۱۰ نشانه اضطراب پنهان که به چشم نمیآیدممکنه بعضیها بصورت واضح، احساس استرس و اضطراب نداشته باشند. اما وجود علائم زیر، نشان دهنده ی اضطراب پنهان است.
خستگی دائمی بدون دلیل مشخصحتی با خواب کافی هم احساس فرسودگی دارید؛ چون مغز مدام در حالت آمادهباشه.
گرفتگی عضلات یا دردهای مبهم بدناضطراب پنهان میتونه باعث تنش عضلانی، درد گردن، شانه یا کمر بشه.
مشکلات گوارشی مکررنفخ، دلدرد یا اسهال عصبی یکی از شایعترین نشانههای اضطراب مزمنه.
حساسیت بیش از حد به صدا، نور یا شلوغیمغز مضطرب آستانه تحمل پایینتری داره و زود تحریک میشه.
فراموشیهای ریز اما تکرارشوندهاضطراب تمرکز رو میگیره و حافظه کوتاهمدت رو ضعیف میکنه.
بیقراری ذهنی قبل از خواببدن خسته است اما مغز خاموش نمیشه و مدام فکر میکنه.
تپش قلب یا تنگی نفس بدون علت قلبیفعال شدن بیشازحد سیستم عصبی سمپاتیک میتونه این علائم رو ایجاد کنه.
کاهش آستانه صبر و زود عصبانی شدناضطراب پنهان اغلب خودش رو به شکل تحریکپذیری نشون میده.
تمایل زیاد به کنترل همهچیزمغز مضطرب برای کاهش ناامنی، به کنترل بیشازحد پناه میبره.
احساس نگرانی دائمی بدون موضوع مشخصنه مشکل خاصی هست، نه خطر فوری؛ اما ذهن آرام نمیگیره.
---
نکته مهم:اضطراب همیشه با حمله پانیک یا ترس شدید همراه نیست. اگر این نشانهها طولانیمدت باشند، بررسی تخصصی مغز و اعصاب ضروریه.
---
دکتر مهدی دهقانیمتخصص مغز و اعصاب
ا
=============راستی، اگر میخوای با خدمات کلینیک ما بیشتر آشنا بشوی، سلامت مغزت را بررسی کنی یا نوبت بگیری، به منشی نوبتدهی پیام بده
منشی نوبتدهی در بله: 09383117711آدرس کلینیک: غرب تهران، منطقه پونکتلفن: 02144477467
ساعت پاسخگویی: ۱۲ ظهر تا ۱۵
ا
=============این مطلب را بفرست برای عزیزانت
مطالب بالایی کانال رو هم بخون. کلی نکته مهم برات گذاشتم @clinicbrain