اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یٰا سَفیٖنَةُ النَجاةْ
پکیج زمینی کربلا (یاسین - اسفند ماه)ویژه بازنشستگان 20درصد نقدالباقی در 12قسط بدون سود کارمزد بصورت کسر از حقوق تاریخ اعزام ۱۴۰۴/۱۲/۱۶ شب های قدر و ۱۴۰۴/۱۲/۲۷ برای تحویل سال و عید نوروز مدت اقامت 7 شب هزینه هر نفر ۱۹.۰۰۰.۰۰۰ تومان جزئیات اقامت 3 شب نجف اشرف هتل ۲ج 1 شب کاظمین هتل درجه 3الف زیارت عبوری سامرا و سید محمد 3 شب کربلا هتل ۲ج زیارت دوره نجف اشرف مسجد کوفه قبرستان وادی السلام مسجدسهله و طفلان مسلم یادآوری مهم پاسپورت شما حداقل باید ۶ ماه اعتبار داشته باشد. عوارض خروج از کشور به عهده زائر است. قیمت ها در ایام خاص و پیک احتمال افزایش از طرف سازمان حج زیارت باشد نهار و شام رفت و برگشت و یک وعده صبحانه و توراهی بعهده شرکت میباشدنحوه ثبتنام با ارسال تصویر صفحه اول گذرنامه از طریقبله یا حضوری به آدرس بلوار عدالت خیابان امام رضا(۲) مجتمع احسان شرکت خدمات زیارتی یاسین ارومیه تلفن ۰۹۱۴۴۴۶۶۹۶۲ - ۳۲۲۲۲۲۱۲ ┄┄┄┄┄┅═✧❀❀✧═┅┄┄┄┄┄┄
پکیج زمینی کربلا (یاسین - اسفند ماه)ویژه بازنشستگان 20درصد نقدالباقی در 12قسط بدون سود کارمزد بصورت کسر از حقوق تاریخ اعزام ۱۴۰۴/۱۲/۱۶ شب های قدر و ۱۴۰۴/۱۲/۲۷ برای تحویل سال و عید نوروز مدت اقامت 7 شب هزینه هر نفر ۱۹.۰۰۰.۰۰۰ تومان جزئیات اقامت 3 شب نجف اشرف هتل ۲ج 1 شب کاظمین هتل درجه 3الف زیارت عبوری سامرا و سید محمد 3 شب کربلا هتل ۲ج زیارت دوره نجف اشرف مسجد کوفه قبرستان وادی السلام مسجدسهله و طفلان مسلم یادآوری مهم پاسپورت شما حداقل باید ۶ ماه اعتبار داشته باشد. عوارض خروج از کشور به عهده زائر است. قیمت ها در ایام خاص و پیک احتمال افزایش از طرف سازمان حج زیارت باشد نهار و شام رفت و برگشت و یک وعده صبحانه و توراهی بعهده شرکت میباشدنحوه ثبتنام با ارسال تصویر صفحه اول گذرنامه از طریقبله یا حضوری به آدرس بلوار عدالت خیابان امام رضا(۲) مجتمع احسان شرکت خدمات زیارتی یاسین ارومیه تلفن ۰۹۱۴۴۴۶۶۹۶۲ - ۳۲۲۲۲۲۱۲ ┄┄┄┄┄┅═✧❀❀✧═┅┄┄┄┄┄┄۱۹:۳۱
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1۱۹:۳۶
کارگاه آموزشی باعنوان اهمیت دوره سالمندی وبیماریهای شایع درآن ساعت ۱۰تا۱۱ روز یکشنبه مورخ 1404/11/19 در خانه امید بازنشستگان کشوری واقع در ارومیه خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید. باتشکر
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1۱۰:۳۷
موافقت رهبر انقلاب با عفو یا تخفیف و تبدیل مجازات بیش از دو هزار نفر از محکومان قضاییرهبر انقلاب اسلامی با درخواست رئیس قوه قضائیه برای عفو یا تخفیف و تبدیل مجازات دو هزار و یکصد و هشت(۲۱۰۸) نفر از محکومان محاکم عمومی و انقلاب، سازمان قضایی نیروهای مسلح و تعزیرات حکومتی موافقت کردند.محسنی اژهای در نامهای به رهبر انقلاب به مناسبت اعیاد شعبانیه و چهل و هفتمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی برای این محکومان درخواست عفو یا تخفیف و تبدیل مجازات کرده بود.تابناکما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1۱۰:۱۶
سالگرد پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی ایران گرامی باد
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۳:۲۳
جهت اطلاع از آخرین اخبار مربوط به بازنشستگان لطفا لینک مارا به همکاران ودوستان خود معرفی نمایید باتشکر
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۲۱:۲۴
۱۰ دلیل بیدار شدن با چشمدرد بیدار شدن با درد چشم، یعنی سطح چشم شما در طول شب به دلایلی آسیب دیده یا خشک شده و با چند تغییر ساده میتونید به رفع این مشکل کمک کنید.ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۱۱:۳۹
قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه
کارگاه آموزشی علائم بیماری ها (قلبی مغزی...)روزدوشنبه مورخ ۱۴۰۴/۱۱/۲۷ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر
مدرس:دکتر نیماجوان
مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنیدپیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/ucspf1
https://eitaa.com/tuorcspfپیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
کارگاه آموزشی علائم بیماری ها (قلبی مغزی...)روزدوشنبه مورخ ۱۴۰۴/۱۱/۲۷ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر
مدرس:دکتر نیماجوان
مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنیدپیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/ucspf1
https://eitaa.com/tuorcspfپیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
۱۹:۲۹
در دهه فجر و با پیگیری صندوق بازنشستگی کشوری و بیمه ملت؛پرداخت باقی مطالبات درمان تکمیلی سال ۱۴۰۳ بازنشستگان آغاز شد
همزمان با دهه فجر انقلاب اسلامی، پرداخت مطالبات باقیمانده درمان تکمیلی سال ۱۴۰۳ بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری در چارچوب قرارداد بیمه درمان تکمیلی و با تأمین منابع مالی لازم، آغاز شده است و این فرآیند طی روزهای آینده تکمیل خواهد شد.با توجه به اولویت سیاست صندوق بازنشستگی کشوری در دوره مدیریت دکتر علاء الدین ازوجی برای پرداخت سریعتر مطالبات بیمه تکمیلی درمان، با پیگیریها و هماهنگیهای انجامشده میان کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، صندوق بازنشستگی کشوری و شرکت بیمه ملت، بخشی از منابع مربوط به قرارداد این خدمت در سال ۱۴۰۳ تامین و وصول شده و به تسویه اسناد و مطالبات درمانی اختصاص یافته است.متن خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/5190ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۱۹:۳۵
عیدی ۱۰ میلیون تومانی بازنشستگان با حقوق بهمن پرداخت میشودمعاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری:
عیدی امسال بازنشستگان کشوری ۱۰ میلیون تومان است که همراه با حقوق بهمن ماه به حساب بازنشستگان واریز خواهد شد.ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۹:۵۹
قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه
کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ 1404/11/28ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر
مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی
مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنیدپیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/ucspf1
https://eitaa.com/tuorcspfپیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ 1404/11/28ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر
مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی
مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنیدپیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/ucspf1
https://eitaa.com/tuorcspfپیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
۹:۳۵
صندوق بازنشستگی کشوری آذربايجان غربي قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ 1404/11/28ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنید پیام رسان ایتا https://eitaa.com/ucspf1 https://eitaa.com/tuorcspf پیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ 1404/11/28ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنید پیام رسان ایتا https://eitaa.com/ucspf1 https://eitaa.com/tuorcspf پیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
۱۲:۱۴
صندوق بازنشستگی کشوری آذربايجان غربي قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ 1404/11/28ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنید پیام رسان ایتا https://eitaa.com/ucspf1 https://eitaa.com/tuorcspf پیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ 1404/11/28ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنید پیام رسان ایتا https://eitaa.com/ucspf1 https://eitaa.com/tuorcspf پیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
۱۲:۱۴
صندوق بازنشستگی کشوری آذربايجان غربي قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ 1404/11/28ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنید پیام رسان ایتا https://eitaa.com/ucspf1 https://eitaa.com/tuorcspf پیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ 1404/11/28ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنید پیام رسان ایتا https://eitaa.com/ucspf1 https://eitaa.com/tuorcspf پیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
کارگاه آموزشی باعنوان پیشگیری بیماری های دوران سالمندی با حضور تعدادی از بازنشستگان وجناب آقای دکتر کارگر وآقای دکتر آقا نیا امروز صبح در خانه امید بازنشستگان ارومیه برگزار شد
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۱۲:۱۴
برخی کشورهای عربی چهارشنبه را اولین روز ماه رمضان اعلام کردندبرخی کشورهای عربی از جمله عربستان سعودی، امارات و قطر فردا چهارشنبه را اولین روز ماه مبارک رمضان اعلام کردند.تارنمای گلف نیوز نیز گزارش داد: چندین کشور در آسیا و منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا، پنجشنبه، ۱۹ فوریه (۳۰ بهمن) را به عنوان اولین روز ماه مبارک اعلام کردهاند.ایرناما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۱۵:۴۳
دفتر رهبر انقلاب: هلال ماه رمضان رؤیت شد، فردا پنجشنبه ۳۰ بهمن، اول ماه مبارک رمضان استما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۱۸:۰۱
آغاز ماه رمضان مبارک التماس دعا
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۲:۳۱
قابل توجه بازنشستگان محترم شهرستان ارومیه
کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ١۴٠۴/١٢/٠۵ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر
مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی
مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنیدپیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/ucspf1
https://eitaa.com/tuorcspfپیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
کارگاه آموزشی نحوه مقابله وپیشگیری بیماری های دوران سالمندی روزسه شنبه مورخ١۴٠۴/١٢/٠۵ازساعت ۱۰الی۱۱در خانه امید ارومیه واقع در خیابان ورزش خیابان سلطانی جنب پارک گل مریم به صورت رایگان برگزار میگردد لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم مطلب فوق را اطلاع رسانی فرمایید . باتشکر
مدرس:دکتر کارگر متخصص طب سالمندی
مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنیدپیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/ucspf1
https://eitaa.com/tuorcspfپیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
۵:۲۶
این مواد غذایی را در سحر نخورید
کارشناسان تغذیه تأکید میکنند حذف وعده سحری توسط روزهداران باعث افت قند خون، ضعف و کمآبی میشود.
سحری باید شبیه یک ناهار سبک و متعادل باشد و شامل کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان سبوسدار و برنج قهوهای، پروتئینهایی مثل تخممرغ و حبوبات، و میوه و سبزیجات آبدار باشد.
در مقابل، مصرف غذاهای سرخکرده، شور، شیرینیهای پرقند، سوسیس و کالباس و نوشیدنیهای کافئیندار در سحر توصیه نمیشود؛ زیرا تشنگی و افت انرژی را تشدید میکنند.
همچنین بهتر است بلافاصله پس از سحری نخوابید و مصرف آب را بین افطار تا سحر مدیریت کنید.
مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنیدپیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/ucspf1
https://eitaa.com/tuorcspfپیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
کارشناسان تغذیه تأکید میکنند حذف وعده سحری توسط روزهداران باعث افت قند خون، ضعف و کمآبی میشود.سحری باید شبیه یک ناهار سبک و متعادل باشد و شامل کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان سبوسدار و برنج قهوهای، پروتئینهایی مثل تخممرغ و حبوبات، و میوه و سبزیجات آبدار باشد. در مقابل، مصرف غذاهای سرخکرده، شور، شیرینیهای پرقند، سوسیس و کالباس و نوشیدنیهای کافئیندار در سحر توصیه نمیشود؛ زیرا تشنگی و افت انرژی را تشدید میکنند. همچنین بهتر است بلافاصله پس از سحری نخوابید و مصرف آب را بین افطار تا سحر مدیریت کنید.مارا در شبکههای اجتماعی دنبال کنیدپیام رسان ایتاhttps://eitaa.com/ucspf1
https://eitaa.com/tuorcspfپیام رسان بله https://ble.ir/cspfazargharbi
۱۸:۰۰
فروش لوازم خانگی با اقساط 12ماهه بدون پیش پرداخت ویژه بازنشستگان کشوری عزيز دراستان آذربایجانغربی فروشگاه زنجیره ای لوازم خانگی انتخاب من ارومیه خیابان فدک مجتمع اوریادمال
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
نشانی های ما درشبکه های اجتماعی:پیام رسان بله :https://ble.ir/cspfazargharbiپیام رسان ایتا:https://eitaa.com/ucspf1پیام رسان تلگرام :https://t.me/ucspf۱۱:۴۳