جزوه علوم نهم
۱۷:۳۲
جزوه جامع عربی نهم
۱۱:۲۶
🫀۱۰راه برای کم کردن اضطراب:
۱.هرروز یه ساعت مشخص از خواب بیدار شید۲.صبحانه‌ی مفصل بخورید۳.مصرف کافئین رو به حداقل برسونید۴.روزانه ورزش کنید۵.تنفس عمیق رو تمرین کنید۶.رایحه درمانی رو امتحان کنید۷.کسی که دوسش دارید رو در آغوش بگیرید۸.زمانی رو برای اوقات فراغت در نظر بگیرید۹.فهرستِ کارهای روزانه‌تون رو از قبل مشخص کنید۱۰.با خودتون خوب صحبت کنید و راه‌حل محور فکر کنیدhttps://ble.ir/bartar_80
۱۰راه برای کم کردن اضطراب:۱.هرروز یه ساعت مشخص از خواب بیدار شید۲.صبحانه‌ی مفصل بخورید۳.مصرف کافئین رو به حداقل برسونید۴.روزانه ورزش کنید۵.تنفس عمیق رو تمرین کنید۶.رایحه درمانی رو امتحان کنید۷.کسی که دوسش دارید رو در آغوش بگیرید۸.زمانی رو برای اوقات فراغت در نظر بگیرید۹.فهرستِ کارهای روزانه‌تون رو از قبل مشخص کنید۱۰.با خودتون خوب صحبت کنید و راه‌حل محور فکر کنید
https://ble.ir/bartar_80۱۱:۴۴
عوامل موثر بر میزان انرژی:فعالیت بدنی:بدن برای حرکت طراحی شده و هر نوع فعالیت بدنی سطح انرژی شما را افزایش می دهد و استرس را از بین می برد.طرز فکر:معطوف کردن توجه خود به حرفهای مثبت، به شادی و کمک برای دیگران،تشکر از خود به جای تمرکز بر شکست ها، خیلی سریع تغییراتی را در زمینه انرژی شما ایجاد می کند.رژیم غذایی:هر غذایی حامل بار انرژی خاصی است. محصولات غذایی وارد بدن شده و ارتعاشات خودشان را وارد میدان انرژی ما می کنند.پس آگاه باش چه غذایی می خوری.ارتباط با افراد مثبت:غیرممکن است که به طور کامل کسانی را که با نوع تفکر شما سازگار نیستند را از محیط خود حذف کنید ولی می توانید طوری رفتار کنید که متوجه شوند علاقه ای به صحبت ها و غیبتهای آنها ندارید. کم کم خودشان از زندگی شما حذف می شوند.https://ble.ir/bartar_80
۱۱:۴۴
رفقا دوستان خودتون رو دعوت کنید
۱۴:۲۸
بازارسال شده از
مسیر برتر(۲سال سابقه مشاوره تحصیلی در موسساتی همچون قلم چی . دانشجوی سال ۳ دانشگاه فرهنگیان تهران رشته اموزش زیست شناسی) ارائه کلیه خدمات آموزشی از دروس: 🧬زیست 🧾زبان عربی 🧮ریاضی 🦠علوم و دورس دوره اول متوسطه و مشاوره در طول سال تحصيلی کنکوریها ️ارائه جزوات دروس برگزاری کلاس های خصوصی و رفع اشکال به صورت حضوری و مجازی با کمترین هزینهble.ir/join/FdUbnYbK2Eble.ir/join/FdUbnYbK2Eراه ارتباطی تماس و پیامک با شماره : 09301417459 رضا امراییجهت رزرو مشاوره تحصیلی و کلاس های خصوصی با شماره ۰۹۳۰۱۴۱۷۴۵۹ اس ام اس یا تماس بگیرید . ble.ir/join/FdUbnYbK2E
۱۸:۳۸
#انگیزشی⚘️ به خاطر بسپار...خودت باش، بی همتا می شوی.ساده باش، عمیق می شویدوست داشته باش، محبوب می شوی.به خود اعتماد کن، باورت می کنند.
۱۹:۳۶
از دست شرایط و ادم ها ناراحت نباش!جفتشون بدون واکنش تو، بی قدرتن..۱۳:۵۰
۱۲:۵۱
۱۲:۵۱
۱۲:۵۱
مسیر برتر تصویر
تصویررضایت شاگردان عزیز
۱۲:۵۱