روز هفتم محرم : لب هایخشک علیاصغر (ع) هم دلِ سنگشدهی دشمن رانلرزاند کارل یونگ، روانشناس معناگرا، میگوید:«وقتی انسان از خدا جدا شود،احساس، رحم، و انسانیت خاموش میشود*.»«هر انسان گمشده ، در نهایت از یک چیز رنج میبرد:*دوری از خدا
Carl Jung Psychology and Religion (1938)محرم به ما یاد میدهد:با *خدا بودن*، فقط عبادت نیست،*ضمانتِ زنده ماندن دل است*.#روز_هقتم_محرم#کارل_یونگ#روانشناسی_معنویت#دوری_از_خدا#محرم_دل https://ble.ir/enekaseravن
۱۵:۱۴
روز هشتم محرم ؛ حضرت علیاکبر (ع)او شبیهترین فرد به پیامبر بود...اما دشمن،نه به چهره نگاه کرد، نه به حق. نکته روانشناسی:گاهی انسان، نه بهخاطر اشتباهش،بلکه بهخاطر حقیقتی که نشان میدهد*،مورد حمله قرار میگیرد.
راهکار:*در دنیایی که سیاهی غالب است،
شبیه پیامبر بودن را رها نکن...
حتی اگر به قیمت جانت تمام شود#حضرت_علی_اکبر#شبیه_پیامبر#روانشناسی_حق#محرم_دل#عاشورا#شهامت_زیستنhttps://ble.ir/enekaserav
۱۵:۴۱
روز نهم : وفاداری، مهربانی و اخلاقمحوری در روابط خانوادگی ، مرد مهربان (با الگوگیری از حضرت عباس ع )محرم فقط سوگواری نیست، فرصتی است برای الگوگیری از اخلاق والای یاران امام حسین علیهالسلام. حضرت عباس علیهالسلام نماد وفاداری، ادب، مهربانی و حمایتگری است. در روابط امروز، زنان نیاز دارند الگوی وفاداری عاطفی و اخلاقی را در تعاملات خود با همسر تجربه و پرورش دهند. روانشناسی: روابط زناشویی سالم بر پایه دلبستگی ایمن، تعهد هیجانی، احترام و نوعدوستی شکل میگیرد. دکتر جان گاتمن (روانشناس برجسته خانواده) میگوید: «زوجهایی که بهم رفتارهای حتی کوچک مهربانانه انجام میدهند، ازدواج پایدارتر دارند، پس با تاسی از شهدای کربلا سعی کنید با هم مهربانانه رفتار کنید.»*محرم فرصتی برای بازسازی معنوی روابط ماست.الگوگیری از اهلبیت میتواند ما را در تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود یاری دهد*. https://ble.ir/enekaserav۱۴:۴۵
روزدهم:عاشورا....انسان کامل در میدان امتحان"امام حسین (ع) در روز عاشورا، با همه سختیها، تنها ماندن، عطش، شهادت عزیزان و هجوم ظلم، نه تنها نلغزید، بلکه قله انسانیت، ایمان، عزت، مهربانی و آزادی شد*".*تا ابد
او نشان داد:> «باور به خدا، مهربانی در دل، و عزت در رفتار، انسان را در سختترین طوفانها نگه میدارد.»روانشناسی امروز میگوید: > "افرادی که زندگیشان معنا دارد، در برابر سختی ها، ناتوان نمیشوند، بلکه رشد رشدمیکنند."فرانکل" امام حسین (ع) زندگی را به ظاهری آرام ترجیح نداد، بلکه مرگ با معنا را بر زندگی بیهدف وظلم بارو ذلتبار ترجیح داد. از امام حسین (ع) بیاموزیم در فشارهای زندگی از خودت بپرس: «الان انتخاب من عزتمندانهست یا از سر ترس و راحتطلبیه وخودخواهی و...؟ در رابطه با دیگران بپرس:آیا مهربانی میکنم به عزیزان و..
«خدایا کمکم کن مثل امام حسین ع، ایمانمو توی عمل نشون بدم، نه فقط توی حرف و دعا.»جمله طلایی امام حسین (ع):> "اگر دین ندارید، لااقل آزاده باشید." حتی آدم های بیدین هم میتونن به آزادی و انسانیت پایبند باشن. https://ble.ir/enekaserav۱۳:۴۹
روزدهم:عاشورا....انسان کامل در میدان امتحان"امام حسین (ع) در روز عاشورا، با همه سختیها، تنها ماندن، عطش، شهادت عزیزان و هجوم ظلم، نه تنها نلغزید، بلکه *قله انسانیت، ایمان، عزت، مهربانی و آزادی شد*". تا ابد او نشان داد:> «باور به خدا، مهربانی در دل، و عزت در رفتار، انسان را در سختترین طوفانها نگه میدارد.»روانشناسی امروز میگوید: > "افرادی که زندگیشان معنا دارد، در برابر سختی ها، ناتوان نمیشوند، بلکه رشد میکنند."فرانکل"معنا درمانی امام حسین (ع) زندگی را به ظاهری آرام ترجیح نداد، بلکه مرگ با معنا را بر زندگی بیهدف وظلم بارو ذلتبار ترجیح داد. «خدایا کمکم کن مثل امام حسین ع، ایمانمو توی عمل نشون بدم، نه فقط توی حرف و دعا.»جمله طلایی امام حسین (ع):> "اگر دین ندارید، لااقل آزاده باشید." حتی آدم های بیدین هم میتونن به آزادی و انسانیت پایبند باشن.۱۴:۱۱
ده مثال برای تمرین شکرگزاریِ امروز 🪄۱. خدایا شکرت برای مامان مهربونم که همیشه پشتمه
۲. خدایا شکرت برای دوست صمیمیم که همیشه حالمو میپرسه ۳. خدایا شکرت برای همسر نازنینی که کنارمه حتی تو سختیها ۴. خدایا شکرت برای رفیقی که فقط با یه جمله، دلداریم میده ۵. خدایا شکرت برای بچهم که با خندههاش زندگیمو روشن میکنه ۶. خدایا شکرت برای استادی که همیشه الهامبخشمه ۷. خدایا شکرت برای همکارم که کار کردن باهاش آرومم میکنه ۸. خدایا شکرت برای شاگردام که به من انگیزهی تدریس میدن ۹. خدایا شکرت برای همسایهام که لبخندش حس خوب منتقل میکنه ۱۰. خدایا شکرت برای آدمهایی که حتی تو سکوت، هوامو دارن 🤍 *برای اطلاعات بیشتر یا رزرو وقت ۰۹۰۲۳۳۶۷۴۹۸ #### ۰۹۱۲۰۳۷۲۵۸۸ ارتباط مستقیم در واتساپ:https://chat.whatsapp.com/LNXv8IZTuKdLi7zSxGcHLZ?mode=ac_t@enekaseravanshenasi۴:۴۴
حلول ماه ربیع الاول مبارک الهی دعاهاتون مستجاب و بهترینهای خداوند نصیبتون ۱۹:۲۹
5 نوع استراحتی که بهش نیاز داری :1- استراحت بدنی :
یوگا خواب کافی انجام حرکات کششی نفس عمیق کشیدن2- استراحت ذهنی :
گوش دادن به موسیقی آرام وقت گذراندن در طبیعت انجام فعالیت مورد علاقه کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت3- استراحت اجتماعی :
لذت بردن از زمان تنهایی بیشتر وقت گذراندن با کسایی که درکت میکنن کمتر وقت گذروندن با کسایی که حس خوب نمیدن بهت.4- استراحت معنوی :
انجام مدیتیشن دعا و مناجات کردن خوندن متن های فلسفی و دینی کمک به دیگران به صورت داوطلبانه5- استراحت احساسی :
یادداشت کردن احساسات روزانه امتحان فعالیت های مورد علاقه تعیین حد و مرز برای خود وقت گذراندن با افراد مورد @enekaseravanshenasi۱۸:۴۹
2 راهکار مفید و ساده برای کنترل پرخاشگری
1. تنفس عمیق و آرامش: وقتی احساس پرخاشگری میکنی، چند دقیقه وقت بذار و نفسهای عمیق بکش. مثلاً، ۴ ثانیه نفس بکش، ۴ ثانیه نگهدار و ۴ ثانیه نفس رو بیرون بده. این کار به کاهش استرس و تنش کمک میکنه و ذهنت رو آرام میکنه. تحقیقات نشون دادن که تنفس عمیق میتونه تأثیر مثبتی روی سیستم عصبی داشته باشه و حالتهای عصبی رو کاهش بده.
2. نوشتن احساسات: وقتی عصبانی هستی، یک کاغذ بردار و احساساتت رو بنویس. این کار بهت کمک میکنه تا احساساتت رو بهتر درک کنی و از شدت پرخاشگری کم کنی. مطالعات نشون دادن که نوشتن احساسات میتونه به پردازش هیجانات و کاهش استرس کمک کنه.https://ble.ir/enekaserav
1. تنفس عمیق و آرامش: وقتی احساس پرخاشگری میکنی، چند دقیقه وقت بذار و نفسهای عمیق بکش. مثلاً، ۴ ثانیه نفس بکش، ۴ ثانیه نگهدار و ۴ ثانیه نفس رو بیرون بده. این کار به کاهش استرس و تنش کمک میکنه و ذهنت رو آرام میکنه. تحقیقات نشون دادن که تنفس عمیق میتونه تأثیر مثبتی روی سیستم عصبی داشته باشه و حالتهای عصبی رو کاهش بده.
2. نوشتن احساسات: وقتی عصبانی هستی، یک کاغذ بردار و احساساتت رو بنویس. این کار بهت کمک میکنه تا احساساتت رو بهتر درک کنی و از شدت پرخاشگری کم کنی. مطالعات نشون دادن که نوشتن احساسات میتونه به پردازش هیجانات و کاهش استرس کمک کنه.https://ble.ir/enekaserav
۱۵:۳۵
دعوای بهتری توی رابطه عاطفیت داری اگه
1. زمان مناسب: وقتی عصبانی هستی، بهتر است کمی صبر کنی. در زمان آرامش بیشتر میتوانی فکر کنی و احساساتت را کنترل کنی.
2. موضوع مشخص: فقط روی یک موضوع خاص تمرکز کن. دعوا کردن درباره همه چیز باعث سردرگمی و عصبانیت بیشتر میشود.
3. احساسات خود را بیان کن: به جای اینکه بگویی "تو همیشه این کار را میکنی"، بگو "من احساس میکنم وقتی این کار را میکنی، ناراحت میشوم". این کار به طرف مقابل نشان میدهد که مشکل تو چیست.
4. گوش بده: وقتی طرف مقابل صحبت میکند، سعی کن به او گوش بدهی. این کار نشاندهنده احترام به احساسات اوست و ممکن است او هم بیشتر تمایل داشته باشد به حرفهای تو گوش دهد.
5. استفاده از «من» به جای «تو»: به جای اینکه بگویی "تو هیچوقت گوش نمیکنی"، بگو "من احساس میکنم وقتی صحبت میکنم، توجه کافی نمیشود". این کار کمتر تدافعی است.
6. اجتناب از توهین و بیاحترامی: هرگز از الفاظ توهینآمیز یا تحقیرآمیز استفاده نکن. این کار فقط اوضاع را بدتر میکند و ممکن است آسیبهای جدی به رابطه وارد کند.
7. به دنبال راهحل باش: بعد از بیان احساسات و نظرات، سعی کن به دنبال راهحل مشترک باشید. این کار نشان میدهد که هر دو طرف به حل مشکل علاقهمند هستند.
8. پذیرش مسئولیت: اگر اشتباهی کردی، آن را بپذیر و عذرخواهی کن. این کار باعث میشود طرف مقابل احساس کند که تو به رابطه اهمیت میدهی.
9. زمانی برای آرامش: اگر دعوا بیش از حد داغ شد، بهتر است کمی فاصله بگیرید تا هر دو آرام شوید و بعد دوباره صحبت کنید.
10. یادگیری از دعواها: بعد از هر دعوا، سعی کن بررسی کنی که چه چیزهایی را میتوانستی بهتر انجام دهی و از آنها درس بگیری.
1. زمان مناسب: وقتی عصبانی هستی، بهتر است کمی صبر کنی. در زمان آرامش بیشتر میتوانی فکر کنی و احساساتت را کنترل کنی.
2. موضوع مشخص: فقط روی یک موضوع خاص تمرکز کن. دعوا کردن درباره همه چیز باعث سردرگمی و عصبانیت بیشتر میشود.
3. احساسات خود را بیان کن: به جای اینکه بگویی "تو همیشه این کار را میکنی"، بگو "من احساس میکنم وقتی این کار را میکنی، ناراحت میشوم". این کار به طرف مقابل نشان میدهد که مشکل تو چیست.
4. گوش بده: وقتی طرف مقابل صحبت میکند، سعی کن به او گوش بدهی. این کار نشاندهنده احترام به احساسات اوست و ممکن است او هم بیشتر تمایل داشته باشد به حرفهای تو گوش دهد.
5. استفاده از «من» به جای «تو»: به جای اینکه بگویی "تو هیچوقت گوش نمیکنی"، بگو "من احساس میکنم وقتی صحبت میکنم، توجه کافی نمیشود". این کار کمتر تدافعی است.
6. اجتناب از توهین و بیاحترامی: هرگز از الفاظ توهینآمیز یا تحقیرآمیز استفاده نکن. این کار فقط اوضاع را بدتر میکند و ممکن است آسیبهای جدی به رابطه وارد کند.
7. به دنبال راهحل باش: بعد از بیان احساسات و نظرات، سعی کن به دنبال راهحل مشترک باشید. این کار نشان میدهد که هر دو طرف به حل مشکل علاقهمند هستند.
8. پذیرش مسئولیت: اگر اشتباهی کردی، آن را بپذیر و عذرخواهی کن. این کار باعث میشود طرف مقابل احساس کند که تو به رابطه اهمیت میدهی.
9. زمانی برای آرامش: اگر دعوا بیش از حد داغ شد، بهتر است کمی فاصله بگیرید تا هر دو آرام شوید و بعد دوباره صحبت کنید.
10. یادگیری از دعواها: بعد از هر دعوا، سعی کن بررسی کنی که چه چیزهایی را میتوانستی بهتر انجام دهی و از آنها درس بگیری.
۹:۵۲
برای تعیین حدومرز در روابط
1. خودت رو بشناس: اول از همه، باید بدونی چه چیزهایی برات مهمه و چه چیزهایی رو نمیتونی تحمل کنی. مثلاً ممکنه برای تو مهم باشه که وقتی با کسی هستی، اون فرد به حریم خصوصیات احترام بذاره.
2. صحبت کن: وقتی که حد و مرزهایی رو مشخص کردی، با طرف مقابلت دربارهشون صحبت کن. این گفتگو باید صادقانه و بدون قضاوت باشه. بگو که چه چیزهایی برات مهمه و چرا.
3. واضح و مشخص باش: حد و مرزها رو به صورت واضح بیان کن. مثلاً به جای اینکه بگی "دوست ندارم خیلی بهم نزدیک بشی"، میتونی بگی "من به فضای شخصی نیاز دارم و دوست دارم وقتی با هم هستیم، فاصلهمون حداقل اینقدر باشه".
4. قاطع باش: وقتی حد و مرزها رو تعیین کردی، باید قاطع باشی و بهشون پایبند بمونی. اگر کسی این مرزها رو نقض کرد، باید بهش بگی که این کار برات قابل قبول نیست.
5. احترام به مرزهای دیگران: در عین حال، به مرزهای دیگران هم احترام بذار. اگر طرف مقابلت هم چیزی رو نمیپسنده، باید به اون احترام بذاری و سعی کنی درک کنی.
6. بازخورد بگیر: بعد از اینکه حد و مرزها رو تعیین کردی، بازخورد بگیر. ببین چطور احساس میکنی و آیا طرف مقابل هم احساس راحتی میکنه یا نه.
7. انعطافپذیر باش: گاهی ممکنه نیاز باشه حد و مرزها رو تغییر بدی یا تنظیم کنی. زندگی همیشه در حال تغییره و ممکنه شرایط جدیدی پیش بیاد. https://ble.ir/enekaserav
1. خودت رو بشناس: اول از همه، باید بدونی چه چیزهایی برات مهمه و چه چیزهایی رو نمیتونی تحمل کنی. مثلاً ممکنه برای تو مهم باشه که وقتی با کسی هستی، اون فرد به حریم خصوصیات احترام بذاره.
2. صحبت کن: وقتی که حد و مرزهایی رو مشخص کردی، با طرف مقابلت دربارهشون صحبت کن. این گفتگو باید صادقانه و بدون قضاوت باشه. بگو که چه چیزهایی برات مهمه و چرا.
3. واضح و مشخص باش: حد و مرزها رو به صورت واضح بیان کن. مثلاً به جای اینکه بگی "دوست ندارم خیلی بهم نزدیک بشی"، میتونی بگی "من به فضای شخصی نیاز دارم و دوست دارم وقتی با هم هستیم، فاصلهمون حداقل اینقدر باشه".
4. قاطع باش: وقتی حد و مرزها رو تعیین کردی، باید قاطع باشی و بهشون پایبند بمونی. اگر کسی این مرزها رو نقض کرد، باید بهش بگی که این کار برات قابل قبول نیست.
5. احترام به مرزهای دیگران: در عین حال، به مرزهای دیگران هم احترام بذار. اگر طرف مقابلت هم چیزی رو نمیپسنده، باید به اون احترام بذاری و سعی کنی درک کنی.
6. بازخورد بگیر: بعد از اینکه حد و مرزها رو تعیین کردی، بازخورد بگیر. ببین چطور احساس میکنی و آیا طرف مقابل هم احساس راحتی میکنه یا نه.
7. انعطافپذیر باش: گاهی ممکنه نیاز باشه حد و مرزها رو تغییر بدی یا تنظیم کنی. زندگی همیشه در حال تغییره و ممکنه شرایط جدیدی پیش بیاد. https://ble.ir/enekaserav
۱۶:۱۲
در ایدهآل ترین رابطه۷۰ درصد شخصیت طرف مقابل، دلخواه شماست۳۰ درصد مابقی، تفاوتهاییه که شما رو به چالش انعطاف پذیری، سازش، و درک متقابل دعوت میکنه و با عبور از این چالشها، رشد شما به عنوان یک بزرگسال متأهل فراهم میشه.
۴:۰۴
۷ راهکار ساده اما مفید برای خودمراقبتی ۱. خوب استراحت کنخواب کافی و منظم به مغز و روحت کمک میکنه تا بهتر کار کنه و استرست کمتر بشه.
۲. ورزش کنحرکت و ورزش باعث ترشح هورمونهای شادی میشه و اضطراب رو کمتر میکنه.
۳. نفس عمیق بکشوقتی استرس داری، چند بار نفس عمیق و آهسته بکش. این کار سرعت ضربان قلب رو کم میکنه و حس آرامش میاره.
۴. مثبت فکر کنسعی کن به چیزهای خوب و موفقیتهای کوچیکت فکر کنی، این کمک میکنه احساس بهتری داشته باشی.
۵. مرزهای خودتو بشناسنه گفتن رو یاد بگیر و نترس از اینکه نه بگی.
۶. با خودت مهربون باشوقتی اشتباه کردی یا حالت بد شد، خودتو سرزنش نکن. با خودت مثل یه دوست خوب رفتار کن.
۷. وقت برای خودت بذارکارهایی که دوست داری انجام بده؛ کتاب بخون، موسیقی گوش بده یا فقط آروم بشین و به خودت برس.
@enekaseravanshenasi۲۰:۳۵
مبحثي ديگر از طرحواره درماني
♧تجارب دوران کودکی و شکل گیری شخصیت مضطرب♧
حمایت افراطی والدین از کودک:به عنوان مثال والدینی که در اکثر تصمیمات و انجام وظایف کودک تمام مسئولیت را بر عهده می گیرند به این امید که برای فرزندشان مشکلی پیش نیاید
تاکید بیش از اندازه خانواده بر احساس ها و نیازهای مردم: والدینی که مدام به فرزندان خود گوش زد می کنند که نباید بقیه را ناراحت کنی و همیشه بر راضی نگه داشتن دیگران تاکید می کنند به مرور کودک خود را نسبت به قضاوت دیگران حساس کرده و به نگرانی او دامن می زنند.
فرزندان چنین خانواده هایی در مورد عملکرد خود مدام نگران هستن مثل دانش آموزی که مدام نگران کسب نمره پایین در امتحان است چون به اشتباه باور پیدا کرده است که نمره پایین به معنای هدر دادن تمامی زحمات والدین می باشد.
ضربه های سنگین روانی:مثل تهاجم به فرد.از دست دادن فردی عزیز در اثر جنگ،تصادف،شاهد فوت کسی بودن و....
جدایی والدین/از دست دادن والدین:مثلا ساعت های طولانی دور از والدین بودن بویژه در سنین زیر ۳ سال به هر علتی نظیر بیماری،شاغل بودن هر دو والد در ساعات زیادی از شبانه روز
والدین نگران یا افسرده:از آنجایی که کودک بخش زیادی از باورهای خود در ارتباط با دنیای اطراف را از والدین کسب می کند والدین نگران با انتقال باورهای نگران ساز خود به فرزندان، به نگرانی فرزندان بیش از پیش دامن می زنند
از دست دادن والدین در سنین پایین:هرچه فقدان ها در سنین پایین تری رخ دهد کودک احساس ناامنی بیشتری پیدا می کند به گونه ای که نسبت به هر فقدانی حالت گوش بزنگی پیدا می کند.به عنوان مثال آقایی که در سنین کودکی مادر خود را از دست داده است نسبت به بیرون رفتن همسرش به تنهای نگرانی زیادی پیدا می کند
مادر نامهربان و بی عاطفه: با توجه به اینکه بخش مهمی از احساس امنیت ناشی از الگوی دلبستگی ایمن کودک به مادر است ،وجود یک مادر سرد و بی عاطفه کودک را در ایجاد یک الگوی دلبستگی ایمن دچار مشکل می کند به گونه ای که نه تنها در ارتباط با مادر کودک دچار مشکل دلبستگی می شود بلکه در طول رشد کودک در ایجاد روابط دوستی و حتی عاشقانه نمی تواند اعتماد لازم را به طرف مقابل داشته باشد و مدام نگران از دست دادن رابطه خواهد بود.
نظام پاداش و تنبیه پیش بینی ناپذیر: سبک فرزند پروری که مدام عملکرد کودک را مورد قضاوت و ارزیابی قرار می دهند و عملکرد کودک را با سایرین مقایسه می کنند و بصورت پیش بینی ناپذیری کودک را تنبیه و یا تشویق می کنند، کودک را دچار یک سردرگمی مزمن می کنند و کودک راهی جز نگرانی برای مطمئن شدن در مورد درستی عملکرد خود ندارد. مثلا والدینی که کودک را به خاطر زدن حرف زشت در مهمانی تنبیه می کنند اما در خانه نه تنها برخوردی نمی کنند بلکه با توجه کردن و خندیدن به کودک این رفتار را تقویت می کنند نمونه ای از تشویق و تنبیه پیش بینی ناپذیر است
تاکید بر خطرناکی جهان: والدینی که مدام در صدد دنبال کردن اخبار تهدید کننده نظیر جنگ،تجاوز، ربوده شدن کودکان و ... در شبکه های اجتماعی و رادیو و تلویزیون هستن و اینگونه اخبار را به محیط خانواده منتقل می کنند، جهان خطرناکی را برای کودکان به تصویر می کشند. در حالی که عمدا یا سهوا اخباری را که بیانگر امنیت نسبی در جامعه است، نادیده می گیرند.
https://ble.ir/enekaseravanshenasihttps://chat.whatsapp.com/LNXv8IZTuKdLi7zSxGcHLZ
♧تجارب دوران کودکی و شکل گیری شخصیت مضطرب♧
حمایت افراطی والدین از کودک:به عنوان مثال والدینی که در اکثر تصمیمات و انجام وظایف کودک تمام مسئولیت را بر عهده می گیرند به این امید که برای فرزندشان مشکلی پیش نیایدتاکید بیش از اندازه خانواده بر احساس ها و نیازهای مردم: والدینی که مدام به فرزندان خود گوش زد می کنند که نباید بقیه را ناراحت کنی و همیشه بر راضی نگه داشتن دیگران تاکید می کنند به مرور کودک خود را نسبت به قضاوت دیگران حساس کرده و به نگرانی او دامن می زنند. فرزندان چنین خانواده هایی در مورد عملکرد خود مدام نگران هستن مثل دانش آموزی که مدام نگران کسب نمره پایین در امتحان است چون به اشتباه باور پیدا کرده است که نمره پایین به معنای هدر دادن تمامی زحمات والدین می باشد.ضربه های سنگین روانی:مثل تهاجم به فرد.از دست دادن فردی عزیز در اثر جنگ،تصادف،شاهد فوت کسی بودن و....جدایی والدین/از دست دادن والدین:مثلا ساعت های طولانی دور از والدین بودن بویژه در سنین زیر ۳ سال به هر علتی نظیر بیماری،شاغل بودن هر دو والد در ساعات زیادی از شبانه روزوالدین نگران یا افسرده:از آنجایی که کودک بخش زیادی از باورهای خود در ارتباط با دنیای اطراف را از والدین کسب می کند والدین نگران با انتقال باورهای نگران ساز خود به فرزندان، به نگرانی فرزندان بیش از پیش دامن می زننداز دست دادن والدین در سنین پایین:هرچه فقدان ها در سنین پایین تری رخ دهد کودک احساس ناامنی بیشتری پیدا می کند به گونه ای که نسبت به هر فقدانی حالت گوش بزنگی پیدا می کند.به عنوان مثال آقایی که در سنین کودکی مادر خود را از دست داده است نسبت به بیرون رفتن همسرش به تنهای نگرانی زیادی پیدا می کندمادر نامهربان و بی عاطفه: با توجه به اینکه بخش مهمی از احساس امنیت ناشی از الگوی دلبستگی ایمن کودک به مادر است ،وجود یک مادر سرد و بی عاطفه کودک را در ایجاد یک الگوی دلبستگی ایمن دچار مشکل می کند به گونه ای که نه تنها در ارتباط با مادر کودک دچار مشکل دلبستگی می شود بلکه در طول رشد کودک در ایجاد روابط دوستی و حتی عاشقانه نمی تواند اعتماد لازم را به طرف مقابل داشته باشد و مدام نگران از دست دادن رابطه خواهد بود.نظام پاداش و تنبیه پیش بینی ناپذیر: سبک فرزند پروری که مدام عملکرد کودک را مورد قضاوت و ارزیابی قرار می دهند و عملکرد کودک را با سایرین مقایسه می کنند و بصورت پیش بینی ناپذیری کودک را تنبیه و یا تشویق می کنند، کودک را دچار یک سردرگمی مزمن می کنند و کودک راهی جز نگرانی برای مطمئن شدن در مورد درستی عملکرد خود ندارد. مثلا والدینی که کودک را به خاطر زدن حرف زشت در مهمانی تنبیه می کنند اما در خانه نه تنها برخوردی نمی کنند بلکه با توجه کردن و خندیدن به کودک این رفتار را تقویت می کنند نمونه ای از تشویق و تنبیه پیش بینی ناپذیر استتاکید بر خطرناکی جهان: والدینی که مدام در صدد دنبال کردن اخبار تهدید کننده نظیر جنگ،تجاوز، ربوده شدن کودکان و ... در شبکه های اجتماعی و رادیو و تلویزیون هستن و اینگونه اخبار را به محیط خانواده منتقل می کنند، جهان خطرناکی را برای کودکان به تصویر می کشند. در حالی که عمدا یا سهوا اخباری را که بیانگر امنیت نسبی در جامعه است، نادیده می گیرند. https://ble.ir/enekaseravanshenasihttps://chat.whatsapp.com/LNXv8IZTuKdLi7zSxGcHLZ
۳:۵۰