بازارسال شده از
۲۰:۲۹
بازارسال شده از
علت پسوریازیس چیست؟
علت پسوریازیس به طور کامل مشخص نشدهاست، اما به نظر میرسد که به دنبال مشکلات سیستم ایمنی مرتبط با سلولهای لنفوسیت T و دیگر گلبولهای سفید، که نوتروفیلها نامیدهمیشود، بیاید. پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است. بدین معنی که سلولهای ایمنی بدن به سلولهای سالم حمله میکنند.
در مورد پسوریازیس، سلولهای سفید که به عنوان لنفوسیتهای T شناختهشده به اشتباه به سلولهای سالم پوست حمله میکنند. عملکرد سلولهای لنفوسیت T به طور معمول، محافظت بدن در برابر مواد خارجی مانند ویروسها یا باکتریها است. اما اگر پسوریازیس داشتهباشید، سلولهای لنفوسیت T به اشتباه به سلولهای سالم پوست حمله میکنند، درست مانند زمانی که میخواهند زخمی را خوب کنند یا با عفونتی مقابله کنند.
همچنین سلولهای T بیشازحد فعال، باعث افزایش تولید سلولهای سالم پوست، سلولهای T بیشتر و سایر سلولهای سفید خون، به خصوص نوتروفیلها میشود. اینها باعث قرمزی و گاهی اوقات ضایعات پوسچولی همراه با چرک میشوند. عروق خونی متسع در مناطق آسیب دیده پسوریازیس باعث گرمی و قرمزی در ضایعات پوستی میشود.
این فرآیند تبدیل به یک چرخه مداوم میشود که در آن سلولهای پوستی جدید به سرعت (در طی چند روز به جای چند هفته) تکثیر شده و به سطح پوست میآیند و در آنجا انباشته میشوند. این سلولهای پوستی پلاکهای ضخیم و پوستهدار را در روی سطح پوست ایجاد میکنند و تا هنگامی که با درمان این چرخه را متوقف نکنید، ادامه مییابد. درست است که اختلال در عملکرد سلولهای T در افرادی که مبتلا به پسوریازیس هستند، کاملا مشخص نیست اما محققان بر این باورند که هم عامل ژنتیک و هم عوامل محیطی در ایجاد این بیماری نقش دارند.
علت پسوریازیس به طور کامل مشخص نشدهاست، اما به نظر میرسد که به دنبال مشکلات سیستم ایمنی مرتبط با سلولهای لنفوسیت T و دیگر گلبولهای سفید، که نوتروفیلها نامیدهمیشود، بیاید. پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است. بدین معنی که سلولهای ایمنی بدن به سلولهای سالم حمله میکنند.
در مورد پسوریازیس، سلولهای سفید که به عنوان لنفوسیتهای T شناختهشده به اشتباه به سلولهای سالم پوست حمله میکنند. عملکرد سلولهای لنفوسیت T به طور معمول، محافظت بدن در برابر مواد خارجی مانند ویروسها یا باکتریها است. اما اگر پسوریازیس داشتهباشید، سلولهای لنفوسیت T به اشتباه به سلولهای سالم پوست حمله میکنند، درست مانند زمانی که میخواهند زخمی را خوب کنند یا با عفونتی مقابله کنند.
همچنین سلولهای T بیشازحد فعال، باعث افزایش تولید سلولهای سالم پوست، سلولهای T بیشتر و سایر سلولهای سفید خون، به خصوص نوتروفیلها میشود. اینها باعث قرمزی و گاهی اوقات ضایعات پوسچولی همراه با چرک میشوند. عروق خونی متسع در مناطق آسیب دیده پسوریازیس باعث گرمی و قرمزی در ضایعات پوستی میشود.
این فرآیند تبدیل به یک چرخه مداوم میشود که در آن سلولهای پوستی جدید به سرعت (در طی چند روز به جای چند هفته) تکثیر شده و به سطح پوست میآیند و در آنجا انباشته میشوند. این سلولهای پوستی پلاکهای ضخیم و پوستهدار را در روی سطح پوست ایجاد میکنند و تا هنگامی که با درمان این چرخه را متوقف نکنید، ادامه مییابد. درست است که اختلال در عملکرد سلولهای T در افرادی که مبتلا به پسوریازیس هستند، کاملا مشخص نیست اما محققان بر این باورند که هم عامل ژنتیک و هم عوامل محیطی در ایجاد این بیماری نقش دارند.
۲۰:۲۹
بازارسال شده از
پک پسوریازیس: رب زرشک ،عرق تصفیه خون ،عرق عفونت،عسل سفید،عرق قلب،شامپاین ،عسل سیاه .
۲۰:۲۹
بازارسال شده از pari hosseini
AUD-20220608-WA0016.m4a
۰۷:۲۶-۶.۹۶ مگابایت
۲۰:۲۹
وجود درد در معده یکی از بیماریهای شایعی است که گاهاً بین افراد در سنین مختلف و به دلایل مختلفی مانند رفلاکس معده، زخم معده، سنگ صفرا، حساسیت به گلوتن موجود در گندم و جو، حساسیت به مواد لاکتوزیک مانند لبنیات و سوءهاضمه رخ میدهد. اما اگر تمامی موارد ذکرشده تا حدی جدی پیشرفت نکرده باشد، میتوان این بیماری را با استفاده از روشهای طبیعی و کمضرر تا حدی کنترل و رفع نمود تا از عوارض ناشی از داروهای شیمیایی و در برخی موارد عملهای سرپایی مصون بمانیم. عرقیات بیست و هفت گیاه یکی از این روشهای بدون عارضه میباشد که برای این منظور کمپانی لایمن در راستای ترویج سلامتی اقدام به عرضهی آن نموده است. لازم به ذکر است، افراد با رعایت مواردی چون: رژیم غذایی سالم، انجام ورزشهای هوازی، جویدن کامل غذا، اجتناب از خوردن نوشیدنی و مواد غذایی کافئیندار، اجتناب از خوردن فستفود و غذاهای سرخکردنی، نوشیدن آب زیاد در روز و حین غذا خوردن، پرهیز از خوابیدن بلافاصله پس از غذا، و پیادهروی به مدت نیم ساعت پس از مصرف غذا، از این بیماری پیشگیری نمایند. همچنین با مصرف عرقیات معده، درد بعد از غذا و یا بعد از آن را، بسته به نوع عرق گیاهی و نحوهی مصرف آن میتوانید رفع نمایید. در ادامه، چند نمونه از عرقیات گیاهی که میتوانند در بهبود دردهای شکمی و دستگاه گوارش و معده، موثر باشند، معرفی شدهاند. چه عرق گیاهی برای معده درد خوب است؟ نعناع عرق گیاهی برای درمان درد معده: نعنا از جمله گیاهانی است که در درمان دل درد و دل پیچه و مشکلات گوارشی به جهت برخورداری از اثر ضد اسپاسم، بسیار محبوب و شناخته شده است. آویشن عرق گیاهی مخصوص معده درد: آويشن نیز به دلیل ضد اسپاسم بودن و برخورداری از خاصیت ضد نفخ می تواند پس از صرف یک غذای سنگین از مشکلات معده ای جلوگیری نماید. عرق گیاهی گشنیز جهت درمان معده درد: گشنیز از جمله گیاهان خوشبویی است که به جهت برخورداری از خواصی مثل تقویت معده، ضد اسپاسم، ضد درد، ضد میکروب، ضد قارچ، هضم بهتر غذا، صفرا آوری و آرام بخشی که تمامی این ها به عنوان عوامل معده درد می باشد، در درمان آن بسیار موثر است. عرق بالنگ یا اترج مفید برای درد معده: به جهت وجود خواصی چون برطرف کننده اسهال و استفراغ، ضد نفخ و درد، تقویت کننده معده و کبد و روده ها در میوه بالنگ، از عرق آن می توان برای درمان معده درد به همراه غذا استفاده نمود. . عرق گیاهی بادرنجبویه موثر در درمان معده درد: با این عرق گیاهی مفید برای معده درد، می توان دردهای ناشی از حملات عصبی را با خاصیت آرام بخشی فوق العاده آن رفع نمود. عرق گیاهی بومادران درمان کننده معده درد: درمان دردهای شکمی، اسهال، خونریزی معده، اشتها آوری، تسکین و تقویت کنندگی از جمله خاصیت های این عرق گیاهی درمان معده درد می باشد. از جمله دیگر عرقیات گیاهی مفید برای تقویت معده را می توان گلاب و بابونه به جهت ضد تهوع و آرام بخش بودن، عرق زیره سبز و عرق هل به جهت خاصیت مقوی معده، عرق دارچین و زنجبیل به جهت تسکین دهندگی و ضد تهوع بودن، عرق شیرین بیان و عرق زنیان به جهت کاهش اسید معده و خاصیت تقویت کنندگی که دارند. طبع عرقیات معده: (معتدل) طریقه مصرف :بعد از غذا یک استکان خواص: تقویت معده درمان مشکلات گوارشی تقویت سیستم ایمنی بدن درمان فشارخون درمان دیابت درمان غلظت خون درمان سرفه های مرطوب کاهش اثرات پارکینسون ازبین برنده وحشت ترس خفگان سندرم پلی کیستیک درمان عفونتهای پوستی،قارچهای جلدی،اگزما درمان بیماریهای صفراوی درمان سودازدگی. منع مصرف: زنان باردار، کودکان زیر دو سال. کمپانی لایمن ترکیبی از این گیاهان و چندین گیاه دیگر را با رعایت مزاجهای چهارگانهی طب، این ترکیب را معتدل کرده تا مصرف کنندگان با خیال آسوده بتوانند برای بهبود از این محصول بی نظیر استفاده کرده و از فواید و خواص آن بهره مند شوند.
۲۳:۰۴
۲۳:۰۴
۹:۰۳
۹:۰۴
۲۱:۰۴
۷:۰۲
اسپلنومگالی چیست ؟
ورم طحال یا (اسپلنومگالی) رشد غیر عادی طحال به دلیل شرایط خاص نظیر عفونت، بیماری های کبدی، کم خونی و سرطان ها است. طحال، برخی عملکردهای خاص از جمله تولید پادتن، جمع آوری سلول های سفید خون و حذف سلول های غیر طبیعی از بدن را بر عهده دارد. به دلیل این که طحال در مجاورت دیافراگم واقع شده است، درد ناشی از طحال متورم شده به پشت وارد می شود و می تواند باعث شانه درد هم بشود. تشخیص اولیه و درمان زود هنگام می تواند خطر عوارض بیشتر را کاهش دهد. اسپن طحال به طور معمول سبب بروز علایمی نمیشود. این معضل اغلب در طول معاینات روتین پزشکی مشخص میگردد. پزشک معمولاً قادر به حس طحال دارای اندازۀ نرمال در بزرگسالان نیست اما طحال بزرگ شده در لمس قابل حس است.
۲۱:۰۳
ب دنبال ۵ نفر* خانم فعال و پرانرژی میگردم که شخصا ازشون حمایت کنم که در خونه ماهیانه بین۲ تا۱۵میلیون درامد کسب کنند.
با کمترین سرمایه و تضمینی هم از ماه اول دوم میتونند به این درامد برسند.
اگه در اطرافیانتان چنین شخصی را سراغ دارید این فرم رو براشون ارسال کنید
┓ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┏به تعدادی خانم علاقمند به کار و درامد جهت کار در #منزل نیازمندیم
آیدی بنده جهت پاسخ به سوالاتbabaditebhttps://ble.ir/balipoor000teb
فرم ثبت نام کارhttps://formafzar.com/form/luyl6
۱۹:۳۶
لطفا ترک کانال نکنید اگر ترک می کنید این کانال با پشتیبانی برنامه نویسی بله یک سوال بپرسیم و هزینه را واریز میکنیم و برای1 ساله تبلیغ میکنیم باتشکر
فوری
: اگر این کانال خوشتون اومد کانال را به دوستان تان معرفی کنید
#تبلیغ
توسعه دهنده:#آیهان
فوری
#تبلیغ
توسعه دهنده:#آیهان
۱۴:۰۵
بازارسال شده از سعیده روشن
محصولات لایمن نیاز هرخانواده سالم
۹:۵۶
در اینجا تنها ۱۱ دلیل مهم برای افزودن گرده گل به رژیم غذایی روزانه شما وجود دارد!
۱. افزایش انرژی
طیف وسیعی از مواد مغذی موجود در گرده گل آن را به یک انرژی دهنده عالی طبیعی تبدیل می کند. کربوهیدرات ها، پروتئین و ویتامین B می توانند در طول روز با افزایش استقامت و مبارزه با خستگی به شما کمک کنند.
۲. نرم کننده پوست
گرده گل اغلب در محصولات موضعی که هدف آن ها درمان شرایط التهابی و سوزش های پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما است مورد استفاده قرار می گیرد. اسید آمینه ها و ویتامین ها از پوست محافظت می کنند و به بازسازی سلول ها کمک می کنند.
۳. سیستم تنفسی
گرده گل زنبور عسل، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که ممکن است اثر ضد التهابی بر روی بافت های ریه داشته باشد و مانع حمله آسمی شود.
۴. درمان حساسیت
یکی دیگر از خواص گرده گل کاهش میزان هیستامین موجود می باشد که باعث کم شدن بسیاری از آلرژی ها می شود. دکتر لئو کانوی، دکترای تغذیه از دِنور کلرادو، گزارش داد که ۹۴ درصد از بیمارانش پس از درمان با مصرف گرده گل به طور کامل از علائم آلرژی آزاد بودند. از بین رفتن همه چیز از آسم تا آلرژی و مشکلات سینوسی تایید می کند که گرده گل در برابر طیف گسترده ای از بیماری های تنفسی موثر است.
۵. سیستم گوارشی
بعلاوه ویتامین های سلامتی بخش، مواد معدنی و پروتئین، گرده گل همچنین دارای آنزیم هایی است که می توانند در عمل گوارش مفید واقع شوند. آنزیم ها بدن شما را در گرفتن مواد مورد نیاز از خوراکی هایی که می خورید یاری می دهند.
خواص گرده گل
۶. تقویت سیستم ایمنی
گرده برای فلور روده مفید است، بنابراین سیستم ایمنی را پشتیبانی می کند. طبق گفته دکتر جوزف مِرکولا، متخصص بهداشت عمومی، گرده گل دارای خواص آنتی بیوتیکی است که می تواند به محافظت از بدن در برابر ویروس های آلوده کمک کند. فواید گرده گل به اینجا ختم نمی شود و همچنین این ماده سلامتی بخش سرشار از آنتی اکسیدان ها است که سلول ها را از اکسیداسیون ناخوشایند رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.
۷. درمان اعتیاد
از دیگر فواید گرده گل این است که با مهار کردن افزایش ضربان و انگیزش های ناگهانی و سرکوب هوس ها به طور کامل برای درمان اعتیاد به مواد مخدر استفاده می شود. از آنجا که گرده گل هوس های ناگهانی را سرکوب می کند، ممکن است برای کاهش وزن نیز سالم و مفید باشد. با این حال تحقیقات بیشتر در مورد خواص گرده گل به ویژه درباره مدیریت وزن مورد نیاز است.
۸. پشتیبانی از سیستم قلبی عروقی
گرده گل دارای مقدار زیادی روتن می باشد؛ یک بیوفلاونوئید آنتی اکسیدانی که به تقویت عروق خونی، مشکلات گردش خون و تنظیم سطح کلسترول کمک می کند. قدرت بالای ضد انعقادی آن می تواند به جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی کمک کند.
۹. کمک به غده پروستات
مردان مبتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات با استفاده از گرده گل می توانند خود را تسکین دهند. گرده گل می تواند باعث کاهش التهاب و جلوگیری از انگیزش های مکرر ادراری شود.
۱۰. مشکلات نازایی
گرده گل باعث تحریک و بازگرداندن عملکرد تخمدان می شود، بنابراین می تواند برای کمک به تسریع بارداری استفاده شود. همچنین به عنوان تقویت کننده هورمونی، داروی تقویت قوای جنسی قوی نیز بحساب می آید!
۱۱. درمان دیابت
پزشکان گرده را در درمان علائم دیابت موثر تشخیص داده اند و همچنین در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که گرده دارای آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین است و قادر به جلوگیری از رشد برخی میکروارگانیسم ها می باشد
چرا
#گرده_ساوان_و_دیابت👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
۱۱:۵۸
بازارسال شده از @
#چرا برای بهبودی باید عسل استفاده* کنیم# #چرا عسل لایمن#
عسل، معروفترین محصول اصلی زنبورداری است و تاریخچه استفاده از آن، با تاریخچه بشر گره خورده است. در هر فرهنگی، شواهدی مبنی بر استفاده از عسل، نه تنها به عنوان منبعی غذایی، بلکه به عنوان سمبلی آیینی، سمبلی جادویی و یا در مراسمات شفادهندگی دیده میشود. عسل مهمترین محصول زنبورداری هم هست، چه از لحاظ کمیتی، و چه از لحاظ اقتصادی. طبق آمار منتشرشده در سال 2016، تخمین زده میشود که تولید سالیانه عسل در جهان، بیش از 1.5 میلیون تن باشد، که در بازار جهانی معادل 4 میلیارد دلارِ آمریکا ارزش مالی دارد. طبق تعریف کدکس الیمنتاریوس (2001)، "عسل، ماده شیرین طبیعی است که توسط زنبورهای عسل، از شهد گیاهان، یا ترشحات قسمتهای زنده گیاهان، یا پسماندهای حشرات مکنده گیاهان روی قسمتهای زنده گیاه، تولید میشود. زنبورهای عسل این مواد را جمعآوری کرده، با مواد خاص خود ترکیب کرده و ساختارشان را تغییر میدهند، انباشتشان میکنند، آنها را دِهیدراته کرده، و در شانههای عسل ذخیره میکنند تا رسیده و بالغ شوند.". عموما عسل را بر اساس منشأ آن، به دو دسته عسل شکوفه (Blossom honey) و عسلک (honeydew honeys) دستهبندی میکنند. عسل شکوفه بیشتر از شهد گلها جمعآوری و تولید میشود، در حالیکه عسلک از جمعآوری ترشحات شتهها و سایر حشرات مکنده شیره (که سلولهای گیاهی را سوراخ میکنند)، همراه شیره گیاه و سپس ترشح مجدد آن تولید میشود. در میان عسلهای گلی، فراوانترین انواع از لحاظ تجاری، عسلهای چندگل هستند، عسلهای با منشأهای گیاهی متعدد که هیچکدام غالب نیستند. هرچند میتوان عسلهای تکگل هم پیدا کرد، که غالبا از شهد یک نوع گل تولید شدهاند و مطابق اسم آن گل نامگذاری میشوند. از منظر شیمیایی، عسل را میتوان غذایی طبیعی تعریف کرد که عمدتا از قندها و آب تشکیل شده است و در کنار آن، مواد تشکیلدهنده اندکی مانند مواد معدنی، ویتامینها، آمینواسیدها، اسیدهای آلی، فلاونوئیدها و ترکیبات فنولی دیگر و مواد آروماتیک در آن وجود دارند. این ترکیب و خصوصا مواد تشکیلدهنده کمینه و اندک، بستگی به منشأ گیاهی و جغرافیایی عسل داشته و همچنین شرایط و زمان نگهداری، تأثیر چشمگیری بر آن دارند. هرچند عسل به دلیل ترکیب و ویژگیهای خاص شیمیایی خود، برای نگهداری طولانیمدت مناسب است، به دلیل فرآیندهای مختلف شیمیایی و بیوشیمیایی، مانند تخمیر، اکسیداسیون و دِهیدراسیون قندها، معمولا تغییراتی در ترکیب آن ایجاد میشود که مقدار اسیدیته عسل را تغییر داده و به تشکیل موادی مانند 5-هیدروکسیمتیلفورفورال (5-HMF) منجر میشود که ویژگیهای حسی (مانند رنگ و بو) را تغییر داده و به کاهش کیفیت عسل منجر میشوند.
عسل، معروفترین محصول اصلی زنبورداری است و تاریخچه استفاده از آن، با تاریخچه بشر گره خورده است. در هر فرهنگی، شواهدی مبنی بر استفاده از عسل، نه تنها به عنوان منبعی غذایی، بلکه به عنوان سمبلی آیینی، سمبلی جادویی و یا در مراسمات شفادهندگی دیده میشود. عسل مهمترین محصول زنبورداری هم هست، چه از لحاظ کمیتی، و چه از لحاظ اقتصادی. طبق آمار منتشرشده در سال 2016، تخمین زده میشود که تولید سالیانه عسل در جهان، بیش از 1.5 میلیون تن باشد، که در بازار جهانی معادل 4 میلیارد دلارِ آمریکا ارزش مالی دارد. طبق تعریف کدکس الیمنتاریوس (2001)، "عسل، ماده شیرین طبیعی است که توسط زنبورهای عسل، از شهد گیاهان، یا ترشحات قسمتهای زنده گیاهان، یا پسماندهای حشرات مکنده گیاهان روی قسمتهای زنده گیاه، تولید میشود. زنبورهای عسل این مواد را جمعآوری کرده، با مواد خاص خود ترکیب کرده و ساختارشان را تغییر میدهند، انباشتشان میکنند، آنها را دِهیدراته کرده، و در شانههای عسل ذخیره میکنند تا رسیده و بالغ شوند.". عموما عسل را بر اساس منشأ آن، به دو دسته عسل شکوفه (Blossom honey) و عسلک (honeydew honeys) دستهبندی میکنند. عسل شکوفه بیشتر از شهد گلها جمعآوری و تولید میشود، در حالیکه عسلک از جمعآوری ترشحات شتهها و سایر حشرات مکنده شیره (که سلولهای گیاهی را سوراخ میکنند)، همراه شیره گیاه و سپس ترشح مجدد آن تولید میشود. در میان عسلهای گلی، فراوانترین انواع از لحاظ تجاری، عسلهای چندگل هستند، عسلهای با منشأهای گیاهی متعدد که هیچکدام غالب نیستند. هرچند میتوان عسلهای تکگل هم پیدا کرد، که غالبا از شهد یک نوع گل تولید شدهاند و مطابق اسم آن گل نامگذاری میشوند. از منظر شیمیایی، عسل را میتوان غذایی طبیعی تعریف کرد که عمدتا از قندها و آب تشکیل شده است و در کنار آن، مواد تشکیلدهنده اندکی مانند مواد معدنی، ویتامینها، آمینواسیدها، اسیدهای آلی، فلاونوئیدها و ترکیبات فنولی دیگر و مواد آروماتیک در آن وجود دارند. این ترکیب و خصوصا مواد تشکیلدهنده کمینه و اندک، بستگی به منشأ گیاهی و جغرافیایی عسل داشته و همچنین شرایط و زمان نگهداری، تأثیر چشمگیری بر آن دارند. هرچند عسل به دلیل ترکیب و ویژگیهای خاص شیمیایی خود، برای نگهداری طولانیمدت مناسب است، به دلیل فرآیندهای مختلف شیمیایی و بیوشیمیایی، مانند تخمیر، اکسیداسیون و دِهیدراسیون قندها، معمولا تغییراتی در ترکیب آن ایجاد میشود که مقدار اسیدیته عسل را تغییر داده و به تشکیل موادی مانند 5-هیدروکسیمتیلفورفورال (5-HMF) منجر میشود که ویژگیهای حسی (مانند رنگ و بو) را تغییر داده و به کاهش کیفیت عسل منجر میشوند.
۱۲:۰۰
بازارسال شده از Limenlife Team jahani
۲۱:۰۳
بازارسال شده از Limenlife Team jahani
خواب رفتن دست و پا
علت : غلظت خون،کمخونیفشار به اعصاب که میتونه به علتجابجایی مهره ها باشه..
درمان :
ترکیب شوید پخته و عسل گون بمدت سه روزوعرق اعصاب لایمن
درمانهای غلظت خون و کم خونی
مصرف عرق تصفیه خون لایمن و ترکیب ربها
ماساژ دست با ترکیب روغن بابونه و عسل سیاه
۲۱:۰۳
بازارسال شده از Limenlife Team jahani
۲۱:۰۳
با سلام و درود خدمت شما









با محصولات فرا سودمند لایمن :ما اول پاک سازی میکنیم با عرقیات دوم بافت سازی میکنیم با عسل ها انزیم هاسوم رها سازی میکنیم با رب ها و سس ها ،انتی اکسیدانها چهارم مقاوم سازی میکنیم با مرباها و گرده مولتی ویتامین ها






۲۱:۰۴