آلرژی غذاییبعضی بچه ها ممکن است به بعضی از مواد غذایی آلرژی یا حساسیت داشته باشند.
مهمترین مواد غذایی که ممکن است در کودکان باعث آلرژی شوند عبارتند از:شیر، تخم مرغ، سویا، گندم و بادام زمینی.
علایم آلرژی غذایی که بعد از خوردن آن ماده غذایی خاص ایجاد میشود میتواند به شکل های زیر باشد:- تظاهرات پوستی به شکل قرمزی و ورم پوست- تظاهرات گوارشی به شکل اسهال، درد شکم، تهوع و استفراغ- تظاهرات ریوی به صورت عطسه، آبریزش بینی، سرفه، خسخس سینه و تنگی نفس- و تظاهرات سیستم قلبی عروقی به شکل افت فشار خون و تپش قلب و... .
تشخیص آلرژی غذایی توسط پزشک از طریق شرح حال و برخی تستهای خاص میباشد.
درمان میتواند شامل موارد زیر باشد:- مهمترین جنبهی درمان، اجتناب از ماده غذاییِ مقصر میباشد.- آموزش به بیمار و خانواده (مثلاً آموزش خواندن برچسب مواد غذایی)- دسترسی دائمی به برخی داروهای خاص- مراقبت دائمی در زمان استفاده از غذاهای بیرون از منزل (مثل رستوران و...)- اطلاع و آموزش به افرادی که با بیمار در ارتباط هستند (مثل معلمان و مربیان و...) در مورد بیماری کودک.
نکته مهم
مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود. نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۱:۲۶
سلام علیکمضمن تبریک سال نو و عید فطر و آرزوی قبولی طاعات و عبادات، به اطلاع اعضای محترم کانال دکتر متفکر آزاد می رساند:مطب از ۱۷ فروردین طبق روال قبلی باز است. جهت معطل نشدن پیشنهاد می شود ساعت مراجعه خود را از قبل با منشی مطب هماهنگ کنید.شماره های مطب:۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰با تشکر۴:۲۹
نکات مهم در شیردهی۱- در همان یک ساعت اول تولد نوزاد، باید شیردهی شروع شود.۲- آغوز یا همان نخستین شیر مادر نباید دور ریخته شود و حتما باید به نوزاد خورانده شود. چون بسیار پر خاصیت است و از نوزاد در برابر بسیاری از بیماریها محافظت میکند.۳- در نخستین روزهای تولد که هنوز شیر مادر کم است و ممکن است نوزاد سیر نشود، میتوان از شیرخشک به عنوان کمکی استفاده کرد. ولی اگر شیرخشک با سر شیشه داده شود، نوزاد دیگر پستان مادر را نخواهد گرفت. لذا شیرخشک با وسایلی مثل فنجان، قاشق، قطره چکان یا سرنگ به نوزاد داده شود.## توجه داشته باشید که هرچه بیشتر نوزاد سینه مادر را بمکد، شیر مادر بیشتر میشود. پس اگر شیر مادر در روزهای اول کم بود، زود ناامید نشوید و شیردهی از پستان مادر را ادامه دهید.۴- تعداد دفعات شیردهی به نوزاد محدودیتی ندارد و هرچند بار که نوزاد شیر خواست به او شیر بدهید.## گریه کردن، نق زدن، مکیدن انگشت، تکان دادن دهان و... نشانههای گرسنه بودن نوزاد هستند و زود باید شیردهی انجام شود.نکته: نگذارید بین نوبتهای شیردهی بیش از سه ساعت فاصله بیفتد. اگر نوزاد بیش از سه ساعت خوابید، آرام بیدارش کنید و به او شیر بدهید.۵- در زمان شیردهی به نوزاد ابتدا یک پستان بهطور کامل تخلیه شود و سپس شیردهی از پستان دیگر انجام شود. در نوبت بعدی شیردهی را از پستانی که در نوبت قبلی کمتر تخلیه شده بود شروع کنید.۶- تا پایان ۶ ماهگی، شیرخوار تنها به شیر مادر احتیاج دارد و غیر از شیر، هیچ چیز دیگری (اعم از آب، آبقند، داروهای سنتی و خانگی و...) نباید به نوزاد داده شود.البته قطره ویتامین آ+د و سایر داروهایی که پزشک تجویز میکند استثنا هستند و باید به نوزاد داده شوند.۷- اگر به هر دلیلی لازم بود شیر مادر دوشیده شده و بعداً به نوزاد داده شود، بعد از دوشیده شدن، در دمای اتاق تا ۴ ساعت، در یخچال تا ۴ روز و در فریزر تا ۴ ماه قابل نگهداری است.## توجه شود شیری که از فریزر خارج و مجدداً ذوب شده، در یخچال تا ۲۴ ساعت قابل نگهداری است. ضمنا اگر شیر در فریزر نگهداری شد، برای ذوب کردن آن از مایکروفر استفاده نشود. بهترین روش برای ذوب کردن شیر منجمد شده، نگهداشتن ظرف حاوی شیر زیر آب ولرم (نه داغ) میباشد.
نکته مهم
مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود. نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۷:۰۷
در رفتگی مفصل ران در نوزاداندر بعضی از نوزادان، به دلایل ارثی، مفصل ران مستعد در رفتگی خودبه خودی میباشد.در این کودکان مفصل ران به راحتی در میرود و به راحتی هم جا میافتد.این یک اتفاق خطرناک است که ممکن است منجر به التهاب مفصل ران و قطع خون رسانی سر استخوان ران شده و لذا باعث تخریب مفصل شود و بعدا در راه رفتن کودک اختلال ایجاد شود.این بیماری در بدو تولد از طریق معاینه توسط پزشک، تا حدودی قابل تشخیص است.یکی از کارهایی که در این نوزادان و حتی در نوزادان سالم نیز خطرناک بوده و ممکن است منجر به در رفتن مفصل ران شود، قنداق کردن نوزاد میباشد.قنداق کردن به خصوص اگر سفت باشد باعث در رفتن مفصل ران میشود و لذا ممکن است عواقب خطرناکی برای نوزاد داشته باشد.توصیه ما این است که هرگز نوزاد را قنداق نکنید. اما اگر به هر دلیلی اصرار به قنداق کردن نوزاد دارید، لااقل پارچه قنداق را در قسمت پاها شل ببندید.نکته مهم
مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود. نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۱۴:۵۱
چاقی در کودکانچاقی یکی از معضلات مرتبط با سلامتی است که متاسفانه در سالهای اخیر شیوع زیادی پیدا کرده است. چاقی باعث مشکلات ناتوانکنندهای مانند دیابت، فشار خون، چربی خون، مشکلات ارتوپدی، خرخر شبانه و مشکلات روانپزشکی مثل افسردگی و ضعف اعتماد بنفس و... میشود.چاقی کودک، باعث میشود که کودک در بزرگسالی نیز چاق باشد. بنابراین با رعایت اصول تغذیه ای و سبک زندگی سالم، باید از چاقی کودکان جلوگیری شود.توصیه هایی که برای جلوگیری ازچاقی کودک مفیدند عبارتند از:۱- رعایت تغذیه سالم. شامل: اجتناب از غذاهای چرب و سرخ کردنی، فست فودها، نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی.و مصرف بیشتر سبزیجات تازه و لبنیات کم چرب و گوشت سفید بخصوص ماهی.۲- اصلاح رفتارهای مربوط به سبک زندگی. شامل افزایش تحرک و فعالیت بدنی و انجام بازی های فیزیکی که نیاز به تحرک بالایی دارند مثل بازی های توپی از جمله فوتبال، والیبال و... یا بازی هایی مثل بشین و پاشو، قایم باشک، گرگم به هوا، صندلی بازی، پانتومیم و...و اجتناب از بازی های بی تحرک مثل بازیهای کامپیوتری و گوشی بازی. همچنین کاهش تماشای تلویزیون.
نکته مهم
مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود. نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۲۱:۴۷
آسم در کودکانآسم یک بیماری شایع در دوران کودکی است که تا ۱۰ درصد جمعیت را گرفتار میکند.این بیماری پایه آلرژیک دارد و ناشی از انسداد مزمن و افزایش واکنش پذیری راههای هوایی است.تماس با دود تنباکو هم ارتباط مستقیمی با پیشرفت این بیماری دارد.
علایم این بیماری شامل: سرفه، خسخس سینه، تنگی نفس، افزایش خلط، اختلال خواب و محدود شدن توانایی فعالیت فیزیکی است.تشخیص از طریق شرح حال و معاینه توسط پزشک داده میشود.در صورت تشخیص بیماری، درمان دارویی انجام میشود اما توصیه های مربوط به سبک زندگی نیز میتواند مفید باشد. این توصیهها عبارتند از:پیروی دقیق از درمان دارویی، اجتناب از عوامل تشدید کننده علایم مثل دود سیگار، واکسیناسیون مناسب شامل واکسن سالانه آنفلوآنزا، درمان بیماریهای همراه مثل رینیت آلرژیک و ریفلاکس معده و...
نکته مهم
مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود. نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۲۱:۵۶
سلام علیکمدر پاسخ به تماس برخی از عزیزان به اطلاع می رساند: امروز یکشنبه ۲۵ خرداد مطب طبق روال قبلی دایر است.۷:۰۱
ریفلاکس معده در شیرخوارگیبازگشت شیر و مواد غذایی خورده شده از معده به سمت بالا، ریفلاکس معده نامیده میشود که یک بیماری نسبتا شایع به خصوص در دوران شیرخوارگی است.این بیماری غالبا در هفتههای اول نوزادی شروع میشود و در حدود چهار ماهگی به اوج خود میرسد.مهمترین علامت این بیماری بالا آوردن شیر است به طوریکه شیر خورده شده به صورت آرام و بدون فشار از دهان خارج میشود. (برخلاف استفراغ که در آن شیر به صورت جهنده و با فشار از دهان خارج میشود).البته خود استفراغ هم ممکن است دیده شود.از دیگر علایم این بیماری، وزن نگرفتن کافی کودک میباشد.این بیماری با دود سیگار نیز ارتباط دارد به طوریکه در کودکانی که والدین سیگاری دارند بیشتر دیده میشود.در صورت شک به این بیماری با مراجعه به پزشک میتوان از عوارض آن جلوگیری کرد.اقدامات درمانی مناسب عبارتند از:اجتناب از دود سیگار، غلیظتر کردن غذای کودک، بلافاصله بعد از غذا دراز نکشیدن، گرفتن آروغ نوزاد بعد از هربار شیر خوردن، در صورت وجود آلرژی درمان مناسب آلرژی، و نهایتا اگر به این اقدامات پاسخ ندهد درمان دارویی و ندرتا جراحی ممکن است مورد نیاز باشد.
نکته مهم
مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود. نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۲۰:۳۰
۸:۵۳
️️️️️️️️️️️راهنمای والدین برای همراهی کودکان در مراسم عزاداری محرم️️️️️️️️️️️1- در مراسم های پرجمعیت، انتخاب مکانی مناسب برای نشستن (نزدیک درب خروج با تهویه مناسب و داشتن دید کافی به کودک)2- انتخاب لباس راحت و متناسب با دمای هوا3- همراه داشتن وسایل ضروری کودک (پوشک، شیرخشک، خوراکی سبک و لباس اضافه)4- مشخص کردن محلی مناسب در صورت گم شدن کودک5- شناسنامه ایمنی کودک (چسباندن برچسب یا دستبند با شماره تماس والدین برای بچه های کوچک)
۱۳:۲۵
بیماریهای شایع در فصل تابستانبرخی بیماریهای کودکان در فصل گرما شایعتر هستند و در این فصل سال بیشتر باید از نظر این بیماریها مراقب کودکان بود.بیماریهایی مثل اسهال و استفراغ ساده، مسمومیت غذایی، کم آبی بدن، بیماریهای منتقلشونده از طریق حشرات مثل سالک و تب دنگی، حساسیت به نور آفتاب، عرقسوز شدن و... در فصل گرما شایعتر هستند و کودکان را هم بیشتر گرفتار میکنند.برای پیشگیری از این بیماریها نکات زیر را رعایت فرمائید:۱. در هوای گرم کودکان را از فعالیت شدید و بازی در کوچه و خیابان منع کنید.۲. به کودک لباس نخی با رنگ روشن بپوشانید.۳. به کودک مایعات زیاد بنوشانید.۴. هر وعده غذایی را تازهبهتازه تهیه کنید و از مصرف غذای مانده پرهیز کنید.۵. حتیالامکان به کودک غذای خانگی بدهید و درصورت تهیه غذا از بیرون، آن را از منابع سالم و معتبر تهیه کنید.۶. میوه ها و سبزیجات را قبل از مصرف با آب سالم بشوئید و ضدعفونی کنید.۷. به کودک لباس کامل بپوشانید و از پوشاندن لباسهای باز (بدلیل احتمال بیشتر گزش حشرات) بپرهیزید. ۸. در صورت خواباندن کودک در فضای باز، از پشهبند استفاده کنید.۹. دفع بهداشتی زباله ها را جدی بگیرید و از تجمع زباله در اطراف محل زندگی بپرهیزید.۱۰. برای پوست مناطق در معرض آفتاب از کرم ضد آفتاب مخصوص کودکان استفاده کنید.توصیه میشود از کرم ضد آفتاب حتی در هوای ابری نیز استفاده شود.۱۱. کودکان را از قرار گرفتن مستقیم جلوی باد کولر منع کنید.۱۲. در صورت مشاهده هریک از علایم بیماری، فورا به مراکز درمانی مراجعه کنید و از خوددرمانی بپرهیزید.به امید سلامتی کامل برای کودکان عزیز و خانوادههای محترم.
نکته مهم
مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود. نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۱۰:۵۰
هشدار گرماییاداره کل هواشناسی استان تهران با صدور هشدار سطح زرد از رخداد موج گرمایی از امروز شنبه (۲۸ تیر) تا چهارشنبه (اول مرداد) خبر داده است. لذا توصیههای بهداشتی و ایمنی مفید در برابر گرما را با هم مرور میکنیم:
۱. از انجام فعالیت های غیرضروری در بیرون از خانه بخصوص در زمان اوج گرما خودداری کنیم. به کودکان هم اجازه بازی در کوچه و خیابان ندهیم.
۲. خانه را در طول روز خنک نگهداریم.صبح، قبل از گرم شدن هوا پنجرهها را ببندیم، پردهها را بکشیم و درها را بسته نگهداریم.
۳. آب کافی بنوشیم، حتی اگر تشنه نیستیم. به خصوص به کودکان حتما آب و مایعات کافی بنوشانیم.کمآبی در گرما ممکن است باعث سردرد، سرگیجه و بیحالی شود.
۴. لباس نخی رنگ روشن و آزاد بپوشیم. این توصیه بخصوص برای کودکان بسیار مفید است.
۵. در صورت گرمازدگی، حوله یا دستمال مرطوب روی گردن یا پیشانی میتواند مفید باشد.
۶. با آب خنک یا ولرم دوش بگیریم. دوش کوتاه در عصر میتواند دمای بدن را کاهش دهد.
۷. از کودکان، سالمندان و بیماران مراقبت ویژه کنیم. آنها در برابر گرما آسیبپذیرتر هستند.
۸. در زمانهای خنکتر (صبح زود یا شب)، تهویه طبیعی را فعال کنیم. با باز کردن پنجرهها جریان هوا در منزل ایجاد میشود.
۹. قطعی برق در زمان گرما ممکن است خطرناک باشد، بهخصوص برای کودکان، سالمندان و بیماران. اگر در خانه فرد آسیبپذیر داریم، راههای جایگزین تهویه (مثلاً پنکه شارژی، بطری یخ، یا پارچه مرطوب) را از پیش آماده کنیم.
۱۰. درب یخچال را کمتر باز و بسته کنیم تا سرمای داخل یخچال برای زمانهای قطعی برق ذخیره شود.
انشاالله با رعایت این توصیهها راحتتر و با آسیب کمتری روزهای اوج گرما را پشت سر خواهیم گذاشت.
۲۰:۰۳
اضطراب پس از سانحه در کودکاناگر با وجود اینکه چند هفته از حالت بحرانی در کشور گذشته، اما کودکتان هنوز مضطرب است، احتمالا ذهن کودک هنوز درگیر بحران است. این حالت را نباید عادی یا گذرا فرض کرد.
نشانههایی که نیاز به توجه جدی دارند: - اگر کودک شبها کابوس میبیند یا از خواب میپرد - دائم میپرسد «اگه دوباره حمله شد چی؟» - از شما جدا نمیشود یا رفتارهایی مثل شبادراری و پرخاشگری دارد - در بازیها همچنان موضوعاتی مثل بمباران یا فرار را تکرار میکنداینها علایمی است که نشان میدهد ذهن کودک درگیر بحران است.
توصیههای مفید در چنین شرایطی عبارتند از:۱. با او گفتوگو کنید، نه بازجویی و نه نصیحت.۲. با زبان ساده بپرسید چه حسی دارد، چه چیزی او را نگران میکند.۳. احساساتش را جدی بگیرید.بهجای گفتن «نترس» یا «چیزی نشده»، بگویید: «میفهمم ترسیدی. من هم نگران بودم. ولی حالا در امانیم.»۴. بگذارید ترسهایش را از ذهنش بیرون بیاورد.نقاشی، ساختن با خمیر، بازیهای نمایشی یا قصهپردازی، راههایی برای تخلیه احساسات کودک هستند.۵. روال زندگی را آرامآرام بازسازی کنید.خواب، غذا، مدرسه یا مهدکودک هرقدر زودتر به روال عادی برگردد، کودک احساس امنیت بیشتری خواهد داشت.۶. اگر علائم ادامهدار یا شدید هستند، حتماً از روانشناس کودک کمک بگیرید.تاخیر در کمک گرفتن ممکن است به اضطراب مزمن منجر شود.
انشاالله با عمل به این توصیهها هرچه زودتر کودکان عزیزمان به امنیت روانی برگردند.
۲۲:۰۳
گرما زدگیگرما را دست کم نگیریم. گرمازدگی می تواند باعث از دست دادن جان یک انسان حتی بزرگسال شود. همه ما باید گرما را جدی بگیریم.
گرمازدگی چیست؟گرمازدگی زمانی رخ میدهد که بدن دیگر قادر به خنکسازی خود نیست. اگر دمای بدن از ۴۰ درجه سانتیگراد بالاتر برود، خطر آسیب مغزی، نارسایی اندامها یا مرگ وجود دارد.
علائم گرمازدگی چیست؟
گرمازدگی خفیف تا متوسط :- تعریق زیاد- پوست سرد، مرطوب و رنگپریده- سردرد، ضعف، تهوع- گرفتگی عضلات- تپش قلب ملایم
نکته مهم ۱: گرمازدگی خفیف تا متوسط اگر زود اقدام شود، قابل درمان است.
گرمازدگی شدید:- قطع تعریق- پوست گرم، خشک و قرمز- سردرد شدید، تهوع- گیجی، بیقراری یا بیهوشی- ضربان قلب بالا- گاهی تشنج یا کما
نکته مهم ۲: گرمازدگی شدید یک اورژانس پزشکی است، بلافاصله با ۱۱۵ تماس بگیرید.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟- کارگران فضای باز (ساختمانی، کشاورزی)- رانندگان تاکسی و کامیون- سالمندان و کودکان- افراد مبتلا به بیماریهای قلبی یا دیابت- کسانی که مایعات کافی نمینوشند
چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟- روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.- لباس نخی، روشن و گشاد بپوشید.- از بیرون رفتن در ساعت ۱۲ تا ۴ عصر خودداری کنید.- در خودرو خاموش یا گرم نمانید.- رانندگان: هر ساعت چند دقیقه استراحت در سایه یا فضای خنک داشته باشید
در صورت مشاهده علائم:- فرد را به سایه یا فضای خنک منتقل کنید.- لباسهای اضافی را درآورید.- بدن را با آب خنک یا کمپرس سرد خنک کنید.- اگر بیهوش است، چیزی به او نخورانید.- با اورژانس(۱۱۵) تماس بگیرید.
### مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود.
نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۱۵:۵۲
کنترل خونریزی در زخمهای کوچکگاهی پیش میآید که فرزند دلبندتان موقع بازی یا انجام کاری دچار آسیب میشود. اگر زخم کوچک باشد و خونریزی شدیدی نداشته باشد، با چند اقدام ساده (بدون مراجعه به اورژانس) میتوان آن را مدیریت کرد. اما در زخم های بزرگ یا با خونریزی شدید یا آسیبهای جدیتر باید حتما به اورژانس مراجعه کرد.
-چگونه خونریزی خفیف را متوقف کنیم؟خونریزیهای خفیف معمولاً از بریدگیها یا خراشهای سطحی ایجاد میشوند و با چند اقدام ساده قابل کنترل هستند. رعایت مراحل زیر میتواند از عفونت و خونریزی طولانی جلوگیری کند:
۱- ایجاد فشار مستقیم روی محل زخم: با یک گاز استریل یا پارچه تمیز، بهآرامی اما محکم روی زخم فشار دهید.نکته ۱: گاز را تا توقف خونریزی برندارید.نکته ۲: اگر امکان داشت، قبل یا بلافاصله بعد از کنترل خونریزی، دستها را بشویید یا از ضد عفونی کننده استفاده کنید. این کار به کاهش خطر عفونت کمک میکند.
۲- تمیز کردن زخم: بعد از توقف خونریزی، زخم را با آب جاری تمیز کنید. اطراف زخم را با صابون بشویید (صابون را مستقیم داخل زخم نزنید).
۳- ضدعفونی کردن: از محلولهای ملایم مثل بتادین رقیق یا کلرهگزیدین استفاده کنید.
۴- پانسمان کردن: روی زخم را با گاز استریل یا چسب زخم بپوشانید. در صورت خیس یا کثیفشدن، پانسمان را تعویض کنید.
-چه زمانی «حتی در زخمهای کوچک» باید به اورژانس مراجعه کرد؟۱- خونریزی بعد از ۱۰ دقیقه فشار دادن قطع نشود.۲- زخم عمیق یا ناشی از جسم کثیف باشد.۳- علائم عفونت (قرمزی، تورم، چرک، درد شدید) وجود داشته باشد.
امیدواریم فرزندان عزیزتان هرگز دچار آسیب نشوند.
### مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود.
نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۱۲:۲۲
انواع سوختگی و شدت آنهاسوختگیها یکی از انواع آسیب های فیزیکی هستند که ممکن است دامنگیر خودمان یا کودکان دلبندمان شود. سوختگی ها میتوانند بر اساس شدت و نوع عامل ایجادکننده دستهبندی شوند. دانستن این تفاوتها در کمک اولیه بسیار مهم است.
☆ انواع سوختگی بر اساس شدت:
۱- سوختگی درجه ۱ (خفیف):فقط لایه سطحی پوست آسیب میبیند.- علائم: قرمزی، درد، سوزش، بدون تاول.- مثال: آفتابسوختگی.- معمولاً در خانه قابل درمان است.
۲- سوختگی درجه ۲ (متوسط):چند لایه پوست آسیب میبیند.- علائم: قرمزی، تورم، تاولهای دردناک، رطوبت روی زخم.- بسته به وسعت، نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
۳- سوختگی درجه ۳ (شدید):تمام لایههای پوست و حتی بافتهای زیرین (چربی، عضله، استخوان) آسیب میبیند.- علائم: پوست سفید، قهوهای یا سیاه، گاهی بدون درد (به علت تخریب اعصاب).- بسیار خطرناک و نیازمند درمان فوری در بیمارستان است.
☆ انواع سوختگی بر اساس عامل ایجادکننده:
۱- سوختگی حرارتی ( ناشی از آتش، مایعات داغ، بخار، اجسام داغ):شایعترین نوع سوختگی است. بسته به شدت حرارت میتواند از درجه ۱ تا ۳ باشد.
۲- سوختگی شیمیایی (اسیدها، بازها، مواد شوینده قوی):این نوع حتی اگر کوچک باشد میتواند خطرناک باشد.- شستوشوی فوری و طولانی با آب فراوان اولین اقدام اصلی است.
۳- سوختگی ناشی از جریان برق:جریان برق علاوه بر پوست، به عضلات، اعصاب و حتی قلب آسیب میزند.- همیشه اورژانسی است و نیاز به بررسی پزشکی فوری دارد، حتی اگر ظاهر پوست آسیب کمی نشان دهد.
### مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود.
نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۱۰:۳۸
چرا بازی با کودکان ضروری است؟بازی ممکن است برای ما یک فعالیت غیرضروری به نظر برسد، اما برای کودکان یک فعالیت ضروری برای رشد جسمی و رشد ذهنی آنهاست.حتی در مواقع بحرانی مثل جنگ یا حوادث طبیعی مثل سیل و زلزله و... که زندگی عادی به هم میریزد، بازی با کودکان ضروریتر هم می شود. چون علاوه بر نقش ذاتی خود در رشد جسمی و ذهنی کودک، یک نقش دیگر نیز پیدا میکند و آن دادن حس آرامش و امنیت به کودک است.در زیر به دلایل اهمیت بازی با کودک در مواقع بحرانی اشاره میشود: بازی یعنی امنیتکودک در بازی احساس امنیت و آرامش میکند. بازی، فضایی امن فراهم میکند تا کودک بتواند بدون نگرانی از قضاوت شدن، خود را ابراز کند و لحظاتی آرامشبخش را تجربه کند. این حس امنیت، پایهای برای سلامت روان در شرایط پر استرس است. گوش دادن بیقضاوتدر بازی، کودک احساساتش را بی ترس بیان میکند. بازی، زبان کودکان است. از طریق بازی، آنها میتوانند ترسها، نگرانیها، غمها و شادیهای خود را به نمایش بگذارند. والدین با حضور فعال و گوش دادن همدلانه در حین بازی، به کودک فرصت میدهند تا بدون ترس از سرزنش یا نادیده گرفته شدن، احساسات پیچیدهاش را بروز دهد. پیوند و عشقزمان بازی، کودک میفهمد تنها نیست؛ شما کنارش هستید. بازیهای مشترک، قویترین پیوندها را بین والدین و فرزندان ایجاد میکنند. حتی در لحظات بحرانی، زمانی که همه چیز نامشخص است، بازی کردن با کودک به او اطمینان میدهد که تنها نیست و شما به عنوان حامی و دوست، کنارش هستید. این پیوند عاطفی، ستون فقرات مقاومت در برابر سختیهاست. آغاز امیدحتی چند دقیقه بازی، شادی و امید میآورد و زخمهای دل را التیام میدهد. در دل تاریکی بحران، یک لحظه شادی کوچک میتواند مانند نوری امیدبخش عمل کند. بازی، فرصتی برای رها شدن از افکار منفی و تجربه شادیهای کوچک است. این لحظات شاد، به تدریج میتوانند زخمهای عمیق روحی را التیام بخشیده و به کودک کمک کنند تا توانایی خود را برای تجربه امید و لذت دوباره به دست آورد.در سختترین روزها، سادهترین بازیها میتواند قلب کودک را نجات دهد.کنارشان باشید، حتی با یک بازی کوچک.### مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود.
نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۷:۵۰
تغذیه سالم در مدرسهبدن و مغز دانشآموزان برای یادگیری بهتر و داشتن انرژی در طول روز، به تغذیه مناسب نیاز دارد. میانوعدههای سالم نقش مهمی در تمرکز، رشد و سلامت کودکان دارند؛ اما متأسفانه بسیاری از بچهها در مدرسه از خوراکیهای ناسالم استفاده میکنند که به مرور به بدن آسیب میزند.
☆ میانوعدههای مقوی و مفید:- نان و پنیر و گردو یا نان و تخممرغ آبپز، ترکیب عالی از پروتئین و انرژی است.- میوههای تازه مثل سیب، موز، پرتقال یا خرما بهترین گزینه برای تأمین قند طبیعی هستند.- آجیل و مغزها (بادام، پسته، کشمش، فندق) منبع خوب چربی سالم و ویتامیناند.- سبزیجات برشخورده مثل هویج و خیار میتوانند جایگزین چیپس شوند.- شیر یا دوغ کمنمک بهجای نوشابه بهترین نوشیدنی برای رشد استخوانهاست.
☆ خوراکیهای مضر و پرخطر:- چیپس و پفک: چربی و نمک زیاد دارند و باعث افزایش فشارخون و چاقی میشوند.- نوشابهها و نوشیدنیهای انرژیزا: فقط قند زیاد دارند و هیچ فایده غذایی ندارند.- کیک و بیسکویت صنعتی: معمولاً پر از شکر و مواد افزودنیاند و انرژی کاذب میدهند.- لواشک و آلوهای صنعتی: اسیدی هستند و به دندان آسیب میزنند.
نکته: تشویق کودکان به انتخاب خوراکیهای سالم باید از خانه و مدرسه همزمان انجام شود. بهتر است در بوفههای مدارس هم خوراکیهای طبیعی و مغذی جایگزین مواد صنعتی شوند.
### مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود.
نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۱۱:۲۳
سرماخوردگی در دانش آموزاندر فصل سرما، بیماریهای ویروسی با سرعت بیشتری در میان مردم گسترش پیدا میکند. به خصوص در جاهای پر ازدحام مثل مدرسه ها، پادگان ها، خانه سالمندان و... سرعت انتقال و گسترش بیماری بیشتر است.در صورت سرماخوردگی، حضور کودک بیمار در مدرسه نهتنها روند بهبودی او را کند میکند، بلکه سایر دانشآموزان و معلمان را هم در معرض بیماری قرار میدهد.
☆شرایطی که در آنها بهتر است کودک در خانه بماند:- تب بالای ۳۸ درجه- لرز- سرفه یا عطسه مداوم- آبریزش بینی شدید- گلودرد یا گوشدرد شدید- حالت تهوع یا استفراغ- اسهال- ضعف و بیحالی شدیددر چنین مواردی بهتر است تا زمان بهبودی نسبی، کودک به مدرسه نرود و در خانه بماند.
☆چه اقدامات مراقبتی و درمانی در خانه باید انجام شود؟۱- استراحت کافی و خواب منظم۲- نوشیدن مایعات گرم و تغذیه مناسب۳- استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک۴- تهویه مناسب اتاق۵- شستن مرتب دستها۶- ضدعفونی وسایل شخصی (لیوان، حوله، دستمال)
☆پیشگیری از بیماری:با چند اقدام ساده میتوان از ابتلا به بیماریهای ویروسی بخصوص سرماخوردگی در فصل سرما پیشگیری کرد که در زیر به آنها اشاره میشود:۱- آموزش به کودک برای شستن مرتب دستها با آب و صابون۲- استفاده از دستمال یکبار مصرف (دستمال کاغذی) هنگام عطسه یا سرفه۳- پرهیز از تماس نزدیک با دوستان بیمار۴- تهویه مناسب کلاس و خانه۵- تقویت سیستم ایمنی با تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش مناسب.
### مطالب این کانال کاملا علمی و توسط خود خانم دکتر بر اساس کتابهای پزشکی به زبان ساده تهیه و به اشتراک گذاشته می شود.
نوبت دهی اینترنتی از طریق سایت های بقراط و پذیرش۲۴ : https://boghrat.comhttps://www.paziresh24.com
کانال ها در ایتا، بله و تلگرام:https://eitaa.com/Doctor_Narjes_Motafakkerazadhttp://ble.ir/join/5g8hT2Cj1n
https://t.me/Doctor_Narjes_Motafakkerazad
شماره های تماس:
۰۹۳۷۳۱۹۸۳۲۱ ۰۲۱۵۶۱۲۶۲۳۰آدرس مطب:اسلامشهر، بلوار بسیج، سر مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه ۳، واحد ۵۰۶
روزهای حضور در مطب:- هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ به غیر از دوشنبهها- دوشنبهها: بیمارستان امام زمان اسلامشهر از ساعت ۱۲ تا ۱۶
۰:۳۴