برای روزایی که زمان آشپزی نداری یه کوکوسبزی ساده و خوشمزه درست کن
نام غذا : کوکو سبزی
زمان آمادهسازی : ۲۰ دقیقه
وعده پیشنهادی : شام | ناهار
میزان کالری : ۱۵۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم
مناسب رژیم: فستینگ | سفره خانواده | سایزینو | کتوویژن | مدی فست | کتوژنیک | ۲۱ روزه
️ برای سوزاندن این وعده : ۲۵ دقیقه دویدن لازم است
مقدار مصرف برای خانم 25 ساله با وزن ۷۰ : ۴ قاشق یا ۱۵۰ گرم
نام غذا : کوکو سبزیزمان آمادهسازی : ۲۰ دقیقهوعده پیشنهادی : شام | ناهارمیزان کالری : ۱۵۰ کالری در هر ۱۰۰ گرممناسب رژیم: فستینگ | سفره خانواده | سایزینو | کتوویژن | مدی فست | کتوژنیک | ۲۱ روزه️ برای سوزاندن این وعده : ۲۵ دقیقه دویدن لازم است مقدار مصرف برای خانم 25 ساله با وزن ۷۰ : ۴ قاشق یا ۱۵۰ گرم۶۲