اگر حمله یا انفجار رخ داد چکار کنیم؟بعد از انفجار چه کنیمبا ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
#روابط_عمومی_مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۱۶:۳۹
اگر حمله یا انفجار رخ داد چکار کنیم؟چند قانون طلاییبا ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
#روابط_عمومی_مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۱۶:۴۰
دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت منتشر کرد؛ قطع ناگهانی برخی داروهای روانپزشکی میتواند موجب بروز مشکلاتی مانند افزایش اضطراب، بیقراری، سرگیجه، تهوع، اختلال خواب و بازگشت سریع علائم بیماری شود.بنابراین، تأکید شده است که افراد حتی در شرایط بحران نیز داروهای خود را طبق دستور پزشک و در زمان مشخص مصرف کنند و از تغییر دوز یا قطع ناگهانی دارو خودداری کنند.با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
#روابط_عمومی_مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۱۶:۴۱
سه راهکار ساده برای حفظ آرامش روانی سالمندان در روزهای بحراناین آموزش با هدف افزایش آگاهی و حمایت از سلامت جسمی و روانی سالمندان تهیه شده است.سالمندان سرمایههای ارزشمند خانواده و جامعهاند و توجه به نیازهای آنان، بخشی از مسئولیت اجتماعی ماست.با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
#روابط_عمومی_مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۱۹:۱۵
پناهگاه امن کجاست؟۱. در زمان حمله، هرگز به سمت خروجی ساختمان یا خیابان فرار نکنید؛ فضای باز خطرناکترین جاست.
۲. امنترین نقطه هر ساختمان، داخلیترین بخش آن است که حداقل دو دیوار با محیط بیرون فاصله داشته باشد.
۳. پنجرهها بزرگترین دشمن شما در زمان انفجار هستند؛ آنها به ترکشهای شیشهای کشنده تبدیل میشوند.
۴. حمام، دستشویی و راهروهای بدون پنجره، بهترین گزینههای پناه گرفتن در آپارتمانها محسوب میشوند.
۵. پاگرد پلهها به دلیل استحکام سازهای بالا، یکی از مقاومترین نقاط ساختمان در برابر ریزش است.
۶. پناه گرفتن زیر یک میز ناهارخوری سنگین یا تخت فلزی، مانع از آسیب دیدن شما در اثر سقوط اشیاء میشود.
۷. زیرزمینها عالی هستند، به شرطی که حداقل دو راه خروجی داشته باشند تا به تله تبدیل نشوند.
۸. در زیرزمینها هرگز کنار لولههای گاز، مخازن سوخت یا موتورخانهها پناه نگیرید.
۹. اگر در فضای باز غافلگیر شدید، بلافاصله در نزدیکترین جوی آب، گودال یا پشت یک جدول بتنی بلند بخوابید.
۱۰. در لحظهی شنیدن صدای انفجار یا پهپاد، ثانیهها تعیینکنندهاند؛ وقت را برای پیدا کردن ساختمان هدر ندهید و روی زمین پناه بگیرید.
با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
#روابط_عمومی_مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۲۱:۰۲
#گزارش_تصویری
برگزاری جلسه آمادگی در بحران با حضور دکتر سلطانی، ریاست مجتمع و اعضای تیم بحران
سه شنبه ساعت ۸:۳۰، ساختمان اداری بیمارستان امام رضا(ع)
با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
برگزاری جلسه آمادگی در بحران با حضور دکتر سلطانی، ریاست مجتمع و اعضای تیم بحرانسه شنبه ساعت ۸:۳۰، ساختمان اداری بیمارستان امام رضا(ع)با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۶:۵۲
راهنمای فوری مواجهه با سوختگی در شرایط بحراناقدامات اولیه برای کاهش آسیب سوختگی: اقدامات صحیح در دقایق اولیه میتواند شدت سوختگی را کاهش داده و حتی جان فرد را نجات دهدخنک کردن محل سوختگی با آب خنک جاری به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یکی از مهمترین اقدامات اولیه است. استفاده از موادی مانند خمیر دندان، روغن یا سیبزمینی روی محل سوختگی میتواند خطر عفونت را افزایش دهد.در سوختگیهای ناشی از برق ابتدا باید جریان برق قطع شود تا خطر برای امدادگر و مصدوم کاهش یابد. سوختگی صورت، دستها، پاها و سوختگیهای وسیع باید حتماً توسط پزشک بررسی شود. قطع منبع آسیب، خنک کردن سریع محل سوختگی و پانسمان مناسب از گسترش آسیب جلوگیری میکند.با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۱۰:۱۰
موتورهای جستوجوگر ایرانی جایگزین گوگل:گردو: gerdoo.meذرهبین: zarebin.irشادبین (ویژه کودکان): shaadbin.irریسمون: rismoon.com
با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۱۱:۲۰
حضرت امیرالمؤمنین(ع): بعد از من، دنیا علیه شما تماما بلا خواهد شد تا روزی که خدا بازماندهی نیکان، حضرت مهدی(عج) را پیروز کند.
فرا رسیدن شهادت حضرت امیرالمومنین علی علیهالسلام، تسلیت باد.
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
التماس دعا
با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
فرا رسیدن شهادت حضرت امیرالمومنین علی علیهالسلام، تسلیت باد.#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
التماس دعا
با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۱۵:۱۵
توصیه های طب ایرانی در شرایط بحراندرشرایطی که فرصت کافی برای غذا خوردن وجود نداشته باشد استفاده از ترکیباتی مانند شیر بادام، شیره انگور، عسل زیر زیانی و شیره ارده بخشی از انرژی و ریز مغذیهای مفید برای سیستم عصبی را فراهم می کند نوشیدن شربت تخم بالنگو یا تخم شربتی همراه با گلاب در موارد ترس و اضطراب با تقویت قلب و اثرات شادی بخش به رفع اضطراب کمک میکند طرز تهیه: شربت عسلآب ساده + 2 تا 3 قاشق غذاخوری گلاب + 1 قاشق چایخوری تخم بالنگو (حدود 20 دقیقه پس از آمیختن، هم زده و نوشیده شود)نوشیدن شربت گلاب و زعفران در موارد ترس و اضطراب با تقویت قلب و اثرات شادی بخش به رفع اضطراب کمک میکند طرز تهیه: شربت عسلآب ساده همراه با 2 تا 3 قاشق غذاخوری گلاب و کمی زعفران (بهاندازهای که رنگ و بوی زعفران بطور ملایم محسوس باشد) بوئیدن گلاب و گل محمدی یا گل سرخ گل نرگس و گل مریم(بسته به شرایط فردی و در صورت عدم آلرژی) ب لیمو، خیار، بوی سیب تازه، پرتقال و نارنج آرامبخش بوده و به کنترل تنش و اضطراب کمک می کند.با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
#روابط_عمومی_مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۸:۰۶
دسته عزاداری دانشگاهیان مشهدبه مناسبت شهادت آقا امیرالمؤمنین(ع) و عزای شهادت قائد امت و بیعت با رهبر جدید جمهوری اسلامی ایران
مداح: حاج امیر کرمانشاهی محل تجمع: چهار راه دکتری چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۴۰۴ ساعت: ۱۵همراه با افطاری در حرم مطهر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاههای استان خراسان رضویبا ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
#روابط_عمومی_مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۱۰:۴۳
مواجهه با اخبار بحرانی: راهکارهای حفظ سلامت روان دکتر فرزانه وفایی، متخصص علوم اعصاب، هشدار دادن که پیگیری مداوم اخبار در زمان بحران، بهخصوص اگه از منابع غیرمعتبر باشه، میتونه آسیبهای جدی به سلامت روان فردی و اجتماعی وارد کنه.
چرا رصد مداوم اخبار خطرناکه؟
در شرایط بحرانی، آگاهی از وضعیت کشور و اطلاعیههای رسمی ضروریه، اما دنبال کردن بیوقفه اخبار بدون بررسی منبع، باعث استرس، اضطراب و حتی افسردگی میشه.
راهکارهای پیشنهادی دکتر وفایی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
انتخاب منابع معتبر: فقط ۲ یا ۳ منبع خبری معتبر رو انتخاب کنین و به بقیه توجه نکنین.
بررسی دورهای اخبار: به جای رصد لحظهای، اخبار رو روزانه ۲ یا ۳ بار بررسی کنین.
تمرکز بر فعالیتهای روزمره: بقیه وقتتون رو به کارهای روزمره، سرگرمیها و فعالیتهایی که بهتون آرامش میدن اختصاص بدین. آگاهی هدفمند: به جای اینکه غرق در اخبار بشین، سعی کنین اطلاعات مورد نیازتون رو بهطور هدفمند به دست بیارین.
یادتون باشه، حفظ سلامت روان در این شرایط از هر چیزی مهمتره!
با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
#روابط_عمومی_مجتمع#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان#دولت_پای_کار_مردم
۱۰:۴۷
️فاصله ایمن از یک انفجار مهیب چقدر است؟قانون دو دیوار یکی از معتبرترین پروتکلهای ایمنی در جنگهای شهری است؛ طبق این قانون باید پناهگاهی را انتخاب کنیم که حداقل دو دیوار مستحکم با محیط بیرون فاصله داشته باشد. ایمنترین نقاط خانه:
راهروهای داخلیحمام و سرویس بهداشتیپلهها و پاگردهااما اگر در فضای باز و محیطهای عمومی هستید، نباید بدوید؛ چون سرعت موج انفجار از هر انسانی بیشتر است.بهترین کار در محیط بیرون:
دراز کشیدن دمرجهت قرارگیریمحافظت از جمجمهدوری از شیشه و اشیاء مرتفعاگر در داخل خودرو هستید، بلافاصله توقف کرده و پیاده شوید. چون اتومبیلها به دلیل داشتن حجم زیادی از شیشه و بنزین، در برابر انفجار آسیبپذیرند. در یک جوی آب یا پشت یک جدول بتنی بلند پناه بگیرید.با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۳:۳۲
رنگ دود سوختن چه چیزی را نشان میدهد؟و تا چه میزان خطرناک است دودهای تیره و رنگی بویژه سیاه و نارنجی خطرناک و سمی هستند با دیدن این دودها فورا فاصله ایمنی را رعایت کنید.با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۴:۲۴
قابل توجه پرسنل محترم:مبالغی که به حساب همکاران واریز گردیده قسمتی از حقوق میباشد که توسط خزانه بطور علیالحساب انجام شده و الباقی مبلغ، طی روزهای آتی به حسابتان واریز خواهد گردید.
از صبر و شکیبایی شما سپاسگزاریم.
با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۴:۵۴
۳ راهکار ساده برای کمک به سالمندان در بحرانتوجه به احساسات حفظ ارتباط و گفتوگوی بیشتر محدود کردن اخبار نگرانکننده با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۵:۵۱
اگر انفجار رخ داد و امدادگر نبود... خودمان امدادگر باشیماول ایمنی خودت، بعد کمک به دیگرانبا ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۷:۴۰
چگونه در روزهای جنگ مریض نشویم؟ (از تغذیه تا بهداشت)چه نخوریم؟
فستفود و غذاهای چرب (التهاب را زیاد میکند)مواد غذایی مانده (اگر بو یا مزه غیرعادی دارد، دور بریزید)کنسروهای تاریخگذشته (حتماً تاریخ را چک کنید)مواد خام و نپخته (گوشت و مرغ کامل نپخته)با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۹:۳۶
حضور دانشگاهیان علوم پزشکی مشهد در راهپیمایی روز جهانی قدسفردا جمعه ۲۲ اسفند ماه، ساعت ۹:۳۰
محل اجتماع در ساختمان قرشی ، خیابان دانشگاه حرکت از مسیر میدان شهدا با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
#روز_قدس#لبیک_یا_خامنه_ای#همه_می_آییم
┈┈••••✾•
•✾•••┈┈۱۲:۱۱
🟢توصیههایی برای حفظ سلامت قلب در شرایط بحران و جنگ🫀
دکتر نوید ربیعی، متخصص بیماریهای قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
استرس شدید باعث افزایش ترشح هورمونهای استرس مانند آدرنالین شده و میتواند منجر به افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و در برخی موارد تشدید بیماریهای قلبی شود.
افراد مبتلا به بیماریهای قلبی باید بیش از دیگران مراقب وضعیت جسمی خود باشند؛ اندازهگیری منظم فشار خون و توجه به علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تپش قلب ضروری است و در صورت بروز این علائم باید در اولین فرصت به مراکز درمانی مراجعه شود.
توصیه میشود افراد از دنبال کردن بیش از حد اخبار استرسزا خودداری کرده و در عوض زمان بیشتری را به گفتگو با خانواده، انجام فعالیتهای آرامشبخش و حفظ ارتباطات اجتماعی اختصاص دهند.
بیماران قلبی جزو گروههای حساس محسوب میشوند و در شرایط بحران لازم است مراقبت بیشتری از خود داشته باشند.
متن کامل خبر emamreza.mums.ac.ir
با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
دکتر نوید ربیعی، متخصص بیماریهای قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: استرس شدید باعث افزایش ترشح هورمونهای استرس مانند آدرنالین شده و میتواند منجر به افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و در برخی موارد تشدید بیماریهای قلبی شود. افراد مبتلا به بیماریهای قلبی باید بیش از دیگران مراقب وضعیت جسمی خود باشند؛ اندازهگیری منظم فشار خون و توجه به علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تپش قلب ضروری است و در صورت بروز این علائم باید در اولین فرصت به مراکز درمانی مراجعه شود. توصیه میشود افراد از دنبال کردن بیش از حد اخبار استرسزا خودداری کرده و در عوض زمان بیشتری را به گفتگو با خانواده، انجام فعالیتهای آرامشبخش و حفظ ارتباطات اجتماعی اختصاص دهند. بیماران قلبی جزو گروههای حساس محسوب میشوند و در شرایط بحران لازم است مراقبت بیشتری از خود داشته باشند. متن کامل خبر
emamreza.mums.ac.ir با ما همراه باشید https://ble.ir/empshafakhaneh
روابط عمومی مجتمع
۱۵:۳۱