش نکن، فقط ببین. آرام مثل مادری مهربان، ذهنت رو نگاه کن و بهش بگو: عزیز دلم… آرام باش، به جریان هستی اعتماد کن. بهش بگو: اگر هم میخوای کارت رو انجام بدی، ببین با شادی انجامش میدی یا با ترس؟ اگر با ترس انجامش بدی، فقط اوضاع رو بدتر میکنیها…
آره عزیزم… آرام ذهنت رو ببین و بهش بگو: تو در امنیتی. پس در قرار باش و بعد تصمیم بگیر. لبخند بزن. آگاهانه لبخند بزن.
دوستدارت: بابک@babakrezaii
همین الان، آره دقیقاً همین حالا فکرت رو ببین... احساساتت رو ببین... تلاش نکن، فقط ببین. آرام مثل مادری مهربان، ذهنت رو نگاه کن و بهش بگو: عزیز دلم… آرام باش، به جریان هستی اعتماد کن. بهش بگو: اگر هم میخوای کارت رو انجام بدی، ببین با شادی انجامش میدی یا با ترس؟ اگر با ترس انجامش بدی، فقط اوضاع رو بدتر میکنیها…
آره عزیزم… آرام ذهنت رو ببین و بهش بگو: تو در امنیتی. پس در قرار باش و بعد تصمیم بگیر. لبخند بزن. آگاهانه لبخند بزن.
دوستدارت: بابک@babakrezaii
۲۰:۴۲
کیمیایِ حال | روانشناسی و فلسفه راه رهایی۱۱ قسمت ۱ | وابستگی و رنجهای آن @babakrezaii
راه رهایی۱۱ قسمت ۱ | وابستگی و رنجهای آن @babakrezaii اگه هنوز نشنیدی، بشنو
۷:۵۹
راه رهایی۱۲، قسمت اول آرامش، @bababkrezaii.mp3
۰۷:۱۱-۱۶.۴۷ مگابایت
۱۵:۳۷
راه رهایی۱۲، قسمت دوم آرامش، @bababkrezaii.mp3
۰۷:۰۳-۱۶.۱۴ مگابایت
۱۵:۴۰
AudioCutter_راه رهایی۱۳، تاثیر گفتگودرمانی، babakreaii@ قسمت اول.m4a
۰۵:۲۲-۱۲.۲۶ مگابایت
۲۳:۳۲
AudioCutter_راه رهایی۱۳، تاثیر گفتگودرمانی، babakreaii قسمت دوم.m4a
۰۴:۴۲-۱۰.۷۴ مگابایت
۲۳:۳۴
در دل هر لحظه، آگاهی آرامآرام شکوفه میزند؛ آنگاه که انسان میآموزد در حالت بودن بماند و نه شتاب! این یک تمرین ساده اما ژرف است: بازگشت به حضور. با تکرار کردنِ این بازگشت، لایهای از آرامش بر ذهن مینشیند و به مرور شناختِ از ذهن روشنتر میشود.
در این مسیر، تنها نیاز تو همین لحظه است؛ جایی که زندگی واقعاً جریان دارد...
دوستدارت: بابک⚘️
@babakrezaii
در این مسیر، تنها نیاز تو همین لحظه است؛ جایی که زندگی واقعاً جریان دارد...
دوستدارت: بابک⚘️
@babakrezaii
۲۰:۲۸
دوستان عزیز سلام⚘️
با توجه به نظرسنجیهایی که توی کانال روبیکا و کانال بله انجام شد، فایل صوتیای که منتشر میشه، بر اساس میانگینِ بالاترین رأیهای دو نظرسنجی انتخاب و ضبط شده تا انتخاب نهایی، دقیقتر و منصفانهتر باشه.و برای فایل صوتی بعدی هم، میانگین بالاترین رأی دوم در نظر گرفته میشه که همون رای اول در کانال بله، شده.
ممنون از همراهیتون
با توجه به نظرسنجیهایی که توی کانال روبیکا و کانال بله انجام شد، فایل صوتیای که منتشر میشه، بر اساس میانگینِ بالاترین رأیهای دو نظرسنجی انتخاب و ضبط شده تا انتخاب نهایی، دقیقتر و منصفانهتر باشه.و برای فایل صوتی بعدی هم، میانگین بالاترین رأی دوم در نظر گرفته میشه که همون رای اول در کانال بله، شده.
ممنون از همراهیتون
۱۹:۲۱
راه رهایی ۱۴، محافظت از مرزهای روان @babak_rezaii (3).mp3
۱۲:۴۷-۵.۸۵ مگابایت
راه رهایی۱۴ | چگونه از خودم و مرزهای روانیام محافظت کنم؟
@babakrezaii
دوستان، حجم فایل بسیار فشرده شد، تا آنجا که مقدور بود و دقت شد تا کیفیتِ صدا خیلی پایین نباشه.
@babakrezaii
دوستان، حجم فایل بسیار فشرده شد، تا آنجا که مقدور بود و دقت شد تا کیفیتِ صدا خیلی پایین نباشه.
۲۱:۳۱