دیرین دیرین: مصرف خودسرانهاز پزشک خود تقاضای تجویز یا نسخه کردن داروی بدون علت نکنید.#خود_مراقبتی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۹:۱۴
ثانیهای غفلت، یک عمر پشیمانی؛ تلفن همراه، عامل اصلی حواسپرتی در تصادفات جادهای#خود_مراقبتی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۵:۵۹
پاسخهای علمی به باورهای نادرست تغذیهایباور نادرست: حذف وعدههای غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدراتها میتواند به کاهش وزن کمک کند.پاسخ درست: حذف وعدههای غذایی نهتنها باعث محرومیت بدن از مواد مغذی مورد نیاز میشود، بلکه میتواند سطح انرژی، تمرکز و کارایی فرد در طول روز را کاهش دهد. اگرچه ممکن است در کوتاهمدت کاهش وزن مشاهده شود، اما بخش عمده این کاهش مربوط به از دست رفتن آب بدن است و سهم چربی در این کاهش اندک است.️حذف وعدههای غذایی میتواند عوارضی مانند اختلال در چرخه خواب، تغییر در هورمونهای گرسنگی و سیری، مشکلات گوارشی و اختلالات عصبی را به همراه داشته باشد.️افراد برای دستیابی به وزن مطلوب، بهجای حذف وعدههای غذایی، اصلاح الگوی تغذیه، کنترل حجم و کیفیت غذا، و افزایش فعالیت بدنی روزانه را در برنامه خود قرار دهند.#سواد_سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۱۷:۴۵
خود مراقبتی و پیشگیری از آتشسوزی جنگلها و مراتع
درصورت مشاهده آتشسوزی، موضوع را به شماره ۱۲۵ آتشنشانی و یا شماره ۱۵۰۴ امداد جنگل و مرتع اطلاع دهید
سلامت همه ما به جنگلها وابسته استـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull
️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull
️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir
درصورت مشاهده آتشسوزی، موضوع را به شماره ۱۲۵ آتشنشانی و یا شماره ۱۵۰۴ امداد جنگل و مرتع اطلاع دهیدسلامت همه ما به جنگلها وابسته استـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۴:۳۴
روش خرید و نگهداری نان️در هنگام خرید حتماً اجازه دهید بخار نان تخلیه شده و سرد شود.️در زمان انتقال نان به منزل آن را در پوشش پارچه ای قرار دهید.️در صورتی که بیش از نیاز یک وعده نان خریده اید حتماً نان را قبل از بیات شدن به بُرشهای کوچک تقسیم کرده و در کیسه های مخصوص در فریزر نگهداری نمائید.️چند دقیقه قبل از مصرف ، نان را از فریزر در آورده و در هوای آزاد نگهداری و یا گرم نموده و مصرف نمائید.#سواد_سلامتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۹:۰۷
مقدار جزئی بالاتر بودن قیمت نان کامل نسبت به نان معمولی، به معنای پرداخت هزینه اضافی نیستــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۷:۵۴
نصحیت امروز دیرین دیرینیمراقبتهای پیشگیرانه را جدی بگیرید تا با کمک هم، زنجیره انتقال ویروس آنفلوآنزا را قطع کنیم.#خود_مراقبتی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۹:۱۱
مسمومیت با مونوکسیدکربن تهدیدی خاموش در فصل سرما به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول، دکتر لیلا محبی، معاون بهداشت دانشگاه، با اشاره به افزایش استفاده از وسایل گرمایشی در فصل سرما، نسبت به خطر مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن هشدار داد:️مونوکسیدکربن گازی بیرنگ، بیبو و بسیار خطرناک است که به دلیل احتراق ناقص سوخت در وسایل گرمایشی غیراستاندارد، یا نقص در دودکشها تولید میشود و میتواند در مدت کوتاهی، منجر به مسمومیت شدید و حتی مرگ شود.️وی با بیان اینکه سردرد، سرگیجه، تهوع، ضعف، خوابآلودگی و در موارد شدید بیهوشی از علائم شایع مسمومیت با مونوکسیدکربن است، افزود: متأسفانه به دلیل بیبو بودن این گاز، بسیاری از افراد متوجه خطر نمیشوند و زمانی اقدام میکنند که علائم جدی بروز کرده است.️دکتر محبی بیان کرد: تمام افراد، در معرض خطر قرار دارند ولی کودکان، زنان باردار و سالمندان جزء گروه آسیبپذیر و در معرض خطر بیشتری هستند و علائم مسمومیت در آنها سریعتر و با شدت بیشتری ایجاد میشود.️وی همچنین تأکید کرد: استفاده از وسایل گرمایشی استاندارد، اطمینان از سالم بودن دودکشها، باز بودن مسیر خروج دود، پرهیز از استفاده از وسایل گرمایشی بدون دودکش در فضاهای بسته و تهویه مناسب محیط از مهمترین راههای پیشگیری از مسمومیت با مونوکسیدکربن است.️معاون بهداشت در پایان، از شهروندان خواست با رعایت نکات ایمنی، از بروز حوادث ناگوار پیشگیری کرده و سلامت خود و خانواده را در اولویت قرار دهند و در صورت مشاهده علائم مشکوک، بلافاصله محیط را ترک کرده، در و پنجرهها را باز کنند و با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرند.#خود_مراقبتی
#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۱۲:۲۵
پاسخهای علمی به باورهای نادرست تغذیهایباور نادرست: با مصرف دنبه گوسفندی چربی شکم کاهش مییابد.پاسخ درست: ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربیهای اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور عمومی، نهتنها به کاهش چربی شکمی کمک نمیکند، بلکه موجب افزایش توده چربی بدن، بهویژه در ناحیه شکم، میشود.چربی های غیراشباع مانند روغن زیتون، روغن کانولا، آجیل ها، دانه های روغنی و... ( مقدار مناسب و به اندازه) می توانند جایگزین های مناسبی برای چربی های اشباع باشند.#سواد_سلامتــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۱۱:۲۵
مقاومت میکروبی چیست و چه خطراتی دارد؟با مصرف بی رویه آنتی بیوتیکها، جهان به دوران قبل از آنتیبیوتیک بر میگردد که عفونتها، کشندهترین سلاح بیولوژیک هستند.بدن ما به آگاهی نیاز دارد نه داروی اضافه#خود_مراقبتی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۴:۳۶
پاسخهای علمی به باورهای نادرست تغذیهایباور نادرست: مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوههای خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمیکند.پاسخ درست:مصرف بیش از حد هر یک از منابع کربوهیدرات، حتی میوهها، میتواند منجر به افزایش قند خون شود.️بسیاری از گروههای غذایی از جمله نان و غلات، میوهها، سبزیجات، لبنیات، حبوبات و قندهای ساده حاوی کربوهیدرات هستند. نکته اساسی در کنترل قند خون، مصرف مقادیر مشخص و تنظیمشده از این گروههاست.#سواد_سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۵:۵۱
راهنمای خودمراقبتی دانش آموزان و کودکان در شرایط آلودگی هوا#خود_مراقبتی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۴:۴۵
پاسخهای علمی به باورهای نادرست تغذیهایباور نادرست: مصرف ویتامین دی باعث افزایش وزن میشود. پاسخ درست: مصرف ویتامین D نهتنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.#سواد_سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۱۳:۳۲
پیام معاون بهداشت به مناسبت میلاد باسعادت امام علی(ع)، گرامیداشت روز پدر و سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانیبه گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول، دکتر لیلا محبی، معاون بهداشت دانشگاه، به مناسبت میلاد باسعادت امام علی(ع)، گرامیداشت روز پدر و سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی پیامی منتشر کرد. متن پیام به شرح ذیل است:بسم الله الرحمن الرحیم
فرارسیدن سیزدهم رجب، سالروز میلاد با سعادت اسوه عدالت و شجاعت، حضرت امیرالمؤمنین علی (علیهالسلام) و روز مرد و پدر را به تمامی مردان فداکار تبریک عرض کرده و از درگاه خداوند متعال، توفیق و عزت روزافزون و سلامتی را برای این عزیزان مسئلت دارم.
این روز، فرصتی است برای پاسداشت مقام والای پدرانی که با مهر و فداکاری، ستونهای استوار خانواده و جامعهاند؛ و چه نیکوست که این روز، با نام سردار دلها، شهید حاج قاسم سلیمانی، گره خورده است.
سردار سلیمانی، با اخلاص، شجاعت و روحیهای پدرانه، امنیت و عزت را برای ایران اسلامی به ارمغان آورد. یاد و راه او، چراغی است فرا روی ما در مسیر خدمترسانی بیمنت به مردم، بهویژه در عرصه سلامت و بهداشت.
باشد که با الهام از مجاهدتهای شهید سلیمانی، در مسیر خدمت به مردم و ارتقای سلامت جامعه، گامهای مؤثرتری برداریم.
لیلا محبی؛ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۱۰:۴۳
روش صحیح اندازهگیری فشارخون در منزل#خود_مراقبتی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۱۰:۴۳
علائم شایع مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن️در صورت مشاهده این علایم، بهترین درمان اکسیژن و هوای تازه است.️فرد را از فضای بسته خارج کنید یا در و پنجرهها را برای رسیدن هوای تازه به او باز نگهدارید.️با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید و تا رسیدن اورژانس به دستورات تلفنی کارشناسان اورژانس عمل کنید.#خود_مراقبتی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۱۲:۳۰
راهنمای نجات هنگام وقوع صاعقه در فضای بازتهیه شده در روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول
#خود_مراقبتی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۴:۴۶
یک لحظه حواس پرتی، یک عمر پشیمانی!️خطرات مرگبار استفاده از تلفن همراه حین رانندگی#فرهنگ_سازی_ترافیک ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۷:۴۹
سواد رسانهای، سنگ بنای سلامت یک خانواده آگاه، ایمن و سالم در عصر حاضر استبه گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول، دکتر فهیمه گنجعلی، مدیر گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت بیان کرد:️در دنیایی که اطلاعات فضای مجازی، از طریق انواع رسانهها، میتوانند مستقیماََ بر تصمیمات بهداشتی، روانشناختی و اجتماعی_خانوادگی مردم تأثیر بگذارند، توانایی ارزیابی محتوای دیجیتال و کسب اطلاعات صحیح، برای حفظ سلامت خانواده اهمیت بسیار دارد.️وی در ادامه افزود: والدین با تجهیز خود به این مهارت، میتوانند از یک مصرفکننده منفعل، به یک مدیر فعال، در محیط رسانهای خانواده تبدیل شوند. این امر نه تنها فرزندان را در برابر خطرات سایبری محافظت میکند، بلکه توان خودمراقبتی آنها را در کسب اطلاعات دقیق و معتبر، تضمین مینماید.#سواد_سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۷:۴۹
راهنمای خودمراقبتی برای پیشگیری و کنترل سرمازدگی#خود_مراقبتی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ#روابط_عمومی_معاونت_بهداشت_دزفول
️پیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/behdasht_dezfull️پیام رسان بلهhttps://ble.ir/behdasht_dezfull️سایت معاونت بهداشتhttps://behdasht.dums.ac.ir۷:۵۰