م#سلامت_روان ، فقط نبودِ بیماری نیست؛ بلکه تواناییِ مدیریتِ طوفانهای زندگی است. 
۱۵:۵۷
ما در کارگاه آنلاین «#مهارتهای_زندگی »، به دنبال پیدا کردن پاسخهای درون شما هستیم. یاد میگیریم که چطور: با احساساتمان دوست شویم، نه اینکه از آنها فرار کنیم. مرزهای شخصیمان را با احترام تعیین کنیم. از لحظه حال لذت ببریم و از غرق شدن در اضطرابِ آینده نجات پیدا کنیم. و از مهمتر از همه، به "خانه" یعنی دنیای درونمان، با آرامش بازگردیم.
با احساساتمان دوست شویم، نه اینکه از آنها فرار کنیم. مرزهای شخصیمان را با احترام تعیین کنیم. از لحظه حال لذت ببریم و از غرق شدن در اضطرابِ آینده نجات پیدا کنیم. و از مهمتر از همه، به "خانه" یعنی دنیای درونمان، با آرامش بازگردیم.۱۵:۵۹
این دوره، یک کلاس آموزشی ساده نیست؛ یک سفر برای بازگشت به خودتان است.
۱۶:۰۰
برای شروع این مسیر و مشاهده جزئیات، روی لینک digiform.ir/w4054c5d3 کلیک کنید .
digiform.ir/w4054c5d3 کلیک کنید .۱۶:۰۱
این کارگاه به درخواست دانشجویان و علاقمند ان به رشد و توسعه فردی در شهرستان کازرون برگزار میگردد
آدرس: کازرون، فلکه پاکبان، کنار آموزشگاه قلم(هنرستان فن آوران) /تالار جهان دیدگان و نخبگان
آدرس: کازرون، فلکه پاکبان، کنار آموزشگاه قلم(هنرستان فن آوران) /تالار جهان دیدگان و نخبگان
۱۶:۳۳
جهت ثبت نام در این کارگاه، لطفا از طریق لینک زیر اطلاعات خود را تکمیل نمایید:https://digiform.ir/kargah_ravanshenasi_kazerun۱۶:۳۴
مهارتهای #ارتباطی
در جر و بحثها گاهی "ته ته قلبتان" بگویید:
اگر من جای او بودم چه میکردم؟آیا حق کاملا با من است؟حرفهایم تمام و کمال منطقی است؟
فقط لطفا باخودتان صادق باشید.
*سؤال خود را ازطریق آیدی ارسال کنید .
در جر و بحثها گاهی "ته ته قلبتان" بگویید:
اگر من جای او بودم چه میکردم؟آیا حق کاملا با من است؟حرفهایم تمام و کمال منطقی است؟
فقط لطفا باخودتان صادق باشید.
*سؤال خود را ازطریق آیدی ارسال کنید .
۱۸:۱۷
این تست را پاسخ دهید جواب تست و تحلیل رو براتون ارسال میکنم .*۲۰:۱۹
تحلیل تست ۵:۴۲
چرا مهارتهای زندگی، ستون اصلی سلامت روان هستند
۸:۰۲
کارگاه آنلاین «#مهارتهای_زندگی: بازسازی کیفیت زندگی» با تمرکز بر جنبههای روانی طراحی شده است تا به شما کمک کند:
تابآوری روانی: یادگیری چگونگی برخورد سازنده با بحرانها. هوش هیجانی: درک الگوهای فکری و رفتاری برای کاهش تنشهای درونی. خودتنظیمی: ابزارهای عملی برای مدیریت استرس و بازگرداندن تعادل به سیستم عصبی
تابآوری روانی: یادگیری چگونگی برخورد سازنده با بحرانها. هوش هیجانی: درک الگوهای فکری و رفتاری برای کاهش تنشهای درونی. خودتنظیمی: ابزارهای عملی برای مدیریت استرس و بازگرداندن تعادل به سیستم عصبی۸:۰۹
محیط دوره: آنلاین و امن برای یادگیری و اشتراکگذاری. ثبتنام و اطلاعات تکمیلی: [لینک]digiform.ir/w4054c5d3۸:۱۰