بازارسال شده از
فرا رسیدن میلاد باسعادت امام دهم شیعیان، حضرت امام علی النّقی الهادی علیه السلام ، بر عاشقانطریقت اهل بیت علیهم السلام خجسته باد.
برجمال پر نور آقا امام هادی علیه السلام صلوات بفرستیم.اللهم صل علی محمدوآل محمدوعجل فرجهم
برجمال پر نور آقا امام هادی علیه السلام صلوات بفرستیم.اللهم صل علی محمدوآل محمدوعجل فرجهم ۱۳:۵۰
بازارسال شده از
۱۴:۰۷
۱۸:۱۶
۹:۵۹
۱۰:۰۰
بازارسال شده از
۱۰:۲۵
️ چکلیست کامل اضطراری و کاربردی برای آمادگی در شرایط جنگ یا بحران: کیف اضطراری (در یک کولهپشتی آماده داشته باش) - شناسنامه، کارت ملی، دفترچه بیمه- کارت بانکی و مقداری پول نقد- نسخهای از مدارک شناسایی روی فلش یا گوشی- دفترچه آدرس و شماره تماس افراد مهم (اگر موبایل از کار افتاد)- دفترچه یادداشت + خودکار- موبایل + پاوربانک شارژ شده- چراغ قوه + باتری یدکی- سوت نجات یا سوت اضطراری- ماسک + دستکش + الکل + دستمال مرطوب- چاقوی چندکاره یا ابزار نجات- کیسه زباله، نایلون ضخیم- یک لیوان یا بطری فلزی مقاوم- پتو نجات (فضایی) یا پتوی مسافرتی جمعشو- چند بسته کبریت یا فندک ضد آب- اسباب بازی کوچک برای آرامش کودک (در صورت داشتن بچه)مواد غذایی ضروری (حداقل برای ۲ هفته) - کنسرو ماهی، لوبیا، خورشت- برنج، نان خشک یا نان بستهبندی- خرما یا توت خشک- بیسکویت، شکلات انرژیزا- آب معدنی (۳ لیتر برای هر نفر در روز)- چای، قند، نمک، روغن کوچک- داروهای شخصی و عمومی (استامینوفن، آنتیهیستامین، آنتیبیوتیک، قرص معده، باند، چسب زخم، بتادین) آمادهسازی خانه- مکان امن (زیرزمین، اتاق بدون پنجره) مشخص شده- نوار چسب برای شیشهها- چراغ نفتی یا چراغ خورشیدی (در صورت قطعی برق)- منبع گرما جایگزین (بخاری کوچک یا پتو اضافه)- منبع جایگزین آب (سطل، وان پر، یا بشکه)- بنزین یا گاز مایع اضافه (در جای امن)ارتباطات- رادیو باتریخور- اپلیکیشنهای بدون نیاز به اینترنت نصب شده- مکان ملاقات خانوادگی در صورت قطعی ارتباط مشخص شده تخلیه احتمالی- مسیرهای خروجی امن از شهر بررسی شده- اطلاع از مکان پناهگاههای شهری- هماهنگی با خانواده برای تخلیه سریع در صورت لزوم اقدامات روانی و حمایتی- صحبت با کودکان و ایجاد حس امنیت- همکاری با همسایهها- پیگیری اخبار از منابع معتبر- محدود کردن استفاده از فضای مجازی برای حفظ آرامش ذهنیکارشناسی سلامت آموزش و پرورش منطقه ۱۴
۱۹:۰۸
۱۶:۱۴
شماره های اضطراری که باید بدانید
در شرایط اضطراری مثل حمله موشکی، زلزله، آتشسوزی یا قطع برق و اینترنت، داشتن دسترسی به شمارههای ضروری میتواند مهم باشد. بهتر است این شمارهها را روی کاغذ بنویسید و در کیف اضطراری، کنار تلفن منزل و در گوشی موبایل خود (در حالت آفلاین) نگه دارید.اورژانس (پزشکی)۱۱۵آتشنشانی۱۲۵پلیس (انتظامی)۱۱۰هلال احمر (امدادرسانی و پناهگاه)۱۱۲اطلاعات تلفنی و شهری۱۱۸امداد برق۱۲۱امداد گاز۱۹۴امداد آب و فاضلاب۱۲۲ستاد خبری اداره کل اطلاعات ۱۱۳داروخانههای شبانه روزی۱۹۱اورژانس اجتماعی ۱۲۳
کارشناسی سلامت آموزش و پرورش منطقه ۱۴ تهران
در شرایط اضطراری مثل حمله موشکی، زلزله، آتشسوزی یا قطع برق و اینترنت، داشتن دسترسی به شمارههای ضروری میتواند مهم باشد. بهتر است این شمارهها را روی کاغذ بنویسید و در کیف اضطراری، کنار تلفن منزل و در گوشی موبایل خود (در حالت آفلاین) نگه دارید.اورژانس (پزشکی)۱۱۵آتشنشانی۱۲۵پلیس (انتظامی)۱۱۰هلال احمر (امدادرسانی و پناهگاه)۱۱۲اطلاعات تلفنی و شهری۱۱۸امداد برق۱۲۱امداد گاز۱۹۴امداد آب و فاضلاب۱۲۲ستاد خبری اداره کل اطلاعات ۱۱۳داروخانههای شبانه روزی۱۹۱اورژانس اجتماعی ۱۲۳ کارشناسی سلامت آموزش و پرورش منطقه ۱۴ تهران
۱۰:۲۹
اولیای مهربان و گرامی، سلام
این دقایق همهی ما، دوشادوش هم، لحظات سخت و نگرانیآور را تجربه میکنیم. حمله به مناطق مسکونی و اخبار تلخ، قلب هر پدر و مادری را به درد میآورد اما تاریخ این سرزمین پر افتخار بارها ثابت کرده که بزرگترین سرمایهی ما، نیروی مقاومت، همبستگی و امیدواری خانوادهها و مردم خوب ایران است.
در برابر دشمن متخاصم، آنچه ما را سربلند نگه میدارد همین ایستادگی، حفظ آرامش و باور به آیندهای روشن است. بچههای ما، امروز از نگاه، حرفها و رفتار ما درس میگیرند که با مشکلات چطور روبرو شوند. اگر ما قوی، آرام و امیدوار بمانیم، آنها نیز شجاعتر خواهند بود.
چند راهکار ساده برای مدیریت استرس خانواده:
اخبار را مدیریت کنید: دائم پیگیر اخبار نباشید و اجازه ندهید بچهها در معرض تصاویر و اخبار دلهرهآور قرار بگیرند.
روتین زندگی را حفظ کنید: سعی کنید حتی در خانه برنامه روزانه ساده (مطالعه، سرگرمی، نماز، بازی، گفتوگو) داشته باشید؛ این کار به ایجاد حس امنیت در کودکان کمک میکند.
درباره احساسات حرف بزنید: به فرزندانتان اجازه دهید راحت حرف بزنند، گریه کنند یا سؤال بپرسند. شنیدن و در آغوش گرفتن سادهترین راه برای اطمینان دادن و آرام کردن دلشان است.
همدل بمانید: درباره نمونههای مقاومت، مهربانی و کمک به یکدیگر در جامعه برای فرزندانتان صحبت کنید؛ این روحیه باعث میشود دلشان گرم باشد و امید را نگه دارند.
امنیت را جدی بگیرید: محلهای امن خانه یا محله را بشناسید و در عین حال بدون ایجاد ترس اضافی، بچهها را برای شرایط اضطراری آماده کنید (مثلاً تمرین پناه گرفتن).
در این روزها ما کنار هم هستیم و با قدرت و امید، از این آزمون هم خواهیم گذشت. فراموش نکنیم که آرامش امروز فرزندانمان، سرمایه فردای ایران است.
با آرزوی سلامتی، آرامش و پیروزی محمد حسین بهروزیپرورشی
این دقایق همهی ما، دوشادوش هم، لحظات سخت و نگرانیآور را تجربه میکنیم. حمله به مناطق مسکونی و اخبار تلخ، قلب هر پدر و مادری را به درد میآورد اما تاریخ این سرزمین پر افتخار بارها ثابت کرده که بزرگترین سرمایهی ما، نیروی مقاومت، همبستگی و امیدواری خانوادهها و مردم خوب ایران است.
در برابر دشمن متخاصم، آنچه ما را سربلند نگه میدارد همین ایستادگی، حفظ آرامش و باور به آیندهای روشن است. بچههای ما، امروز از نگاه، حرفها و رفتار ما درس میگیرند که با مشکلات چطور روبرو شوند. اگر ما قوی، آرام و امیدوار بمانیم، آنها نیز شجاعتر خواهند بود.
چند راهکار ساده برای مدیریت استرس خانواده: اخبار را مدیریت کنید: دائم پیگیر اخبار نباشید و اجازه ندهید بچهها در معرض تصاویر و اخبار دلهرهآور قرار بگیرند. روتین زندگی را حفظ کنید: سعی کنید حتی در خانه برنامه روزانه ساده (مطالعه، سرگرمی، نماز، بازی، گفتوگو) داشته باشید؛ این کار به ایجاد حس امنیت در کودکان کمک میکند. درباره احساسات حرف بزنید: به فرزندانتان اجازه دهید راحت حرف بزنند، گریه کنند یا سؤال بپرسند. شنیدن و در آغوش گرفتن سادهترین راه برای اطمینان دادن و آرام کردن دلشان است. همدل بمانید: درباره نمونههای مقاومت، مهربانی و کمک به یکدیگر در جامعه برای فرزندانتان صحبت کنید؛ این روحیه باعث میشود دلشان گرم باشد و امید را نگه دارند. امنیت را جدی بگیرید: محلهای امن خانه یا محله را بشناسید و در عین حال بدون ایجاد ترس اضافی، بچهها را برای شرایط اضطراری آماده کنید (مثلاً تمرین پناه گرفتن).در این روزها ما کنار هم هستیم و با قدرت و امید، از این آزمون هم خواهیم گذشت. فراموش نکنیم که آرامش امروز فرزندانمان، سرمایه فردای ایران است.
با آرزوی سلامتی، آرامش و پیروزی محمد حسین بهروزیپرورشی
۱۳:۰۶
بازارسال شده از
سلام وعرض ادب گل پسرای عزیز بازیکنان خوبم
پویش ایران قوی و سربلند
️ضمن آرزوی سلامتی و آرامش برای شما عزیزان به اطلاع میرسانیم مسابقه (ایران قوی و استوار ) توسط باشگاه فرهنگی ورزشی ستارگان آریایی برگزار میگردد که در این مسابقه هر بازیکن یک پیام یا یک جمله در وصف کشور عزیزمان ایران نوشته یا از خود فیلم گرفته و به آیدی زیر ارسال نماید.️
*ویران شوند، آنان که از رنج ما آباد میشوند*...
#ایران_قوی_استوار@falahhhh@s_a_shokri
🟢برگزیدگان این مسابقه هدایای خود را از آقای شکری در سالن میرامین محمدی دریافت خواهید کرد.
*ایران پیروز ایران سربلند*
آرزوی سلامتی برای همه شما خوبان .
@s_a_shokri
گل پسرای عزیز بازیکنان خوبم پویش ایران قوی و سربلند
️ضمن آرزوی سلامتی و آرامش برای شما عزیزان به اطلاع میرسانیم مسابقه (ایران قوی و استوار ) توسط باشگاه فرهنگی ورزشی ستارگان آریایی برگزار میگردد که در این مسابقه هر بازیکن یک پیام یا یک جمله در وصف کشور عزیزمان ایران نوشته یا از خود فیلم گرفته و به آیدی زیر ارسال نماید.️*ویران شوند، آنان که از رنج ما آباد میشوند*...
#ایران_قوی_استوار@falahhhh@s_a_shokri
🟢برگزیدگان این مسابقه هدایای خود را از آقای شکری در سالن میرامین محمدی دریافت خواهید کرد.
*ایران پیروز ایران سربلند*آرزوی سلامتی برای همه شما خوبان .
@s_a_shokri
۱۹:۵۹
بازارسال شده از
سلام وعرض ادب گل پسرای عزیز بازیکنان خوبم
پویش ایران قوی و سربلند
️ضمن آرزوی سلامتی و آرامش برای شما عزیزان به اطلاع میرسانیم مسابقه (ایران قوی و استوار ) توسط باشگاه فرهنگی ورزشی ستارگان آریایی برگزار میگردد که در این مسابقه هر بازیکن یک پیام یا یک جمله در وصف کشور عزیزمان ایران نوشته یا از خود فیلم گرفته و به آیدی زیر ارسال نماید.️
*ویران شوند، آنان که از رنج ما آباد میشوند*...
#ایران_قوی_استوار@falahhhh@s_a_shokri
🟢برگزیدگان این مسابقه هدایای خود را از آقای شکری در سالن میرامین محمدی دریافت خواهید کرد.
*ایران پیروز ایران سربلند*
آرزوی سلامتی برای همه شما خوبان .
@s_a_shokri
گل پسرای عزیز بازیکنان خوبم پویش ایران قوی و سربلند
️ضمن آرزوی سلامتی و آرامش برای شما عزیزان به اطلاع میرسانیم مسابقه (ایران قوی و استوار ) توسط باشگاه فرهنگی ورزشی ستارگان آریایی برگزار میگردد که در این مسابقه هر بازیکن یک پیام یا یک جمله در وصف کشور عزیزمان ایران نوشته یا از خود فیلم گرفته و به آیدی زیر ارسال نماید.️*ویران شوند، آنان که از رنج ما آباد میشوند*...
#ایران_قوی_استوار@falahhhh@s_a_shokri
🟢برگزیدگان این مسابقه هدایای خود را از آقای شکری در سالن میرامین محمدی دریافت خواهید کرد.
*ایران پیروز ایران سربلند*آرزوی سلامتی برای همه شما خوبان .
@s_a_shokri
۲۰:۲۵
۲۰:۴۰
۲۰:۴۱
بازارسال شده از
بانگ عزا آمده از عرش میرسد از کرببلا نور
حی علی العزا | محرم ۱۴۴۷
حی علی العزا | محرم ۱۴۴۷
۱۳:۱۰
۹:۴۹
۹:۴۹
بازارسال شده از
۱۱:۱۹