م
یک رفتار کوچک که اعتمادبهنفس کودک را میسازد* وقتی کودک کاری انجام میدهد به جای گفتن: «آفرین»
بگو:
«دیدم چقدر تلاش کردی.» این جمله ساده باعث میشود کودک به تلاش خودش افتخار کند نه فقط نتیجه.
شما معمولاً به فرزندتان چه جملهای میگویید؟---
میترا محضرنیادرمانگر کودک و نوجوان
https://ble.ir/bidargeneration https://eitaa.com/bidargeneration *ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin۶:۲۸
بازی برای تقویت تمرکز *یک بازی ساده برای تقویت تمرکز کودک بازی: حدس صدا چشم کودک را ببندید با یک وسیله صدا ایجاد کنید (کلید، لیوان، کاغذ و…)
از او بپرسید: «این صدای چی بود؟»
این بازی ساده کمک میکند تمرکز و دقت شنیداری کودک تقویت شود.
---
میترا محضرنیادرمانگر کودک و نوجوان
https://ble.ir/bidargeneration https://eitaa.com/bidargeneration *ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin۸:۲۲
یک شب قبل از امتحان… آرش روی تختش دراز کشیده بود، اما خوابش نمیبرد.
با خودش گفت: «اگه فردا یادم بره چی خوندم؟»
همان لحظه یاد حرف معلمش افتاد.
معلم گفته بود: «استرس مثل *مه است…
وقتی مه میآید، جاده را نمیبینی.
اما جاده از بین نرفته… فقط موقتاً پنهان شده.»
آرش کمی فکر کرد.
معلم ادامه داده بود:
«دانش تو مثل یک جاده طولانی است که مدتها روی آن راه رفتهای.
وقتی اضطراب میآید، مه روی آن مینشیند.
اما اگر یک فانوس آرامش روشن کنی…
کمکم جاده دوباره دیده میشود.»
فانوس آرامش یعنی چه؟
چند نفس عمیق…
و گفتن این جمله به خودت:
«من تمرین کردهام… مغزم بلد است.»
آرش چشمهایش را بست.
چند نفس آرام کشید.
کمکم حس کرد مه ذهنش کمتر شده است.
لبخند زد.
چراغ اتاق را خاموش کرد و خوابید.
چون حالا میدانست:
وقتی مه بیاید…
آدمهای باهوش جاده را گم نمیکنند…
آنها فقط فانوسشان را روشن میکنند.
میترا محضرنیا
درمانگر کودک و نوجوان
https://ble.ir/bidargeneration
https://eitaa.com/bidargeneration
*ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin
آرش روی تختش دراز کشیده بود، اما خوابش نمیبرد. با خودش گفت: «اگه فردا یادم بره چی خوندم؟»
همان لحظه یاد حرف معلمش افتاد.
معلم گفته بود: «استرس مثل *مه است…
وقتی مه میآید، جاده را نمیبینی.
اما جاده از بین نرفته… فقط موقتاً پنهان شده.»
آرش کمی فکر کرد.
معلم ادامه داده بود:
«دانش تو مثل یک جاده طولانی است که مدتها روی آن راه رفتهای.
وقتی اضطراب میآید، مه روی آن مینشیند.
اما اگر یک فانوس آرامش روشن کنی…
کمکم جاده دوباره دیده میشود.»
فانوس آرامش یعنی چه؟
چند نفس عمیق…
و گفتن این جمله به خودت:
«من تمرین کردهام… مغزم بلد است.»
آرش چشمهایش را بست.
چند نفس آرام کشید.
کمکم حس کرد مه ذهنش کمتر شده است.
لبخند زد.
چراغ اتاق را خاموش کرد و خوابید.
چون حالا میدانست:
وقتی مه بیاید…
آدمهای باهوش جاده را گم نمیکنند…
آنها فقط فانوسشان را روشن میکنند.
میترا محضرنیادرمانگر کودک و نوجوان
https://ble.ir/bidargeneration https://eitaa.com/bidargeneration *ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin۱۸:۵۵
سلام به طلوعِ لبخندِ فرزندتان…
هر صبح، فرصتی است تا دوباره به یاد بیاوریم که ما معمارانِ روح فرزندانمان هستیم. 🧱
امروز را با این نیت شروع کنیم که
به جای کنترل
همراهی کنیم.
یادمان باشد؛
پشت هر قانون و هر مدیریتی،
باید دریایی از محبت باشد
تا اثر کند.
هر صبح، فرصتی است تا دوباره به یاد بیاوریم که ما معمارانِ روح فرزندانمان هستیم. 🧱
امروز را با این نیت شروع کنیم که
به جای کنترل
همراهی کنیم.
یادمان باشد؛
پشت هر قانون و هر مدیریتی،
باید دریایی از محبت باشد
تا اثر کند.
۶:۱۱
*اگر این صحنه در خانه شما هم تکرار میشود…مادر: «گوشی رو بذار کنار، عزیزم!»
کودک: «الان… فقط یه دقیقه!»
و بعدش:
دعوا، گریه، دلخوری، اعصابخردی…
راهحلش دعوا نیست؛ روش درست میخواهد.─ ✾࿐༅
༅࿐✾ ─ بسته مدیریت موبایل کودک بدون دعوادر این بسته یاد میگیری:
چطور بدون داد زدن گوشی را از کودک بگیری چطور بدون لجبازی قانون بگذاری چطور بدون اینکه رابطه خراب شود، کنترل واقعی داشته باشی ─ ✾࿐༅
༅࿐✾ ─ محتویات بسته:۵ تکنیک عملی برای کاهش دعوا
۷ جملهی آماده مخصوص والدین
قوانین آماده موبایل (قابل چاپ)
کاربرگ خانواده + چکلیست شروع سریع
─ ✾࿐༅
༅࿐✾ ─ قیمت: فقط ۵۰ هزار تومان برای اعضای کانال: فقط تا فردا* خرید از ادمین: @BidarGeneration_admin https://ble.ir/bidargeneration https://eitaa.com/bidargeneration۷:۴۰
۱۱:۱۵
*وقتی بچهت موبایل میخواد…هیچوقت یهو نده!
مغز کودک وقتی هیجان داره، نیاز به «چند ثانیه آمادهسازی» داره؛ اگه یکهو موبایل رو بهش بدیم ،
تمرکز میپره، اعصابش داغ میکنه و کنترل از دستش خارج میشه
طبق یافتههای عصبرشدی: ورود ناگهانی به صفحهنمایش
سیستم حسی–حرکتی رو شوکه میکنه
و باعث این رفتارها میشه:
– پرخاش لحظهای
– گریه ناگهانی
– چسبندگی و اعتیاد رفتاری
– بیقراری بعد از قطع موبایل
🧩 پس قبل از دادن موبایل ۳۰ ثانیه مکث بساز:
«بذار اول دستاتو باهم تکون بدیم…»
«بیا ۵ تا نفس خرگوشی بکشیم…»
«اول انتخاب کن: کارتون یا بازی؟»
این کار ساده، مغز کودک رو از حالت هیجانی به حالت کنترلشده میبره
و جلوی اعتیاد رفتاری رو میگیره
------------------------------------
میترا محضرنیا* درمانگر کودک و نوجوان https://ble.ir/bidargeneration https://eitaa.com/bidargeneration۱۶:۲۴
*بازی: جعبهٔ مأموریت ۵ دقیقهایوقتی میخوای بچه موبایل رو کنار بذاره
یهو نگیر!
با این بازی آروم از موبایل جدا میشه.
چی لازمه؟یه جعبه کوچیک + چند مأموریت ساده:
1.
پیدا کردن ۳ چیز همرنگ 2.
لمس ۵ چیز با بافتهای مختلف 3.
فوت کردن پنبه تا خط پایان 4. 🧩 چسبوندن دو تکه چسب رنگی
5.
قل دادن توپ بین دو مانعبگو:
«بیا قبل از اینکه موبایل بره شارژ، مأموریتهامون رو انجام بدیم!»
چرا جواب میده؟مغز بچه از حالت هیجان موبایل → به فعالیت سبک و حسی منتقل میشه.
جیغ و قهر کمتر، همکاری بیشتر
مناسب برای: بچههای بیقرار، کمتمرکز، موبایلدوست و کودکانی که تغییر برنامه براشون سخته.
------------------------------------
میترا محضرنیا* درمانگر کودک و نوجوان ble.ir/bidargeneration eitaa.com/bidargeneration @BidarGeneration_admin۱۶:۴۱
لاکپشت کنار موج ایستاد و گفت: «نمیدونم چطور بین این همه اضطراب زندگی کنم.»موج گفت: «با همون قدمهای کوچیکت. تو لازم نیست قوی باشی؛ کافیست ادامه بدی.»شب بخیر رفیق
۱۹:۳۷
۷:۵۹
###
نکته تربیتی امروز*وقتی کودک میگه: «حوصلم سر رفت!»
خیلی وقتها این جمله یعنی دنبال توجه والدین است، نه فقط یک سرگرمی.
سه کار ساده برای والدین:1) *اسم گذاشتن روی احساسش
میشنوم میگی حوصلت سر رفته… یعنی یه چیز جدید میخوای؟
2) انتخاب دادن به کودک
دوست داری نقاشی بکشی؟
لگو بسازی؟
یا یه بازی ۵ دقیقهای با هم انجام بدیم؟
3) بازیهای خیلی کوتاه
«۵ چیز قرمز پیدا کن»، «صدا حدس بزن»، «پیدا کن کجاست؟»
سریع بیحوصلگی رو عوض میکنه.
پیام آخر: کودک قرار نیست همیشه سرگرم باشه. بیحوصله بودن بخش طبیعی رشد و خلاقیتشه.*
*میترا محضرنیادرمانگر کودک و نوجوان
https://ble.ir/bidargeneration https://eitaa.com/bidargeneration *ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin۱۱:۴۶
*پروژه ترکیبی: «هوش، مهندسی
و خلاقیت» 🧩
در این فعالیت، کودک کاملاً با ابتکار و خلاقیت خودش با استفاده از ریل قطار، لگوها و برج مارپیچ تیله، یک محیط بازی ترکیبی ساخته است. هیچ الگوی آمادهای استفاده نشده و طراحی مسیرها کاملاً حاصلِ تخیل و تجربهی خودِ کودک است.
طراحی ریل قطار:چیدن مسیرهای بلند و پیچدار، تمرینی برای تفکر مهندسی، برنامهریزی و دقت است. کودک باید مرتب مسیر را امتحان و اصلاح کند تا قطار بدون مشکل حرکت کند.
برج مارپیچ تیله:حرکت تیله در مسیر مارپیچ، به کودک کمک میکند تا علت و معلول، مفهوم شیب، سرعت و جهت حرکت را بهتر درک کند و بتواند نتیجهی کارش را پیشبینی کند.
خلاقیت در ترکیب ایدهها:کودک بهصورت خلاقانه دو سیستم حرکتی (ریل قطار و مسیر تیله) را کنار هم قرار داده و برای خودش یک «دنیای بازی» ساخته؛ این کار نشاندهندهی تفکر سیستمی، داستانسازی ذهنی و توانایی حل مسئله است.
---
نتایج و دستاوردهای آموزشی این فعالیت: تقویت خلاقیت و ابتکار عمل رشد هوش فضایی–بصری و درک چیدمان در فضا افزایش تمرکز، صبر و پشتکار در تکمیل یک پروژهی پیچیده تقویت مهارت حل مسئله از طریق آزمون و خطا در ساخت مسیرها یادگیری عملی مفاهیم حرکت، مسیر، مانع و نتیجه---
این نوع بازیهای خلاقانه، گام مهمی در پرورش ذهن پژوهشگر و مهارتهای تفکر پیشرفته در کودکان است.
میترا محضرنیادرمانگر کودک و نوجوان
https://ble.ir/bidargeneration https://eitaa.com/bidargeneration *ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin۱۷:۱۷
۷:۰۸
*گربهای که از دایناسور میترسید یک شب تاریک در جنگلی پر از درختهای بلند، گربهی کوچکی به نام مِلو آرام آرام قدم میزد.
باد لابهلای شاخهها میپیچید و صداهای عجیبی میآمد…
ملو زیر لب گفت:
«ای کاش زودتر به لانه برسم… این جنگل خیلی ترسناک شده.»
ناگهان صدای تق! تق! تق! از پشت بوتهها آمد.
ملو خشکش زد. گوشهایش سیخ شد.
با خودش گفت:
«حتماً یک دایناسور بزرگ پشت بوتهها قایم شده!»
قلبش تند میزد… دمش پف کرده بود.
اما ناگهان یاد حرف پیرجغد جنگل افتاد:
«بعضی وقتها ترسها مثل دایناسورهای خیالی هستند؛ خیلی بزرگ به نظر میرسند،
اما وقتی نزدیکشان میروی میبینی فقط یک سایهاند.»
ملو نفس عمیقی کشید…
یک قدم جلو رفت…
بعد یک قدم دیگر…
آرام بوته را کنار زد…
و میدانی پشت بوته چه بود؟
یک سوسک کوچولو که با یک بلوط بازی میکرد!
ملو چند لحظه نگاه کرد…
بعد زد زیر خنده
گفت:
«پس دایناسور جنگل تو بودی؟!»
آن شب ملو چیز مهمی فهمید:
بعضی وقتها در ذهن ما سوسکها تبدیل به دایناسور میشوند.
اگر کمی شجاع باشیم و جلو برویم،
میبینیم خیلی از ترسها فقط داستانهای بزرگِ ذهن ما هستند.
━━━━━━━━━━━━━━
میترا محضرنیا* درمانگر کودک و نوجوان کانال بله https://ble.ir/bidargeneration کانال ایتا https://eitaa.com/bidargeneration ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin۹:۵۷
## ۳ بازی طلایی برای افزایش تمرکز کودک
### بازی اول: «کارخونه صداها» چند صدای ساده مثل باز کردن زیپ، ریختن برنج داخل لیوان یا ضربه زدن به میز ایجاد کن. چشمهای کودک را ببند و یکی از صداها را بساز. او باید حدس بزند *کدام صدا بود
تقویت تمرکز شنیداری + دقت بالا
### بازی دوم: «قطارِ فکر کن–بچین»
با درب بطری یا مکعبها یک الگو بچین
(مثلاً:)
کودک باید دقیقاً همان را تکرار کند.
برای بچههای بزرگتر، الگو را پیچیدهتر کن
تقویت حافظه کاری + توجه پایدار
### بازی سوم: «توقفِ جادویی»
موسیقی شاد پخش کن و حرکت کنید
به محض اینکه گفتی «توقف!»
همه باید مثل مجسمه بیحرکت شوند!
تقویت کنترل هیجان + تمرکز فوری
همین ۱۰ دقیقه بازی، میتواند مغز کودک را فعالتر کند!
---
میترا محضرنیا
درمانگر کودک و نوجوان
https://ble.ir/bidargeneration
https://eitaa.com/bidargeneration
ارتباط با ادمین
@BidarGeneration_admin*
۳ بازی طلایی برای افزایش تمرکز کودک ### بازی اول: «کارخونه صداها» چند صدای ساده مثل باز کردن زیپ، ریختن برنج داخل لیوان یا ضربه زدن به میز ایجاد کن. چشمهای کودک را ببند و یکی از صداها را بساز. او باید حدس بزند *کدام صدا بود تقویت تمرکز شنیداری + دقت بالا ###
بازی دوم: «قطارِ فکر کن–بچین» با درب بطری یا مکعبها یک الگو بچین
(مثلاً:
) کودک باید دقیقاً همان را تکرار کند.
برای بچههای بزرگتر، الگو را پیچیدهتر کن
تقویت حافظه کاری + توجه پایدار ###
بازی سوم: «توقفِ جادویی» موسیقی شاد پخش کن و حرکت کنید
به محض اینکه گفتی «توقف!»
همه باید مثل مجسمه بیحرکت شوند!
تقویت کنترل هیجان + تمرکز فوری همین ۱۰ دقیقه بازی، میتواند مغز کودک را فعالتر کند!---
میترا محضرنیادرمانگر کودک و نوجوان
https://ble.ir/bidargeneration https://eitaa.com/bidargeneration ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin*
۱۱:۳۱
۱۲:۵۰
بازارسال شده از
*مامانِ مهربان... این روزها دیدی کوچولوت زود میترسه؟
گاهی بیدلیل داد میزنه؟
شبها محکمتر بهت میچسبه؟
ناراحت نشو عزیزِ دلم
اون فقط نمیدونه توی مغزش چی میگذره...
کودکها دنیایی از احساس دارن
ولی هیچکس بهشون یاد نداده "چطور احساسشونو مدیریت کنن"
توی دورهی فوقالعادهی دنیای مغز کودکبا قصه
با تصویر
با بازی
بهش یاد میدیم که یه جای کوچولو توی مغزش هست به اسم امیگدالا
همون نگهبان کوچولوی مغز که وقتی میترسه یا عصبانی میشه، زود بیدار میشه
و حالا؟
یاد میگیره اون رو آروم کنه...
یاد میگیره احساسشو بشناسه و قشنگ بگه
یاد میگیره نفس بکشه تا دوباره آرامش برگرده
نتیجه؟ یه بچهی آرومتر، مهربونتر، باهوشتر
که خودش و دنیاش رو بهتر میفهمه
آموزش آنلاین | ۳ جلسه ویژهی بچههای ۶ تا ۱۲ سال بهجای ۳،۵۰۰،۰۰۰ تومان فقط ۵۰۰,۰۰۰ تومان* فرصت قشنگی برای یه تغییر بزرگ توی قلب بچهت 🪄 همین حالا ثبتنام کن در کانال:ble.ir/bidargenerationEitaa.com/bidargeneration۱۲:۵۱
۱۳:۱۳
*ارتباط با ادمین @BidarGeneration_admin*
۱۳:۱۴
هر اندیشه مثبتی که امروز انتخاب میکنی، بذری است که برای آیندهای روشن در باغِ زندگیات میکاری.تو قدرتمندتر از آن هستی که فکرش را میکنی؛ به تواناییهای درونت اعتماد کن که جهان منتظر درخشش توست.
شببخیر رفیق
۱۹:۲۵