۴ماه پیش با درد شانه و گردن اومدن پیش ما…دردهایی که هر روز همراهشون بود و حتی کارهای ساده رو سخت میکنه.امروز چی؟ نهتنها اون دردها کاملاً از بین رفته، بلکه ۲ کیلو هم کاهش وزن داشتن ️ راز ما معجزه نبود…تمرین اصولی، منظم و هدفمند بود وقتی ورزش درست انجام بشه و اصولی باشه به نتیجه میرسید بیشتر دردهای روزمره مثل گردندرد، کمردرد یا زانودرد نتیجهی ضعف عضلات و ناهماهنگی حرکتیه. با تمرینهای تقویتیِ درست، عضلات تقویت میشن و فشار از روی مفاصل برداشته میشه و درد کمتر میشه و متابولیسم فعالتر کار میکنه این ماه کنار ما باش و تفاوت رو توی بدن و حالِ دلت حس کن بدنت لایق بهترین حس دنیاست شروع کن… ما کنارتیم برای شرکت در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید: @admin_manafitلینک باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۵:۰۳
یک سال و نیم همراهی… و نتیجهای که فقط عدد روی ترازو نیست! ۶ کیلو کاهش وزن بدنی قویتر و خوشفرمتر کمردردهایی که آروم آروم محو شدند و خداحافظی با گرفتگیهای آزاردهنده عضلات اینها اتفاقی نیست: وقتی متعهد میمونی، وقتی درست و اصولی تمرین میکنی، وقتی به بدنت و خودت احترام میذاری هر مسیری با یک تصمیم شروع میشه تصمیم برای تغییر تصمیم برای قویتر شدن تصمیم برای دوست داشتن خودت ما اینجاییم تا کنارت باشیم؛ قدمبهقدم، اصولی، امن و ماندگار با منصفانه ترین هزینه به هدفتون برسید شکر برای حال خوبتون و شکر برای اعتمادی که دارید حال خوب، ساختنیه… نه اتفاقی بهترین زمان؟ همین الآن برای شرکت در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید: @admin_manafitلینک باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۹:۱۲
۱۵ ماه همراهی… یک نتیجهی واقعی رهایی️ از کتف و گردندرد وحشتناک️ از جمع نشدن انگشتان️ از ناتوانی در بلند کردن کوچکترین وسیلهها… و رسیدن به جایی که هیچ دردی نیست بدن کاملاً خوب و توانمند است همه کارها بدون کمک انجام میشود این فقط یک پیام نیست؛ نتیجهی تعهد، استمرار و تمرین اصولی است. اگر مدام شروع میکنید و رها میکنید، یا هنوز شروع نکردهاید… بدانید تغییر ممکن است. نه یکشبه، بلکه با ادامه دادن منظم و مستمر. هر جلسه ورزش = یک قدم نزدیکتر به بدنِ بدون درد برای شرکت در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید: @admin_manafitلینک باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۹:۰۵
انا لله و انا الیه راجعون ضمن عرض تسلیت به ملت شهیدپرور ایران با قلبی اندوهگین اما عزمی راسخ، همراه با شما ملت مسلمان ایران و همه شیعیان جهان مسیر عزت و مقاومت و اتحاد و انسجام ملی را که همواره سفارش ایشان بوده است ادامه خواهیم داد. این راه، راه حق است و راه حق هرگز خاموش نخواهد شد...https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲:۴۳
خانومای قهرمان کشورم الان وقت میدان داری هست هر کدوم از ما میتونیم در این جنگ سرنوشت ساز، همراه با رزمندگان اسلام جهاد کنیم، چطوری؟ حضور در مساجد و میادین شهرها دعا (سوره فتح، دعای توسل و ۱۴ صحیفه) روحیه دادن به خودتون و اعضای خانواده به وصیت رهبر شهیدمون عمل میکنیم و سعی میکنیم پر قدرت و با امید و انرژی مضاعف علاوه بر فعالیت های قبلی مون(زندگی عادی)، به وظایف جدیدمون هم عمل کنیم https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۶:۵۹
دوره جدید بادی فانکشنال اسفند ماه رو با امید شروع میکنیم نتایجی که شاگرد عزیزم گرفتند: عضله سازی شکم چهار تکه منظم شدن پریود نامنظم بعد از ۲۰ سال شاگردای قشنگم: تعهد و نظم رو خیلی خوب بلدن و میدونن که رشد با کیفیت، با مسیری اصولی و بدون سختیهای غیرقابل تحمل، ممکنه مسیری که مانافیت برات چیده: هم کامل هم اصولی و فقط کافیه باشی 🥰 رژیم غذایی زیر نظر متخصص تغذیه + ورزش اصولی همگی با یک شهریه در این ایام، فرصت رو از دست نده! مطمئن باش در مانافیت مسیرت رو ما اصولی و حرفه ای چیدیم... تو فقط کافیه شروع کنی برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید: @admin_manafit لینک عضویت در باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۸:۱۹
وقتی ورزش شده جزئی از زندگیت... آیا تا به حال لحظهای را تجربه کردهاید که ورزش دیگر یک «کار اضافه» در لیست کارهای روزانهتان نباشد، بلکه به بخشی جداییناپذیر از وجودتان تبدیل شود؟ آن لحظهای است که معجزه رخ میدهد 🥰 وقتی ورزش به عادت تبدیل میشود، دیگر برای انجام آن به انگیزههای بیرونی نیاز ندارید. شما دیگر برای سلامتی قلبتان یا تناسب اندامتان نمیدوید، بلکه میدوید چون «خودتان» هستید چون انرژی و نشاط در رگهایتان میدود چرا باید ورزش را جزئی از زندگی کنیم؟۱. افزایش تمرکز و بهرهوری: یک ذهن سالم در بدن سالم است. ورزش قدرت تمرکز شما را در کار و زندگی روزمره چندین برابر میکند ۲. مقابله با استرس: در دنیای پرهیاهوی امروز، ورزش بهترین پناهگاه برای آرامش روح و روان است ۳. احساس موفقیت: هر بار که تمرین را تمام میکنید، به خودتان ثابت میکنید که بر تنبلی و ابهام غلبه کردهاید همین امروز قدم بردارید تا موتور زندگیتان را روشن کنید به یاد داشته باشید، «برنده» کسی نیست که همیشه سریعتر میدود، بلکه کسی است که هرگز نمیایستد ورزش کنید، سالم بمانید و پرانرژی به زندگی ادامه بدید برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید: @admin_manafit شروع دوره از شنبه ۱۶ اسفند ماه لینک عضویت در باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۲:۱۹
اطلاعیه
رژیم غذایی رایگان
با ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال ( اسفند ماه ) مانافیت، فقط با پرداخت حداکثر شهریه ( ۳۰۰ تومان) یک رژیم غذایی اختصاصی و رایگان دریافت میکنید!
کاملاً متناسب با هدف شمابا غذای سفره ، بدون غذاهای عجیبغریب یا محدودیتهای سخت همافزایی فوقالعاده با تمرینات بادی فانکشنال برای نتیجهگیری سریعتر، فرمدهی بهتر و کاهش سایز اصولی
اگر میخوای یک روتین منظم، سالم و واقعی رو شروع کنی، این بهترین زمان هست
برای ثبتنام و دریافت رژیم + تمرین پیام بده: @admin_manafit
شروع دوره: شنبه ۱۶ اسفند ماه
رژیم غذایی رایگان با ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال ( اسفند ماه ) مانافیت، فقط با پرداخت حداکثر شهریه ( ۳۰۰ تومان) یک رژیم غذایی اختصاصی و رایگان دریافت میکنید!
کاملاً متناسب با هدف شمابا غذای سفره ، بدون غذاهای عجیبغریب یا محدودیتهای سخت همافزایی فوقالعاده با تمرینات بادی فانکشنال برای نتیجهگیری سریعتر، فرمدهی بهتر و کاهش سایز اصولی اگر میخوای یک روتین منظم، سالم و واقعی رو شروع کنی، این بهترین زمان هست
برای ثبتنام و دریافت رژیم + تمرین پیام بده: @admin_manafit شروع دوره: شنبه ۱۶ اسفند ماه ۲:۲۰
حسرت ما این است که دوست داشتیم با این فرمانده به محضر امام عصر (عج) مشرف شویم و بگوییم ما وفادار بودیم تا ایشان نیز ما را تایید کند.ما خوشحالیم که زیر سایه مردی پاک بودیم. راه حق زمین نمیخورد، پس دلهایتان را محکم کنید.https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۲:۲۰
ما پای حق ایستاده ایمخدای خامنه ای زنده استخدا ما را رها نخواهد کرد#رهبر_شهیدم#میدان_ولیعصرhttps://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۰:۳۵
با اراده میتونی دنیا رو تغییر بدی! وقتی شاگردای قشنگم با اراده بیشتر راهشون رو ادامه میدن باور کن قدرت درونت خیلی بیشتر از اونیه که فکر میکنی. وقتی عزمت رو جزم کنی سختیها و خستگی ها تبدیل به پلههای موفقیت میشن. مادری که خسته نمیشه… زنی که تسلیم نمیشه… به جای بهانه آوردن، راه حل پیدا میکنه... هر روز یه نسخه قویتر و زیباتر از دیروزه... راز موفقیت ما چیه؟اینکه بدونیم هیچ موفقیتی یکشبه اتفاق نمیافته. ما باهم قدم به قدم پیش میریم تا به هدفمون که سلامتی جسم و روح هست برسیم خبر خوب برای شما عزیزان دوره اسفند ماه امروز شروع میشه.جانمونی زمان شروع: ساعت ۱۰ صبح همین الان به جمع ما اضافه شوبرای ثبتنام به آیدی زیر پیام بدید: @admin_manafit لینک باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۵:۳۸
رضایت از جلسه اول دوره اسفند شروعی برای تغییر وقتی از جلسه اول نتیجه رو میتونی ببینی: کاش ماه قبل خودم رو رسونده بودم وقتی از همون جلسه اول میتونی نتیجه رو با چشمان خودت ببینی، یعنی مسیر درستی رو انتخاب کردی! توضیحات آنقدر کامل و دقیق هست که جایی برای خطا و اشتباه ندارید و میتونید با خیالی کاملاً راحت و آسوده ورزش کنید و به اهداف خود برسید از آخرین فرصت ثبتنام استفاده کن همراه ما باشید تا تجربهای متفاوت از تمرینات حرفهای داشته باشید برای ثبتنام کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه همین حالا اقدام کنید: @admin_manafit لینک باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۰:۴۱
ملت قهرمان و شهادت طلب ایران عزیزمان، امشب در میدان انقلاب تهران، زیر بمباران دشمن صهیونیستی، ایستادند و دعای فرج خواندند #رهبر_شهیدم#میدان_انقلابhttps://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۰:۰۳
۱۰ کیلو کاهش وزن در مدت دو ماه از ۷۴ کیلوگرم به ۶۴ کیلوگرم کاهش وزن کاملاً اصولی و بدون عوارض رفع کمردرد و گردن درد کاهش وزن فقط یک تغییر ظاهری نیست؛ این یک بازگشت به سلامتی بدن و رهایی از دردهای مزمن است. وقتی وزن بدن به عدد ایدهآل و متناسب با قد میرسد، فشار از روی ستون فقرات و مفاصل برداشته شده و شما سبکی و انرژی را در تمام وجودتان حس میکنید شما هم میتوانید این تجربه شیرین را تکرار کنید. دیگر نیازی به رژیمهای سخت و غیرممکن نیست؛ فقط کافیست اصول درست را بیاموزید و با پشتکار پیش بروید فرصت را از دست نده و همین حالا تصمیم بگیر که نسخه سالمتر و شادابتر خودتو را بسازی برای ثبت نام در کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید: @admin_manafit لینک عضویت در باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۲:۰۴
آن شب قدری که گویند اهل خلوت، امشب است سلام و درود خدا بر سومین رهبر ایران حضرت آیت الله سید مجتبی خامنه ای. همراهان عزیزم چشمتان روشن و قلبتان مملو از آرامش اللهم عجل لولیک الفرج #رهبر_شهیدم#میدان_ونکhttps://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۲:۰۳
وقتی باورت نمیشه به راحتی ۵ کیلو وزن توی خونه کم کردی! از ۸۳ به ۷۸ رسیدن تو هم میتونی به راحتی توی این ماه و سال جدید با ورزش در خانه مانافیت به وزن ایده آل خودت برسی فقط کافیه همین الان تصمیم بگیری خبر مهم: فیلم کامل کلاس ذخیره میشه پس اگه جا موندی، هنوز فرصت داری آخرین فرصت ثبتنام الان بهترین زمان شروعه منتظرتونیم…با هم، قویتر از همیشه برای ثبتنام کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه همین حالا اقدام کنید: @admin_manafit باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۹:۵۷
نتیجه ۲ سال همراهی مستمر با مانافیت حتی جوانترها هم به پای من نمیرسن میدونید دلیلش چیه؟! سن مهم نیست، عضلات مهم هستن چیزی که در مانافیت روی اون کار میکنیم تقویت عضلات شما و در واقع عضله سازی در حین چربی سوزی هست اگه میخوای عضلاتت رو از دست ندی، با مانافیت همراه باش برای ثبتنام کلاس بادی فانکشنال اسفند ماه همین حالا اقدام کنید: @admin_manafit باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۹:۵۸
۲ کیلو کاهش وزن اصولی ۸ سانت کاهش دور کمر ۵ سانت کاهش دور باسن ۳ سانت کاهش دور سینه و بازو این اعداد فقط رقم نیستند، بلکه نماد سلامتی، زیبایی و تغییر سبک زندگی هستند. کاهش سایز واقعی یعنی ترکیبی طلایی از چربیسوزی و عضلهسازی که به شما بدنی خوشفرم، متناسب و پرانرژی میبخشد این نتایج فوقالعاده نشان میدهد که وقتی اراده و تلاش با یک برنامه علمی و اصولی همراه شود، معجزه رخ میدهد! شما لایق بهترینها هستید و ما اینجا هستیم تا در این مسیر هیجانانگیز، قدمبهقدم کنار شما باشیم. بیایید با هم به اهدافتون برسید و رویاهاتون رو به واقعیت تبدیل کنیم برای شروع تغییرات شگفتانگیز و شرکت در دوره اسفند ماه به آیدی زیر پیام بدید @admin_manafit لینک باشگاه مانافیت:https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500۱۹:۴۱
اینک شما و وحشت دنیای بی علی... شهادت امیرالمومنین حضرت علی (ع) بر شما عزیزان تسلیت باد https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۱۹:۵۷
آنچه مهم است حفظ راه شهداست، یعنی پاسداری از خون شهدا، این وظیفه اول ماست…#تشییع_شهدا#معراج_شهدا#انقلابhttps://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۰:۰۳