آنچه در آبان ماه گذشت :در سالروز تاسیس صنایع شیر ایران (پگاه) انجام شد:گام مشترک صندوق بازنشستگی استان مرکزی و شرکت پگاه اراک در توسعه خدمات رفاهی بازنشستگانhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4736/بررسی روند خدمات پذیرش اسناد بیمه تکمیلی بازنشستگان در شهرستان خمینhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4656/🟧تجلیل از بانویی که پرستاری را عاشقانه زندگی کرد؛قدردانی از خدمات ارزنده پرستار بازنشسته توسط مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزیhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4646/🟫در کانون بازنشستگان شهرستان خمین برگزار شد :http://markazi.cspf.ir/fa/news/4663/
به مناسبت روز جهانی دیابت :برگزاری کارگاه آموزشی «راههای کنترل و پیشگیری از دیابت» در خانههای امید اراک و محلاتhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4762/
🟣نشست هم اندیشی مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی، روسای کانونها و رییس بیمه داناhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4748/
دیدار جمعی از بازنشستگان جهاد کشاورزی با مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزیhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4743/به مناسبت ماه اکتبر؛برگزاری دوره آموزشی «پیشگیری و کنترل سرطان» ویژه بانوان بازنشسته درخانه امید اراکhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4675/گرامیداشت مقام پرستار با حضور مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی در جمعی از پرستاران و بهورزانhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4660/نشست هماندیشی کانونهای بازنشستگی با حضور مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزیhttp://cspf.ir/fa/news/4796/ روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۸:۳۶
صیانت از داریی های بین نسلی بازنشستگانhttps://www.ettelaat.com/news/125029/صیانت-از-دارایی-های-بین-نسلی-بازنشستگان
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی : بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۸:۳۳
به منظور تعامل بیشتر با بازنشستگان و موظفین گرامی و پاسخگویی به درخواست ها و مشکلات. ((صدیقه حسامی)) مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان مرکزی با حضور در سامانه الکترونیکی مردم و دولت (سامد) در واحد مدیریت عملکرد، بازرسی و امور حقوقی استانداری در روز یکشنبه9 آذر ماه از ساعت 10 الی 11.30 صبح از طریق تلفن 111 آماده پاسخگویی به مشکلات و سوالات می باشد . همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۵:۱۲
شنبه های سلامت شماره ٧–اهمیت تأمین آب بدن پیش از خواب
🟣یکی از پیامدهای کمبود مایعات در طول شب، سرگیجه و سیاهی رفتن چشم در زمان بیدار شدن است.نوشیدن یک لیوان آب حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب، در پیشگیری از افت فشار خون صبحگاهی بهویژه در افراد بالای ۵۰ سال نقش موثری دارد.
منبع:مرکز تحقیقات قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth- روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۶:۰۱
️ #خبر | خداحافظی با اداره: گذر از زیست کارمندی به بازنشستگیسیزدهمین نشست تخصصی مؤسسه راهبرد بازنشستگی صبا با موضوع «خداحافظی با اداره: گذار از زیست کارمندی به بازنشستگی در سه نسل از کارمندان امور دفتری دولت» برگزار شد. در این نشست، خانم نهال نفیسی، پژوهشگر اجتماعی، نتایج مطالعهای را ارائه کردند که به بررسی تجربه بازنشستگی در سه نسل از کارمندان دفتری دولت میپردازد.خانم نفیسی در ابتدای سخنان خود تأکید کردند که بازنشستگی صرفاً یک تغییر اداری یا اقتصادی نیست، بلکه فرآیندی اجتماعی و فرهنگی است که در بستر تاریخ و تحولات نسلی معنا پیدا میکند. لینک خبر:https://saba-psi.ir/11455/ همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۵:۰۰
"بررسی میدانی بنگاهها، تاکید بر صیانت از داراییهای بازنشستگان و فعال شدن پروژه های بر زمین مانده" دستاورد حضور سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری در گیلاندکتر علاءالدین ازوجی، سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری و فولاد، در سفر کاری به استان گیلان با حضور در مجموعهای از برنامهها و بازدیدهای اقتصادی و اجتماعی، ضمن بررسی میدانی وضعیت داراییها و فعالیت شرکتهای تحت پوشش، بر صیانت از حقوق بازنشستگان، افزایش بهرهوری بنگاهها، و تقویت خدمات رفاهی و اجتماعی بازنشستگان تأکید کرد.ارتقای کیفیت برنامهها، بهبود فضاها و تقویت مدیریت خانه های امید، در اولویت قرار دارد و تصمیمات لازم در این خصوص اتخاذ خواهد شد.متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/4834 همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۵:۰۴
بازارسال شده از
به منظور تعامل بیشتر با بازنشستگان و موظفین گرامی و پاسخگویی به درخواست ها و مشکلات. ((صدیقه حسامی)) مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان مرکزی با حضور در سامانه الکترونیکی مردم و دولت (سامد) در واحد مدیریت عملکرد، بازرسی و امور حقوقی استانداری در روز یکشنبه9 آذر ماه از ساعت 10 الی 11.30 صبح از طریق تلفن 111 آماده پاسخگویی به مشکلات و سوالات می باشد . همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۵:۰۴
ارتباط بی واسطه با بازنشستگان استان مرکزی :
پاسخگویی تلفنی مدیر صندوق بازنشستگی مرکزی به سوالات بازنشستگان در سامانه سامد
ادامه خبر در سایت زیر بخوانید :markazi.cspf.ir/fa/news/4837/
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی:
بله:https://ble.ir/cspfmarkazi
واتساپ:https://shorturl.at/axaZr
ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi
وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/
درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی
پاسخگویی تلفنی مدیر صندوق بازنشستگی مرکزی به سوالات بازنشستگان در سامانه سامد
ادامه خبر در سایت زیر بخوانید :markazi.cspf.ir/fa/news/4837/ همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۱۲:۴۴
﷽؛
امروز؛ دوشنبه 10 آذر ا دسامبر10 جمادی الثانی
عزت و ذلت در پرتو اخلاق
امیرالمؤمنین علی علیهالسلام: چه بسا عزیزی که اخلاق بدش او را خوار کرد، و چه بسا فردی که اخلاق نیکویش او را عزیز گردانید.
رُبَّ عَزيزٍ أَذَلَّهُ خُلْقُهُ وَ ذَليلٍ أَعَزَّهُ خُلْقُهُ.بحارالأنوار، ج۷۱، ص۳۹۶، ح۷۹
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی:
بله:https://ble.ir/cspfmarkazi
واتساپ:https://shorturl.at/axaZr
ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi
وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/
درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی
امروز؛ دوشنبه 10 آذر ا دسامبر10 جمادی الثانی عزت و ذلت در پرتو اخلاقامیرالمؤمنین علی علیهالسلام: چه بسا عزیزی که اخلاق بدش او را خوار کرد، و چه بسا فردی که اخلاق نیکویش او را عزیز گردانید.رُبَّ عَزيزٍ أَذَلَّهُ خُلْقُهُ وَ ذَليلٍ أَعَزَّهُ خُلْقُهُ.بحارالأنوار، ج۷۱، ص۳۹۶، ح۷۹ همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۵:۴۳
بازارسال شده از
تخفیف ویژه بازنشستگان کشوری و موظفین استان مرکزیبا احترام به جایگاه بازنشستگان عزیز و به منظور حمایت از سبد مصرف خانوادههای محترم،
محصولات لبنی شرکت پگاه اراک با تخفیف ویژه در فروشگاه تعاونی ارائه میگردد .
ادامه خبر در سایت زیر بخوانیدhttp://markazi.cspf.ir/fa/news/4808/ همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۵:۴۷
گزارش تصویری1404/09/10 خانه امید محلات هر هفته دوشنبه ها از ساعت 15.30تا 17.30 میزبان بازنشستگان، موظفین و افراد تبعی برای ویزیت رایگان توسط پزشک است. همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۱۶:۱۳
️صبح امروز با حضور سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری صورت گرفت؛ "حشمت اله سلیمانی" سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری شد/ آموزش، ارتقای معیشت و شفافیت سه اولویت اصلی صندوق بازنشستگی است️تجربه کشورهایی مانند سنگاپور نشان میدهد که ثروت واقعی یک سازمان یا کشور، منابع انسانی آن است. در صندوق نیز آموزش، ارتقای مهارتها و توجه به سرمایه انسانی باید در مرکز توجه باشد.️در حوزه وامهای ضروری و وام ازدواج توافقهای خوبی انجام شده و بانک عامل همکاری مطلوبی داشته است. هدف این است که قدرت خرید بازنشستگان افزایش یابد.️بازنشستگان کمتر به خرید اعتباری تمایل دارند و بنابراین باید با برنامهریزی دقیقتر، راهکارهای جدیدی برای افزایش قدرت خرید آنها فراهم کنیم.متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/4844@Cspfnews97 همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۱۷:۳۲
دعوت وزارت کار از صاحبان کسب و کار برای پیوستن به پویش " ترویج ورزش بانوان کارگر"معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به پویش بزرگ جامعه کار و تولید برای ترویج ورزش بانوان از تغییر رویکرد المپیاد ورزشی بانوان کارگر خبر داد.به گزارش مرکز روابط عمومی و امور بین الملل وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، "محمد چکشیان" هدف از برگزاری این دوره از المپیاد ورزشی را، گفتمانسازی برای ترویج فرهنگ ورزش در بنگاههای اقتصادی عنوان کرد.
https://www.mcls.gov.ir/fa/news/384880
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی:
بله:https://ble.ir/cspfmarkazi
واتساپ:https://shorturl.at/axaZr
ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi
وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/
درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی
https://www.mcls.gov.ir/fa/news/384880
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۱۷:۳۴
️ امنیت مالی در سالمندی؛شناخت کلاهبرداریهای متداول و راههای مقابله️ گاهی کلاهبرداران خود را به عنوان نماینده بانک، اداره مالیات، یا یک سازمان خیریه معتبر معرفی میکنند.️ ممکن است افراد سودجو با مراجعه غیرمنتظره به منزل، ادعای نیاز فوری به تعمیراتی مانند سقف یا لولهکشی را مطرح و مبالغ گزاف دریافت کنند. هرگز اطلاعاتی مانند شماره حساب، رمز عبور، کد ملی و شماره کارت بانکی را در تماس تلفنی ناخواسته یا برای افراد ناشناس فاش نکنید. خود را بهروز نگه دارید و در مورد شیوههای جدید کلاهبرداری مطالعه کنید. اگر پیشنهادی برای شما گیجکننده، استرسزا یا غیرمنطقی به نظر میرسد، محترمانه اما قاطعانه آن را رد کنید.متن کامل خبر را اینجا بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/4857 همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۱۰:۲۲
با تمرکز بر اجرای تعهدات قانونی بازنشستگان؛
پیگیری مطالبات قانونی بازنشستگان در دیدار مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی با رئیس سازمان مدیریت و برنامهریزی استان صورت پذیرفت.
ادامه خبر در سایت زیر بخوانید :
markazi.cspf.ir/fa/news/4861/
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی:
بله:https://ble.ir/cspfmarkazi
واتساپ:https://shorturl.at/axaZr
ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi
وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/
درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی
پیگیری مطالبات قانونی بازنشستگان در دیدار مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی با رئیس سازمان مدیریت و برنامهریزی استان صورت پذیرفت.
ادامه خبر در سایت زیر بخوانید :markazi.cspf.ir/fa/news/4861/
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۱۷:۰۴
به منظور ارتقای سطح خدمات بیمه تکمیلی صورت پذیرفت:
ارزیابی تعهدات پیشنهادی بیمه تکمیلی سال 1405 طی نشست مشترک کانونهای بازنشستگان با مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی
ادامه خبر در سایت زیر بخوانید :markazi.cspf.ir/fa/news/4858/
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی:
بله:https://ble.ir/cspfmarkazi
واتساپ:https://shorturl.at/axaZr
ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi
وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/
درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی
ارزیابی تعهدات پیشنهادی بیمه تکمیلی سال 1405 طی نشست مشترک کانونهای بازنشستگان با مدیر صندوق بازنشستگی استان مرکزی
ادامه خبر در سایت زیر بخوانید :markazi.cspf.ir/fa/news/4858/ همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۱۷:۱۴
سالروز وفات حضرت امالبنین سلاماللهعلیها و روز تکریم مادران و همسران شهدا گرامی باد. همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۲۱:۰۴
️ازوجی در دیدار با مادر شهیدان غیاثوند:تجلیل سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری از مقام مادران و همسران شهدا/دیدار با خانوادههای شهدا وظیفه مدیران نظام است
️دکتر علاءالدین ازوجی، سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری، عصر امروز (چهارشنبه)، در شب وفات حضرت امالبنین(س) و روز گرامیداشت مادر و همسر شهدا، با حضور در منزل «معصومهبیگم آقامیرمحمدی» مادر شهیدان «رضا و علی غیاثوند» ضمن عیادت و گفتوگو با این بانوی ایثارگر، یاد و خاطره دو فرزند شهیدش را گرامی داشت.️در این دیدار، ازوجی ضمن قدردانی از صبر، مقاومت و فداکاریهای «معصومهبیگم آقامیرمحمدی»، برای این بانوی ایثارگر سلامت و طول عمر باعزت مسئلت کرد.️گفتنی است، مادر شهیدان غیاثوند که از جامعه بزرگ و ارجمند بازنشستگان کشوری است، از روند پرداختهای به موقع حقوق و مستمری بازنشستگان معزز توسط صندوق بازنشستگی کشوری قدردانی کرد.متن خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/4865@Cspfnews97
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۱۹:۵۳
﷽؛
امروز؛ شنبه 15 آذر 6 دسامبر 15 جمادی الثانی
امام على عليه السلام:
لا يَغُرَّنَّكَ ما أصبَحَ فيهِ أهلُ الغُرورِ بالدنيا؛ فإنّما هو ظِلٌّ مَمدودٌ إلى أجَلٍ مَحدودٍ برخوردارى فريفته شدگان به دنيا، تو را نفريبد؛ زيرا آن برخوردارى سايه اى گذراست
غررالحكم حدیث10406
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی:
بله:https://ble.ir/cspfmarkazi
واتساپ:https://shorturl.at/axaZr
ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi
وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/
درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی
امروز؛ شنبه 15 آذر 6 دسامبر 15 جمادی الثانیامام على عليه السلام:
لا يَغُرَّنَّكَ ما أصبَحَ فيهِ أهلُ الغُرورِ بالدنيا؛ فإنّما هو ظِلٌّ مَمدودٌ إلى أجَلٍ مَحدودٍ برخوردارى فريفته شدگان به دنيا، تو را نفريبد؛ زيرا آن برخوردارى سايه اى گذراست
غررالحكم حدیث10406
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۸:۵۶
شنبه های سلامت *شماره 8بهداشت دهان و دندان در سالمندیبا افزایش سن، احتمال بروز مشکلاتی مانند خشکی دهان، تحلیل لثه، پوسیدگی ریشه دندان و دشواری در جویدن افزایش مییابد. برای پیشگیری از این مشکلات، مسواکزدن دو بار در روز با خمیردندان فلورایددار، استفاده از نخدندان یا برس بیندندانی و مراجعه منظم (حداقل سالی یکبار) به دندانپزشک ضروری است.داروهای رایج در سالمندان ممکن است باعث خشکی دهان شوند؛ نوشیدن آب کافی، استفاده از بزاقسازهای بدون قند و پرهیز از دخانیات کمککننده است.تغذیه مناسب، کنترل بیماریهایی مانند دیابت و استفاده از دهانشویههای فلوراید، نقش مهمی در حفظ سلامت دهان دارند.
منابع: WHO؛ CDC؛ American Dental Association
همراه ما باشید در شبکههای رسمی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی: بله:https://ble.ir/cspfmarkazi واتساپ:https://shorturl.at/axaZr ایتا:https://eitaa.com/cspfmarkazi وبسایت رسمی:https://markazi.cspf.ir/ درگاه خدمات الکترونیک:https://eservices.cspf.ir/Auth-api روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری – مدیریت استان مرکزی۹:۰۳