پرسش از شماپاسخ از بهارنکو@baharnekou#نامزد_قبلی_همسر#سوء_ظنسوال 747سلام. من یه خانم 20ساله هستم. همسرم هم 29ساله هستن. همسرم قبلا نامزد داشته والان همیشه حضورش من رو آزار میده. احساس میکنم شوهرم به من اعتماد نداره و این بخاطر نامزشه یا منو دوست نداره. همیشه عذاب میکشم. وقتی با هم مشکل داریم یادش می افتم. آخه خودش اصلا برام از قبل از من حرفی نمیزنه ولی خانواده اش صحبت میکنن ناراحت میشم. حس میکنم حقیقت رو به من نگفتن.آقای #جعفری[مشاور و مدرس مرکز بهارنکو]باسلام خدمت شما دوست و همراه گرامی؛در پاسخ به سؤالتون به نکته ای اشاره می کنمیکی از مسائلی که از همون ابتدای آشنایی زوجین باید تکلیفش روشن بشه، گذشته ها و روابطی هست که در زندگی فعلی اونها نقش داره (از نظر روحی، اجتماعی، جسمی و...) و یا مسؤلیت هایی رو ایجاد می کنه (مثل داشتن فرزند از رابطه قبلی و یا تعهد پرداخت مهریه و...). در مورد شما هم به نظر می رسه یک تضادی بین رفتارهای همسرتون از یک سو و رفتارهای خانواده ایشون از سوی دیگه وجود داره، به این صورت که همسر شما گذشته های خودش رو حل شده می دونه در صورتی که خانواده ایشون (خواسته یا ناخواسته) در مقام مقایسه و یا احیانا مداخله برمیان! در چنین حالتی شما ممکنه احساس کنید همسرتون بهتون اعتماد نداره و شما رو محرم راز خودش نمی دونه و در واقع این مسأله شما رو آزار میده که «نکنه نامزد قبلیشو بیشتر از من دوست داشته و الان هم از سر لجبازی با من ازدواج کرده؟!» و این فکر باعث ایجاد یک نشخوار ذهنی در شما می شه و بالطبع نتیجه گیری های شما رو تحت الشعاع خودش قرار میده و باعث می شه اعمال و رفتار همسرتون رو با این پیش فرض تعبیر و تفسیر کنید که "همسرم از ازدواج با من پشیمونه یا هنوز به نامزد سابقش فکر می کنه!"حالا برای حل این مشکل بهتر هست در یک فضای صمیمی و دونفره با همسرتون بعد از اینکه ویژگی های مثبت ایشون رو بیان کردید و از احساسات مثبت خودتون در رابطه گفتید، این احساسات منفی رو هم با زبانی شفاف و البته خیلی خلاصه در حد چند جمله با عباراتی که با "من احساس می کنم..." شروع می شه، مطرح کنید. در ضمن سعی کنید خیلی احساساتی نشید و از محور منطق فاصله نگیرید.اگر در این کار توفیقی حاصل نشد حتما با یک مشاور کارآزموده و آشنا به حل تعارض زوجین صحبت کنید تا ان شاءالله سوء تفاهم ها برطرف بشه.مطالعه کتاب "چرا ازدواج موفق چرا ازدواج ناموفق" ترجمه مهرداد فیروزبخت رو به شما توصیه می کنمشاد و سربلند باشید تلگرام : https://t.me/joinchat/AAAAADwslJD1MoJJneSvMQ ایتا : https://eitaa.com/baharnekou سروش : https://Sapp.ir/baharnekou بله : https://ble.im/baharnekou گپ : https://gap.im/baharnekou۸:۱۷
پرسش از شماپاسخ از بهارنکو@baharnekou#رشد_عقلی#رشد_سنی#اعتماد_بنفس#کمبود_اعتماد_بنفسسوال 748سلام، وقتتون بخیر. خانمی ۳۰ساله هستم. مشکلم این هست که خیلی خجالتی و کم حرف هستم. اعتماد بنفس ندارم. توانایی فکر کردن و تمرکز ندارم. بطور ناخودآگاه شروع به شمردن (حروف، کلمات، نقطه ها، اضلاع شکل) میکنم. رشد عقلی کمتر از رشد سنی دارم. لطفا راهنمایی بفرمایید. سپاسگزارم.
خانم #ادیبی_پارسا[مشاور مرکز بهارنکو]با سلام عضو محترم، در رابطه با خجالتی بودن و اعتماد به نفس پایین با کسب و آموزش مهارتهای زندگی از جمله مهارت جرئت ورزی میتوانید تا حد اعتماد به نفس تان را بالا ببرید. توانایی ها و نکات مثبت خود را ببینید و حتی از دوستان و نزدیکان خود بخواهید نکات مثبت شما را بیان کنند. در رابطه با بحث تمرکزتان و اعمالی که انجام می دهید توصیه می شود به یک روانشناس بالینی جهت بررسی بیشتر و ارائه راهکار لازم مراجعه نمایید.در رابطه با رشد عقلی چطور به این نتیجه رسیده اید؟ همین نوع لحن بیان تان و دیدگاه منفی تان نسبت به خودتان در کاهش اعتماد به نفس تان نقش دارد. شما باید از افکار منفی و نسبت دادن منفی به خودتان و سایرین پرهیز کنید. ان شاء الله با مراجعه حضوری به یک درمانگر بالینی و با همیاری خودتان به نتیجه مطلوب خواهید رسید. تلگرام : https://t.me/joinchat/AAAAADwslJD1MoJJneSvMQ ایتا : https://eitaa.com/baharnekou سروش : https://Sapp.ir/baharnekou بله : https://ble.im/baharnekou گپ : https://gap.im/baharnekou۸:۱۸
پرسش از شماپاسخ از بهارنکو@baharnekou#ازدواج_اجباری#خیانت#طلاقسوال 749سلام، خسته نباشید. من ده ساله ازدواج کردم. یه ازدواج اجباری. توی این ده سال نتونستم به شوهرم علاقه مند بشم و جز تنفر هیچ حسی بهش ندارم. تا الان بارها بهم خیانت کرده و ظلم کرده بهم ولی من همیشه بخاطر کسی صدامو نشنوه کوتاه اومدم، بخشیدمش و هر بار که بخشیدم بلاهای بیشتری سرم آورده. یه دختر 4 ساله دارم که هیچ علاقه ای به پدرش نداره و ازش فراریه. خیلی دارم عذاب میکشم توی این زندگی. هم خودم، هم دخترم.سه سال پیش پدرم رو از دست دادم. ازش توقع داشتم کنارم باشه و بهم دلداری بده چون خیلی به پدرم وابسته بودم ولی دلداری که نداد و کنارم نبود، پشت هم بهم کرد و عذابم میداد.احساس میکنم اگه جدا شم به نفع هر سه نفر ما هست و من و دخترم به یه آرامش همیشگی میرسیم. چون هر دو نفرمون واقعا کنار شوهر احساس غریبی میکنیم.دلم میخواد ازش جدا بشم ولی نمیدونم چیکار کنم. تو رو خدا راهنماییم کنید.خانم #نادری[مشاور و مدرس مرکز بهارنکو]با سلام خدمت شما دوست و همراه گرامی،در خصوص سوال شما بايد عرض كنم كه در اينجا چندين مساله به موازات هم مطرح شده كه البته چنانچه فردی در شرايط مشابه شما قرار داشته باشد و به تفكيك به اين مسائل دقت نكند، اين مسائل ميتوانند تشديد كننده يكديگر بوده و نهايتا احساس ياس و نااميدی را در فرد ايجاد نمايند و به دنبال آن نيز فرد برای فرار از اين نااميدی تصميماتی را اتخاذ نمايد كه نسنجيده بوده و صدمات بيشتری را متوجه او خواهد كرد. در جایی كه شما بيان ميكنيد كه ازدواج شما اجباری بوده، آيا در پس اين ازدواج اجباری شما در طول زندگی مشترك تلاشی در جهت خودتوانمندسازی خودتان انجام داديد و يا اينكه با فكر اجباری بودن اين ازدواج هر روز رفتارهای سردتر و نسنجيده ای را انجام داديد كه زمينه ساز انحراف همسرتان شده و نهايتا منجر به خيانت گرديد؟ هيچ وقت از خودتان پرسيديد شما كه علاقه ای به همسرتان نداريد پس چرا با هر بار خيانت كردن ايشان را بخشيده ايد؟ آيا بخشيدن و به دنبال آن انتظار شرمندگی همسرتان و تغيير رفتار ايشان راهكار مناسبی جهت درمان خيانت بوده؟ تا چه اندازه خودتان را در اينكه فرزندتان رفتار مناسبی با پدرش نداشته باشه مقصر ميدونيد؟ و همچنين سائر مسائلی كه عنوان كرديد.پس همانطور كه ميبينيد مسائل در طول زندگی شما زنجيره وار زمينه ساز ايجاد حس ناخوشايند امروز شما شده و چه خوب است كه با مراجعه به يك مشاور خانواده اين بار به شكلی منطقی فرصت ديگری به زندگيتان داده و با ايجاد تغييراتی چه در شما و چه در همسرتان و به دنبال آن در ساختار زندگی و رفتار فرزندتان، يكبار ديگر زندگيتان را محك بزنيد و سنجيده تر تصميم بگيريد.تصميم به جدايی، بدون در نظر گرفتن شرايط و بدون تلاش جهت حل بسياری از تعارضات ميتواند يك تصميم هيجانی بوده كه با گذشت مدت زمانی محدود از طلاق مجددا فرد را به سمت رجوع به همسر كشانده و اين بار نه تنها مشكلی حل نشده بلكه به سبب طلاق اين ارتباط بسيار شكننده تر نيز خواهد بود.توصيه كلی اينكه قبل از هرگونه اقدام در جهت طلاق حتما با يك متخصص صحبت كنيد تا تصميم سنجيده تری بگيريد.با آرزوی سلامت و موفقیت تلگرام : https://t.me/joinchat/AAAAADwslJD1MoJJneSvMQ ایتا : https://eitaa.com/baharnekou سروش : https://Sapp.ir/baharnekou بله : https://ble.im/baharnekou گپ : https://gap.im/baharnekou۸:۲۱
#داستانک دکتر #مقامی[مسئول مرکز بهارنکو]
رقص عشق در جان منانگشتهایش را در موهایم فرو کرد؛صورتم را نوازش کرد؛اشک‌هایم را پاک کرد؛چشم‌هایش را به چشم‌هایم دوختو آن گاه دو دستش را دور کمرم حلقه کرد:عشق در جانم رقصید.گفت که دوستم دارد خیلی...گفت که نبودنم برایش دردناک است؛آرزو کرد که زودتر دوران عقدمان بگذردو خواست که همیشه در کنارش باشم:گرم گرم، خوبِ خوب، ماهِ ماه...[چاپ شده در نشریه بهارنکو]
دکتر #مقامی[مسئول مرکز بهارنکو]رقص عشق در جان منانگشتهایش را در موهایم فرو کرد؛صورتم را نوازش کرد؛اشک‌هایم را پاک کرد؛چشم‌هایش را به چشم‌هایم دوختو آن گاه دو دستش را دور کمرم حلقه کرد:عشق در جانم رقصید.گفت که دوستم دارد خیلی...گفت که نبودنم برایش دردناک است؛آرزو کرد که زودتر دوران عقدمان بگذردو خواست که همیشه در کنارش باشم:گرم گرم، خوبِ خوب، ماهِ ماه...[چاپ شده در نشریه بهارنکو]۸:۲۱
در سال های اول زندگی بسیاری از اختلافات زن و شوهر بدلیل عدم توانایی آنها در راهیابی به دنیای یکدیگر و دستیابی به زبانی مشترک است @baharnekou۱۹:۲۸
️رفتارهایی که مرد را از لحاظ جنسی دلسرد می کند#خانم_حسن_زاده (مشاور و مدرس در مرکز بهارنکو)@baharnekou
معاشقه و رابطه جنسی یکی از روش های ابراز احساسات و عواطف مردان به همسرشان است. اما گاهی خانم به واسطه عدم مهارت یا داشتن باوری اشتباه، ناخواسته شوهر خود را از لحاظ جنسی دلسرد می کند. بنابراین آگاهی از این عوامل در حفظ کیفیت رابطه جنسی ضرورت دارد.@baharnekou عملکرد رفتاری نادرست برخی خانمها در هنگام رابطه جنسی منفعل بوده و مانند یک جسد بی جان، بدون هیچ واکنش و تحرکی خود را تسلیم بی چون و چرای خواسته مرد می کنند و با این رفتار گمان می کنند حیای خود را به رخ همسرشان کشیده و نشان داده اند که تا چه اندازه باوقار و مطیع هستند.@baharnekou اگر شما جزو این دسته از زنانی هستید که این عملکرد نادرست را دارند باید بدانی که ارتباط جنسی یک امر دوطرفه بوده و با نوع واکنش های شما، به همسرتان احساس موفقیت و موثر بودن منتقل می شه. پس منفعل بودن شما در حین رابطه جنسی به همسرتان احساس بی توجهی و شکست در برقراری یک ارتباط جنسی با کیفیت و لذت دادن به خانمش را منتقل کرده و او را بشدت ناراحت و دلسرد می کند.برخی آقایون در مشاوره عنوان می کنند که بخاطر منفعل بودن همسرم، با هر رابطه جنسی احساس تجاوز کردن را تجربه می کنم و آقایی می گفت: بعد از برقراری رابطه جنسی با همسرم دو غسل بر من واجب می شود. غسل مس میت و غسل جنابت!!!@baharnekouپس خانم عزیز بخاطر بسپار که فعال بودن، لذت بردن از رابطه جنسی، نشان دادن حس لذت با تولید صدا و نفس نفس زدن، چرخش بدن و استفاده از کلمات تحریک کننده، نه تنها هیچ منافاتی با حیا و وقار شما نداشته که باعث ایجاد صمیمیت و استحکام بیشتر رابطه شما با همسرتان می گردد.عملکرد نادرست دیگر برخی خانمها نیز رختخواب را محلی برای ابراز خشم و انزجار های سرکوب شده خود تصور می کنند و سعی می کنند با منفعل بودن، سرد بودن و عکس العملی نشان ندادن به همسر خود نشان بدهند که تلاش تو بی نتیجه است و تو قادر نیستی من را تحریک کنی. یعنی به این وسیله خشم و قدرت خود را به رخ بکشند. غافل از اینکه همین عمل نابجا به همسرشان احساس شکست و ضعف را منتقل کرده و او را از لحاظ جنسی دلسرد می کند.@baharnekou
خانم و آقای عزیز، رختخواب خلوت دونفره شماست و محل امنی برای لذت معاشقه و امنیت بودن در کنار هم.پس حرمت این مکان را تا همیشه نگه دارید. به گونه ای که حتی اگر دلخوری یا مشکلی هم بین تان وجود داشت با ورود به رختخواب و دریافت انرژی عشق آن، زمینه بخشش و صمیمیت را در آن مکان فراهم کنید.بخاطر بسپارید که اگر رختخواب خود را تبدیل به مکان انتقام گرفتن، گلایه کردن و میدان جنگ کنید، حرمت آن از بین رفته و با ثبت احساسات تلخ و منفی ناشی از این وقایع در ناخودآگاهتان، ناخواسته بر کیفیت ارتباط جنس تان تاثیر منفی خواهید گذاشت. تلگرام : https://t.me/joinchat/AAAAADwslJD1MoJJneSvMQ ایتا : https://eitaa.com/baharnekou سروش : https://Sapp.ir/baharnekou بله : https://ble.im/baharnekou گپ : https://gap.im/baharnekou۱۹:۴۸
#تفاوت_زیبایی_با_جذابیت
#خانم_حسن_زاده(مشاور و مدرس مرکز بهارنکو)
زیبایی یعنی ویژگی های ظاهری مانند درشتی چشم ها، قد بلند، تناسب آن با وزن بدن، چهارشانه و گندمگون بودن و .... که معمولا ارثی هستند.اما جذابیت یعنی خوش خلقی، تیپ مناسب داشتن، با وقار بودن، فهمیده بودن، اندیشه های قشنگ و منطقی و مثبت داشتن و .... که کاملا اکتسابی است.
فراموش نکنیم که ما جذب تفاوت هایمان می شویم ولی با شباهت هایمان زندگی می کنیم. بنابراین اولویت بندی در این زمینه، بیشتر به داشته های خودتان بر می گردد.
سعی کنید جذابیت های خود را بیشتر کنید@baharnekou
#خانم_حسن_زاده(مشاور و مدرس مرکز بهارنکو)زیبایی یعنی ویژگی های ظاهری مانند درشتی چشم ها، قد بلند، تناسب آن با وزن بدن، چهارشانه و گندمگون بودن و .... که معمولا ارثی هستند.اما جذابیت یعنی خوش خلقی، تیپ مناسب داشتن، با وقار بودن، فهمیده بودن، اندیشه های قشنگ و منطقی و مثبت داشتن و .... که کاملا اکتسابی است. فراموش نکنیم که ما جذب تفاوت هایمان می شویم ولی با شباهت هایمان زندگی می کنیم. بنابراین اولویت بندی در این زمینه، بیشتر به داشته های خودتان بر می گردد.سعی کنید جذابیت های خود را بیشتر کنید@baharnekou۲۰:۰۱
#داستانک
دکتر #مقامی[مسئول مرکز بهارنکو]
و عشق خرامید در قلب مردنرگس ها را بوییدلبخند قشنگی گونه هایش را آبدار کرد!اضافه ساقه هایش را برید...با وسواس و دقت!چرخید و خیلی نرم روی تخت نشست.دستی به موهایش کشیدو دستی به نرگس ها؛نرگس ها در برابر دستانش بی رنگ بودند و پژمرده!لابه لای گلبرگ هایش چیزی درخشید که معنای عشق می داد...نرگس ها خالی شدند در قلب گلدان بلورو عشق خرامید در قلب مرد!نگاهشان خورد به همانگار دعا کردند برای همو حالا بوی نرگس همه ی اتاق را گرفته بودو رنگ عشق و صدای دعا@baharnekou
دکتر #مقامی[مسئول مرکز بهارنکو] و عشق خرامید در قلب مردنرگس ها را بوییدلبخند قشنگی گونه هایش را آبدار کرد!اضافه ساقه هایش را برید...با وسواس و دقت!چرخید و خیلی نرم روی تخت نشست.دستی به موهایش کشیدو دستی به نرگس ها؛نرگس ها در برابر دستانش بی رنگ بودند و پژمرده!لابه لای گلبرگ هایش چیزی درخشید که معنای عشق می داد...نرگس ها خالی شدند در قلب گلدان بلورو عشق خرامید در قلب مرد!نگاهشان خورد به همانگار دعا کردند برای همو حالا بوی نرگس همه ی اتاق را گرفته بودو رنگ عشق و صدای دعا@baharnekou۲۰:۰۲
#داستانک
دکتر #مقامی[مسئول مرکز بهارنکو]
و عشق خرامید در قلب مردنرگس ها را بوییدلبخند قشنگی گونه هایش را آبدار کرد!اضافه ساقه هایش را برید...با وسواس و دقت!چرخید و خیلی نرم روی تخت نشست.دستی به موهایش کشیدو دستی به نرگس ها؛نرگس ها در برابر دستانش بی رنگ بودند و پژمرده!لابه لای گلبرگ هایش چیزی درخشید که معنای عشق می داد...نرگس ها خالی شدند در قلب گلدان بلورو عشق خرامید در قلب مرد!نگاهشان خورد به همانگار دعا کردند برای همو حالا بوی نرگس همه ی اتاق را گرفته بودو رنگ عشق و صدای دعا@baharnekou
دکتر #مقامی[مسئول مرکز بهارنکو] و عشق خرامید در قلب مردنرگس ها را بوییدلبخند قشنگی گونه هایش را آبدار کرد!اضافه ساقه هایش را برید...با وسواس و دقت!چرخید و خیلی نرم روی تخت نشست.دستی به موهایش کشیدو دستی به نرگس ها؛نرگس ها در برابر دستانش بی رنگ بودند و پژمرده!لابه لای گلبرگ هایش چیزی درخشید که معنای عشق می داد...نرگس ها خالی شدند در قلب گلدان بلورو عشق خرامید در قلب مرد!نگاهشان خورد به همانگار دعا کردند برای همو حالا بوی نرگس همه ی اتاق را گرفته بودو رنگ عشق و صدای دعا@baharnekou۸:۱۵
زندگی نیازمند تامل و درنگ است و هرگز براساس اتفاق و تصادف ادامه نمی یابد؛بلکه به آگاهی و عمل بهنگام نیازمند است @baharnekou۸:۱۵
#زندگی_با_طعم_بچه #خانم_نمازی(مشاور و مدرس مرکز بهارنکو)مادر در نخستن ماههای پس از تولد فرزندش به ویژه در مورد فرزند اول از نظر عاطفی تعادل ندارد. درست مانند اینکه سوار الاکلنگ شده است. بدین ترتیب لحظه ای در اوج لذت و زمانی دیگر در قعر درماندگی بوده و بیشتر اوقات احساس خستگی می کند.
مهم ترین نکته در روزها و ماه های اول این نیست که تا چه اندازه در بچه داری مهارت دارید، بلکه نکته اصلی آن است که چگونه نیازهای نوزاد و البته خودتان را برآورده می کنید.
نگرانی از لوس شدن کودک در ماههای نخست، کاملا بی مورد است. تلاش برای آموزش نظم به آنها در طی این دوران کاری بیهوده بوده و در تربیت آنان نقشی نخواهد داشت.
آنچه مایه لذت نوزادان می گردد عبارتند از: بوسیدن آنان – تماس فیزیکی از قبیل در آغوش گرفتن، ماساژ دادن ونوازش – لمس صورت شما چرا که بهترین اسباب بازی نوزاد در هفته های اول چهره انسان است –حرکاتی مشابه حرکات ننو – آهنگ و لحن صدای شما – اشیا و اسباب بازی های رنگارنگ و پرنقش و نگار که در فاصله نزدیکی از صورتشان حرکت کند.
http://t.me/joinchat/CNeyjDwslJDYvSApneSvMQ
مادر در نخستن ماههای پس از تولد فرزندش به ویژه در مورد فرزند اول از نظر عاطفی تعادل ندارد. درست مانند اینکه سوار الاکلنگ شده است. بدین ترتیب لحظه ای در اوج لذت و زمانی دیگر در قعر درماندگی بوده و بیشتر اوقات احساس خستگی می کند. مهم ترین نکته در روزها و ماه های اول این نیست که تا چه اندازه در بچه داری مهارت دارید، بلکه نکته اصلی آن است که چگونه نیازهای نوزاد و البته خودتان را برآورده می کنید.نگرانی از لوس شدن کودک در ماههای نخست، کاملا بی مورد است. تلاش برای آموزش نظم به آنها در طی این دوران کاری بیهوده بوده و در تربیت آنان نقشی نخواهد داشت.آنچه مایه لذت نوزادان می گردد عبارتند از: بوسیدن آنان – تماس فیزیکی از قبیل در آغوش گرفتن، ماساژ دادن ونوازش – لمس صورت شما چرا که بهترین اسباب بازی نوزاد در هفته های اول چهره انسان است –حرکاتی مشابه حرکات ننو – آهنگ و لحن صدای شما – اشیا و اسباب بازی های رنگارنگ و پرنقش و نگار که در فاصله نزدیکی از صورتشان حرکت کند.http://t.me/joinchat/CNeyjDwslJDYvSApneSvMQ
۱۸:۱۰
داستان و قصه دنیایی پر رمز و راز است. در قصه ها، به علایق بچه ها پی برده می شود . با خواندن مطالب درباره علایق کودک، اشتیاق او را به سمت خواندن سوق دهید. @baharnekou۱۸:۱۲
گاهی لازم است مسیر ها تغییر کند . از امروز به قصه های فرزندتان گوش دهید. در قصه هایشان رازی نهفته است . آنها را بیابید @baharnekou۱۸:۱۳
#مهارتهای_زناشویی
خانم #حسن_زاده [مشاور ازدواج، زوج درمانگر و مدرس مرکز بهارنکو]
#مهارت_ارتباطی
درخواست کردن
یکی از اشتباهات رایج زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود از یکدیگر را بطور کلی و مبهم مطرح می نماید و چون منظورشان درست منتقل نمی شود، باعث ایجاد سوء تفاهم می شود.
به عنوان مثال به درخواست مبهم زن توجه کنید:زن به مرد می گوید: به من محبت بیشتری کن. مرد هم پاسخ خواهد داد: چقدر دیگه بهت محبت کنم، تمام زندگیم که ریختم به پای شما......
یا این درخواست مبهم مرد را ببینید: مرد به زن می گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم. زن هم فوراً پاسخ می دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می آیی می خواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم.
برای اینکه بتوانید منظورتان را بطور صحیحی به دیگری منتقل کنید بهتر است درخواستتان را روشن و واضح بیان کنید. مثلا زن بجای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن، دقیقاً منظور خود را روشن کند و بگوید: موقع خواب و موقع آمدن به خانه من را در آغوش بگیر.روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم.پس از شام به مدت حدود نیم ساعت با من صحبت بکن. وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و با من چند دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه می کنی. @baharnekou
خانم #حسن_زاده [مشاور ازدواج، زوج درمانگر و مدرس مرکز بهارنکو]#مهارت_ارتباطی
درخواست کردن
یکی از اشتباهات رایج زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود از یکدیگر را بطور کلی و مبهم مطرح می نماید و چون منظورشان درست منتقل نمی شود، باعث ایجاد سوء تفاهم می شود.به عنوان مثال به درخواست مبهم زن توجه کنید:زن به مرد می گوید: به من محبت بیشتری کن. مرد هم پاسخ خواهد داد: چقدر دیگه بهت محبت کنم، تمام زندگیم که ریختم به پای شما......یا این درخواست مبهم مرد را ببینید: مرد به زن می گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم. زن هم فوراً پاسخ می دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می آیی می خواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم.برای اینکه بتوانید منظورتان را بطور صحیحی به دیگری منتقل کنید بهتر است درخواستتان را روشن و واضح بیان کنید. مثلا زن بجای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن، دقیقاً منظور خود را روشن کند و بگوید: موقع خواب و موقع آمدن به خانه من را در آغوش بگیر.روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم.پس از شام به مدت حدود نیم ساعت با من صحبت بکن. وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و با من چند دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه می کنی. @baharnekou۱۹:۵۷
#مهارتهای_زناشویی
خانم #حسن_زاده [مشاور ازدواج، زوج درمانگر و مدرس مرکز بهارنکو]
#مهارت_ارتباطی
انتقاد کردن
اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
به این صورت:جمله مثبت – جمله منفی – جمله مثبت
به مثال های زیر دقت کنید:
زن: تو خیلی مهربونی (مثبت)، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم (منفی)، ولی می دونم دوستم داری (مثبت).
مرد: تو آشپز بی نظیری هستی (مثبت)، اگر چه برنجت امروز شور شده (منفی)، اما خورشتت معرکه هست (مثبت).
مرد: تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی (مثبت)، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی و این من رو عصبانی میکنه (منفی)، اما می دونم که تو در مورد بچه ها، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم (مثبت).
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. @baharnekou
خانم #حسن_زاده [مشاور ازدواج، زوج درمانگر و مدرس مرکز بهارنکو]#مهارت_ارتباطی
انتقاد کردن
اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.به این صورت:جمله مثبت – جمله منفی – جمله مثبتبه مثال های زیر دقت کنید:زن: تو خیلی مهربونی (مثبت)، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم (منفی)، ولی می دونم دوستم داری (مثبت).مرد: تو آشپز بی نظیری هستی (مثبت)، اگر چه برنجت امروز شور شده (منفی)، اما خورشتت معرکه هست (مثبت).مرد: تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی (مثبت)، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی و این من رو عصبانی میکنه (منفی)، اما می دونم که تو در مورد بچه ها، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم (مثبت).قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. @baharnekou۱۹:۵۸
به دلیل استقبال گسترده، مکان کارگاه تغییر یافت مکان جدید: دانشکده پزشکی، ساختمان3، سالن فرهنگ #کارگاه_رایگان چطور دعوا کنیم؟!استاد: آقای شعبانی 5شنبه 29 آذر ساعت 15_17جهت ثبت نام، نام خود را به 09170101500 پیامک کنید.@baharnekou
۹:۵۶