میزان آب مورد نیاز بدن شما با توجه به وزن شما (☝️)
باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۹:۱۵
طولانی ترین متنی که در یک وبلاگ پست شده از 247873556 خط تشکیل شده است. نویسنده مردی بود که هنگام تایپ مرده و سرش روی کیبورد افتاده بود .پلیس هنوز نمیداند چه کسی دکمه Enter را زده است.
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۹:۱۵
توالت فرنگی دیجیتال
تکنولوژی حتی توی دستشویی ها هم رخنه کرده. فقط باباها یموقع فکر نکنن ریموت اینم مثل ریموت تلویزیون و کولرگازیه که توی هفت سوراخ قایمش کننچون اگه یموقع ریموتش گم بشه آدم بیچاره میشه.
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
تکنولوژی حتی توی دستشویی ها هم رخنه کرده. فقط باباها یموقع فکر نکنن ریموت اینم مثل ریموت تلویزیون و کولرگازیه که توی هفت سوراخ قایمش کننچون اگه یموقع ریموتش گم بشه آدم بیچاره میشه.
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۹:۲۳
۱. ایستادن با حالت کمی قوز کرده: افرادی که هیچگاه صاف نمی‌ایستند و همیشه کمر خمیده‌ای دارند اغلب اعتماد به نفس پایین تری را از خود نشان داده و از نظر شخصیتی عموما درگیری و غم با آن‌ها همراه است.روانشناسان توصیه می‌کنند که به خود یاد دهید همیشه کمرتان را صاف نگه دارید. با ورزش‌هایی مانند یوگا یا دویدن نیز می‌توانید به این هدف برسید. "همیشه از وضعیت بد بدن خود آگاه باشید تا در صورت بروز بتوانید آن را اصلاح کنید. "
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
۹:۳۷
فقط در 40 سال گذشته جمعیت حیات‌وحش در کره‌زمین 60٪کاهش یافته؛ 40 سال در برابر کل زمان حیات زمین، هیچی نیست!
به گفته متخصصین ما اولین نسلی هستیم که فهمیدیم داریم زمین رو نابود میکنیم و البته آخرین نسلی هستیم که میتونیم جلوی این نابودی رو بگیریم...💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
به گفته متخصصین ما اولین نسلی هستیم که فهمیدیم داریم زمین رو نابود میکنیم و البته آخرین نسلی هستیم که میتونیم جلوی این نابودی رو بگیریم...💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۹:۵۷
باور نکردنیه ولی این آقا میتونه نقطه تعادل هر چیزی رو پیدا کنه
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۱۰:۱۴
🔶این خانه دوطبقه باریک که به وسیله کمپانی میزوایشی در ژاپن ساخته شده از بیرون به نظر بسیار کوچک میرسد ولی برخلاف ظاهرش کاملا جادار و مدرن است.
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۲۰:۲۳
آيا ميدانستيد، شاهين سريع ترين پرنده جهان است؟؟!!عمر آن حدود 15 سال و حداکثر سرعت به آن 389km/h ميرسداين پرنده در همه جاي جهان حتي در مناطق قطبي نيز زندگي ميکند
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۷:۰۶
✴️ آدولف هيتلر از اولين رهبرانى بود كه قانون حمايت از حيوانات را وضع كرد! با سر کار آمدن حزب نازى در سال، جامع ترین قانون حمایت از جانوران تا آن زمان در اروپا، در آلمان وضع و اجرا شد!
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۷:۰۷
تو ایسلند یه آتشفشان فوران کرده، ملت رفتن بغلش دارن خودشونو گرم میکنن.شما رو نمیدونم ولی من عاشق این کشورم...
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۷:۰۸
🌗۱۸۰۰ هواپیمای #بدون_سرنشین روی استادیوم #توکیو به پرواز در آمدند تا #کره_زمین را شبیه سازی کنند
این کلیپ👆 فوق‌العاده دیدنی رو از دست ندید🙏
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
این کلیپ👆 فوق‌العاده دیدنی رو از دست ندید🙏
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥https://ble.ir/estekhdamyar_chanel💯
۷:۱۰
❗️مواد غذایی کاهنده هوش 🧠
🔸مواد غذایی شور🔹پروتئین‌های فرآوری شده🔸نیکوتین🔹شیرین کننده‌های مصنوعی🔸چربی‌های ترانس🔹الکل🔸مواد غذایی غنی ازقند🔹غذای سرخ شده🔸غذاهای منجمد
|●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
🔸مواد غذایی شور🔹پروتئین‌های فرآوری شده🔸نیکوتین🔹شیرین کننده‌های مصنوعی🔸چربی‌های ترانس🔹الکل🔸مواد غذایی غنی ازقند🔹غذای سرخ شده🔸غذاهای منجمد
|●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
۱۱:۰۰
✴️ 36 دقیقه پیاده روی لازم است تا یک تکه کوچک پیتزا را بسوزانید!
🔰 کالری پیتزاهای مختلف با هم متفاوت است.
🔰 یک برش پیتزا پپرونی عدد ۳۰۰ كالري،۶۸۰ میلی گرم نمک و ۱۲ گرم چربی دارد. برش پیتزاهای دیگر نیز کم و بیش همین مقدار است و البته یک برش پیتزا سبزیجات تقریبا ۲۰۰ کالری دارد.
🔰 پیتزا را خودتان در خانه درست کنید.
🔰 از گوشت و پنیر پیتزای کم چرب، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و دیگر سبزیجات استفاده کنید.
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
🔰 کالری پیتزاهای مختلف با هم متفاوت است.
🔰 یک برش پیتزا پپرونی عدد ۳۰۰ كالري،۶۸۰ میلی گرم نمک و ۱۲ گرم چربی دارد. برش پیتزاهای دیگر نیز کم و بیش همین مقدار است و البته یک برش پیتزا سبزیجات تقریبا ۲۰۰ کالری دارد.
🔰 پیتزا را خودتان در خانه درست کنید.
🔰 از گوشت و پنیر پیتزای کم چرب، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و دیگر سبزیجات استفاده کنید.
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
۱۱:۰۰
پاهای شما در پایان روز 5 تا 10 درصد نسبت به صبح بزرگتر است .
👈 به همین دلیل نباید صبح ها به خرید کفش بروید ! 🤔
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
👈 به همین دلیل نباید صبح ها به خرید کفش بروید ! 🤔
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
۱۱:۰۱
ترسناکترین بازار جهان!
در این بازار عجیب و غریب اسکلت جمجمه حیوانات را بفروش می‌رسانند. این اجناس عجیب، بیشتر بدلایل اعتقادی، خرافی و جادوهاى باستانى خریداری می‌شود!
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
در این بازار عجیب و غریب اسکلت جمجمه حیوانات را بفروش می‌رسانند. این اجناس عجیب، بیشتر بدلایل اعتقادی، خرافی و جادوهاى باستانى خریداری می‌شود!
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
۱۱:۰۲
به خدا که وصل شوی، آرامش وجودت را فرا می‌گيرد. نه به راحتی می‌رنجی، و نه به آسانی می‌رنجانی.آرامش، سهم دل‌هايی‌ست که به سمت خداست...
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
●❥JOiN👇🏻👇🏻👇🏻●❥ https://ble.ir/estekhdamyar_chanel 💯
۱۱:۰۴