بله | کانال تغذیه ➕ چی باچی ➖
عکس پروفایل تغذیه ➕ چی باچی ➖ت

تغذیه ➕ چی باچی ➖

۱۵,۸۱۴عضو
یکی ازعوامل افسردگی درزنان کمبود فولات است لبو سرشارازفولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی وکم خونی درزنان جوان جلوگیری میکند.

۱۴:۰۵

روغن گردو
مصرف منظم ازآن سیاهی دورچشم راکاهش میدهدعصاره این روغن کاهش دهنده پف و آرامش دهنده چشم است.بوئیدن این روغن پیش ازخواب، باعث بهبود کیفیت خواب میشود.

۱۷:۵۸

خواص زینک
شادابی پوستبراق شدن مو و کاهش ریزش مو و ابروافزایش ایمنی بدن

۱۷:۵۹

از دم کردهٔ پونه برای درمان سرماخوردگی، زکام،سردرد‌ها
مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم، حالت تهوع، و بی‌خوابی استفاده می‌شود

۱۶:۴۴

کمبود ویتامین Dدربچه ها باعث
□دیربسته شدن ملاج■دیردندان درآوردن□پوسیدگی زودرس دندان ها■پرانتزی شدن ساق پاها□دیر نشستن■دیر به راه افتادن

۱۶:۴۵

ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسیدشناخته می‌شود در گستره‌ی بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات سبز برگدار، غلات، گوشت و میوه یافت می‌شود.

۱۸:۳۹

بابونه یکی از گیاهان همه‌کاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست می‌گذارد آرامبخش، ضداسپاسم، ضد التهاب، ضدعفونی‌کننده، بادشکن و برطرف‌کننده‌ی جراحات می‌باشد

۱۸:۴۱

دلايل برای مصرف نكردن نوشابه :
undefinedافزايش فشارخون
undefinedمشكل هضم غذا
undefinedافزايش خطر سكته
undefinedپوكي استخوان
undefinedعامل اصلي پوسيدگي دندان
undefinedابتلابه سرطان لوزالمعده
undefinedافزایش سنگ كليه

۱۸:۳۳

مواد غذایی برای سم_زدایی بدن
کنگر آووکادوچغندر بروکلیرازیانهچای سبز پیاز سیر ماست سبزیجات

۱۸:۳۳

فواید پودر شنبلیله برای مو
پودر شنبلیله یکی از راه حل های موثر برای شوره سر است.این یک درمان طبیعی برای ریزش مکرر مو است. این می تواند ریشه مو را تقویت کند ویتامینهای موجود در پودر شنبلیله به عنوان یک درمان برای ریزش شدید مو است حاوی یک عنصر امولسیونی به نام “لسیتین” است.رنگ طبیعی مو را حفظ کرده و آنرا براق میکند شما می توانید خشکی مو خود را با پودر شنبلیله درمان کنید. مرطوب کننده طبیعی برای بین بردن خشکی و بازسازی موهای آسیب دیده است. بنابراین، ما می توانیم به راحتی برای درخشانی موها از ان استفاده کنیم

۱۴:۵۶

چه ساعتی چای بنوشیم ??
مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت.

۱۷:۳۰

نخودفرنگی غنی از فیبرهای غذایی است و برای کودکانی که از یبوست رنج میبرند، مفیدست.نخود فرنگی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و برای کمخونی فقر آهن مناسب است.

۱۷:۴۵

عرق کاکوتی تقویت کننده اعصاب ، ضد انگل ، ضد عفونی کننده مجاری تنفسی ، تقویت دستکاه گوارش ، تقویت بینایی ، درمان بی خوابی بعد از هر غذا با نصف لیوان آب

۱۴:۱۵

مواد مغذی موجود در تخم_مرغ
کولین،دشمن سرطان سینه و کاهنده وزنکلسیم،ضد سرطان و سلامت مغز ویتامین B6،آرامشبخش و داشتن خواب منظم پروتئین،منعطف کردن عضلات و کاهنده وزن

۱۸:۲۵

نان سفیدبدون سبوس
●به سلامتی لطمه زده ●باعث کم خونی ویبوست میشود ●استعدادبروزسرطان رازیادمیکند
بهترین نان ، نان حاوی سبوس است

۱۶:۴۳

بازارسال شده از ✅ ضروری و مهم ✅
thumbnail
undefined قدم اگر خمید، فدای سر حسینundefined جانم به لب رسید، فدای سر حسینundefined ام البنین سابق این شهر عاقبتundefined شد مادر شهید، فدای سر حسین

undefinedundefined وفات_حضرت_ام_البنین(س)
تسلیٺ_بادundefinedundefined

۲:۵۲

خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند:undefinedسالاد کاهو و جوانه گندم قبل از خواب مصرف کنید.
undefinedاز هویج پخته شده استفاده کنید.
undefinedسیب زمینی پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود.
undefinedاز سبزیجات هم به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید.
undefinedاز آجیل ها در طول روز کمک بگیرید.
undefinedنوشیدن آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از لاغری صورت است.

۱۴:۳۴

عرق کاکوتی تقویت کننده اعصاب ، ضد انگل ، ضد عفونی کننده مجاری تنفسی ، تقویت دستکاه گوارش ، تقویت بینایی ، درمان بی خوابی بعد از هر غذا با نصف لیوان آب

۱۴:۰۷

بازارسال شده از ✅ ضروری و مهم ✅
thumbnail
اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیهَا وَالسِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحاطَ بِه عِلْمُک
undefinedاز لطف خـدا جهـان منــور شدundefinedوز نغمه شوق گوش غـم کر شد
undefinedظلمت ز زمین و آسمان کوچیـدundefinedتابید تـمام عشـق و کـوثر شــد

undefined سالروز ولادت حضرت فاطمه سلام‌ الله‌ علیها و همچنین سالروز ولادت فرزند برومندش، رهبر کبیر انقلاب امام خمینی رحمه الله علیه مبارک باد undefinedundefinedundefined

۲:۳۵

انجیرباافزایش سروتونین باعث ایجادسرخوشی و نشاط هرچه بیشتر می‌شود.این میوه‌ی خوشمزه باعث برطرف کردن یبوست واستحکام استخوانها وسلامت دستگاه تنفسی و قلب نیز مفید است.

۱۷:۰۸