عکس پروفایل Diet FitD

Diet Fit

۲,۳۵۱عضو
thumnail
undefined نکته طلایی: نمک را کاهش بده! 🧂undefined مصرف زیاد نمک در غذاهای سنتی می‌تواند فشار خون را بالا ببرد!undefined راه‌های کاهش مصرف نمک:undefined از چاشنی‌های طبیعی مثل آبلیمو و سرکه استفاده کنundefined ادویه‌ها و سبزیجات معطر اضافه کنundefined از محصولات فرآوری‌شده و کنسروی کمتر استفاده کنundefined تو چطور مصرف نمک رو کنترل می‌کنی؟ undefinedundefinedundefined #کمتر_نمک #سلامتی_مهمه #غذای_متعادل

برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۱۳:۰۲

thumnail
میان وعده عصر من::موز و کره بادوم زمینی و قهوه

۱۴:۰۰

thumnail
undefined کوکی‌های رژیمی ما: سالم‌تر، خوشمزه‌تر، و با کالری کمتر! undefined
مقایسه کنید:
undefined بدون قند اضافه: در کوکی‌های رژیمی ما، هیچ قند افزوده‌ای استفاده نمی‌شود. این یعنی از طعم شیرین بدون تاثیر منفی بر سطح قند خون بهره می‌برید.undefined کالری کمتر: برخلاف بسیاری از کوکی‌های دیگر که پر از قند و کالری اضافی هستند، کوکی‌های ما به شما امکان می‌دهند تا با خیال راحت از شیرینی لذت ببرید، بدون اینکه نگران افزایش وزن یا کالری اضافه باشید.undefined ترکیب طبیعی و سالم: مواد اولیه ما 100% طبیعی و سالم هستند و هیچ ماده نگهدارنده یا مواد افزودنی مضر در آنها وجود ندارد.
چرا کوکی‌های رژیمی ما بهترند؟
کالری کمتر: محصولات ما به طور قابل توجهی کالری کمتری نسبت به سایر برندهای مشابه دارند، پس به راحتی می‌توانید از آنها در رژیم‌های کاهش وزن یا نگهداری وزن استفاده کنید.بدون قند و مواد شیمیایی: هیچ قند افزوده یا مواد شیمیایی در ساختار آنها وجود ندارد، فقط شیرینی طبیعی و سالم!undefined برای سلامتی و لذت بیشتر، از کوکی‌های رژیمی ما استفاده کنید و تفاوت را احساس کنید!

برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۱۵:۳۰

thumnail
undefined پیشنهاد ویژه ۳ روزه! undefinedاگر به دنبال یک برنامه غذایی سالم و خوشمزه هستید، این فرصت بی‌نظیر را از دست ندهید! undefined
undefined تخفیف 40% بر روی برنامه‌های غذایی تخصصی شماundefined تخفیف 25% بر روی کوکی‌های رژیمی خوشمزه و سالم
undefined این تخفیف‌ها تنها برای 3 روز معتبر است، پس همین حالا اقدام کنید و از سلامت و لذت در کنار هم بهره‌مند شوید! undefined
undefined فرصت محدوده! فقط تا پایان سه روز آینده
برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۱۸:۴۵

#صبحانه_انگیزشی
undefinedامروز مراقب خودت باش عزیز دل خدا :) undefinedخیلی خوب از خودت مراقبت کنundefinedمراقب رژیم غذایی خود باش و ورزش کن. از تو و اثر انگشتت فقط یه دونه تو جهــــــــــــــــــــــــاانه. شب ها زود بخواب و صبح ها زودتر از خورشید خانوم پاشو و کتاب های خوب بخون و عاشقانه زندگی کن.چون خدات عاشقته رفیقم ---------------------دایت فیت_ کانالی برای سلامتی@dietfit

۴:۱۸

thumnail
undefined پروتئین‌های سالم در غذاهای سنتی undefinedundefined اگر عاشق غذاهای سنتی هستی اما می‌خوای سالم‌تر غذا بخوری، از این منابع پروتئینی استفاده کن:undefined ماهی و غذاهای دریاییundefined تخم‌مرغ به جای سوسیس و کالباسundefined حبوبات (عدس، لوبیا، نخود) برای پروتئین گیاهیundefined کدوم یکی رو بیشتر دوست داری؟ undefinedundefinedundefined #پروتئین_سالم #تغذیه_متعادل #بدن_تو_بشناس

برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۸:۲۸

thumnail
برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@dietfit

۱۰:۰۶

thumnail
برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@dietfit

۱۲:۳۴

thumnail
ی پیشنهاد عالی و در دسترس برای صبحانه فرداundefinedundefinedundefined

۱۸:۰۲

thumnail
undefined روش کاهش چربی در غذاهای سنتی undefinedundefined گوشت‌های پرچرب را با مرغ بدون پوست یا گوشت کم‌چرب جایگزین کنundefined به جای سرخ کردن از روش بخارپز یا گریل استفاده کنundefined از چاشنی‌های طبیعی مثل آبلیمو و ادویه استفاده کنundefined غذای سنتی موردعلاقه‌ات چیه که می‌خوای سالم‌ترش کنی؟ undefinedundefinedundefined #تغذیه_سالم #هوشمند_انتخاب_کن #بدون_افراط


برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۵:۴۶

thumnail
undefined چرا سیب‌زمینی شیرین بهتر از سیب‌زمینی سرخ‌کرده است؟ undefinedundefined سیب‌زمینی شیرین:undefined سرشار از فیبر و ویتامین Aundefined شاخص گلیسمی پایین‌تر = انرژی پایدارترundefined خوشمزه و مناسب برای رژیم سالمundefined تو سیب‌زمینی شیرین دوست داری؟ چطور درستش می‌کنی؟ undefinedundefinedundefined #کربوهیدرات_سالم #تغذیه_هوشمند #زندگی_متعادل


برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۸:۵۵

thumnail
undefinedعلت استپ وزنی ؛باور نمیکنی چی هست،undefined undefinedundefinedundefined نگاه کندر مورد چالش‌های کاهش وزن و واکنش مغز به آن صحبت می‌کنیم. مغز به وزن قبلی عادت دارد و هشدار می‌دهد که وزن در حال کاهش است. این باعث می‌شود مغز به طور ناخودآگاه روش‌هایی را برای برگرداندن وزن قبلی به کار گیرد، مانند افزایش احساس گرسنگی و کاهش سوخت و ساز بدن.#کاهش_وزن #مغز #سوخت_و_ساز #تغذیه #ورزش#لاغری#کاهش_وزن #کاهش_سایز_
برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@dietfit

۱۱:۵۶

thumnail
_
برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@dietfit

۱۴:۴۳

امروز روز آخر تخفیف هامون هستخبر دارین؟؟؟undefinedundefined

۱۴:۴۳

thumnail
بفرمایید صبحانه undefinedundefined

۳:۵۴

thumnail
کنار رژیم داشتن برنامه ورزشی کمک میکنه تا زودتر به هدفتون برسین_
برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی@dietfit

۶:۲۶

thumnail
undefined آیا محروم کردن خود از غذاهای مورد علاقه، هوس را بیشتر می‌کند؟ undefinedundefinedundefined اگر یه رژیم خیلی سخت بگیری و غذاهای موردعلاقه‌ات رو حذف کنی، احتمالش هست که هوس بیشتری داشته باشی و پرخوری کنی!undefined به‌جای حذف کامل، تعادل داشته باش:undefined شکلات تلخ به جای شکلات شیریundefined پاپ‌کورن خانگی به جای چیپسundefined نان جو و عسل به جای دوناتundefined تو چقدر در رژیمت انعطاف‌پذیری؟ undefinedundefinedundefined #بدون_افراط #رژیم_متعادل #ذهن_آگاهانه


برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۷:۲۸

thumnail
undefined آیا کم‌آبی بدن باعث ایجاد هوس غذایی می‌شود؟ undefinedundefined شاید تو گرسنه نباشی، فقط تشنه‌ای!undefined بدن گاهی تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرد. پس:undefined قبل از خوردن میان‌وعده، یک لیوان آب بنوش!undefined اگر بعد از ۱۰ دقیقه هنوز گرسنه بودی، غذای سالم بخور.undefined کمبود آب همچنین باعث افزایش هوس غذاهای شور می‌شود!undefined امروز چند لیوان آب نوشیدی؟ undefinedundefinedundefined #هیدراته_بمون #کم_آبی_و_اشتها #زندگی_سالم

برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۱۶:۳۹

thumnail
undefined آیا باید هوس غذایی را نادیده بگیریم؟undefined نادیده گرفتن هوس‌ها همیشه جواب نمی‌ده!undefined بهتره که به بدنت گوش بدی، اما آگاهانه انتخاب کنی:undefined شکلات شیری → undefined شکلات تلخundefined چیپس → undefined پاپ‌کورن خانگیundefined بستنی → undefined ماست یونانی با عسلundefined تو چطور با هوس‌های غذایی کنار میای؟ undefinedundefinedundefined #غذاهای_هوشمند #بدون_حذف #رژیم_متعادل



برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@Dietfit

۴:۵۹

thumnail
شما آنچه که می خورید هستید

_
برای دریافت رژیم غذایی و خرید محصولات خوراکی رژیمی به آیدی زیر پیام دهیدundefinedundefinedundefined
@hfcsportteam1_دایت فیت،کانالی برای سلامتی
@dietfit

۱۰:۱۱