بازارسال شده از
۱۲:۴۰
بازارسال شده از
۱۲:۴۰
بازارسال شده از
۱۲:۴۰
بازارسال شده از
۱۲:۴۰
بازارسال شده از
۱۲:۴۰
بازارسال شده از
۱۲:۴۰
بازارسال شده از
روزه داری و سلامت: بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان🩺دکتر رضا یزدانی، استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران: مهمترین علت بوی نامناسب کاهش بزاق و گاهی رعایت ناکافی بهداشت دهان است.
🩺بیماریهای لثه، پوسیدگی دندان، مصرف موادی مانند سیر و پیاز خام و برخی مشکلات گوارشی نیز میتوانند در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند.
🩺رعایت کامل بهداشت دهان در فاصله افطار تا سحر، شامل مسواک زدن تمام سطوح دندانها، استفاده از نخ دندان و تمیز کردن زبان، مهمترین راهکار پیشگیری است.
@webda#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان۱۲:۴۱
بازارسال شده از
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان" روزشمار: شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۲: سلامت مردان و رعایت ایمنی در رانندگی/ ایمنی راه ها🟡 راهها هر روز شاهد عجلهی بیرویهی ما هستند؛ در حالی که کمی صبر میتواند جان بسیاری را نجات دهد. کمربند ایمنی، رعایت سرعت مجاز و تمرکز کامل پشت فرمان، سادهترین اما مؤثرترین سپرهای محافظت از جان شماست. به یاد داشته باشید: مقصد مهم است، اما بازگشت سالم به آغوش خانواده مهمتر.🟪 عجله گاهی ما را به مقصد میرساند، اما همیشه ما را زنده نگه نمیدارد. رانندگی آگاهانه یعنی درک این که شما تنها مسئول خودتان نیستید؛ دهها خانواده دیگر هم منتظر بازگشت عزیزانشان هستند. امروز تصمیم بگیرید که قهرمان خانوادهتان باشید، نه آمار تصادفات.#ایمنی_راه #سلامت_مردان╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۱۵:۵۲
بازارسال شده از
هفته سلامت مردان گرامی بادشعار هفته ملی سلامت مردان(۱_۷ اسفند) "سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"روزشمار هفته سلامت مردان سال ۱۴۰۴:جمعه(۱۴۰۴/۱۲/۱) سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط زندگیشنبه(۱۴۰۴/۱۲/۲) سلامت مردان و رعایت ایمنی در رانندگی/ ایمنی راه هایکشنبه(۱۴۰۴/۱۲/۳) سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط کاردوشنبه(۱۴۰۳/۱۲/۴) سلامت مردان و ارزیابی الگوی تغذیه سالمسه شنبه (۱۴۰۴/۱۲/۵) سلامت مردان و رعایت ایمنی در رفتار (حذف رفتار های پرخطر، سوء مصرف مواد)چهارشنبه(۱۴۰۴/۱۲/۶) سلامت مردان و انتخاب های آگاهانه در راستای سلامتیپنجشنبه(۱۴۰۴/۱۲/۷) سلامت مردان و رعایت ایمنی در ورزش╼═════✧❀
❀✧═════#تیم_ملی_سلامت#تا_آخرین_نفس_برای_ایران#مرکز_بهداشت_شهرستان_میناب#واحد_آموزش_و_ارتقائ_سلامت
۱۵:۵۳
بازارسال شده از
پیشگیری از مرگ جوانان به واسطه حوادث ترافیکیهفته ملی سلامت مردان/ ۱ تا ۷ اسفندماه با شعار "سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان" @webda#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#نه_به_تصادف اینستاگرام | واتساپ | ایکس۱۷:۴۷
هفته سلامت مردان گرامی باد. 🦰
🦰۱۸:۰۰
هفته سلامت مردان گرامیباد سلامتی یعنی اینکهحواست به خودت باشه،به بدنت گوش بدیو معاینه و پیشگیری رو جدی بگیری.
🩺 مرد سالم،حالِ خوبِ خودش و اطرافیانشه.
این هفته، یک قدم برای سلامتت بردار
۱۸:۰۰
هدیه هفته سلامت مردانچکلیست غربالگریهای مهم برای آقایان 🩺 فشار خون حداقل سالی یکبار (زودتر اگر اضافهوزن، استرس یا سابقه خانوادگی دارید) قند خون (دیابت) از ۳۵ سالگی یا زودتر در صورت اضافهوزن، کمتحرکی یا سابقه خانوادگی چربی خون (کلسترول و تریگلیسرید) از ۳۵ سالگی هر ۳–۵ سال زودتر اگر سیگار، اضافهوزن یا سابقه قلبی دارید. نمایه توده بدنی (BMI) و دور کمر سالانه؛ چون چاقی شکمی ریسک بیماریهای قلبی و دیابت را بالا میبرد سلامت قلب و عروق بررسی ریسک قلبی، نوار قلب در صورت صلاحدید پزشک توجه به درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی زودرس سرطان پروستات (PSA + معاینه) از ۵۰ سالگی از ۴۵ سالگی اگر سابقه خانوادگی وجود دارد سرطان روده بزرگ از ۴۵–۵۰ سالگی (تست خون مخفی مدفوع یا کولونوسکوپی طبق نظر پزشک) سلامت روان غربالگری افسردگی، اضطراب و اختلال خواب خستگی مداوم، بیحوصلگی یا افت تمرکز را جدی بگیرید مصرف دخانیات و الکل ارزیابی و مشاوره برای ترک یا کاهش مصرفپیشگیری، نشانه آگاهی است نه بیماری.هر مردی شایسته سلامتی پایدار است.
۱۸:۰۱
بازارسال شده از
#اینفو_رمضان
دیابت نوع ۲ در رمضان؛ شگفتیِ کنترل بهتر قند خون!
️برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، روزهداریِ اصولی میتواند به تنظیم بهتر قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و حتی کاهش وزن کمک کند.️با تغذیه متعادل، پایش منظم قند خون و همراهی پزشک، رمضان میتواند آغاز یک تحول واقعی در مسیر کنترل دیابت باشد. آگاهانه روزه بگیر، هوشمندانه سلامتت را مدیریت کن. ️@mefda
دیابت نوع ۲ در رمضان؛ شگفتیِ کنترل بهتر قند خون!
️برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، روزهداریِ اصولی میتواند به تنظیم بهتر قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و حتی کاهش وزن کمک کند.️با تغذیه متعادل، پایش منظم قند خون و همراهی پزشک، رمضان میتواند آغاز یک تحول واقعی در مسیر کنترل دیابت باشد. آگاهانه روزه بگیر، هوشمندانه سلامتت را مدیریت کن. ️@mefda۱۸:۰۲
بازارسال شده از
تغذیه در وعده افطار از زبان دکتر سیاوش باباجعفری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز @webda#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان اینستاگرام | واتساپ | ایکس۵:۵۲
بازارسال شده از
روزنوشت/دکتر محمد مهدی واحدی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان روزهداری ایمن؛ چرا نباید بدون تجویز پزشک دارو مصرف کنیم؟مصرف خودسرانه داروهای ضدبارداری برای جلوگیری از قاعدگی در ماه رمضان میتواند سلامت بانوان را با خطرات جدی قلبی و عروقی مواجه کند.روزهداری نباید به قیمت تغییر خودسرانه نوع، مقدار یا زمان مصرف دارو و کاهش اثربخشی درمان تمام شود.بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن و بانوان باردار یا شیرده پیش از روزهداری حتماً با پزشک خود مشورت کنند.پرهیز از مصرف خودسرانه دارو و دریافت مشاوره از پزشک و داروساز، مهمترین اصل در حفظ سلامت روزهداران است.https://behdasht.gov.ir/ZkNSo
@webda#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان اینستاگرام | واتساپ | ایکس۷:۱۲
بازارسال شده از
سلامت مردان و ایمنی راهها؛چند ثانیه بیاحتیاطی، یک عمر پشیمانیدکتر امیر رحمانیان، متخصص طب اورژانس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مردان بهدلیل رفتارهای پرخطر مانند سرعت غیرمجاز و استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی، بیش از سایر گروهها در معرض آسیبهای شدید و مرگ قرار میگیرند. بخش قابل توجهی از مصدومان و جانباختگان تصادفات را مردان جوان و میانسال تشکیل میدهند و این روند به یک چالش جدی سلامت عمومی تبدیل شده است. رعایت کمربند ایمنی، پرهیز از رانندگی در حالت خستگی و توجه به سرعت مجاز میتواند از بسیاری از حوادث جبرانناپذیر پیشگیری کند.https://behdasht.gov.ir/ZGNSo
@webda#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان اینستاگرام | واتساپ | ایکس۷:۱۲
بازارسال شده از
نکات ایمنی در استفاده از نردبانها حین خانه تکانی🟢دکتر مولوی، عضو هیات علمی گروه فوریتهای پزشکی دانشگاه علوم پزشکی همدان:
در زمان سقوط از ارتفاع یا نردبان در حین خانه تکانی مصدوم نباید جابهجا شود بلکه باید گردن و ستون فقرات وی ثابت نگه داشته شود و در صورت خونریزی، باید با یک پارچه تمیز روی زخم فشار وارد شود و بلافاصله با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفته شود.هنگام استفاده از مواد شوینده شیمیایی، تهویه مناسب محیط ضروری است.از ترکیب مواد شوینده مختلف مانند وایتکس و جوهر نمک به طور جدی خودداری کنید.هرگز فرد مسموم را وادار به استفراغ نکنید و در صورت هوشیاری، مقدار کمی آب یا شیر به او بدهید.https://behdasht.gov.ir/ZQMSo
@webda#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان۱۰:۲۸
بازارسال شده از
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان" روزشمار: دوشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۴: سلامت روان مردان، سپری در برابر سوانح و حوادث🟡 سلامت روان مردان یکی از ارکان مهم پیشگیری از سوانح و حوادث است. مردانی که از نظر روانی در وضعیت مطلوبتری قرار دارند، تمرکز، تصمیمگیری و کنترل هیجانات بهتری دارند و در شرایط خطرناک واکنشهای منطقیتری نشان میدهند. اضطراب، خستگی ذهنی و فشارهای روحی میتواند باعث کاهش توجه و افزایش احتمال خطا، بهویژه در رانندگی یا محیطهای کاری پرخطر شود. بنابراین توجه به سلامت روان، نقش مهمی در حفظ ایمنی فرد و اطرافیان دارد. رسیدگی به سلامت روان نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه مسئولیتپذیری و آگاهی است. داشتن خواب کافی، گفتوگو درباره نگرانیها، مدیریت استرس و در صورت نیاز مراجعه به متخصص، میتواند از بروز بسیاری از حوادث پیشگیری کند. مردانی که به سلامت روان خود اهمیت میدهند، توانایی بیشتری در مدیریت شرایط دشوار و محافظت از خود و خانواده دارند. سلامت روان، سپری نامرئی اما قدرتمند در برابر خطرات روزمره است.#ورزش_ایمن #سلامت_بدنی #مردان_ورزشکار╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۴:۴۶
بازارسال شده از
فلوراید؛ سپر محافظ دندانهای کودکان و نوجوانان دکتر ناهید مقصودی، متخصص دندانپزشکی کودکان و عضو هیأت علمی این دانشگاه علوم پزشکی شهر کرد فلوراید با تقویت مینای دندان، خطر پوسیدگی و نیاز به درمانهای پیچیده را کاهش میدهد. فلورایدتراپی موضعی و سیستمیک؛ دو راهکار مؤثر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان است. وارنیش فلوراید در کودکان؛ روشی ایمن و مؤثر برای محافظت از دندانهای در حال رشدhttps://behdasht.gov.ir/Zd8So
@webda#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان اینستاگرام | واتساپ | ایکس۹:۳۳