د
بازارسال شده از
#انیمیشن(۵)ماهی اخمو
The Pout Pout Fish
محصول : ۲۰۲۶مدت : ۹۱ دقیقه دوبلهژانر:ماجراجویی .انیمیشن ️رده سنی ۱۲+با ضربه زدن روی لینک زیرمی تونید انیمیشن زیر را به همراه
فرزندتان تماشا کنید
با لینک زیر تماشا کنیدماهی اخمو https://www.pardeabi.ir/film/15473
امیدوارم است در کنار خانواده لحظاتی از دیدن انیمیشن همراه یک دیگر لذت ببرید.و اوقاتی خوبی رو با هم داشته باشید.
سلامت باشید و پرامید
در تمام مراحل زندگی تان
https://ble.ir/drmahdibeyki_Film_Animation
کانال معرفی و دیدن فیلم و انیمیشن
۲:۴۴
دکترمهدی بیگی روانشناس #انیمیشن(۵) ماهی اخمو The Pout Pout Fish محصول : ۲۰۲۶ مدت : ۹۱ دقیقه دوبله ژانر:ماجراجویی .انیمیشن ️رده سنی ۱۲+ با ضربه زدن روی لینک زیر می تونید انیمیشن زیر را به همراه فرزندتان تماشا کنید با لینک زیر تماشا کنید ماهی اخمو https://www.pardeabi.ir/film/15473 امیدوارم است در کنار خانواده لحظاتی از دیدن انیمیشن همراه یک دیگر لذت ببرید. و اوقاتی خوبی رو با هم داشته باشید. سلامت باشید و پرامید در تمام مراحل زندگی تان https://ble.ir/drmahdibeyki_Film_Animation کانال معرفی و دیدن فیلم و انیمیشن
#انیمیشن(۵) ماهی اخمو The Pout Pout Fish محصول : ۲۰۲۶ مدت : ۹۱ دقیقه دوبله ژانر:ماجراجویی .انیمیشن ️رده سنی ۱۲+ با ضربه زدن روی لینک زیر می تونید انیمیشن زیر را به همراه فرزندتان تماشا کنید با لینک زیر تماشا کنید ماهی اخمو https://www.pardeabi.ir/film/15473 امیدوارم است در کنار خانواده لحظاتی از دیدن انیمیشن همراه یک دیگر لذت ببرید. و اوقاتی خوبی رو با هم داشته باشید. سلامت باشید و پرامید در تمام مراحل زندگی تان https://ble.ir/drmahdibeyki_Film_Animation کانال معرفی و دیدن فیلم و انیمیشندر حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
#تاب_آوری در #جنگ
(*تکنیک عملی تقویت تاب آوری* ) قسمت اول
در شرایط بحرانی و جنگ، سیستم عصبی بدن در حالت «جنگ یا گریز» (Fight or Flight)قرار میگیرد که یعنی بدن همیشه آماده پاسخ دادن به تهدید است. این وضعیت مداوم، باعث فرسودگی روانی و جسمی میشود. برای تقویت تابآوری، هدف ما این است که از طریق تکنیکهای مختلف، سیستم عصبی را به سمت حالت «استراحت و گوارش» (Rest and Digest) هدایت کنیم.در اینجا تکنیکهای عملی را در سه سطح فیزیکی، ذهنیو رفتاریدستهبندی می کنیم که بهتر در ذهن شما عزیزان بماند. ۱. تکنیکهای فیزیکی(برای آرام کردن سریع سیستم عصبی)
این تکنیکها مستقیماً با بدن کار میکنند تا سیگنال آرامش را به مغز بفرستند. 🟤 تکنیک تنفس مربعی
(Box Breathing):
این روش برای حفظ آرامش در شرایط جنگ هم استفاده میشود.۴ ثانیه از بینی نفس بکشید (دم). ۴ ثانیه نفس را نگه دارید. ۴ ثانیه از دهان با آرامش بیرون بدهید (بازدم). ۴ ثانیه منتظر بمانید و دوباره شروع کنید.
️البته باید بدانید وقتی اثربخش هست که شما با تمرین مستمر به سطح تسلط آرام سازی با تنفس شکمی رسیده باشید.🟤 عضلهسازی پیشگیرانه (PMR):
در زمان استرس، عضلات ناخودآگاه منقبض میشوند. به ترتیب از نوک پا تا صورت، گروههای عضلانی را برای ۵ ثانیه به شدت منقبض کنید و سپس ناگهان رها کنید. این کار به مغز میفهماند که تفاوت بین تنش و آرامش چیست.🟤 تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱
(برای کنترل پانیک و از دست دادن واقعیت):
اگر احساس کردید از شدت اضطراب در حال از دست دادن کنترل هستید، حواس خود را به محیط اطراف برگردانید:۵ چیزی که میبینید را نام ببرید. ۴ چیزی که میتوانید لمس کنید (بافت لباس، صندلی و...). ۳ صدایی که میشنوید (صدای باد، تیکتیک ساعت...). ۲بویی که حس میکنید. ۱طعمی که حس میکنید (یا یک چیز خوب که میتوانید تصور کنید).
تکنیک های ذهنی و رفتاری را در قسمت های دوم و سوم تقدیم نگاه پر مهرتان خواهیم کرد.با ما همراه باشید سلامت باشید و پرامید در تمام مراحل زندگی تان
----••
••--https://ble.ir/drmahdibeyki۰۹۳۹-۱۲۳۶۲۱۲ ۰۹۰۵.۱۲۳۶۲۱۲ ----•• ••-آیا در شرایط استرس زای جنگ ، از تکنیک های فیزیکی آرام سازی خودتان استفاده کردید؟
خیر
بله
۳:۲۸
دکترمهدی بیگی روانشناس #تاب_آوری در #جنگ (تکنیک عملی تقویت تاب آوری ) قسمت اول در شرایط بحرانی و جنگ، سیستم عصبی بدن در حالت «جنگ یا گریز» (Fight or Flight)قرار میگیرد که یعنی بدن همیشه آماده پاسخ دادن به تهدید است. این وضعیت مداوم، باعث فرسودگی روانی و جسمی میشود. برای تقویت تابآوری، هدف ما این است که از طریق تکنیکهای مختلف، سیستم عصبی را به سمت حالت «استراحت و گوارش» (Rest and Digest) هدایت کنیم. در اینجا تکنیکهای عملی را در سه سطح فیزیکی، ذهنی و رفتاری دستهبندی می کنیم که بهتر در ذهن شما عزیزان بماند. ۱. تکنیکهای فیزیکی (برای آرام کردن سریع سیستم عصبی) این تکنیکها مستقیماً با بدن کار میکنند تا سیگنال آرامش را به مغز بفرستند. 🟤 تکنیک تنفس مربعی (Box Breathing): این روش برای حفظ آرامش در شرایط جنگ هم استفاده میشود. ۴ ثانیه از بینی نفس بکشید (دم). ۴ ثانیه نفس را نگه دارید. ۴ ثانیه از دهان با آرامش بیرون بدهید (بازدم). ۴ ثانیه منتظر بمانید و دوباره شروع کنید. ️البته باید بدانید وقتی اثربخش هست که شما با تمرین مستمر به سطح تسلط آرام سازی با تنفس شکمی رسیده باشید. 🟤 عضلهسازی پیشگیرانه (PMR): در زمان استرس، عضلات ناخودآگاه منقبض میشوند. به ترتیب از نوک پا تا صورت، گروههای عضلانی را برای ۵ ثانیه به شدت منقبض کنید و سپس ناگهان رها کنید. این کار به مغز میفهماند که تفاوت بین تنش و آرامش چیست. 🟤 تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ (برای کنترل پانیک و از دست دادن واقعیت): اگر احساس کردید از شدت اضطراب در حال از دست دادن کنترل هستید، حواس خود را به محیط اطراف برگردانید: ۵ چیزی که میبینید را نام ببرید. ۴ چیزی که میتوانید لمس کنید (بافت لباس، صندلی و...). ۳ صدایی که میشنوید (صدای باد، تیکتیک ساعت...). ۲بویی که حس میکنید. ۱طعمی که حس میکنید (یا یک چیز خوب که میتوانید تصور کنید). تکنیک های ذهنی و رفتاری را در قسمت های دوم و سوم تقدیم نگاه پر مهرتان خواهیم کرد. با ما همراه باشید سلامت باشید و پرامید در تمام مراحل زندگی تان ----•• ••-- https://ble.ir/drmahdibeyki ۰۹۳۹-۱۲۳۶۲۱۲ ۰۹۰۵.۱۲۳۶۲۱۲ ----•• ••- آیا در شرایط استرس زای جنگ ، از تکنیک های فیزیکی آرام سازی خودتان استفاده کردید؟ خیر بله
#تاب_آوری در #جنگ (تکنیک عملی تقویت تاب آوری ) قسمت اول در شرایط بحرانی و جنگ، سیستم عصبی بدن در حالت «جنگ یا گریز» (Fight or Flight)قرار میگیرد که یعنی بدن همیشه آماده پاسخ دادن به تهدید است. این وضعیت مداوم، باعث فرسودگی روانی و جسمی میشود. برای تقویت تابآوری، هدف ما این است که از طریق تکنیکهای مختلف، سیستم عصبی را به سمت حالت «استراحت و گوارش» (Rest and Digest) هدایت کنیم. در اینجا تکنیکهای عملی را در سه سطح فیزیکی، ذهنی و رفتاری دستهبندی می کنیم که بهتر در ذهن شما عزیزان بماند. ۱. تکنیکهای فیزیکی (برای آرام کردن سریع سیستم عصبی) این تکنیکها مستقیماً با بدن کار میکنند تا سیگنال آرامش را به مغز بفرستند. 🟤 تکنیک تنفس مربعی (Box Breathing): این روش برای حفظ آرامش در شرایط جنگ هم استفاده میشود. ۴ ثانیه از بینی نفس بکشید (دم). ۴ ثانیه نفس را نگه دارید. ۴ ثانیه از دهان با آرامش بیرون بدهید (بازدم). ۴ ثانیه منتظر بمانید و دوباره شروع کنید. ️البته باید بدانید وقتی اثربخش هست که شما با تمرین مستمر به سطح تسلط آرام سازی با تنفس شکمی رسیده باشید. 🟤 عضلهسازی پیشگیرانه (PMR): در زمان استرس، عضلات ناخودآگاه منقبض میشوند. به ترتیب از نوک پا تا صورت، گروههای عضلانی را برای ۵ ثانیه به شدت منقبض کنید و سپس ناگهان رها کنید. این کار به مغز میفهماند که تفاوت بین تنش و آرامش چیست. 🟤 تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ (برای کنترل پانیک و از دست دادن واقعیت): اگر احساس کردید از شدت اضطراب در حال از دست دادن کنترل هستید، حواس خود را به محیط اطراف برگردانید: ۵ چیزی که میبینید را نام ببرید. ۴ چیزی که میتوانید لمس کنید (بافت لباس، صندلی و...). ۳ صدایی که میشنوید (صدای باد، تیکتیک ساعت...). ۲بویی که حس میکنید. ۱طعمی که حس میکنید (یا یک چیز خوب که میتوانید تصور کنید). تکنیک های ذهنی و رفتاری را در قسمت های دوم و سوم تقدیم نگاه پر مهرتان خواهیم کرد. با ما همراه باشید سلامت باشید و پرامید در تمام مراحل زندگی تان ----•• ••-- https://ble.ir/drmahdibeyki ۰۹۳۹-۱۲۳۶۲۱۲ ۰۹۰۵.۱۲۳۶۲۱۲ ----•• ••- آیا در شرایط استرس زای جنگ ، از تکنیک های فیزیکی آرام سازی خودتان استفاده کردید؟ خیر بله در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
بازارسال شده از
یاد تو در میان خط خطی های کودکانه ام
هنوزم زنده است
دوستت دارم معلم عزیزم
نویسنده و مجری: دکترمهدی بیگی
مدت #ویدئو: ۲ دقیقه و ۴۰ ثانیه
https://ble.ir/drmahdibeyki
هنوزم زنده است
دوستت دارم معلم عزیزم نویسنده و مجری: دکترمهدی بیگی
مدت #ویدئو: ۲ دقیقه و ۴۰ ثانیه
https://ble.ir/drmahdibeyki
۳:۲۱
دکترمهدی بیگی روانشناس یاد تو در میان خط خطی های کودکانه ام هنوزم زنده است دوستت دارم معلم عزیزم نویسنده و مجری: دکترمهدی بیگی مدت #ویدئو: ۲ دقیقه و ۴۰ ثانیه https://ble.ir/drmahdibeyki
یاد تو در میان خط خطی های کودکانه ام هنوزم زنده است دوستت دارم معلم عزیزم نویسنده و مجری: دکترمهدی بیگی مدت #ویدئو: ۲ دقیقه و ۴۰ ثانیه https://ble.ir/drmahdibeykiدر حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
هفته معلم را به تمام معلم های عزیزم
تبریک عرض می کنم
و از خدای مهربون بهترین ها را برایتان دعاگویم
مجری: دکترمهدی بیگی روان شناس و نماینده مدرسین آموزش خانواده شهرستان های استان تهران
مدت ویدئو: ۳۵ ثانیه https://ble.ir/drmahdibeykiآیا اسم و فامیلی معلم
کلاس اول تان رو به یاد دارید؟
بله
خیر
۱۱:۵۱
#تاب_آوری در #جنگ
(*تکنیک عملی تقویت تاب آوری* )
قسمت دوم
در شرایط بحرانی و جنگ، سیستم عصبی بدن در حالت «جنگ یا گریز» (Fight or Flight)قرار میگیرد که یعنی بدن همیشه آماده پاسخ دادن به تهدید است. این وضعیت مداوم، باعث فرسودگی روانی و جسمی میشود. برای تقویت تابآوری، هدف ما این است که از طریق تکنیکهای مختلف، سیستم عصبی را به سمت حالت «استراحت و گوارش» (Rest and Digest) هدایت کنیم.در اینجا تکنیکهای عملی را در سه سطح فیزیکی، ذهنیو رفتاریدستهبندی می کنیم که بهتر در ذهن شما عزیزان بماند.ادامه مبحث قبل....
۲. تکنیکهای ذهنی(برای مدیریت افکار مزاحم)
در جنگ، افکار "چه میشود اگر..." (What if) بسیار غالب هستند. 🟤 تمرکز بر دایره کنترل:
یک صفحه کاغذ بردارید (یا در ذهن خود تصور کنید) و دو دایره بکشید. در دایره کوچک (آنچه کنترل دارید): کارهای روزمره، نوع غذا خوردن، نحوه صحبت با خانواده، مدیریت اطلاعات. در دایره بزرگ (آنچه کنترل ندارید): تصمیمات سیاسی، صدای انفجارها، وضعیت مرزها. تمرین: هر بار که فکرتان به دایره بزرگ رفت، آگاهانه خود را به انجام کاری در دایره کوچک بازگردانید.🟤 پذیرش رادیکال
(Radical Acceptance):
به معنای تسلیم شدن در برابر واقعیت نیست، بلکه به معنای "توقف جنگیدن با واقعیت" است. گفتنِ این جمله به خود: "در حال حاضر شرایط بسیار سخت و ترسناک است، و این احساس من کاملاً منطقی است"، از شدت مقاومت ذهنی و در نتیجه اضطراب میکاهد.🟤 تکنیک "فقط برای این ساعت":
وقتی آینده مبهم و ترسناک است، به آینده دور فکر نکنید. هدف را کوچک کنید: "من فقط باید این یک ساعت را با آرامش بگذرانم."ادامه دارد....
----••
••--https://ble.ir/drmahdibeyki ----•• ••-۱:۵۶
هفته ی معلم رو
به همه ی معلم های عزیزم که
از کودکی تا به حالا
به من درس زندگی کردن
آموختند تبریک عرض می کنم
دوستدارتان و دعاگوی تان مهدی بیگیروان شناس و نماینده مدرسین آموزش خانواده مدت #ویدئو:۳۶ ثانیه
https://ble.ir/drmahdibeyki
۱۷:۲۷
بازارسال شده از
چه کارهایی انجام بدهم که برای پایه نهم #انتخاب_رشته بهتری داشته باشم ؟️یه سؤال خیلی مهم «تا پایه نهم می رسم چه کارهایی انجام بدم که علاقه و استعدادم رو بهتر بشناسم و انتخاب رشته بهتری داشته باشم؟»۱️⃣. چیزهای مختلف رو امتحان کن الان مغزت یه آزمایشگاه زنده 🧪 هر چی بیشتر تجربه کنی، زودتر خودت رو میشناسی
امتحانش کن
هنر کامپیوتر آزمایش علمی مطالعه و نوشتن ورزش گاهی علاقه با تجربه پیدا میشه، نه فکر!
۲️⃣. ببین چه کاری تو رو غرق خودش میکنه (رغبت)نشونههای علاقه
زمان یادت میره خسته نمیشی دلت میخواد بیشتر بدونی اینها سرنخهای واقعی استعدادتن 🧩
۳️⃣. از اطرافیانت بازخورد بگیر گاهی بقیه چیزایی رو دربارهمون میبینن که خودمون نمیبینیم
بپرس از: معلمها خانواده دوستان سؤال طلایی:
«به نظرتون من تو چی قویترم؟» ۴️⃣. دفتر کشف استعداد داشته باش یه دفتر کوچیک بردار و بنویس: ازش خوشم اومد؟ سخت بود یا راحت؟ دوست دارم ادامه بدم یا نه؟ کمکم نقشه علاقههات مشخص میشه 🧩 ۵️⃣. مهارتهای پایه رو قوی کن
تا پایه نهم روی اینا تمرکز کن:
درست درسخوندن تمرکز مدیریت زمان ارتباط خوب اینها تو هر رشتهای مثل سوخت موشکی هستن ۶️⃣. درباره شغلها کنجکاو باش وقتی اسمی شنیدی مثل: پزشک برنامهنویس طراح مهندس از خودت بپرس:
روزشون چطور میگذره؟ چه مهارتهایی لازم دارن؟ کنجکاوی بهترین معلمه
اما اگه باز هم تردید داشتی می تونی از یک مشاور کمک بگیری----••
••----https://ble.ir/drmahdibeyki_job۰۹۳۹-۱۲۳۶۲۱۲ ۰۹۰۵.۱۲۳۶۲۱۲ ----•• ••----۲:۱۹
دکترمهدی بیگی روانشناس چه کارهایی انجام بدهم که برای پایه نهم #انتخاب_رشته بهتری داشته باشم ؟ ️یه سؤال خیلی مهم «تا پایه نهم می رسم چه کارهایی انجام بدم که علاقه و استعدادم رو بهتر بشناسم و انتخاب رشته بهتری داشته باشم؟» ۱️⃣. چیزهای مختلف رو امتحان کن الان مغزت یه آزمایشگاه زنده 🧪 هر چی بیشتر تجربه کنی، زودتر خودت رو میشناسی امتحانش کن هنر کامپیوتر آزمایش علمی مطالعه و نوشتن ورزش گاهی علاقه با تجربه پیدا میشه، نه فکر! ۲️⃣. ببین چه کاری تو رو غرق خودش میکنه (رغبت) نشونههای علاقه زمان یادت میره خسته نمیشی دلت میخواد بیشتر بدونی اینها سرنخهای واقعی استعدادتن 🧩 ۳️⃣. از اطرافیانت بازخورد بگیر گاهی بقیه چیزایی رو دربارهمون میبینن که خودمون نمیبینیم بپرس از: معلمها خانواده دوستان سؤال طلایی: «به نظرتون من تو چی قویترم؟» ۴️⃣. دفتر کشف استعداد داشته باش یه دفتر کوچیک بردار و بنویس: ازش خوشم اومد؟ سخت بود یا راحت؟ دوست دارم ادامه بدم یا نه؟ کمکم نقشه علاقههات مشخص میشه 🧩 ۵️⃣. مهارتهای پایه رو قوی کن تا پایه نهم روی اینا تمرکز کن: درست درسخوندن تمرکز مدیریت زمان ارتباط خوب اینها تو هر رشتهای مثل سوخت موشکی هستن ۶️⃣. درباره شغلها کنجکاو باش وقتی اسمی شنیدی مثل: پزشک برنامهنویس طراح مهندس از خودت بپرس: روزشون چطور میگذره؟ چه مهارتهایی لازم دارن؟ کنجکاوی بهترین معلمه اما اگه باز هم تردید داشتی می تونی از یک مشاور کمک بگیری ----•• ••---- https://ble.ir/drmahdibeyki_job ۰۹۳۹-۱۲۳۶۲۱۲ ۰۹۰۵.۱۲۳۶۲۱۲ ----•• ••----
چه کارهایی انجام بدهم که برای پایه نهم #انتخاب_رشته بهتری داشته باشم ؟ ️یه سؤال خیلی مهم «تا پایه نهم می رسم چه کارهایی انجام بدم که علاقه و استعدادم رو بهتر بشناسم و انتخاب رشته بهتری داشته باشم؟» ۱️⃣. چیزهای مختلف رو امتحان کن الان مغزت یه آزمایشگاه زنده 🧪 هر چی بیشتر تجربه کنی، زودتر خودت رو میشناسی امتحانش کن هنر کامپیوتر آزمایش علمی مطالعه و نوشتن ورزش گاهی علاقه با تجربه پیدا میشه، نه فکر! ۲️⃣. ببین چه کاری تو رو غرق خودش میکنه (رغبت) نشونههای علاقه زمان یادت میره خسته نمیشی دلت میخواد بیشتر بدونی اینها سرنخهای واقعی استعدادتن 🧩 ۳️⃣. از اطرافیانت بازخورد بگیر گاهی بقیه چیزایی رو دربارهمون میبینن که خودمون نمیبینیم بپرس از: معلمها خانواده دوستان سؤال طلایی: «به نظرتون من تو چی قویترم؟» ۴️⃣. دفتر کشف استعداد داشته باش یه دفتر کوچیک بردار و بنویس: ازش خوشم اومد؟ سخت بود یا راحت؟ دوست دارم ادامه بدم یا نه؟ کمکم نقشه علاقههات مشخص میشه 🧩 ۵️⃣. مهارتهای پایه رو قوی کن تا پایه نهم روی اینا تمرکز کن: درست درسخوندن تمرکز مدیریت زمان ارتباط خوب اینها تو هر رشتهای مثل سوخت موشکی هستن ۶️⃣. درباره شغلها کنجکاو باش وقتی اسمی شنیدی مثل: پزشک برنامهنویس طراح مهندس از خودت بپرس: روزشون چطور میگذره؟ چه مهارتهایی لازم دارن؟ کنجکاوی بهترین معلمه اما اگه باز هم تردید داشتی می تونی از یک مشاور کمک بگیری ----•• ••---- https://ble.ir/drmahdibeyki_job ۰۹۳۹-۱۲۳۶۲۱۲ ۰۹۰۵.۱۲۳۶۲۱۲ ----•• ••----در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
بازارسال شده از
حواس پرتی نوجوان( ۱) ،گوینده دکترمهدی بیگی.m4a
۰۲:۳۷-۴.۸۹ مگابایت
آموزش #صوتی ؛رایگان بیاموزید
#پادکست_روانشناسی موضوع: دلایل حواس پرتی در نوجوانان
همراه با پیشنهاد یک راه کار
گوینده: دکتر مهدی بیگی روان شناس و نماینده مدرسین آموزش خانواده مدت : ۲دقیقه و ۳۸ ثانیه
لطفا این پادکست روهم خودتان گوش کنید
و هم نوجوان تان
با ضربه زدن روی گزینه زیر
https://ble.ir/drmahdibeyki_teen
وارد کانال
#کلینیک_مشکلات_نوجوانی🔮 دکتر مهدی بیگی در بلهمی شوید.
https://ble.ir/drmahdibeyki۰۹۳۹-۱۲۳۶۲۱۲۰۹۰۵-۱۲۳۶۲۱۲آیا نوجوان شما
موقع درس خواندن
حواس اش زیاد پرت میشه ؟
بله......
خیر......
۳:۳۹
چرا نمی تونم گریه کنم!
بدانیم | قفل احساسات و انجماد مغز در شرایط بحران گاهی در مواجهه با اخبار تلخ یا حوادث ناگوار، برخلاف انتظار گریهمان نمیآید. این “بیحسی” به معنای بیتفاوت بودن ما نیست، بلکه یک مکانیزم دفاعی هوشمندانه از طرف مغز برای جلوگیری از فروپاشی روانی ماست.╭┅┈┈┈┈⊰◇◇⊱◃┈┈┈╼┅────┅◍⃟️❀
https://ble.ir/drmahdibeyki
بدانیم | قفل احساسات و انجماد مغز در شرایط بحران گاهی در مواجهه با اخبار تلخ یا حوادث ناگوار، برخلاف انتظار گریهمان نمیآید. این “بیحسی” به معنای بیتفاوت بودن ما نیست، بلکه یک مکانیزم دفاعی هوشمندانه از طرف مغز برای جلوگیری از فروپاشی روانی ماست.╭┅┈┈┈┈⊰◇◇⊱◃┈┈┈╼┅────┅◍⃟️❀https://ble.ir/drmahdibeyki
۷:۱۶