من حانیه‌ام🌸 

  یک یادگیرنده رشد و توسعه‌فردی بر اساس نوروساینس و روانشناسی🧠

دانشجوی پزشکی مشهد🩺
 
صبورانه مثل یک بامبو، اینجا کنار هم رشد میکنیم🌱
از دل کتاب‌ها و پادکست‌ها ایرانی و خارجی

اینجا با راهکار عملی یاد میگیری💫

من‌اینجام‎@bambooadmin ‎

🌱بامبو | توسعه‌فردی

اپیزود دوم #بامبوکست
#عادت‌سازی

ادامه کتاب چگونه تغییر کنیم رو براتون خلاصه کردم.📚
این بار دوتا مشکل اساسی دیگه رو بررسی کردیم.
در نهایت هم گفتم چطور میشه برای همیشه عادت‌هارو تغییر بدیم.🤔

مانع چهارم *تنبلی*  : 1:07

مانع پنجم *اعتماد به نفس* : 9:14

*چطوری برای همیشه تغییر کنیم ؟* 14:05

*راهکارهای عملی* عبور از هر مانع رو آخر هر بخش توضیح دادم.

اگر انجام دادین و براتون کاربردی بود
خوشحال میشم بهم بگین 👇
@bambooadmin