تقویم کاری قهرمانان ای فایت و تاریخ مراسم اعطا شالبند هنرهای رزمی
چهارشنبه۲۶ شهریور تمرین مشترک درون باشگاهی ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰مکان :علم وصنعت(هنرجویان سانس۵ استاد روژین و سانس ۶ استاد هانیه دوسانس باهم تمرین مشترک و فایت دارید همگی از چهارنیم تا ۶ونیم باشگاه باشید)
پنجشنبه ۳ مهرساعت : ۸صبح الی ۱۶ عصر اردو تفریحی (چیتگر)
جمعه۱۸ مهر تمرین مشترک اولبین تیم های استان تهران ساعت: ۸الی ۱۴ (ساعت حضور هر بازیکن متعاقبا اعلام میگردد وحدااکثر تایم تمرین دوساعت میباشد)مکان:شعبه تهرانپارس(مراسم اعطا شالبند درهمین روز اجرا میگردد)
جمعه ۲ آبان تمرین مشترک دوم بین تیم های استان تهرانساعت: ۸ الی ۱۴(ساعت حضور هربازیکن متعاقبا اعلام میگردد وحداکثر تایم تمرین دوساعت میباشد)مکان : شعبه تهرانپارس
جمعه ۲۳ آبان مسابقه استانی و انتخابی کشوری ساعت ومکان متعاقبا اعلام میگردد
پیرو پیام های بالا شرکت در تمام ایونت ها الزامیستلطفا از الان برنامه ریزی داشته باشید، چون از اول سال تاالان مسابقات یا تمرین مشترک نداشتید جهت بالارفتن امادگی حتما در هر دو تمرین مشترک باید حضورداشته باشیدتا برای مسابقات آبان ماه آماده باشید .
نکته️ادرس و توضیحات دقیق ایونت ها متعاقبا اعلام خواهد شد و ساعت حضور هربازیکن در تمرین مشترک حداکثر۲ساعت خواهد بود بنابراین سانس دقیق حضور هرفرد بعد از ثبت نام مشخص خواهد شد
چهارشنبه۲۶ شهریور تمرین مشترک درون باشگاهی ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰مکان :علم وصنعت(هنرجویان سانس۵ استاد روژین و سانس ۶ استاد هانیه دوسانس باهم تمرین مشترک و فایت دارید همگی از چهارنیم تا ۶ونیم باشگاه باشید)پنجشنبه ۳ مهرساعت : ۸صبح الی ۱۶ عصر اردو تفریحی (چیتگر)جمعه۱۸ مهر تمرین مشترک اولبین تیم های استان تهران ساعت: ۸الی ۱۴ (ساعت حضور هر بازیکن متعاقبا اعلام میگردد وحدااکثر تایم تمرین دوساعت میباشد)مکان:شعبه تهرانپارس(مراسم اعطا شالبند درهمین روز اجرا میگردد)جمعه ۲ آبان تمرین مشترک دوم بین تیم های استان تهرانساعت: ۸ الی ۱۴(ساعت حضور هربازیکن متعاقبا اعلام میگردد وحداکثر تایم تمرین دوساعت میباشد)مکان : شعبه تهرانپارسجمعه ۲۳ آبان مسابقه استانی و انتخابی کشوری ساعت ومکان متعاقبا اعلام میگرددپیرو پیام های بالا شرکت در تمام ایونت ها الزامیستلطفا از الان برنامه ریزی داشته باشید، چون از اول سال تاالان مسابقات یا تمرین مشترک نداشتید جهت بالارفتن امادگی حتما در هر دو تمرین مشترک باید حضورداشته باشیدتا برای مسابقات آبان ماه آماده باشید .
نکته
️ادرس و توضیحات دقیق ایونت ها متعاقبا اعلام خواهد شد و ساعت حضور هربازیکن در تمرین مشترک حداکثر۲ساعت خواهد بود بنابراین سانس دقیق حضور هرفرد بعد از ثبت نام مشخص خواهد شد۱۸:۵۴
۱۶:۰۴
شعبه تهرانپارس فردا جمعه 14 شهریور ماه از ساعت چهار تا هفت جهت انجام آنالیز بدن ( اینبادی) در خدمتتون هستیم . حتما ساعت دقیق مراجعه رو اطلاع بدید تا هماهنگی لازم جهت نوبت دهی انجام بشود .۱۶:۰۴
توصیه های ضروری آنالیز بدن حین تست حرکت نکنید →تا اعداد دقیق باشد . حین تست صحبت نکنید →حرف زدن نتیجه را تغییر میدهد. با داشتن باطری قلب تست ندهید→ جهت ایمنی بدن بلافاصله بعد از ورزش تست نگیرید → بدن هنوز در حالت غیرطبیعی است. حین دودان قاعدگی تست نگیرید → بدن آب و وزن متفاوتی دارد. با زیورآلات و فلزات تست نگیرید → خطای دستگاه را بالا میبرد خانمهای باردار تست ندهند → توصیه نمیشود. ۳ ساعت قبل تست ناشتا باشید (نیمهناشتا) → نتایج دقیقتر میشود. دستها و پاها خشک باشند → برای ارتباط درست با دستگاه. همیشه در یک زمان مشخص تست بدهید → مثلاً همیشه صبح یا عصر. ۵ دقیقه قبل از تست ایستاده بمانید→ بدن در حالت طبیعی قرار بگیرد. لباس سبک بپوشید →وزن اضافی وارد نشود. بدن در دمای طبیعی باشد →نه خیلی سرد، نه خیلی گرم. بهترین زمان تست: قبل از غذا، حمام، ورزش یا خواب۸:۴۳
قطعی برق شعبه علم و صنعت شنبه 15 شهریور ساعت 15 الی 17جایگزینی کلاس ها
هر دو سانس ژیمناستیک ساعت یک و نیم تا سه تشکیل میشود . کلاس ووشو نونهالان ساعت پنج تا شیش تشکیل میشود .۱۷:۳۰
اسامی زیر فردا شنبه 15 شهریور ماه به دلیل قطعی برق ساعت دو تا سه کراسفیت دارید . پانیا اذانچی الینا صبور دینا باقری محیا رهنوردی ستایش کمالی مهتیام تاجداری مهرسا کبیری نیلوفر قادریدلنیا جاویدی۱۷:۳۰
سانس فانکشنال اصلاحی بانوان دو و نیم تا سه و نیم فردا ساعت دو تا سه تشکیل میشود . سانس فانکشنال فیتنس بانوان چهار و نیم تا پنج و نیم فردا ساعت پنج تا شیش تشکیل میشود .۱۷:۳۱
اطلاعیه شعبه علم و صنعتامروز شنبه 29 شهریور ماه هر دو سانس ژیمناستیک فقط ساعت سه تا چهار سر کلاس حضور داشته باشند .۱۱:۲۵
"با شروع مدارس، نزاریم بچه هامونازحالِ خوبِ ورزش و سلامتی محروم شن🤍"
🤍"۸:۲۹
اردوی تفریحی – ورزشی ای فایت پنجشنبه ۳ مهر رده سنی مجاز:گروه ۵ تا ۹ سال گروه ۱۰ تا ۱۷ سال حضور کودکان زیر ۵ سال حتی با والدین ممنوع میباشد. زمان و مکان حرکت:حرکت: ساعت ۹ صبح – جلو درب شعبه علم و صنعتبازگشت: ساعت ۴ عصر – تحویل بچهها در همان محل مکان اردو: پارک بانوان بهشت مادران(محیط کاملاً اختصاصی بانوان – جای نگرانی نیستحضور پسربچه ها امکان پذیر است) نظارت کامل:برای هر ۴ کودک یک مربی همراه میباشد
بدون حضور والدین → جهت تقویت استقلال بچهها
خانوادهها و مادران عزیز اجازه ورود به محیط اردو و همراهی با بچهها را نخواهید داشت لطفا همکاری بفرمایید(حضور فقط از طریق تیم مربیان و اتوبوس Vip میباشد.) برنامهها:تمرین و بازی های گروهی
پیکنیک باشگاهی
بازیهای فکری و گروهی
فعالیتهای هیجانی و ورزشی
سرگرمیهای شاد و پرانرژی با مربیان
پذیرایی: ناهار پیتزا + نوشیدنی هزینه: نفری ۵۰۰ هزار تومان (ایاب و ذهاب بااتوبوس vip+ ناهار +نوشیدنی و برنامه ها) وسایل مورد نیاز:تیشرت و شلوار تیم رو که موجود داریدحتما بپوشید
کتونی راحت
هودی گرم
کلاه آفتابگیر
زیرانداز کوچک حتما بیارید
بطری آب
تنقلات دلخواه
لبخند و انرژی مثبت
۲۰:۰۷
مهلت ثبت نام تا چهارشنبه ظهر میباشد ظرفیت اتوبوس محدود هست اگر دیرتر اطلاع بدید رزرو امکان پذیر نیست
هزینه: نفری ۵۰۰ هزار تومان (ایاب و ذهاب بااتوبوس vip تیم+ ناهار پیتزا+نوشیدنی برنامهها)
شماره کارت:
5047061019660808فاطمه الهی
هزینه: نفری ۵۰۰ هزار تومان (ایاب و ذهاب بااتوبوس vip تیم+ ناهار پیتزا+نوشیدنی برنامهها)شماره کارت:
5047061019660808فاطمه الهی
۲۰:۰۸
اطلاعیه شعبه علم و صنعت امروز باشگاه از ساعت دوازده تا سه تعمیرات داره هنرجویان ساعت دو ونیم تا سه و نیم ژیمناستیک و هنرجویان فانکشنال اصلاحی بانوان ساعت دو نیم تا سه و نیم از ساعت سه و نیم تا چهار و نیم سر کلاسشون حضور داشته باشن
امروز باشگاه از ساعت دوازده تا سه تعمیرات داره هنرجویان ساعت دو ونیم تا سه و نیم ژیمناستیک و هنرجویان فانکشنال اصلاحی بانوان ساعت دو نیم تا سه و نیم از ساعت سه و نیم تا چهار و نیم سر کلاسشون حضور داشته باشن۷:۵۱
اطلاعیه شعبه علم و صنعتفردا دوشنبه 19 آبان ماه کلاس ژیمناستیک در هر دو سانس زیر تشکیل نمیشود.
سانس دو و نیم تا سه و نیم سانس سه و نیم تا چهار و نیم ۱۹:۴۷
اطلاعیه شعبه علم و صنعتتمامی هنرجویان ژیمناستیک توجه کنید امروز چهارشنبه استثنا ساعت سه و نیم تا چهار و نیم کلاس دارید .
۹:۵۶
*ایونت بزرگ ای فایت*
*فمیلی ران* (دویدن خانوادگی ) آقایان بانوان ویژه دو شعبه تاریخ ۳آذر
ای فایتی ها، آمادهاید برای یک روز خاطرهانگیز؟
بامرییان و قهرمانان ای فایت دور هم جمع میشیم چه بدوید چه قدم بزنید، مهم کنار هم بودن و حال خوبه
کی؟ دوشنبه، ۳ آذر، ساعت ۱۱صبح
کجا؟ پارک پلیس بالایی (دقیقاً کنار درب اصلی شهربازی و پیست پیاده روی)
استایل روز: مشکی و سفید
هزینه: صفر! فقط عشق و شادی بیارید!اجازه آوردن همراه دارید
بیاین یه صبح تعطیل پر از خنده و سلامتی بسازیم! منتظر همتون هستیم!
*فمیلی ران*
(دویدن خانوادگی ) آقایان بانوان ویژه دو شعبه تاریخ ۳آذرای فایتی ها، آمادهاید برای یک روز خاطرهانگیز؟
بامرییان و قهرمانان ای فایت دور هم جمع میشیم چه بدوید چه قدم بزنید، مهم کنار هم بودن و حال خوبه
کی؟ دوشنبه، ۳ آذر، ساعت ۱۱صبح کجا؟ پارک پلیس بالایی (دقیقاً کنار درب اصلی شهربازی و پیست پیاده روی)استایل روز: مشکی و سفید
هزینه: صفر! فقط عشق و شادی بیارید!اجازه آوردن همراه دارید
بیاین یه صبح تعطیل پر از خنده و سلامتی بسازیم! منتظر همتون هستیم!
۱۸:۲۸
اطلاعیه هر دو شعبه باشگاه ای فایت امروز سه شنبه 4 آذر ماه و فردا چهارشنبه 5 آذر ماه باشگاه باز میباشد .۶:۵۰
۶:۳۹
اطلاعیه شعبه علم و صنعت هنرجویان عزیز باشگاه علم و صنعت توجه کنید ورود و خروج از قسمت در شیشه ای باشگاه تا آخر هفته ممنوع شده ( به دلیل تعویض سنگفرش داخل حیاط ) جهت وارد شدن به باشگاه از دری که قسمت لابی هست استفاده کنید .
۱۲:۳۱
جشن بزرگ شب یلدای ایفایت ویژه اعضای ایفایت رایگان ساعت : ۱۹ تا ۲۰:۳۰ سهشنبه ۲۵ آذر – شعبه تهرانپارس چهارشنبه ۲۶ آذر–شعبه علم وصنعت برنامهها: فال یلدایی، یلدا، موزیک شاد، رقصنور، دورهمی و پذیرایی لطفاً با تم رنگهای شاد حضور داشته باشید(پوشش مناسب به دلیل عکاسی و فیلمبرداری توصیه میشود) این جشن برای اعضای ای فایت کاملاً رایگان است به دلیل ظرفیت محدود سالن و حفظ کیفیت مراسم، حضور عزیزانفقط با هماهنگی و رزرو از طریق مسئولین باشگاه امکانپذیر است.تلفن های تماس دوشعبه۷۷۱۸۵۴۱۲ علم وصنعت۷۷۳۷۵۹۰۷ تهرانپارس
۱۲:۱۷