#اطلاعیه
🩸 مراکز و پایگاه‌های مشاورهٔ بیماری‌های رفتاری در مجموعهٔ تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه
کاری از روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان تربت حیدریه
#معاونت_بهداشت_تربت_حیدریه #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@moavenatbehdasht
🩸 مراکز و پایگاه‌های مشاورهٔ بیماری‌های رفتاری در مجموعهٔ تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه
کاری از روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان تربت حیدریه#معاونت_بهداشت_تربت_حیدریه #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@moavenatbehdasht۱۲:۰۸
عناصر یک عذرخواهى مناسب؛ بیان تأسفتوضیح اینكه چطور اینگونه شدقبول مسئولیتبیان پشیمانى پیشنهادى براى جبران درخواست بخششاگر زمان كمى دارید و یا بنا به دلایلی نمى توانید تمام اجزاء آنرا انجام دهید،تحقیقات نشان داده كه مهم ترین بخش عذرخواهى “قبول مسئولیت” است.پذیرش اینكه اشتباه كرده اید بسیار مهم است.
۱۶:۱۹
به جای سبزهای عیدتان
۴:۲۳
توصیه هایی برای ازدواج موفق دختران و پسران. اشکالی ندارد اگر در ماه‌های اول زندگی ناخواسته، اشتباهاتی از شما سربزند. اما سعی کنید هرچه زودتر از این شرایط بیرون بیایید و از اشتباهاتتان درس بگیرید و هرگز آنها را تکرار نکنید. عملکرد شما در سال پنجم و دهم ازدواج، باید متفاوت از سال اول باشد.️دوره نامزدی برخلاف تصور، دوره تفریح و خوشگذرانی نیست. بلکه دوره دشوار آشنایی برای کسب اطلاعات در یک زندگی چند ساله است. ️افرادی که این دوران را فقط صرف جذابیت سازی می کنند آماده مواجهه با چالش های اساسی نادیده گرفته شده در زندگی مشترک باشند.۶:۱۶
#عکس_و_مکث#نجات_فرشتگان_کوچک
سقط جنین، کشتن فرصت، پس زدن برکت
سقط جنین حرام است.
کارگروه پیشگیری از سقط دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه
#انعکاس_سلامت | #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@prthums
سقط جنین، کشتن فرصت، پس زدن برکت سقط جنین حرام است. کارگروه پیشگیری از سقط دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه#انعکاس_سلامت | #دانشگاه_علوم_پزشکی_تربت_حیدریه
@prthums۵:۳۷
https://survey.porsline.ir/s/VMhAdpblلطفا در غربالگری سرطان پستان مشارکت فرماییدبرروی لینک بالا کلیک کنید
برروی لینک بالا کلیک کنید۱۷:۲۴
https://survey.porsline.ir/s/F9iRfbNlلطفا در غربالگری سرطان کولون(روده بزرگ) مشارکت فرمایید بر روی لینک بالا کلیک کنید
بر روی لینک بالا کلیک کنید ۱۷:۲۷
کاشت نهال به یاد جنین هایِ سقط#درختکاری🌱#نفَس نگیریم
#جنین،حقِّ زندگی داردنه، به سقط عمدی جنینhttps://eitaa.com/joinchat/2804744263Cde4835ee98جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای جمعیتی به کانال جهاد تبیین #جمعیت بپیوندید:https://eitaa.com/joinchat/558039205C27f8bfeb66۶:۲۸
کلیدهای تربیتی((۲۰۷۱))#همسرداریسیاست های زنانه خانه‌داری از جمله مسائلی است که بر عهده خانم خانه می‌باشد.خانم‌های باید طوری خانه‌داری کنند که، شوهرشان با علاقه با خانه برگردد.یعنی، نوع رفتار، عشق و محبت شما در خانه، نوع رسیدگی شما به کارهای خانه باعث شود، شوهر با انگیزه و علاقه وارد خانه شود. نه اینکه به زور به خانه بیاید.۱۵:۰۸
با سلام و احترام با آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما فردا کلاس ازدواج تشکیل می شود ششم چهارشنبه و همچنین نهم شنبه لطفا اگر زوج جوانی در خانواده شما هست که به هر دلیلی ایام ماه مبارک و ایام نوروز ازدواج کرده اند و به کلاسها نیامده اند...مطلع شوندشروع کلاس ۸ صبح اتمام کلاس ۱۳ عصرخواهد بود..بعلت ماه مبارک کلاسها یک ساعت کمتر خواهد بودبا تشکر از زحمات شما
فردا کلاس ازدواج تشکیل می شود ششم چهارشنبه و همچنین نهم شنبه لطفا اگر زوج جوانی در خانواده شما هست که به هر دلیلی ایام ماه مبارک و ایام نوروز ازدواج کرده اند و به کلاسها نیامده اند...مطلع شوندشروع کلاس ۸ صبح اتمام کلاس ۱۳ عصرخواهد بود..بعلت ماه مبارک کلاسها یک ساعت کمتر خواهد بودبا تشکر از زحمات شما ۱۵:۰۹
۶:۳۶
آب پنهان چیست ؟*
در کالیفرنیا که یکی از سرسبزترین و زیباترین ایالت های امریکاست ، دانشمندان از 5 سال پیش خطر خشکسالی را پیش بینی کرده اند.
همه نهادها احساس خطر کردند ، کارواش ها و استخر ها دستور داده شده اند که از دستگاه های تصفیه آب استفاده کنند تا از همان آب مصرفی دوباره استفاده کنند.
شهرداری استاندارد شیرهای دستشویی ها و حمام ها را عوض کرد و همه ساختمان ها موظف شدند از شیرآلاتی استفاده کنند که حجم کمتری از آب را از خود بیرون
میکنند.
آب آپارتمان ها محاسبه هزینه اش بر اساس تعداد نفر شد ، خانه هایی که اتومبیل یا چمن زیاد آب میدهند جریمه های سنگین میشوند.
همه دانشگاه ها و ادارات دولتی موظف شدند تا سه سال اینده از چشم های الکترونیک برای شیر دستشویی های خود استفاده کنند و حتی استانداردهای حجم سیفون توالت ها هم تغییر کرد.
شرکت های تحقیقاتی روی شیوه جدید آبیاری کشاورزی کار کردند و میزان آب مصرفی کشاورزی 41 درصد کمتر شد.
*خلاصه همه چیز در جهت صرفه جوییآبامروز گفته میشود خطر کم آبی در کالیفرنیا نسبت به دیگر ایالت ها 7 سال عقب تر می افتد. اما اصل ماجرا ، شاهکار کالیفرنیایی ها روی پدیده ای بود به اسم Embodied water ، یا آبی که به چشمنمیآید. داستان چه هست؟شما حجم زیادی برگه در پرینترتان دارید یا چرک نویس های روزانه.آیا میدانید برای تولید هر برگه A4 تا رسیدن به شما،1 لیتر آب مصرف میشود؟*
*آیا میدانید برای تولید هر کفش چرم زنانه یا مردانه 811 لیتر آب مصرف شده؟*
*آیا میدانید برای تولید یک عدد نان سنگگ که هر روز خانواده میخورند 201 لیتر آب صرف شده؟*
و آیا میدانید *هر شلوار لی که هر یک از ما میپوشیم برای تولیدش 1000 هزار لیتر آب صرف شده است؟اینها آب پنهان در زندگی ما هستند.مصرف آب پنهان ما انسان ها ، 91 درصد مصرف آبی است که هر روز مصرف میکنیم.و بخش زیادی از آن مربوط به محصولات خوراکی و پوشش و لوازم زندگی میشوند.وقتی یک کشور میگوید با خطر خشکسالی روبروست ، معنی اش اینست که تاثیرش پشت همه این خوراکیها و لباسها و حتی مانیتور و کتاب و یک لیوان شیر روی میز شماست ، اگر تمام شود این محصولات هم کم کم دیگر تولید نمیشوند.این یک بحران است به آن توجه کنید. دفعه بعد که یک کیلو سیب زمینی خریدید ، حواس تان باشد در مصرف اش دقت کنید ، برای تولید آن یک کیلو 111 لیتر آب از آب ایران کم شده است و آن 111 لیتر به سختی جایگزین میشود!!!دوستان عزيز با توجه به نقشه هاي هواشناسي تا سه ماه آينده فقط سه الي چهار روز بارندگي در برخی استانها واحتمالا كل كشور خواهيم داشت ،با توجه به فقط بيست ميلی متر باران تا اين لحظه بايد شاهد شديدترين خشك سالي سالهاي اخير باشيم كه خود اين موضوع اوضاع امنيتي را صد چندان به مخاطره خواهد انداخت ، عدم رعايت مصرف بهينه اب همه ما را به منجلابي سخت خواهد انداخت.ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺗﺸﻨﻪ ﺍﺳﺖ. ﺁﺏ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﻢلطفاً ﺍﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ بگذارید.ﻭﺭﻭﺩ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﺸﺘﻤﻴﻦ ﺳﺎﻝ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﻰ
ﻃﺒﻖ ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﻯ ﻧﺎﺳﺎ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺍﺯ 8 ﺳﺎﻝ ﭘﻴﺶ ﻭﺍﺭﺩ ﺩﻭﺭﻩ 30 ﺳﺎﻝ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﻰ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ...
ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮﻭ ﮐﻞ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﺩﻭﻟﺖﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﻧﺒﺎﺷﯿﻢ ،ﺗﺎ ۱۰ﺳﺎﻝ ﺁﺗﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ ،ﮐﺎﻣﻼ ﺑﯿﺎﺑﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ!ﻃﺒﻖ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻧﺎﺳﺎ ﺷﺪﺕ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﺣﺪﯼ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﮐﺸﺎﻭﺭﺯﯼ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﮐﻞ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﺤﺾ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺯﺭﺍﻋﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.ﺍﮔﺮ ﺗﺪﺍﺑﯿﺮ ﺟﺪﯼ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﻮﺩ ﺑﮕﻔﺘﻪ ﻧﺎﺳﺎ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﮐﺸﻮﺭ ﻧﯿﻤﻪ ﺧﺸﮏ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺸﻮﺭ ﺧﺸﮏ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ!!
ﻭ ﺟﺎﻟﺐ ﺍﯾﻨﮑﻪﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ۲۵ %ﺻﺮﻓﻪ ﺟﻮﯾﯽ،ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥﻋﺒﻮﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ!ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺭﺍ ﺟﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ!!!ﻣﻮﻗﻊ ﺷﺴﺘﻦ ﻇﺮﻑ/ ﺣﻤﺎﻡ / ﻟﺒﺎس/ مسوﺍﮎ /ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ / ﻭﺿﻮ،،،،،ﺑﻪ ﺍﺭﺯﺵﺁﺏ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ!!ﺑﺎ ﺁﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﻧﮑﻨﯿﻢ!!ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﻢ ﺍﺳتﺁﺏ ﻣﺎﯾﻪ ﺣﯿﺎﺕ ﺍﺳﺖ...ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
در کالیفرنیا که یکی از سرسبزترین و زیباترین ایالت های امریکاست ، دانشمندان از 5 سال پیش خطر خشکسالی را پیش بینی کرده اند.
همه نهادها احساس خطر کردند ، کارواش ها و استخر ها دستور داده شده اند که از دستگاه های تصفیه آب استفاده کنند تا از همان آب مصرفی دوباره استفاده کنند.
شهرداری استاندارد شیرهای دستشویی ها و حمام ها را عوض کرد و همه ساختمان ها موظف شدند از شیرآلاتی استفاده کنند که حجم کمتری از آب را از خود بیرون
میکنند.
آب آپارتمان ها محاسبه هزینه اش بر اساس تعداد نفر شد ، خانه هایی که اتومبیل یا چمن زیاد آب میدهند جریمه های سنگین میشوند.
همه دانشگاه ها و ادارات دولتی موظف شدند تا سه سال اینده از چشم های الکترونیک برای شیر دستشویی های خود استفاده کنند و حتی استانداردهای حجم سیفون توالت ها هم تغییر کرد.
شرکت های تحقیقاتی روی شیوه جدید آبیاری کشاورزی کار کردند و میزان آب مصرفی کشاورزی 41 درصد کمتر شد.
*خلاصه همه چیز در جهت صرفه جویی
آبامروز گفته میشود خطر کم آبی در کالیفرنیا نسبت به دیگر ایالت ها 7 سال عقب تر می افتد. اما اصل ماجرا ، شاهکار کالیفرنیایی ها روی پدیده ای بود به اسم Embodied water ، یا آبی که به چشمنمیآید. داستان چه هست؟شما حجم زیادی برگه در پرینترتان دارید یا چرک نویس های روزانه.آیا میدانید برای تولید هر برگه A4 تا رسیدن به شما،1 لیتر آب مصرف میشود؟**آیا میدانید برای تولید هر کفش چرم زنانه یا مردانه 811 لیتر آب مصرف شده؟*
*آیا میدانید برای تولید یک عدد نان سنگگ که هر روز خانواده میخورند 201 لیتر آب صرف شده؟*
و آیا میدانید *هر شلوار لی که هر یک از ما میپوشیم برای تولیدش 1000 هزار لیتر آب صرف شده است؟
اینها آب پنهان در زندگی ما هستند.مصرف آب پنهان ما انسان ها ، 91 درصد مصرف آبی است که هر روز مصرف میکنیم.و بخش زیادی از آن مربوط به محصولات خوراکی و پوشش و لوازم زندگی میشوند.وقتی یک کشور میگوید با خطر خشکسالی روبروست ، معنی اش اینست که تاثیرش پشت همه این خوراکیها و لباسها و حتی مانیتور و کتاب و یک لیوان شیر روی میز شماست ، اگر تمام شود این محصولات هم کم کم دیگر تولید نمیشوند.این یک بحران است به آن توجه کنید. دفعه بعد که یک کیلو سیب زمینی خریدید ، حواس تان باشد در مصرف اش دقت کنید ، برای تولید آن یک کیلو 111 لیتر آب از آب ایران کم شده است و آن 111 لیتر به سختی جایگزین میشود!!!دوستان عزيز با توجه به نقشه هاي هواشناسي تا سه ماه آينده فقط سه الي چهار روز بارندگي در برخی استانها واحتمالا كل كشور خواهيم داشت ،با توجه به فقط بيست ميلی متر باران تا اين لحظه بايد شاهد شديدترين خشك سالي سالهاي اخير باشيم كه خود اين موضوع اوضاع امنيتي را صد چندان به مخاطره خواهد انداخت ، عدم رعايت مصرف بهينه اب همه ما را به منجلابي سخت خواهد انداخت.ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺗﺸﻨﻪ ﺍﺳﺖ. ﺁﺏ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﻢلطفاً ﺍﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ بگذارید.ﻭﺭﻭﺩ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﺸﺘﻤﻴﻦ ﺳﺎﻝ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﻰﻃﺒﻖ ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﻯ ﻧﺎﺳﺎ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺍﺯ 8 ﺳﺎﻝ ﭘﻴﺶ ﻭﺍﺭﺩ ﺩﻭﺭﻩ 30 ﺳﺎﻝ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﻰ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ...
ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮﻭ ﮐﻞ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﺩﻭﻟﺖﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﻧﺒﺎﺷﯿﻢ ،ﺗﺎ ۱۰ﺳﺎﻝ ﺁﺗﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ ،ﮐﺎﻣﻼ ﺑﯿﺎﺑﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ!ﻃﺒﻖ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻧﺎﺳﺎ ﺷﺪﺕ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﺣﺪﯼ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﮐﺸﺎﻭﺭﺯﯼ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﮐﻞ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﺤﺾ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺯﺭﺍﻋﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.ﺍﮔﺮ ﺗﺪﺍﺑﯿﺮ ﺟﺪﯼ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﻮﺩ ﺑﮕﻔﺘﻪ ﻧﺎﺳﺎ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﮐﺸﻮﺭ ﻧﯿﻤﻪ ﺧﺸﮏ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺸﻮﺭ ﺧﺸﮏ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ!!ﻭ ﺟﺎﻟﺐ ﺍﯾﻨﮑﻪﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ۲۵ %ﺻﺮﻓﻪ ﺟﻮﯾﯽ،ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥﻋﺒﻮﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ!ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺭﺍ ﺟﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ!!!ﻣﻮﻗﻊ ﺷﺴﺘﻦ ﻇﺮﻑ/ ﺣﻤﺎﻡ / ﻟﺒﺎس/ مسوﺍﮎ /ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ / ﻭﺿﻮ،،،،،ﺑﻪ ﺍﺭﺯﺵﺁﺏ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ!!ﺑﺎ ﺁﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﻧﮑﻨﯿﻢ!!ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﻢ ﺍﺳتﺁﺏ ﻣﺎﯾﻪ ﺣﯿﺎﺕ ﺍﺳﺖ...ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ۰:۴۰
۵:۳۶
از سوی سازمان بهداشت جهانی، شعار روز جهانی بهداشت 2025 تعیین شد: "شروعی سالم، آینده‌ای امیدبخش""Healthy beginnings, hopeful futures".۵:۳۶
به همسرت بگو تمام آن چيزی که درباره‌ی تودر سرم هستده‌ها کتاب می‌شوداما تمام چيزی که در دلم هستفقط دو کلمه است :دوستت دارم۱۱:۴۵
۱۵:۰۰
سومین روز از هفته سلامت با" سواد سلامت مادر، جوانی جمعیت، نسل توانمند "
۸:۴۲
#اطلاعیه
چالش هیجان‌انگیز "بشقاب رنگین من!"
همشهریان گرامی!
از شما دعوت میشود در چالش جذاب "بشقاب رنگین من!" شرکت و لذت سلامتی را با ما تجربه نمایید.
*قانون چالش بسیار ساده است:*
در هر وعدۀ غذایی اصلی (صبحانه، ناهار، شام)، نیمی از بشقاب خود را به دنیای رنگارنگ و پرخاصیت سبزیجات اختصاص دهید. این سبزیجات می‌توانند به‌صورت خام در کنار غذای شما قرار بگیرند یا به شکل‌های متنوع پخته، بخارپز یا کبابی زینت‌بخش سفره‌هایتان باشند. انتخاب با شماست!
چگونه در چالش شرکت کنیم؟
۱. غذای روزانۀ خود را آماده کنید.۲. مطمئن شوید که نیمی از بشقاب شما را انواع سبزیجات تشکیل می‌دهد. این سبزیجات می‌توانند شامل موارد زیر باشند: کاهو، کلم، نخود فرنگی، فلفل دلمه، فلفل شیرین، سبزی خوردن، اسفناج، ذرت، لوبیا سبز، هویج، خیار، گوجه فرنگی، پیاز، بادمجان، ریواس، کدوسبز و هر سبزی دیگری که دوست دارید.۳. همچنین می‌توانید غذاهای خوشمزه‌ای که با سبزیجات مخلوط شده‌اند (مانند باقالی پلو، لوبیا پلو، خورش ریواس، بادمجان پخته، کدوی پخته و غیره) تهیه نموده و از آنها عکس بگیرید.۴. یک عکس زیبا و واضح از بشقاب رنگین خود بگیرید، به طوری که عنوان "چالش بشقاب رنگین من!" در کنار بشقاب در تصویر مشخص باشد.۵. عکس خود را برای ما ارسال کنید.
به خلاقانه‌ترین و خوش‌سلیقه‌ترین بشقاب‌های ارسالی، جوایز ارزشمندی اهدا خواهد شد. پس فرصت را از دست ندهید و با رنگین کردن بشقاب‌های خود، شانس برنده شدن را امتحان کنید!
تصاویر خود را به آدرس‌های زیر ارسال نمایید:
پیام‌رسان بله: bouriabadi@
تلگرام: Bouriabadi@
روابط عمومی شبکۀ بهداشت و درمان شهرستان زاوه
چالش هیجان‌انگیز "بشقاب رنگین من!"
همشهریان گرامی!
از شما دعوت میشود در چالش جذاب "بشقاب رنگین من!" شرکت و لذت سلامتی را با ما تجربه نمایید.*قانون چالش بسیار ساده است:*در هر وعدۀ غذایی اصلی (صبحانه، ناهار، شام)، نیمی از بشقاب خود را به دنیای رنگارنگ و پرخاصیت سبزیجات اختصاص دهید. این سبزیجات می‌توانند به‌صورت خام در کنار غذای شما قرار بگیرند یا به شکل‌های متنوع پخته، بخارپز یا کبابی زینت‌بخش سفره‌هایتان باشند. انتخاب با شماست! چگونه در چالش شرکت کنیم؟۱. غذای روزانۀ خود را آماده کنید.۲. مطمئن شوید که نیمی از بشقاب شما را انواع سبزیجات تشکیل می‌دهد. این سبزیجات می‌توانند شامل موارد زیر باشند: کاهو، کلم، نخود فرنگی، فلفل دلمه، فلفل شیرین، سبزی خوردن، اسفناج، ذرت، لوبیا سبز، هویج، خیار، گوجه فرنگی، پیاز، بادمجان، ریواس، کدوسبز و هر سبزی دیگری که دوست دارید.۳. همچنین می‌توانید غذاهای خوشمزه‌ای که با سبزیجات مخلوط شده‌اند (مانند باقالی پلو، لوبیا پلو، خورش ریواس، بادمجان پخته، کدوی پخته و غیره) تهیه نموده و از آنها عکس بگیرید.۴. یک عکس زیبا و واضح از بشقاب رنگین خود بگیرید، به طوری که عنوان "چالش بشقاب رنگین من!" در کنار بشقاب در تصویر مشخص باشد.۵. عکس خود را برای ما ارسال کنید.
به خلاقانه‌ترین و خوش‌سلیقه‌ترین بشقاب‌های ارسالی، جوایز ارزشمندی اهدا خواهد شد. پس فرصت را از دست ندهید و با رنگین کردن بشقاب‌های خود، شانس برنده شدن را امتحان کنید!تصاویر خود را به آدرس‌های زیر ارسال نمایید:پیام‌رسان بله: bouriabadi@تلگرام: Bouriabadi@ روابط عمومی شبکۀ بهداشت و درمان شهرستان زاوه۱۵:۰۴