چای بنوشید تا #دیابت نگیرید
️
تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود
چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد
️تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود
چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد۹:۱۴
خون دماغ(رعاف):تغییر فصل و غلبه دم( افزایش حجم خون) در ابتدای نوروز ایجاد #خون_دماغ می نماید. تا شخص دچار #سکته نشود.درمان غلبه دَم (خون) حجامت می باشد. طبق توصیه ائمه ماه آذار( #فروردین) وقت حجامت و خوردن مسهل می باشد. و بخصوص 10 روز اول آن که مصادف با عید نوروز است. متاسفانه با خوردن شیرینی و آجیل و گوشت زیاد بر خلاف طبیعت بدن و فصل حرکت می نماییم.
توصیه های درمانی:پرهیز از غذاهای خون ساز مانند: گوشت، آبگوشت، خرما، آجیل، شیره ، زعفران و ادویه های گرم ، سیر و پیاز و حلویات (شیرینی جات) و ...خوردن #سویق_سیب ، چای سیب( امام صادق ع: اسقوه سویق التفاح) #حجامت و #فصدبا تغییر فصل، خوردن مسهل و ملین مانند: سنا ، اسفرزه، تخم شربتی؛ بذر خرفه لازم می باشد.پرتقال، سیب، چای سیب، رب انار، سنجد، سماق، کاسنی، خرفه، عناب ، شنگ، بنفشه، پلوماهی، خورش آلوچه، سوپ جو، کاهو، سکنجبین، خیار و ... توصیه می شود.۱۶:۰۰
مراقب خواب‌‌های خود باشید خواب هلاکت: خوابیدن در هنگام غروب آفتاب و از نگاه اسلام و طب سنتی خواب هلاکت نام گرفته است. خوابیدن در هنگام غروب از دیدگاه اسلام و متخصصان طب سنتی مرگ آورترین خواب نام گرفته تا حدی که فرد وقتی از خواب بیدار می شود احساس می کند در دنیای دیگری است و برای مدتی ذهنش پاک شده است و اتفاقات روز را به خاطر نمی آورد. خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش میدهد و موجب بدخلقی میشود. خواب غفلت: خواب در مجالس پند و اندرز و خوابی که تمام زمان شب را در برمیگیرد. خواب حسرت: خواب شب جمعه است که تمام ملائکه در زمین جمع میشوند تا حوائج زمینیان را بالا ببرند. خواب شقاوت: خواب در وقت نماز صبح و ظهر و مغرب خواب عقوبت: خواب بعد از نماز صبح (قبل از طلوع آفتاب) خواب کسالت: خواب اول روز ( زمانی که برای کار و فعالیت است از 8تا11صبح) خواب راحت:(قیلوله یک ساعت قبل از اذان ظهر) خواب نعمت: خواب هنگام صبح ( بعد از طلوع آفتاب نیم ساعت تا یک ساعت ) خواب رخصت : بعد از نماز عشا تا یک ساعت قبل از اذان صبح که یک ثلث شب را شامل میشود. از ساعت 10:30 شب تا 3 صبح بهترین وقت خواب در ایران است. خواب لعنت: بین الطلوعین ( از سپیده اول صبح تا طلوع آفتاب)۱:۱۲
#ضداستفراغ
زیره سیاه هلگل محمدیسماقآب برنجهویجگل همیشه بهار سیب
زیره سیاه هلگل محمدیسماقآب برنجهویجگل همیشه بهار سیب۵:۲۲
چگونه وزنمان را افزای-------ش دهیم غذاهای مغذی بخورید که سرشار از کالری هستند. میزان کالری وعده‌های غذایی خود را افزای--------ش دهید. هیچ وعده‌ی غذایی را نادیده نگیرید. میزان غذای هر وعده‌تان را افزای--------ش دهید. زمانی که قدرت انتخاب دارید، غذایی را انتخاب کنید که کالری بیشتری دارد. آسوده باشید و یادتان نرود که بی‌قراری کالری بیشتری می‌سوزاند! به برنامه‌ی ورزشی خود تمرین با وزنه را بیفزایید. میزان کالری که دریافت می‌کنید را با مقداری که می‌سوزانید متعادل کنید.۱۳:۳۳
فواید مصرف گردو در صبحانه
⇠ ضد سنگ كليه،سنگ صفرا⇠ درمان بيماريهاي ريوی⇠ تقويت قوای جنسي⇠ تقویت لثه،دندان⇠ مسكن دل پيچه⇠ تقویت حافظه⇠ منبع امگا3
⇠ ضد سنگ كليه،سنگ صفرا⇠ درمان بيماريهاي ريوی⇠ تقويت قوای جنسي⇠ تقویت لثه،دندان⇠ مسكن دل پيچه⇠ تقویت حافظه⇠ منبع امگا3
۱۳:۳۳
بهترین وقت برای شیر نوشیدنمدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند.۱۱:۵۷
اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید !
1- برنج را آبکش نکنید2- قندهای قندان را ریزتر کنید3- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید4- به خوردن سبزیجات عادت کنید5- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید6- آب به موقع بنوشید7- چیپس را دشمن خود بدانید8- غذا را به خوبی بجوید9- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید10- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید11- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید12- با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید13- با نوشابه قهر کنید14- نان سبوس دار میل کنید15- دیر شام نخورید16- مصرف ماهی را جدی بگیرید17- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید18- میوه فراوان بخورید
1- برنج را آبکش نکنید2- قندهای قندان را ریزتر کنید3- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید4- به خوردن سبزیجات عادت کنید5- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید6- آب به موقع بنوشید7- چیپس را دشمن خود بدانید8- غذا را به خوبی بجوید9- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید10- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید11- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید12- با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید13- با نوشابه قهر کنید14- نان سبوس دار میل کنید15- دیر شام نخورید16- مصرف ماهی را جدی بگیرید17- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید18- میوه فراوان بخورید
۱۳:۳۸
بازارسال شده از
•┈┈••••✾••✾•••┈┈••┈┈••••✾•
عید فطر پاک ترین و مبارک ترین عیدهاستچرا که پاداشیک ماه پرستشو شستشوی جاندر نهر پاک رمضان اسـت
این عید بزرگبر شـما مبارک باد
•┈┈••••✾••┈┈••••✾••✾•••┈┈•
عید فطر پاک ترین و مبارک ترین عیدهاستچرا که پاداشیک ماه پرستشو شستشوی جان
در نهر پاک رمضان اسـت این عید بزرگبر شـما مبارک باد
•┈┈••••✾••┈┈••••✾••✾•••┈┈•
۱۶:۲۲
دور این غذاها را خط بکشید
اگر به اضافه وزن مبتلایید، اگر کم‌تحرک‌هستید و احتمال ابتلا به #کبدچرب را دور نمی‌بینید به شما پیشنهاد می‌کنیم از مصرف غذاهایی مانند غذاهای فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمك زیاد، غذاهای فست‌فود، انواع شیرینی‌ها، پیتزا، انواع سرخ كردنی ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذاهای چرب و نوشابه های گازدارپرهیز كرده و تا می‌توانید به جای آنها از میوه‌های تازه، سبزیجات مختلف به ویژه کاهو، خیار، هویج و غذاهای سالم و طبیعی استفاده کنید. رعایت این رژیم در تمامی دوره‌های سنی به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و دیگر بیماری‌های کبد کمک می‌کند.
اگر به اضافه وزن مبتلایید، اگر کم‌تحرک‌هستید و احتمال ابتلا به #کبدچرب را دور نمی‌بینید به شما پیشنهاد می‌کنیم از مصرف غذاهایی مانند غذاهای فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمك زیاد، غذاهای فست‌فود، انواع شیرینی‌ها، پیتزا، انواع سرخ كردنی ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذاهای چرب و نوشابه های گازدارپرهیز كرده و تا می‌توانید به جای آنها از میوه‌های تازه، سبزیجات مختلف به ویژه کاهو، خیار، هویج و غذاهای سالم و طبیعی استفاده کنید. رعایت این رژیم در تمامی دوره‌های سنی به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و دیگر بیماری‌های کبد کمک می‌کند.۳:۱۳
بهترین زمان مصرف ویتامین ها در شبانه روزاگر از فراورده مولتی ویتامین استفاده می کنید، توصیه می شود، که آن را صبح ها همراه صبحانه مصرف کنید. چون در صورت مصرف همراه غذا و ویتامین های طبیعی جذب بهتری خواهند داشت. مصرف صبحگاهی آنها موجب افزایش احتمال استفاده کامل بدن از این فرآورده ها در طول روز می شود.مصرف برخی ویتامین ها مثل ویتامین C و ویتامین های گروه B مخصوصا B12 به دلیل خواص محرک این ویتامین ها در صورت مصرف شبانه می تواند موجب بروز اختلالات خواب شود، بويژه در افراد حساس به محرک ها توصیه می شود که این فرآورده ها با فاصله از زمان خواب مصرف شوند.درصورت تجویز همزمان کلسیم و آهن، حتما رعایت فاصله زمانی مصرف این دو دارو باهم را مدنظر داشته باشید.درصورت تجويز هردو فرآورده B12 و اسید فولیک، توصیه می شود هردو را باهم مصرف نمایید، تا جذب بهتری داشته باشند.از مصرف همزمان مقادیر زیاد ویتامین E به همراه ویتامین K خودداری کنید، چون ویتامین E در روند مکانیسم فعالیت ویتامین K تداخل ایجاد نموده و موجب افزایش ریسک خونریزی می شود. (رعایت این تداخل ویتامین E با وارفارین هم توصیه می شود).بهترین زمان مصرف آهن، مصرف آن با معده خالی يا همراه فرآورده هاي اسيدي مانند ويتامين C است. برای ایجاد جذب بهتر آهن، درصورت مصرف اهن حداقل تا دوساعت از مصرف شیر، پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید.در مورد کلسیم، مصرف آن بستگی به ملح به کار رفته دارد. کلسیم سیترات را میتوان بدون توجه به زمان غذا مصرف کرد. اما توصیه می شود کلسيم کربنات را با غذا مصرف کنیم بدليل دفع فسفات غذا در هيپرفسفاتمي (بعنوان فسفات بايندر) و اسید معده تولید شده حين مصرف غذا به جذب بهتر کلسیم کربنات کمک می کند.۳:۱۵
درمان زود انزالی در آقایان ...
هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبرهندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان انزال زودرس است. نوشیدن روزانه دو بار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است.
هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبرهندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان انزال زودرس است. نوشیدن روزانه دو بار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است.۱۵:۳۴
چرا صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است توازن انسولین بدن را حفظ می کند اعمال بدن را تنظیم می کند علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند خلق و خو را آرام می کند از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد از یبوست جلوگیری می کند اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند۱۵:۳۴
#آناناس
آناناس بهترین میوه #ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش #وزوز گوش مصرف کنید. تأثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام #بروملین است. این ترکیب به قدری قوی است که در کاهش و درمان التهاب تاندینیت، پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن، آسیب های عضلانی و #گلودرد و گوش درد موثر عمل می کند. اگر به طور روزانه از وزوز گوش در عذاب هستید تردید را کنار گذاشته و به سراغ آناناس بروید. توصیه می کنیم این میوه را به طور روزانه و به صورت میوه طبیعی (نه کمپوت) میل کنید.
آناناس بهترین میوه #ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش #وزوز گوش مصرف کنید. تأثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام #بروملین است. این ترکیب به قدری قوی است که در کاهش و درمان التهاب تاندینیت، پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن، آسیب های عضلانی و #گلودرد و گوش درد موثر عمل می کند. اگر به طور روزانه از وزوز گوش در عذاب هستید تردید را کنار گذاشته و به سراغ آناناس بروید. توصیه می کنیم این میوه را به طور روزانه و به صورت میوه طبیعی (نه کمپوت) میل کنید.
۱۵:۳۵
کاربردهای درمانی #مرزه
️گیاه مرزه حاوی روغن‌های ضروری است است که خاصیت آنتی #باکتریایی و ضد قارچی دارند.
️همانند #آویشن، مرزه نیز برای غرغره کردن گلو مورد استفاده قرار می‌گیرد. اینکار باعث تسکین #دردگلو شده و نشانه‌های #برونشیت را کاهش میدهد.
️اجزای تشکیل‌دهنده این گیاه ، به خصوص شاخه گل، دارای خاصیت ضد عفونی ، ضد نفخ ، خلط آور و ضد روماتیسمی ( درد مفاصل را تسکین می دهد ) است.
️گیاه مرزه حاوی روغن‌های ضروری است است که خاصیت آنتی #باکتریایی و ضد قارچی دارند.️همانند #آویشن، مرزه نیز برای غرغره کردن گلو مورد استفاده قرار می‌گیرد. اینکار باعث تسکین #دردگلو شده و نشانه‌های #برونشیت را کاهش میدهد.️اجزای تشکیل‌دهنده این گیاه ، به خصوص شاخه گل، دارای خاصیت ضد عفونی ، ضد نفخ ، خلط آور و ضد روماتیسمی ( درد مفاصل را تسکین می دهد ) است.۱۵:۳۵
انگور قرمزابتلا به سرطان های معده،پوست،کبد،غدد لنفاوی و سینه را کاهش میدهد.رنگدانه های این میوه می تواند سلامت پوست مصرف کنندگان را تامین کند.۱۵:۳۵
مصرف #شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت.برای رژیمی ها عالیه۷:۲۶