عکس پروفایل تغذیه ➕ چی باچی ➖ت

تغذیه ➕ چی باچی ➖

۱۷,۱۹۲عضو
عکس پروفایل تغذیه ➕ چی باچی ➖ت
۱۷.۲هزار عضو

تغذیه ➕ چی باچی ➖

تاریخ ایجاد کانال: ۱۳۹۶/۱۰/۱۶ چی بخوریم چی نخوریممدیر کانال : مجید آقابابائیشرایط تبلیغات undefined @iraniatablighمدیر تبلیغات undefined@majidbaba_52تلگرام undefined t.me/chibachiکانال یاب undefined @channeکانالهای فروشگاهی undefined @storesجذب عضو undefined @hitabliq

۲ اردیبهشت

undefined ۱۰ماده کاهش وزن شامل :

1 - آب undefined 2 - چای سبز undefined3 - سوپ undefined4 - گریپ فوروت undefined5 - سیب و گلابی undefinedundefined6 - کلم بروکلی undefined7 - ماست کم چرب undefined8 - گوشت بوقلمون undefined9 - آرد جو دوسر undefined10 - فلفل تند undefined

۹:۲۴

کبدم چربه چی بخورمundefined
چای سبزلیمولبو و آب لبوتوت هازنجبیلعرق خارمریمعرق کاسنیعرق شاه ترهعرق خارشترزرچوبهسویابا مصرف این موارد درمانی سریع و تاثیر عالی بر کبد چرب خواهید دید.

۱۶:۱۴

۳ اردیبهشت

undefinedسید سبزی ها، درمان بیماری های مزمن سوداوی
سوداوی در مشکلات طحال از جمله پرشدن طحال، درد طحال، بزرگ شدن طحال و.. که همه ناشی از زیاد شدن سودا است..؛مصرف تره توصیه می شود undefinedتَره سودابری می کند
undefinedمصرف تره به هر نحویundefinedسبزی تره، آب تره، نان و تره، آش تره، اشکنه تره و کوکوی تره با روغن حیوانی که بسیار خونساز است و آهن بالایی داردundefined
undefinedچند نکته؛undefined تره چون فعلیتش گرم است برای کسانیکه صفرا و حرارت بالایی دارند بصورت آب تره و بصورت خام به تنهایی توصیه نمی شود...چون خون را بشدت گرم می کند، و خون را می سوزاند
undefinedولی بصورت کوکوی تره اذیت کننده نیستو بصورت خام همراه با سبزی های دیگر خوب است.
undefinedعلت بواسیر هم تجمع زیاد سوداست و تره سودابری می کند.

۱:۳۹

#ضدافسردگی
undefinedیکی از بهترین داروهای گیاهی ضد افسردگی که خاصیت دارویی و خواص ارزنده دیگری نیز دارد، علف چای است.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
undefinedاین گیاه در ایران با نام های دیگری نظیر گل راعی، علف هزار چشم و هوفاریقون شناخته می شود.
undefinedعلف چای در درمان افسردگی های خفیف عصبی همچون افسردگی های دوران یائسگی و درمان خستگی های عصبی موثر است. خاصیت این گیاه در درمان افسردگی به اثبات رسیده است. ماده موثر این گیاه هایپریسین است. این گیاه را نیز می توانید به صورت چای، دم کرده و نوش جان کنید.

۹:۰۱

بازارسال شده از .
thumnail
گیف
۰۰:۰۵

۱۲:۰۹

undefined میان وعده مفید برای افزایش وزن :
1 – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا2 – موز + کره بادام زمینی3 – خرما و پسته + شیر4 – موز و عسل + شیر5 – عسل + میوه‌ها6 – کنجد + برنج
7 – ذرت و نخودفرنگی + سالاد8 – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد9 – پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی10 – گردو + ماست و دوغ11 – کره + سیب‌زمینی تنوری12 – کیک خانگی + چای13 – مغزها + بستنی14 – پنیر پیتزا + غذاهای حاضری15 – پنیر صبحانه + تخم‌مرغ

۱۷:۴۱

۴ اردیبهشت

thumnail
سبزی مناسب هر غذا
وقتی با این سبزی ها غذا هاتون رو درست کنید؛ هم از نظر طبع و مزاج متعادل میشن، هم مزه عالی میگیرنundefined

۱:۴۱

undefinedدرمان بیماری‌ها با تره.تره بهترین سبزی است که در اکثر شهرها و روستاها وجود دارد و هیچ سبزی را نمی‌توان با آن مقایسه کرد و هیچ سبزی‌ای نمی‌تواند جایگزین آن باشد؛ زیرا در روایات نسبت تره به بقیه سبزی‌ها مانند نسبت نان به بقیه غذاها است. انسان می‌تواند به نان اکتفا کند و نان می‌تواند انسان را از غذاهای دیگر بی‌نیاز سازد. .undefinedپیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله می‌فرماید: «تره بخورید؛ زیرا او در سبزیجات مانند نان در دیگر غذاها است یا در دیگر چیزهایی که با نان خورده می‌شود.»"الکافی، کلینی،ج6،ص365، ح5".undefined ریختن شش قطره بهشتی بر روی آن .undefinedدر روایت آمده است:به امام صادق علیه‌السلام عرض کردم: مردم در مورد کاسنی می‌گویند روی آن قطره‌ای از بهشت است. فرمود: اگر در کاسنی قطره‌ای از بهشت است در تره شش قطره است.» "المحاسن، برقی، ج2، ص513، ج691".undefinedدر روایت دیگر می‌فرماید: «هفت قطره.»"الکافی، کلینی، ص366، ح7".undefinedدر روایت سومی می فرماید: «در آب بهشت غوطه‌ور می‌شود.» "المحاسن، برقی، ج2، ص513، ح692"
undefined درمان بیماری‌ها با تره
undefined تره خوش‌بو کنندهٔ دهان و درمان بواسیر و التهاب.undefinedامام صادق علیه السلام می‌فرماید:«تره بخورید؛ زیرا در آن چهار فایده است: دهان را خوش‌بو می‌کند، باد معده را طرد می‌کند و بواسیر را قطع می‌کند و امان از جذام است.»"الکافی، کلینی، ص396،ح4".undefined تره درمان طحال، خونریزی بدن و سرطان خون .undefinedدر روایت آمده است: «غلامی که گفته می‌شد بیماری طحال دارد به امام کاظم علیه‌السلام شکایت کرد، فرمود:به او سه روز تره بدهید. راوی می‌گوید این کار را کردیم و خوب شد.»"الکافی، کلینی، ص365، ح1"

۱۰:۱۰

بازارسال شده از حوزه علمیه الغدیر
thumnail
undefined همایش بسیار سرنوشت ساز و کاربردی undefinedنوجوانان دهه هشتادیundefined
undefinedچه مسیری رو برای موفقیت آینده ام انتخاب کنم؟undefinedحوزه برم یا دانشگاه؟!undefinedحوزه چه خصوصیاتی داره و مسیرش چجوریه؟undefinedچجوری میتونم یه آدم مفیدی برای جامعه ام باشم؟
undefined اگه تو هم هنوز سوالهایی داری ؛ حتما تو این همایش شرکت کن .
undefined ویژه دانش آموزان پسر پایه یازدهم و دوازدهم شهر تهران undefined
undefined زمان برگزاری : پنجشنبه ۱۳ اردیبشهت
undefinedبرای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :undefined 09224986684 (پیام رسان ایتا)( @Admin_poshtiban20 در ایتا)
undefined همچنین میتوانید در لینک زیر ثبت نام کنید:https://survey.porsline.ir/s/pC1QyK3
undefinedبه علت محدودیت ظرفیت ، مهلت ثبت نام تا شنبه ۸ اردیبهشت میباشد.undefined

۱۱:۵۶

خواص چای #کاکوتی
1)ضد میکروب...

2) به صورت بخور برای رفع اختلالات مجاری تنفسی و رفع علائم سرماخوردگی و سردرد مصرف می‌شود.
3)کاهش ناراحتی های گوارشی...
4)ضد نفخ...
5)ضد اسهال...
6)خلط آور...
7)ضد سرفه...
8)آرامش بخش...

۱۵:۰۰

۵ اردیبهشت

ميان ‌وعده چه بخوريم و بهترین میان وعده چیست؟
متخصصان تغذيه به ما توصيه مي‌کنند علاوه بر سه وعده اصلي حتماً سه تا چهار ميان‌وعده (جمعاً در حدود 500 تا 600 كيلوكالري) نيز در برنامه غذايي روزانه‌مان بگنجانيم:
يك ميان‌وعده بين صبحانه و ناهار، دو ميان‌وعده بين ناهار و شام و يك ‌وعده سبك هم بعد از شام؛ که البته اين آخري به كساني توصيه مي‌شود كه شام‌شان را تا ساعت 8 خورده‌اند.توصيه ديگر، اين است که هر چه از ساعات اوليه روز به سمت ساعات پاياني مي‌روند، ميان‌وعده‌ها بايد كم‌كالري‌تر شوند.
لابد اين را مي‌دانيد که از نظر علم تغذيه، حذف وعده‌هاي غذايي، راه مناسبي براي كم كردن وزن نيست؛ بلكه بايد كم‌كالري‌ترين‌ها اما مغذي‌ترين‌ خوراکي‌ها را براي هر وعده و ميان‌وعده برگزيد.
و اما نکته آخر: بهتر است گزينه‌هايي كه براي ميان‌وعده انتخاب مي‌كنيد، هم تازه باشند؛ هم تلفيق‌شده با چند ماده غذايي.به اين ترتيب، ارزش ميان‌وعده‌تان چند برابر مي‌شود. فراموش نكنيد كه اولويت با غذاهاي كم‌نمك و كم‌چرب (البته از نوع چربي‌هاي اشباع مانند شير و ماست كم‌چرب) است.

۱:۵۶

پوست مرغ آلودگی محیط را جذب و به کبد آسیب میرساند!
undefinedمواد شیمیایی در بال و گردن مرغ انباشته شده و جگر مرغ مملو از آنتی بیوتیکهایی است که به مرغ زده شده!
undefinedجگر، پوست، بال و گردن نخورید!

۹:۲۱

روزی یک استکان دمکرده رازیانه با عسل، در جا پاکی، موجب سفتی پوست و اندام، روشن شدن رنگ پوست و زیبایی برای بانوان می شود. همچنین از یائسگی زودرس و ناباروری پیشگیری میکند.undefinedخانم های مجرد فقط سه روز در ماه میل کنندundefinedخانم های گرم مزاج بهتر است سرکنگبین رازیانه بخورند.
undefinedکسی که کیست سینه دارد رازیانه ممکن است به تنهایی برای او مضر باشد اما با تباشیر درمان است گاهی با رازیانه یک نخود تباشیر بمکد تا کیست ها از بین بروند

۱۷:۰۴

۶ اردیبهشت

undefined#لاغری_با_گیاهان_و_مواد_طبیعیundefined
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
#روغن_زیتون برای چربی سوزی
undefined روغن زیتون گزینه ی خوبی برای کاهش وزن است. چربی های تکثیر نشده ای مانند روغن زیتون می توانند در سوزاندن کالری های بدن کمک کننده باشند. نکته ی مهم این جاست که شما باید مصرف انواع دیگر چربی ها مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقدار مشخصی استفاده کنید.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
#زنجبیل سوزاننده کالری
undefined زنجبیل سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کاهش وزن شما کمک می کند. برای مقابله با التهاب های احتمالی بدن و صاف شدن شکم، هر روز صبح چندگرم زنجبیل به چای تان اضافه کرده و نوش جان کنید. این ریشه ی پرخاصیت برای افرادی که هنگام بیدار شدن از خواب دل درد دارند، مفید است.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined #رازیانه گیاهی کم کالری
undefined رازیانه گیاهی کم کالری و متشکل از 90 درصد آب است، در نتیجه به راحتی می تواند شما را سیر کره و مانع ازپرخوری تان شود. همچنین باعث افزایش ادرار شده و آب تجمع یافته در بافت ها را از بدن دفع می کند. درنتیجه باعث لاغری و تناسب اندام کلی بدن می شود. شما می توانید از آن خورش تهیه و میل کنید.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined#نعنا شکم صاف کن.
undefined اگر بعد از احساس سنگینی و نفخ می کنید به سراغ نعناع بروید، زیرا با التهاب های احتمالی بدن تان مقابله می کند و سوخت وساز بدن را بالا می برد. بعد از غذا به خصوص وعده ی شام، خوردن یک فنجان دم کرده ی نعناع می تواند راه حل مناسبی برای رفع نفخ و بهبود گوارش باشد.

۱:۲۹

بازارسال شده از تبليغات و جذب عضو ( ادد ممبر )
10 نمونه از میان وعده های خوشمزه
1- دو تکه نان)درست شده از غلات کامل)، مقدار کمی کره ی بادام زمینی)نصف قاشق غذاخوری) و مقدار کمی پنیر، قدیما بهش می گفتند لقمه!
2- یک عدد سیب سفت رنده شده، کمی گلاب و زعفران و یک نوک قاشق شکر، این هم فالوده ی سیب، نوش جان. البته جویدن سیب به تنهایی، هم باعث آرامش اعصاب می شود و هم دندان ها را تمیز می کند، فقط یادتان باشد گازهای کوچک بزنید و آهسته بجوید.
3- نصف لیوان شیر)خصوصا کم چرب)، کمی(نصف قاشق چای خوری) پودر چهارمغز و یک اسکوپ بستنی. فقط روزی این میان وعده رو انتخاب کنید که هوا گرم تر و فعالیت شما بیشتر است.
4- مخلوطی از سبزیجات: کاهو، هویج رنده شده، ذرت(یک قاشق مرباخوری)، روغن زیتون یا پنج شش عدد زیتون(سعی کنید شور نباشد)، آبلیمو یا هر ترشی ای که دوست دارید(مراقب مقدارش باشید، چون اگر زیاده روی کنید، حتما دچار ضعف می شوید و دوباره شروع می کنید به خوردن(بهتر است به دقت به میان وعده ی خود اهمیت داده و با محاسبه ی واحدهای گروه های غذایی، میان وعده ای شامل کمی پروتئین با چربی کم و فیبر فراوان را انتخاب کنیم.
5- یک عدد میوه ی تپل! به طور معمول و عادی خود میوه به آب میوه ارجح تر است! فیبر فراوان آن را فراموش نکنید؛ هم سیرتان نگه می دارد و حرکات روده ها را تنظیم می کند.
6- یک لیوان پف فیل، آن هم با طعم دلخواه، فقط حواس تان به طعم پنیری باشد که کالری بالایی دارد.
7- یک کاسه ی کوچک عدسی همراه گلپر و کمی(یک قاشق چای خوری) روغن زیتون. حواس تان باشد چیز دیگری مثل پیاز داغ و سیب زمینی، زیرابی نروید!
8- سه قاشق ذرت، دو سه عدد قارچ، کمی روغن زیتون، نمک و ادویه. البته جای روغن زیتون می توان یک قاشق غذاخوری ماست آن هم از نوع متوسط چربی وکمی سبزی معطر ریخت.
9- شیر نصف لیوان، دو عدد خرما ، کمی پودر چهار مغز.
10- یک برش کوچک از یک کیک خانگی.

۸:۵۲

نان بربری به دلیل جوش شیرینی که در طبخ آن استفاده میشود از نظر عوارض جوش شیرین و سفید بودن و نداشتن سبوس بعنوان بی خاصیت ترین نان سنتی ایرانی شناخته شده است
ولی چون خوشمزس همه میخورن

۱۵:۳۷

۷ اردیبهشت

undefined #نیسان undefined
ماه دوم بهار نیسان 30روز است.
undefined(۲۵فروردین تا۲۳ اردیبهشت)در این ماه روزها طولانیتر شدهو مزاج فصل قویتر می گردد.خون به جنبش در می آید.بادهای شرقی می وزد.غذاهای سرخ کرده،کبابی و سرکه خوابانده مصرف شود.گوشت شکار(خشک)مصرف نمایید.undefinedمجامعت خوب است.روغن مالی بدن در حمام خوب است.undefinedبو کردن گل ها و عطر نیکوست.
undefinedرساله ذهبیه امام رضا(علیه السلام)

۶:۱۱

#مویز چیستundefined
undefinedانگور رسیده ای است که روی بوته ویا به روش سنتی خشک شده است.
undefinedundefined خواص #مویزundefinedمویز،در وزن گیری جنین بسیارمؤثر است(به دلیل غذاییت بالا وطبیعت گرم وتر آن)
undefinedمویز مقوی کبد است.(بدین وسیله تقویت هضم وکاهش مشکلات هاضمه به خصوص در دوران بارداری میشود)
undefinedخوردن مویز در وعده صبحانه برای درمان انواع بیماری های عفونی مفید است
undefinedمویز تاثیرات ضد درد،ضد باکتری وتقویت کننده سیستم ایمنی را دارا است.
undefinedمویز،ملین است وباعث پاکسازی معده و روده می شود.وبه همین دلیل برای مشکلات معده و یبوست به خصوص در دوران بارداری مفید است.
undefinedمویز مواد نامناسب وغلیظ را آماده دفع کرده واز بدن خارج می کند.واین پاکسازی خون به خصوص برای زنان باردار به سلامت جنین کمک می کند.هنچنین مویز تولید کننده خون صالح و هضم کننده غذا است.
undefinedمویز مقوی اعصاب و قلب نیز می باشد.
undefinedundefinedنکاتی درباره ی مویز:بهترین مویز نوع چاق و پرگوشت ،شیرین و کم دانه آن و کم ارزش ترین نوع مویز نوع خشک و کم گوشت وپردانه آن است.
undefinedمویز ،گرم کننده تمام بدن است وخوردن آن در اوایل بارداری سبب پسر شدن جنین می شود.
undefinedافراد گرم مزاج بهتر است مویز را با بادام و یا سکنجبین مصرف کنند.
undefinedمصلح مویز،آب میوه های ترش مثل آب انار است.
undefinedبهترین نحوه مصرف مویز،خوردن آن به عنوان صبحانه است که در روایات هم ذکر شده 21 عدد ناشتا میل شود که موجب تقویت حافظه هست.
undefinedخیساندن مویز در آب جوشیده گرم و مصرف این ترکیب پس از سرد شدن خونساز بوده و همچنین برای لینت مزاج نیزمفید میباشد.

۹:۵۹

کاهو و سلامت پوست و مو
متخصصان می‌گویند کاهو سرشار از ویتامین‌های A ،B و C و املاح آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم و مس است. این املاح بویژه منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری می‌کند و برای شادابی پوست مفید است.کاهو، خاصیت خنک‌کنندگی دارد و برای آفتاب‌سوختگی مفید بوده، قرمزی ناشی از آن را در سطح پوست کاهش می‌دهد.

۱۵:۴۹