�
چگونه تغییر کنیم - بامبوکست 1 (4).mp3
۱۸:۵۹-۱۷.۸۹ مگابایت
اپیزود اول #بامبوکست#عادت_سازی
ما خیلی وقتها میخوایم یه عادت تازه بسازیم
اما شکست میخوریم
چرا ؟
چون موانع وسط راه رو نمیشناسیم
این اپیزود بخشی از #کتاب چگونه تغییر کنیم از کیتی میلکمن هست.موضوعاتش بهم پیوستهاس و هر کدومش ممکنه مانع اصلی برای تغییر و عادت سازی خودمون باشه.(داستانشو تعریف کردم که منظور از مانع چیه)
تمرینات عملی هر بخش رو آخرش گفتم
اگه انجامشون دادی خوشحال میشم بهم بگی و برام بفرستی @bambooadmin
مانع اول : شروع 3:00مانع دوم : تکانشگری 6:42مانع سوم : اهمال کاری 12:35
بامبوکست
ما خیلی وقتها میخوایم یه عادت تازه بسازیم
اما شکست میخوریم
چرا ؟
چون موانع وسط راه رو نمیشناسیم
این اپیزود بخشی از #کتاب چگونه تغییر کنیم از کیتی میلکمن هست.موضوعاتش بهم پیوستهاس و هر کدومش ممکنه مانع اصلی برای تغییر و عادت سازی خودمون باشه.(داستانشو تعریف کردم که منظور از مانع چیه)
تمرینات عملی هر بخش رو آخرش گفتم
اگه انجامشون دادی خوشحال میشم بهم بگی و برام بفرستی @bambooadmin
مانع اول : شروع 3:00مانع دوم : تکانشگری 6:42مانع سوم : اهمال کاری 12:35
بامبوکست
۶