عوارض مصرف شکر
عفونتهای مکرر
کاهش انرژی
کیست تخمدان
نوسان قند خون
پیری پوست
http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
عفونتهای مکرر کاهش انرژی کیست تخمدان نوسان قند خون پیری پوست http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۱۵:۱۲
بهترین نوشیدنی های خواب آور
چای کوهی ( پشمی )
اسطوخدوس ( لوندر )
باردنجبویه
به لیمو
شربت عسل زعفران
شیر چهار مغز
شیر گردو
http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
چای کوهی ( پشمی )اسطوخدوس ( لوندر )باردنجبویه به لیمو شربت عسل زعفرانشیر چهار مغز شیر گردوhttp://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۶:۵۱
منابع طبیعی امگا ۳
ماهی تازه
گردو
جوانه ی گندم
لوبیا چشم بلبلی
خرفه (سبزی و تخم خرفه)
http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
ماهی تازه گردو جوانه ی گندم لوبیا چشم بلبلی خرفه (سبزی و تخم خرفه)http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۱۵:۳۹
پایه ی زندگی کردن باشید...از اینهایی باشید که بیمقدمه فنجان میخرند و چای میخرند و قند میخرند و هرجا که رسیدند به بساط دلخوشی و شادی و تفریح فکر میکنند و برای دور هم بودن و کنار هم خوشحال بودن و خاطرات خوب ساختن، زمان خالی میکنند و اشتیاق دارند. اشتیاق داشتهباشید برای لذت بردن، از اینهایی باشید که حوصلهی زندگی کردن دارند و حوصلهی فیلم دیدن دارند و حوصلهی سفر کردن دارند و حوصلهی وسط مسیر توقف کردن و فرش پهن کردن و نشستن دارند و شیفتهی تجربههای تازه و سرزمینهای تازه و خیابانهای تازه و مکانهای تازهاند...
از اینهایی باشید که تفاوت پاییز و بهار را میفهمند و قشنگترین ویژگی آدمها را میبینند و همیشه به خوشایندترین گوشهی ماجرا نگاه میکنند.
پایهی زندگی کردن و ساختن و داشتن و به دست آوردن باشید و کسی باشید که جهان آدمهای حوالیاش، با حضور او پویاتر و دلپذیرتر و قشنگتر میشود...
نرگس صرافیان طوفانhttp://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۹:۲۶
۱۴:۵۸
۳ علامت معده ی سالم
۲ ساعت بعد غذا حس گرسنگی داری
تهوع نداری
ریفلاکس ( ترش کردن ) نداری
http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۲ ساعت بعد غذا حس گرسنگی داری تهوع نداری ریفلاکس ( ترش کردن ) نداریhttp://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۵:۳۹
مکمل تقویت زنانه لاکتوفم حفظ سلامت دستگاه تناسلی زنانه متعادل سازی حالت اسیدی واژن پیشگیری و درمان عفونتهای زنانهhttp://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۱۶:۰۱
در شرایط فعلی برای رفع استرس
شربت جلاب بخورین و به بچه ها هم حتما بدین نبات + گلاب + زعفران و آب
http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۶:۰۷
در افرادی که مشکل قلبی دارند یا
اگه دچار تپش قلب شدین سیب رنده شده + عرق نسترن + عرق بیدمشک رو هر چند ساعت یک استکان میل کنید http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۶:۱۳
مشاوره رایگان زنان – ویژه شرایط جنگی در این روزهای پر از نگرانی، تو تنها نیستی…
اگر احساس خستگی، اضطراب، آشفتگی یا بیانرژی بودن داری
من اینجام تا بهت کمک کنم
مشاوره رایگان تلفنی و آنلاین ویژه بانوان درباره:مدیریت استرس و اضطراب
سلامت عاطفی در بحران
سبک زندگی سالم و آرامشبخش
تعادل نقشها (مادر، همسر، زن)
پیام بده برای هماهنگی:۰۹۱۲۷۹۸۶۲۹۰
با هم، قویتر میمونیم.با نهایت عشق و همدلی
زینب نوروزی مقدم
http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۱۶:۱۵
ز تو هر جزر و مد و باز و بستی نباشد غیر ذاتت بود و هستی بگیری دست یا اندازی از پا یقین بالای دستت نیست دستی روزتون در پناه یکتایِ هستی
https://eitaa.com/joinchat/1710228672C0375c18445
۶:۲۴
«کیست تخمدان داری؟بدونی بهتره یا نه؟»
خیلی از ما ممکنه کیست تخمدان داشته باشیم...ولی بیخبر باشیم!
🧬 علائمش همیشه واضح نیست:
– پریودهای نامنظم
– درد پایین شکم
– نفخ یا احساس فشار
– تغییرات خلقی
– یا حتی هیچ علامتی!
"نه هر کیستی خطرناکه، نه هر بیدردی بیمشکل!" بدن ما داره باهامون حرف میزنه...فقط باید یاد بگیریم بشنویمش.
ذخیره کن + بفرست واسه کسی که باید بدونه! مشاوره اختصاصی هم داریم — پیام بده.http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۹:۲۱
# آموزش
اگه خیلی عصبانی میشی یا یه فرد توی خانواده داری این ۳ تا رو حتما استفاده کن
سکنجبین
عناب
هندوانه
ذخیره ش کن و بفرست برا اونی که لازمش داره .
http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
اگه خیلی عصبانی میشی یا یه فرد توی خانواده داری این ۳ تا رو حتما استفاده کن سکنجبین عناب هندوانه ذخیره ش کن و بفرست برا اونی که لازمش داره .http://ble.ir/join/MTFhYTJkMj
۱۳:۵۰
گرگرفتگی، خداحافظ! راهکارهای طبیعی برای آرامش در یائسگیاگه یهو داغ میشی، عرق میریزی و خوابت مختل شده،بدون که تنها نیستی!https://chat.whatsapp.com/DfzTa8aTHcmB25A0eCULDI?mode=ac_t
۵:۳۹
گرگرفتگی یکی از شایعترین علائم یائسگیه اما خوشبختانه، با مراقبت درست میتونی از شدت و تعداد دفعاتش کم کنی...https://chat.whatsapp.com/DfzTa8aTHcmB25A0eCULDI?mode=ac_t
۵:۴۰
🟢 راهکارهای طبیعی و موثر برای درمان گرگرفتگی :
فیتواستروژنها رو به رژیمت اضافه کن دانه کتان، شیر سویا، شیر بادام ، نخود، انجیر و انار و... به تنظیم هورمونها کمک میکنن.
چایهای گیاهی آرامبخش بنوش چای مریمگلی، شبدر قرمز و بادرنجبویهو ... برای کنترل گرگرفتگی عالیان.
کاهش مصرف غذاهای محرک قهوه، ادویه تند، غذاهای چرب و شیرین شدت گرگرفتگی رو بیشتر میکنن.
تنفس عمیق و یوگا رو فراموش نکن مدیریت استرس با تمرینات بدنی و ذهنی، تأثیر زیادی در کاهش علائم داره.
حجامت، اوریکولوتراپی و طب تلفیقی روشهایی تخصصی برای بازگردوندن تعادل هورمونی و آرامسازی بدن.
اگه دچار گرگرفتگی هستی و دوست داری راهکارهای طبیعی و موثر بیشتری بدونی،برام پیام بفرست تا راهنماییت کنم
https://chat.whatsapp.com/DfzTa8aTHcmB25A0eCULDI?mode=ac_t
فیتواستروژنها رو به رژیمت اضافه کن دانه کتان، شیر سویا، شیر بادام ، نخود، انجیر و انار و... به تنظیم هورمونها کمک میکنن. چایهای گیاهی آرامبخش بنوش چای مریمگلی، شبدر قرمز و بادرنجبویهو ... برای کنترل گرگرفتگی عالیان. کاهش مصرف غذاهای محرک قهوه، ادویه تند، غذاهای چرب و شیرین شدت گرگرفتگی رو بیشتر میکنن. تنفس عمیق و یوگا رو فراموش نکن مدیریت استرس با تمرینات بدنی و ذهنی، تأثیر زیادی در کاهش علائم داره. حجامت، اوریکولوتراپی و طب تلفیقی روشهایی تخصصی برای بازگردوندن تعادل هورمونی و آرامسازی بدن. اگه دچار گرگرفتگی هستی و دوست داری راهکارهای طبیعی و موثر بیشتری بدونی،برام پیام بفرست تا راهنماییت کنم https://chat.whatsapp.com/DfzTa8aTHcmB25A0eCULDI?mode=ac_t
۵:۴۰
خبر مهم برای همراهان عزیز در تلگرام و بلهاز امروز قراره تمرکز اصلی آموزشها، پرسش و پاسخها و محتوای کاربردی رو فقط توی یک پلتفرم بذارم تا کیفیت و پیوستگی بیشتری براتون داشته باشه
به همین دلیل، دعوتتون میکنم به گروه فعال و منظم ما در ایتا که: مطالب آموزشی منظم و آرشیودار داره پاسخ به سوالات تخصصی سریعتره گروه فعاله و اعضا بیشترن فایلهای آموزشی، نسخههای طبیعی، نکات سلامت جنسی و زنانه، سبک زندگی و مشاورهها اونجا آپدیت میشه اگه برات مهمه با انگیزهتر و حرفهایتر مسیر سلامتی و رشدت رو ادامه بدی، همین الان به جمعمون در ایتا بیا. لینک عضویت در گروه ایتا:https://eitaa.com/joinchat/1710228672C0375c18445
منتظرت هستیم 🤍با عشقزینب نوروزی مقدم
۱۵:۱۳