والدین باید در مورد وزن فرزندشان احساس مسئولیت کنند. کودکانی که دارای اضافه وزن هستند، ممکن است دچار مشکلات بلندمدت سلامتی شوند و احتمال بیشتری نیز وجود دارد که در آینده قربانی قلدری شوند.
با اینکه بر اساس تحقیقات نباید محدودیتی در رژیم غذایی کودکان ایجاد نمود؛ اما این بدان معنا نیست که والدین نمیتوانند رژیم غذایی فرزند خود را تغییر دهند. به جز فراهم نمودن غذاهای سالم والدین میبایست بر اساس سن کودک مقادیر غذایی او را تعیین نمایند.
همچنین میتوانید فرزند خود را به آرام خوردن تشویق نمایید تا شانس این را داشته باشند که زمان سیری خود را تشخیص دهند. هیچگاه به فرزند خود نگویید که غذای موجود در بشقاب را تمام کند زیرا این کار او را به پرخوری تشویق میکند
راه دیگر کاهش وزن کودک افزایش تدریجی میزان تمرینات ورزشی اوست. مسئله دیگر این است که چگونه میتوانید میزان دریافت شیرینیجات را در کودک خود کاهش دهید، بدون اینکه با این عمل، او را بیشتر مشتاق آنها کرده باشید.
یک راهحل احتمالی این است که تنها غذاهای سالم را در قفسههای خانه نگهداری کنید؛ ولی اجازه دهید زمانهایی که کودک به پارک یا منزل افراد دیگر میرود از شیرینیجات استفاده کند.
اگر کودک بزرگتر باشد والدین میتوانند در مورد اهمیت سلامتی با آنها به گفتگو بپردازند. چنانچه فرزند شما با خوردن آرامش مییابد، لازم است دلایل بنیادین این پرخوری افراطی را کشف کنید. سعی کنید دریابید چه چیز کودک شما را آزار میدهد.












با اینکه بر اساس تحقیقات نباید محدودیتی در رژیم غذایی کودکان ایجاد نمود؛ اما این بدان معنا نیست که والدین نمیتوانند رژیم غذایی فرزند خود را تغییر دهند. به جز فراهم نمودن غذاهای سالم والدین میبایست بر اساس سن کودک مقادیر غذایی او را تعیین نمایند.
همچنین میتوانید فرزند خود را به آرام خوردن تشویق نمایید تا شانس این را داشته باشند که زمان سیری خود را تشخیص دهند. هیچگاه به فرزند خود نگویید که غذای موجود در بشقاب را تمام کند زیرا این کار او را به پرخوری تشویق میکند
راه دیگر کاهش وزن کودک افزایش تدریجی میزان تمرینات ورزشی اوست. مسئله دیگر این است که چگونه میتوانید میزان دریافت شیرینیجات را در کودک خود کاهش دهید، بدون اینکه با این عمل، او را بیشتر مشتاق آنها کرده باشید.
یک راهحل احتمالی این است که تنها غذاهای سالم را در قفسههای خانه نگهداری کنید؛ ولی اجازه دهید زمانهایی که کودک به پارک یا منزل افراد دیگر میرود از شیرینیجات استفاده کند.
اگر کودک بزرگتر باشد والدین میتوانند در مورد اهمیت سلامتی با آنها به گفتگو بپردازند. چنانچه فرزند شما با خوردن آرامش مییابد، لازم است دلایل بنیادین این پرخوری افراطی را کشف کنید. سعی کنید دریابید چه چیز کودک شما را آزار میدهد.
۲۱:۰۷
باسلام
اهدای کتاب به کتابخانه دبستان امام حسین (ع) توسط یکی از گل پسرهای دبستان

اهدای کتاب به کتابخانه دبستان امام حسین (ع) توسط یکی از گل پسرهای دبستان
۶:۲۸
باسلام
عرض ارادت به محضر خانواده شهدا با حضور چند دانش آموز به نمایندگی از کل دانش آموزان در منزل شهید محمدرضا مهدیقلی

عرض ارادت به محضر خانواده شهدا با حضور چند دانش آموز به نمایندگی از کل دانش آموزان در منزل شهید محمدرضا مهدیقلی
۲۲:۱۰
َپایان سال برای ما ایرانی هایک شروعتازه است . شروعی درآمیخته با بهار شروعی زیبا و در عین حال پایانی زیبا ...زمستان کوله بار نه چندان برفیش را بستهو در این روزهای واپسین مشغول وداعشده .گویی می خواد به همه ی ما که در میان مشغله ها سردرگمیم ....یادآوری کنه که من زمستان بودمو در میانشما ـ نه چندان پرقدرت- مدّتی را زیستم و اکنون با شما وداع می کنم تا دوباره به یادتان بیارم زمانوداع با سردی ها ، بی مهری ها ، کینه ها و دلخوری ها فرا رسیده تا به یادتان آورمدر میان تمام شلوغی ها برای خودتون ، دل پاکتون هم وقت بگذارید و گهگاه لباسدلتان را عوض کنید و با مهر به دیوارهایشرنگ عشـق بپاشید ...راستی چه میشه ... اگر گاهی خودمونو به صرف یک فنجانچای گرم دعوت کنیم تا در یک میهمانیخودمانی و دو نفره( هم نشینی روح و جسم) تمام خوبی ها را به نفسمان یاد آوربشیم تا رنگ نبازند نیکی ها و جاشونو بهدلخوری ها و سردی ها ندهند .کاش امسال خانه دلمان را محکم تر از خانه های زمینی مان بتکانیم تا دیگر هیچ اندوهی،هیچ کینه ای، هیچ بدی و غباری رویشنمانَد
« باشد که سال نو را با “حالی نو” تحویل کنیم. »
« باشد که سال نو را با “حالی نو” تحویل کنیم. »
۱۳:۵۹
میلاد با سعادت امام حسن مجتبی علیه السلام بر خانواده بزرگ دبستان امام حسین (ع) مبارک باد
۱۴:۱۲
گاهی خدا می خواهد با دست تو دست دیگر بندگانش را بگیرد
وقتی دستی را به یاری می گیری،
بدان که دست دیگرت در دست خداست
به لطف پروردگار و محبت های شما خانواده های عزیز دبستان امام حسین (ع) ، بسته های ارزاق و مبالغی نقد میان عزیزان آبرومند توزیع گردید



وقتی دستی را به یاری می گیری،
بدان که دست دیگرت در دست خداست
به لطف پروردگار و محبت های شما خانواده های عزیز دبستان امام حسین (ع) ، بسته های ارزاق و مبالغی نقد میان عزیزان آبرومند توزیع گردید
۱۸:۵۶
۱۸:۵۶
۱۱:۴۳
۱۱:۴۴
زندگي ، آتشگهي ديرنده پابرجاست
گر بيفروزيش ، رقص شعله اش در هر كران پيداست
ور نه خاموش است و خاموشي گناه ماست
«سياوش کسرايی»
چهارشنبه سوری، رسم و آیین گذشتگان پاک نهادمان مبارک باد.



گر بيفروزيش ، رقص شعله اش در هر كران پيداست
ور نه خاموش است و خاموشي گناه ماست
«سياوش کسرايی»
چهارشنبه سوری، رسم و آیین گذشتگان پاک نهادمان مبارک باد.
۱۶:۵۸
بادرود وسلام و آرزوی صحت وسلامتی
. ╲\ ╭
╭ ╯
╯\╲سوختن غمهایتاندر آتش چهارشنبه سوریآرزوی من است
دلتان شاد، غمهایتان برباد.

╲\ ╭
╭ ╯
╯\╲
اولیای محترم دبستان امام حسین (ع) چهارشنبه سوریتان مبارک باد
آرزوی صحت وسلامتی وموفقیت و سربلندی را درکنار خانواده محترمتان را ازایزد منان خواستارم . 

اولیای محترم دبستان امام حسین (ع) چهارشنبه سوریتان مبارک باد
۱۷:۰۱
با سلام و آرزوی صحت سلامتی
به پایان سال نزدیک می شویم...انتهای کوچه اسفندبیایید برای هم دعا کنیمدعا کنیم برای جاودانگی مهر مادر
... همیشه سبز ماندن نگاه خسته ی پدر...سلامتی همسر و خواهر و برادر و فرزندبرای دل دوستانمان دعای روشنی کنیم...دعا کنیم برای قلب مهربان همسایه...دعا کنیم برای تمام بیمارانی که چشم به خدای الشافی دوخته اند.دعا کنیم برای تمام آنانی که سفره خالیشان را به حرمت مهربانی خدایشان شکر میگویند!دعا کنیم برای دل کودکانی که جای خالی پدر گوشه سفره هفت سینشان به چشم میخورد اما لبخند میزنند برای دل مادر و به پاس شکر خدایشان.دعا کنیم هیچ پدر و مادری در این شب عید شرمنده نگاه اشک آلود فرزندش نشودو دعا کنیم برای تمام کسانی که این روزها زیر بار جنگ و بی عدالتی ها هنوز لبخند میزنند به امید لطف خدایشانو بعد...دعا کنیم برای دلمان تا همیشه آبی بماند و لبریز از عشق به دیگران!یادمان نرود دنیا در گذر است جایی برای شستشوی دلمان از تمام غصه ها و کدروت ها پیدا کنیم... گاهی چه زود دیر میشود...امیدوارم نوروزی که پیش رو دارید....آغاز روزهایی باشد که آرزو دارید
۸:۱۹
با سلام و درود ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما اولیای محترم دبستان امام حسین (ع)، بدلیل تقارن سال نو با شهادت امیر المومنان علی علیه السلام، اینجانب رعایت ادب کرده و تبریک سال جدید را قبل از شبهای قدر خدمتتان ارسال میکنم.پیشاپیش فرا رسیدن بهار طبیعت و عید باستانی نوروز را خدمت شما و خانواده معزز ودانش اموزان عزیزم تبریک عرض میکنم . اميدوارم اين سال که توام با خیرو برکت ماه مبارک رمضان گردیده است رابراي شما و عزيزانتان؛ سال دوستی، سال فراوانی و بی نیازی، کوشش و آرامش توأم با دلخوشي باشد .درپناه حق پیروز و سرافراز باشید.
ارادتمند شما صفدری معاونت آموزشی نوروز ۱۴۰۴
۱۷:۱۴
در امتداد قدرِ چشمانتدست نیاز گسترده امبه سوی آسمان استجابتشاید قلبی بشکندالغوث الغوثو اجابت کند التماسِ خلصنا من النار یا رب...

۱۹:۰۳
باز امشب عشق تنها می شودزخم سهم فرق مولا می شود
آفتاب عشق گلگون می شودسینۀسجاده پرخون می شود
پشت نخل آرزو خم می شود داغ حسرت سهم آدم می شود
جاده می ماند غریب و بی سوار ذوالفقار عدل می گیرد غبار
فرا رسیدن ایام سوگواری امیرالمومنین امام علی (ع) بر اولیای محترم دبستان امام حسین تسلیت باد
آفتاب عشق گلگون می شودسینۀسجاده پرخون می شود
پشت نخل آرزو خم می شود داغ حسرت سهم آدم می شود
جاده می ماند غریب و بی سوار ذوالفقار عدل می گیرد غبار
۱۹:۰۳
"دعای جوشن کبیر به صورت شعر زیبا "
خود را به خدا بسپار، وقتی که دلت تنگ است وقتی که صداقتها ، آلوده به صد رنگ است خود را به خدا بسپار، چون اوست که بی رنگ است چون وادی عشق است او، چون دور ز نیرنگ است
خود را به خدا بسپار ، آن لحظه که تنهایی آن لحظه که دل دارد ،از تو طلب یاری خود را به خدا بسپار ، همراه سراسر اوست دیگر تو چه میخواهی ؟! بهر طلبت از دوست
خود را به خدا بسپار، آن لحظه که گریانی آن لحظه که از غمها ، بی تابی و حیرانی خود را به خدا بسپار، چون اوست نوازشگر چون ناز تو میخواهد ، او را ز درون بنگر خود را به خدا بسپار
خود را به خدا بسپار، وقتی که دلت تنگ است وقتی که صداقتها ، آلوده به صد رنگ است خود را به خدا بسپار، چون اوست که بی رنگ است چون وادی عشق است او، چون دور ز نیرنگ است
خود را به خدا بسپار ، آن لحظه که تنهایی آن لحظه که دل دارد ،از تو طلب یاری خود را به خدا بسپار ، همراه سراسر اوست دیگر تو چه میخواهی ؟! بهر طلبت از دوست
خود را به خدا بسپار، آن لحظه که گریانی آن لحظه که از غمها ، بی تابی و حیرانی خود را به خدا بسپار، چون اوست نوازشگر چون ناز تو میخواهد ، او را ز درون بنگر خود را به خدا بسپار
۱۹:۰۴
امشب دومین شب قدر هست 


"دعا"کنیم
چشمانی داشته باشیم
که بهترینهاراببیند
قلبی که"خطاها"را ببخشد
ذهنی که"بدیها"رافراموش کند
و روحي که"عاشق خالق"باشد
️

️تقدیم با بهترین آرزوها حاجت روا باشید 
️





چشمانی داشته باشیم
که بهترینهاراببیند
قلبی که"خطاها"را ببخشد
ذهنی که"بدیها"رافراموش کند
و روحي که"عاشق خالق"باشد
۲۱:۱۹
دل را ز علی اگر بگیرم چه کنم ؟
بی مهر علی اگر بمیرم چه کنم ؟
فردا که کسی را به کسی کاری نیست دامان علی اگر نگیرم چه کنم ؟
شهادت مولای متقیان حضرت علی علیه السلام تسلیت باد
بی مهر علی اگر بمیرم چه کنم ؟
فردا که کسی را به کسی کاری نیست دامان علی اگر نگیرم چه کنم ؟
شهادت مولای متقیان حضرت علی علیه السلام تسلیت باد
۲۱:۲۰
سلام بر اين شب،شب قدر، شبی كه از هزار ماه،از هزار سال و هزار قرن برتر است، سلام، سلام،سلام،... تا آن لحظه كه خورشيد قلب اين سنگستان را بناگاه بشكافد،گل سرخ فلق برلبهاى فسرده اين افق بشكفد و نهر آفتاب بر زمين تيره ما ... و بر ضمير تباه ما نيز جارى گردد.تا صبح بر اين شب سلام!
سُبْحَانَکَ یَا لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنَا مِنَ النَّارِ یَا رَبِّ
۱۷:۳۷
بياييد امشب فقط گريه و زاري نكنيم ،فقط الهي العفو نگوييم ،بياييد از امشب الهي القول بگوييم ،با خدا عهد ببنديم كسي را قضاوت نكنيم ،آبروي انساني را نبريم ،پشت سر ديگران صحبت نكنيم ،مال كسي را نخوريم ،دنبال تجسس مشكلات ديگران نباشيم ،ضعيفي را زير پا له نكنيم ،بياييد مهربان باشيم ،فقط مهربان... بياييد به پروردگارمان قول بدهيمفقط كمي " انســـــــــــان" باشيم فقط كمي...بیایید دروغ نگوییم...,.
التماس خِـــــــــــــــــــرَد
التماس خِـــــــــــــــــــرَد
۱۷:۳۸