فارس اقتصادی
تخفیف ویژه ۶۸ درصدی خرید اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن هورایزن :: هوش مصنوعی ساختاریافته برای مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج و خواستگاری و مشاوره تربیت فرزند و رشد شخصی و مشاوره شغلی و مشاوره تحصیلی. کد تخفیف به صورت خودکار برای همه خریداران فعال شده است... دریافت اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن با تخفیف ۶۸ درصدی: خرید با تخفیف ویژه : ۹۵ تومان بدون تخفیف : ۲۹۵ تومان رمز نگاری شده و خصوصی. با استفاده از موتور هوش مصنوعی گوگل و براساس دانش مکتوب مشاوران ایرانی. ۳۱ روز مشاوره، ۲۴ ساعته، بدون جهتگیری و غرضورزی مشاوران حضوری، دقیق، پاسخ براساس صد هزار کتاب در چند ثانیه. استفاده از هورایزن براساس جدیدترین مدل زبانی بزرگ (LLM) هوش مصنوعی جمینای. دسترسی حتی در شرایط جنگ و روزهای تعطیل. دریافت مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کسبوکار و مشاوره تحصیلی با هزینه ده برابر کمتر از موسسات قدیمی و حضوری. ورود به هورایزن و مقایسه ویژگیها : https://hrizn.ir اخبار : @hrizn_ir پشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz هورایزن :: افق جدید در مشاوره تخصصی….
تخفیف ویژه ۶۸ درصدی خرید اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن هورایزن :: هوش مصنوعی ساختاریافته برای مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج و خواستگاری و مشاوره تربیت فرزند و رشد شخصی و مشاوره شغلی و مشاوره تحصیلی. کد تخفیف به صورت خودکار برای همه خریداران فعال شده است... دریافت اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن با تخفیف ۶۸ درصدی: خرید با تخفیف ویژه : ۹۵ تومان بدون تخفیف : ۲۹۵ تومان رمز نگاری شده و خصوصی. با استفاده از موتور هوش مصنوعی گوگل و براساس دانش مکتوب مشاوران ایرانی. ۳۱ روز مشاوره، ۲۴ ساعته، بدون جهتگیری و غرضورزی مشاوران حضوری، دقیق، پاسخ براساس صد هزار کتاب در چند ثانیه. استفاده از هورایزن براساس جدیدترین مدل زبانی بزرگ (LLM) هوش مصنوعی جمینای. دسترسی حتی در شرایط جنگ و روزهای تعطیل. دریافت مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کسبوکار و مشاوره تحصیلی با هزینه ده برابر کمتر از موسسات قدیمی و حضوری. ورود به هورایزن و مقایسه ویژگیها : https://hrizn.ir اخبار : @hrizn_ir پشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz هورایزن :: افق جدید در مشاوره تخصصی….همراهان گرامی،با آرزوی سلامتی برای شما و خانواده محترمتان، به آگاهی میرسانیم که هوش مصنوعی هورایزن { https://hrizn.ir } در حال حاضر فعال و در دسترس شماست. با این حال، به دلیل شرایط پیشآمده ممکن است در برخی مقاطع اختلالهای موقتی رخ دهد. پیشاپیش از شکیبایی شما سپاسگزاریم.
۱۴:۳۱
بازارسال شده از
هوش مصنوعی اسکای فای حالا تو جیبت!
دیگه لازم نیست کلی پول بدهی و کلی راه بری تا یه مشاور ببینی! « اسکای فای» مثل یه مشاور هوشمندِ کنارت هست ــ همیشه بیدار، بیطرف و دقیق!
مشاوری که خسته نمیشه، طرفداری نمیکنه و همیشه حوصلهات رو داره!دیگه نگران نظرات شخصی مشاور یا هزینههای بالای جلسات حضوری نباش! اسکایفای فقط براساس اطلاعات رسمی آموزشوپرورش و سازمان سنجش بهت مشاوره میده. بیطرف دقیق همیشه در دسترس
هر سوالی داری ــ از انتخاب رشته تا برنامهریزی کنکور ــ بپرس!هوش مصنوعی ما با دادههای ایرانی آموزش دیده و میتونه: به سوالات درسیات جواب بده در انتخاب رشته کمکت کنه برنامهی مطالعاتی بهت بده حتی ساعت ۳ صبح هم کنارت هست!
به جای یک جلسهی مشاوره، یک ماه مشاورِ اختصاصی داشته باش!دیگه نیازی به پرداخت هزینههای چندصدهزارتومی برای جلسات حضوری نیست! با اشتراک ۳۱ روزه اسکایفای، ۲۴ ساعته یه مشاور دقیق و قابل اعتماد در جیبت داری!
فرصت استثنایی: تخفیف ۶۸٪ ویژهی دانشآموزان! به جای ۲۹۵ هزار تومان، فقط ۹۵ هزار تومان! کمتر از هزینهی یک جلسه مشاوره، یک ماه کامل مشاوره هوشمند!
همین الآن مشاورت رو فعال کن! کافیه روی لینک زیر کلیک کنی و اشتراک ۳۱ روزه رو بخری: https://skyfy.ir
هوش مصنوعیِ مشاورِ تو آمادهی پاسخگوییـه! پیش به سوی موفقیت تحصیلی
کانال اسکای فای : @skyfy_ir#هوش_مصنوعی #اسکای_فای #تخفیف_ویژه
دیگه لازم نیست کلی پول بدهی و کلی راه بری تا یه مشاور ببینی!
« اسکای فای» مثل یه مشاور هوشمندِ کنارت هست ــ همیشه بیدار، بیطرف و دقیق! مشاوری که خسته نمیشه، طرفداری نمیکنه و همیشه حوصلهات رو داره!دیگه نگران نظرات شخصی مشاور یا هزینههای بالای جلسات حضوری نباش! اسکایفای فقط براساس اطلاعات رسمی آموزشوپرورش و سازمان سنجش بهت مشاوره میده.
بیطرف دقیق همیشه در دسترسهر سوالی داری ــ از انتخاب رشته تا برنامهریزی کنکور ــ بپرس!هوش مصنوعی ما با دادههای ایرانی آموزش دیده و میتونه:
به سوالات درسیات جواب بده در انتخاب رشته کمکت کنه برنامهی مطالعاتی بهت بده حتی ساعت ۳ صبح هم کنارت هست!به جای یک جلسهی مشاوره، یک ماه مشاورِ اختصاصی داشته باش!دیگه نیازی به پرداخت هزینههای چندصدهزارتومی برای جلسات حضوری نیست! با اشتراک ۳۱ روزه اسکایفای، ۲۴ ساعته یه مشاور دقیق و قابل اعتماد در جیبت داری!
فرصت استثنایی: تخفیف ۶۸٪ ویژهی دانشآموزان!
به جای ۲۹۵ هزار تومان، فقط ۹۵ هزار تومان! کمتر از هزینهی یک جلسه مشاوره، یک ماه کامل مشاوره هوشمند!همین الآن مشاورت رو فعال کن!
کافیه روی لینک زیر کلیک کنی و اشتراک ۳۱ روزه رو بخری: https://skyfy.irهوش مصنوعیِ مشاورِ تو آمادهی پاسخگوییـه! پیش به سوی موفقیت تحصیلی
کانال اسکای فای : @skyfy_ir#هوش_مصنوعی #اسکای_فای #تخفیف_ویژه
۱۶:۲۷
فارس اقتصادی هوش مصنوعی اسکای فای حالا تو جیبت! دیگه لازم نیست کلی پول بدهی و کلی راه بری تا یه مشاور ببینی! « اسکای فای» مثل یه مشاور هوشمندِ کنارت هست ــ همیشه بیدار، بیطرف و دقیق! مشاوری که خسته نمیشه، طرفداری نمیکنه و همیشه حوصلهات رو داره! دیگه نگران نظرات شخصی مشاور یا هزینههای بالای جلسات حضوری نباش! اسکایفای فقط براساس اطلاعات رسمی آموزشوپرورش و سازمان سنجش بهت مشاوره میده. بیطرف دقیق همیشه در دسترس هر سوالی داری ــ از انتخاب رشته تا برنامهریزی کنکور ــ بپرس! هوش مصنوعی ما با دادههای ایرانی آموزش دیده و میتونه: به سوالات درسیات جواب بده در انتخاب رشته کمکت کنه برنامهی مطالعاتی بهت بده حتی ساعت ۳ صبح هم کنارت هست! به جای یک جلسهی مشاوره، یک ماه مشاورِ اختصاصی داشته باش! دیگه نیازی به پرداخت هزینههای چندصدهزارتومی برای جلسات حضوری نیست! با اشتراک ۳۱ روزه اسکایفای، ۲۴ ساعته یه مشاور دقیق و قابل اعتماد در جیبت داری! فرصت استثنایی: تخفیف ۶۸٪ ویژهی دانشآموزان! به جای ۲۹۵ هزار تومان، فقط ۹۵ هزار تومان! کمتر از هزینهی یک جلسه مشاوره، یک ماه کامل مشاوره هوشمند! همین الآن مشاورت رو فعال کن! کافیه روی لینک زیر کلیک کنی و اشتراک ۳۱ روزه رو بخری: https://skyfy.ir هوش مصنوعیِ مشاورِ تو آمادهی پاسخگوییـه! پیش به سوی موفقیت تحصیلی کانال اسکای فای : @skyfy_ir #هوش_مصنوعی #اسکای_فای #تخفیف_ویژه
هوش مصنوعی اسکای فای حالا تو جیبت! دیگه لازم نیست کلی پول بدهی و کلی راه بری تا یه مشاور ببینی! « اسکای فای» مثل یه مشاور هوشمندِ کنارت هست ــ همیشه بیدار، بیطرف و دقیق! مشاوری که خسته نمیشه، طرفداری نمیکنه و همیشه حوصلهات رو داره! دیگه نگران نظرات شخصی مشاور یا هزینههای بالای جلسات حضوری نباش! اسکایفای فقط براساس اطلاعات رسمی آموزشوپرورش و سازمان سنجش بهت مشاوره میده. بیطرف دقیق همیشه در دسترس هر سوالی داری ــ از انتخاب رشته تا برنامهریزی کنکور ــ بپرس! هوش مصنوعی ما با دادههای ایرانی آموزش دیده و میتونه: به سوالات درسیات جواب بده در انتخاب رشته کمکت کنه برنامهی مطالعاتی بهت بده حتی ساعت ۳ صبح هم کنارت هست! به جای یک جلسهی مشاوره، یک ماه مشاورِ اختصاصی داشته باش! دیگه نیازی به پرداخت هزینههای چندصدهزارتومی برای جلسات حضوری نیست! با اشتراک ۳۱ روزه اسکایفای، ۲۴ ساعته یه مشاور دقیق و قابل اعتماد در جیبت داری! فرصت استثنایی: تخفیف ۶۸٪ ویژهی دانشآموزان! به جای ۲۹۵ هزار تومان، فقط ۹۵ هزار تومان! کمتر از هزینهی یک جلسه مشاوره، یک ماه کامل مشاوره هوشمند! همین الآن مشاورت رو فعال کن! کافیه روی لینک زیر کلیک کنی و اشتراک ۳۱ روزه رو بخری: https://skyfy.ir هوش مصنوعیِ مشاورِ تو آمادهی پاسخگوییـه! پیش به سوی موفقیت تحصیلی کانال اسکای فای : @skyfy_ir #هوش_مصنوعی #اسکای_فای #تخفیف_ویژههمراهان گرامی،با آرزوی سلامتی برای شما و خانواده محترمتان، به آگاهی میرسانیم که هوش مصنوعی اسکای فای { https://skyfy.ir } در حال حاضر فعال و در دسترس شماست
۱۶:۳۳
بازارسال شده از
راهپیمایی بزرگ و مهم روز قدس ۲۲ اسفند برگزار میشود
آقای رمضان شریف رئیس ستاد مرکزی روز جهانی قدس در نشست خبری امروز گفت: سومین راهپیمایی میلیونی امسال ۲۲ اسفند به مناسبت روز جهانی قدس برگزار میشود.
به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری فارس، رمضان شریف رئیس ستاد مرکزی روز جهانی قدس در نشست خبری امروز گفت: سومین راهپیمایی میلیونی امسال ۲۲ اسفند به مناسبت روز جهانی قدس برگزار میشود.
وی افزود: در نظام مقدس جمهوری اسلامی هر سال دو راهپیمایی سراسری و میلیونی داریم که نماد وحدت ملی ماست .رمضان شریف ادامه داد: یکی راهپیمایی ۲۲ بهمن و دیگری راهپیمایی روز قدس البته در مقاطعی راهپیماییهای ملی نیز داشته ایم.رمضان شریف ادامه داد: راهپیمایی امسال روز جهانی قدس از ۱۰:۳۰ صبح جمعه ۲۲ اسفند برگزار میشود.وی افزود: در ایران بیش از ۹۰۰ شهر و دهها هزار روستا مراسم روز جهانی قدس برگزار خواهد شد
ویافزود: مبدا همه راهپیماییها مساجد و میادین اصلی شهرها و مقصد راهپیماییها میعادگاه نماز جمعه خواهد بودرمضان شریف تاکید کرد: روز جهانی قدس اجازه نداد مسئله فلسطین به فراموشی سپرده شود.
ویافزود: روز جهانی قدس را در حالی برگزاری میکنیم که رهبر معظم اتقلاب اسلامی به عنوان پرچمدار فلسطین در بین ما نیست اما تدابیر راهگشا ایشان جلوی چشم ماست
مشروح : 1- https://farsnews.ir/khalilamerinia/17731309990115048972- https://farsnews.ir/Basijnews/1773148259628394029
کلمات کارزارند :: @kaalaamaat
آقای رمضان شریف رئیس ستاد مرکزی روز جهانی قدس در نشست خبری امروز گفت: سومین راهپیمایی میلیونی امسال ۲۲ اسفند به مناسبت روز جهانی قدس برگزار میشود.
به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری فارس، رمضان شریف رئیس ستاد مرکزی روز جهانی قدس در نشست خبری امروز گفت: سومین راهپیمایی میلیونی امسال ۲۲ اسفند به مناسبت روز جهانی قدس برگزار میشود.
وی افزود: در نظام مقدس جمهوری اسلامی هر سال دو راهپیمایی سراسری و میلیونی داریم که نماد وحدت ملی ماست .رمضان شریف ادامه داد: یکی راهپیمایی ۲۲ بهمن و دیگری راهپیمایی روز قدس البته در مقاطعی راهپیماییهای ملی نیز داشته ایم.رمضان شریف ادامه داد: راهپیمایی امسال روز جهانی قدس از ۱۰:۳۰ صبح جمعه ۲۲ اسفند برگزار میشود.وی افزود: در ایران بیش از ۹۰۰ شهر و دهها هزار روستا مراسم روز جهانی قدس برگزار خواهد شد
ویافزود: مبدا همه راهپیماییها مساجد و میادین اصلی شهرها و مقصد راهپیماییها میعادگاه نماز جمعه خواهد بودرمضان شریف تاکید کرد: روز جهانی قدس اجازه نداد مسئله فلسطین به فراموشی سپرده شود.
ویافزود: روز جهانی قدس را در حالی برگزاری میکنیم که رهبر معظم اتقلاب اسلامی به عنوان پرچمدار فلسطین در بین ما نیست اما تدابیر راهگشا ایشان جلوی چشم ماست
مشروح : 1- https://farsnews.ir/khalilamerinia/17731309990115048972- https://farsnews.ir/Basijnews/1773148259628394029
کلمات کارزارند :: @kaalaamaat۲۰:۲۹
بازارسال شده از
میراثی عظیم از خمینی بزرگ؛ میراثدار بزرگی مثل خامنهای شهید
فعلا هر روز ساعت ۲۰ شبکه دو
#پاورقی | @pavaraghi_tv2
فعلا هر روز ساعت ۲۰ شبکه دو #پاورقی | @pavaraghi_tv2۲۰:۰۵
بازارسال شده از
هیچ بهانهای از هیچ کسی نسبت به عدم مشارکت فردا در راهپیمایی #روز_قدس نیست.مگر بیمار ، معلول و سالخورده ناتوان...فردا ، حضور ما ، بیتردید مصداق #جهاد_دفاعی است ...از شهرهای اطراف و حاشیه تهران ، به #تهران بیایید، خیابانها باید فردا لبریز از جمعیت باشد و همه را شگفت زده کند، پاسخ کاهلی در واجبِ فردا، والله در قیامت آسان نیست...بیایید، #غیرت کنید و از اطراف بیایید ...بسم الله ...
حجت الاسلام طباخیان
کلمات کارزارند :: @kaalaamaat
حجت الاسلام طباخیان کلمات کارزارند :: @kaalaamaat۲۰:۲۲
بازارسال شده از
آقا فرمودند:باید حضور حفظ بشه چه به صورت حضوری که این شب ها در خیابان داشتیم چه به صورت نقش بصیرتی ،سیاسی ،امنیتی ،اجتماعی، فرهنگی
امروز رفتم مسجدی تو پردیسان قم آقای دکتر احمد قدیری اومده بودند سخنرانی بصیرتی داشتند انقدر نکات مهم بود که من دیدم خانم های اون مسجد با تعجب به هم نگاه میکردن و میگفتن چرا تا به حال نمیدونستیم و خواب بودیم سخنرانی بصیرتی منافق سوز نه سخنرانی های معمولی که همه شنیدیم !
نکته ای که ایشون گفتند این بود که شعار هارو این شب ها هدفمند سر بدیم شعار نه به مذاکره و نه به آتش بس والا که اون منافق هم میاد کنار تو و مرگ بر آمریکا رو میگه ،شما باید خط تون رو از منافقین و جریان نفاق جدا کنید .اگر دوست و عزیزی هم در خودش میبینه که میتونه جلسات خانگی یا در مسجد سخنرانی بصیرتی داشته باشهحتما اقدام کنه .
اگر مسجد یا جلسه خانگی در قم تمایل داشتند برای خانم ها حاضرم وقت بزارم
منبع : کانال خانم وافی : https://eitaa.com/motaharevafi77/22293
دانلود صوت سخنرانی امروز در کانال دکتر قدیری : https://eitaa.com/ghadirinetwork
کلمات کارزارند :: @kaalaamaat
امروز رفتم مسجدی تو پردیسان قم آقای دکتر احمد قدیری اومده بودند سخنرانی بصیرتی داشتند انقدر نکات مهم بود که من دیدم خانم های اون مسجد با تعجب به هم نگاه میکردن و میگفتن چرا تا به حال نمیدونستیم و خواب بودیم سخنرانی بصیرتی منافق سوز نه سخنرانی های معمولی که همه شنیدیم !
نکته ای که ایشون گفتند این بود که شعار هارو این شب ها هدفمند سر بدیم شعار نه به مذاکره و نه به آتش بس والا که اون منافق هم میاد کنار تو و مرگ بر آمریکا رو میگه ،شما باید خط تون رو از منافقین و جریان نفاق جدا کنید .اگر دوست و عزیزی هم در خودش میبینه که میتونه جلسات خانگی یا در مسجد سخنرانی بصیرتی داشته باشهحتما اقدام کنه .
اگر مسجد یا جلسه خانگی در قم تمایل داشتند برای خانم ها حاضرم وقت بزارم
منبع : کانال خانم وافی : https://eitaa.com/motaharevafi77/22293
دانلود صوت سخنرانی امروز در کانال دکتر قدیری : https://eitaa.com/ghadirinetwork
کلمات کارزارند :: @kaalaamaat۲۰:۲۶
بازارسال شده از
چهل دقیقه دوم صحبت های آقای قدیری روضه بود اشک از چشمانم جاری شد و چهل دقیقه چشمانم تَر بود نگاهم افتاد به خانمی که رو به روی من نشسته بود دیدم سرش رو انداخته پایین داره گریه میکنهبمیرم برات امام شهیدم سیدعلی حسینی خامنه ای که مثل جدت امیر المومنین آزارت دادن
آقای مارو خیلی اذیت کردند آقای #مظلوم_مقتدر
حالا بیشتر میفهمم چرا حاج قاسم عزیز گفت من ایشان را مظلوم و تنها می بینم
بارها هم حین گوش دادن به سخنرانی لعن کردم جریان نفاق رو لعنی که بسیار ثواب داره
منبع : کانال خانم وافی : https://eitaa.com/motaharevafi77/22293
دانلود صوت : http://rubika.ir/GhadiriNetwork2https://eitaa.com/ghadirinetwork
کلمات کارزارند :: @kaalaamaat
آقای مارو خیلی اذیت کردند آقای #مظلوم_مقتدر
حالا بیشتر میفهمم چرا حاج قاسم عزیز گفت من ایشان را مظلوم و تنها می بینم
بارها هم حین گوش دادن به سخنرانی لعن کردم جریان نفاق رو لعنی که بسیار ثواب داره
منبع : کانال خانم وافی : https://eitaa.com/motaharevafi77/22293
دانلود صوت : http://rubika.ir/GhadiriNetwork2https://eitaa.com/ghadirinetwork
کلمات کارزارند :: @kaalaamaat۱۹:۴۶
بازارسال شده از
تخفیف ویژه ۶۸ درصدی خرید اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن هورایزن :: هوش مصنوعی ساختاریافته برای مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج و خواستگاری و مشاوره تربیت فرزند و رشد شخصی و مشاوره شغلی و مشاوره تحصیلی.
کد تخفیف به صورت خودکار برای همه خریداران فعال شده است...دریافت اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن با تخفیف ۶۸ درصدی: خرید با تخفیف ویژه : ۹۵ تومان
بدون تخفیف : ۲۹۵ تومان
رمز نگاری شده و خصوصی. با استفاده از موتور هوش مصنوعی گوگل و براساس دانش مکتوب مشاوران ایرانی. ۳۱ روز مشاوره، ۲۴ ساعته، بدون جهتگیری و غرضورزی مشاوران حضوری، دقیق، پاسخ براساس صد هزار کتاب در چند ثانیه. استفاده از هورایزن براساس جدیدترین مدل زبانی بزرگ (LLM) هوش مصنوعی جمینای. دسترسی حتی در شرایط جنگ و روزهای تعطیل. دریافت مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کسبوکار و مشاوره تحصیلی با هزینه ده برابر کمتر از موسسات قدیمی و حضوری.ورود به هورایزن و مقایسه ویژگیها : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
هورایزن :: افق جدید در مشاوره تخصصی….۱۹:۵۳
فارس اقتصادی تخفیف ویژه ۶۸ درصدی خرید اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن هورایزن :: هوش مصنوعی ساختاریافته برای مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج و خواستگاری و مشاوره تربیت فرزند و رشد شخصی و مشاوره شغلی و مشاوره تحصیلی. کد تخفیف به صورت خودکار برای همه خریداران فعال شده است... دریافت اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن با تخفیف ۶۸ درصدی: خرید با تخفیف ویژه : ۹۵ تومان بدون تخفیف : ۲۹۵ تومان رمز نگاری شده و خصوصی. با استفاده از موتور هوش مصنوعی گوگل و براساس دانش مکتوب مشاوران ایرانی. ۳۱ روز مشاوره، ۲۴ ساعته، بدون جهتگیری و غرضورزی مشاوران حضوری، دقیق، پاسخ براساس صد هزار کتاب در چند ثانیه. استفاده از هورایزن براساس جدیدترین مدل زبانی بزرگ (LLM) هوش مصنوعی جمینای. دسترسی حتی در شرایط جنگ و روزهای تعطیل. دریافت مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کسبوکار و مشاوره تحصیلی با هزینه ده برابر کمتر از موسسات قدیمی و حضوری. ورود به هورایزن و مقایسه ویژگیها : https://hrizn.ir اخبار : @hrizn_ir پشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz هورایزن :: افق جدید در مشاوره تخصصی….
تخفیف ویژه ۶۸ درصدی خرید اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن هورایزن :: هوش مصنوعی ساختاریافته برای مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج و خواستگاری و مشاوره تربیت فرزند و رشد شخصی و مشاوره شغلی و مشاوره تحصیلی. کد تخفیف به صورت خودکار برای همه خریداران فعال شده است... دریافت اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن با تخفیف ۶۸ درصدی: خرید با تخفیف ویژه : ۹۵ تومان بدون تخفیف : ۲۹۵ تومان رمز نگاری شده و خصوصی. با استفاده از موتور هوش مصنوعی گوگل و براساس دانش مکتوب مشاوران ایرانی. ۳۱ روز مشاوره، ۲۴ ساعته، بدون جهتگیری و غرضورزی مشاوران حضوری، دقیق، پاسخ براساس صد هزار کتاب در چند ثانیه. استفاده از هورایزن براساس جدیدترین مدل زبانی بزرگ (LLM) هوش مصنوعی جمینای. دسترسی حتی در شرایط جنگ و روزهای تعطیل. دریافت مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کسبوکار و مشاوره تحصیلی با هزینه ده برابر کمتر از موسسات قدیمی و حضوری. ورود به هورایزن و مقایسه ویژگیها : https://hrizn.ir اخبار : @hrizn_ir پشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz هورایزن :: افق جدید در مشاوره تخصصی…..همراهان گرامی،با آرزوی سلامتی برای شما و خانواده محترمتان، به آگاهی میرسانیم که هوش مصنوعی هورایزن { https://hrizn.ir } در حال حاضر فعال و در دسترس شما برای مشاوره و دریافت پاسخ سوالات است.
۱۲:۳۵
بازارسال شده از
چهارشنبه سوری امسال یک مخاطره امنیتی و روانی است
معاون آموزش سازمان اورژانس با تأکید بر اینکه ایران در حال حاضر در شرایط جنگی قرار دارد، هشدار داد که صدای انفجارهای چهارشنبهسوری باعث ایجاد اضطراب شدید و عواقب جبرانناپذیر خواهد شد.
حسن نوری معاون آموزش سازمان اورژانس کشور در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر با اشاره به تفاوت بنیادین شرایط امسال با سالهای گذشته اظهار داشت: امسال ما در شرایط جنگ هستیم و دقیقاً وسط میدان جنگ قرار داریم؛ چرا که دشمن صهیونیستی تهاجمات خود را به طور مکرر انجام میدهد و هر لحظه ممکن است اتفاقات ناگواری رخ دهد. به همین دلیل، بحث چهارشنبهسوری امسال کاملاً متفاوت است.
وی افزود: مخاطره بسیار مهم چهارشنبهسوری امسال این است که صدای انفجارها، حتی در حد یک ترقه ساده، چون از یک ماده انفجاری تقلید میکند، بسیار شبیه به حالت حملات دشمن میشود. این موضوع باعث ایجاد اضطراب شدید در خانوادهها میگردد و دیگر توصیههای سالهای گذشته مبنی بر اینکه چطور کمترین آسیب را ببینید، امسال جایگاهی ندارد؛ زیرا اگر هموطنان رعایت نکنند، این سر و صداها با عملیات دشمن اشتباه گرفته شده و اضطراب شدیدی به همراهان و عزیزان ما وارد میکند.
معاون آموزش سازمان اورژانس کشور با ابراز نگرانی برای گروههای حساس تصریح کرد: در مورد بیماران قلبی🩹 و بیماران خاص، این اضطرابهای مکرر و صدای انفجارهای پیدرپی میتواند واقعاً عواقب جبرانناپذیری داشته باشد. خواهش من این است که امسال همه دست به دست هم بدهیم؛ همانطور که در دوره کرونا 🦠 با هم ایستادگی کردیم و مردم به خوبی چهارشنبهسوری را مدیریت کردند تا جلوی بیماری بایستیم، امسال هم وضعیت به همین شکل است.
وی در ادامه افزود: از هموطنان عزیز میخواهم امسال برنامه استفاده از مواد انفجاری و آتش در محیطهای خارج از منزل را نداشته باشند، چرا که باعث اضطراب عمومی میشود و در این روزها اصلاً شایسته نیست. البته دور هم جمع شدن در خانه مشکلی ندارد ، اما استفاده از مواد محترقه در معابر عمومی باید متوقف شود.
نوری در پایان خاطرنشان کرد: اگر جنگ تمام شده بود، وضعیت متفاوت بود. اما پیشنهاد بنده به مردم عزیز این است که امسال این برنامهها را برای سالهای بعد بگذاریم تا انشاءالله در امنیت و آرامش کامل و با رعایت احتیاط برگزار شود. امسال وظیفه همه ماست که با حذف این سر و صداها، به حفظ آرامش یکدیگر کمک کنیم.
ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
معاون آموزش سازمان اورژانس با تأکید بر اینکه ایران در حال حاضر در شرایط جنگی قرار دارد، هشدار داد که صدای انفجارهای چهارشنبهسوری باعث ایجاد اضطراب شدید و عواقب جبرانناپذیر خواهد شد.
حسن نوری معاون آموزش سازمان اورژانس کشور در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر با اشاره به تفاوت بنیادین شرایط امسال با سالهای گذشته اظهار داشت: امسال ما در شرایط جنگ هستیم
و دقیقاً وسط میدان جنگ قرار داریم؛ چرا که دشمن صهیونیستی تهاجمات خود را به طور مکرر انجام میدهد و هر لحظه ممکن است اتفاقات ناگواری رخ دهد. به همین دلیل، بحث چهارشنبهسوری امسال کاملاً متفاوت است. وی افزود: مخاطره بسیار مهم چهارشنبهسوری امسال این است که صدای انفجارها
، حتی در حد یک ترقه ساده، چون از یک ماده انفجاری تقلید میکند، بسیار شبیه به حالت حملات دشمن میشود. این موضوع باعث ایجاد اضطراب شدید در خانوادهها میگردد و دیگر توصیههای سالهای گذشته مبنی بر اینکه چطور کمترین آسیب را ببینید، امسال جایگاهی ندارد؛ زیرا اگر هموطنان رعایت نکنند، این سر و صداها با عملیات دشمن اشتباه گرفته شده و اضطراب شدیدی به همراهان و عزیزان ما وارد میکند. معاون آموزش سازمان اورژانس کشور با ابراز نگرانی برای گروههای حساس تصریح کرد: در مورد بیماران قلبی
🩹 و بیماران خاص، این اضطرابهای مکرر و صدای انفجارهای پیدرپی میتواند واقعاً عواقب جبرانناپذیری داشته باشد. خواهش من این است که امسال همه دست به دست هم بدهیم؛ همانطور که در دوره کرونا 🦠 با هم ایستادگی کردیم و مردم به خوبی چهارشنبهسوری را مدیریت کردند تا جلوی بیماری بایستیم، امسال هم وضعیت به همین شکل است. وی در ادامه افزود: از هموطنان عزیز میخواهم امسال برنامه استفاده از مواد انفجاری و آتش
در محیطهای خارج از منزل را نداشته باشند، چرا که باعث اضطراب عمومی میشود و در این روزها اصلاً شایسته نیست. البته دور هم جمع شدن در خانه مشکلی ندارد ، اما استفاده از مواد محترقه در معابر عمومی باید متوقف شود. نوری در پایان خاطرنشان کرد: اگر جنگ تمام شده بود، وضعیت متفاوت بود. اما پیشنهاد بنده به مردم عزیز این است که امسال این برنامهها را برای سالهای بعد بگذاریم
تا انشاءالله در امنیت و آرامش کامل و با رعایت احتیاط برگزار شود. امسال وظیفه همه ماست که با حذف این سر و صداها، به حفظ آرامش یکدیگر کمک کنیم. ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۱۴:۲۹
بازارسال شده از
اگر در حال رانندگی بودیم و صدای انفجار شنیدیم؛ چه کار کنیم؟
زمانی که یک انفجار رخ می دهد اگر در حال رانندگی هستید خطراتی مانند از دست دادن تعادل ناشی از موج انفجار ، کاهش دید به علت دود ناشی از انفجار یا پرت شدن ترکش و پرتابه های مختلف میتواند به شما آسیب وارد کند. آمادگی و اقدام درست تا حدود زیادی می تواند از آسیب شدید به شما پیشگیری کند.
هنگام شنیدن صدای انفجار اگر در خیابان بودید:
سعی کنید خونسردی خودتان را حفظ کرده و بلافاصله سرعت را کم کنید و به آرامی ترمز کنید (از ترمز ناگهانی خودداری کنید).
در اولین نقطه ای که به نظر ایمن میرسد و از معرض مستقیم محل آتش و انفجار دور است را انتخاب کنید.
خودرو را به سمت بیرون از مسیر ترافیک، به کنارهی جاده پارک کنید.
اگر در نزدیکی خودرو جوی یا فرو رفتگی وجود داشت یا یک دیوار مستحکم نزدیک و در دسترس بود 🧱، بصورت دراز کشیده پناه بگیرید و با دستانتان از سر و گردن محافظت کنید.
اگر بیرون مکان مناسبی نیست یا بنظر امن نیست درب و شیشهها را ببندید.
سر خودتان را پایین بگیرید و دستانتان را روی سر قرار دهید و به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید، معمولا انفجار ها چندبار اتفاق می افتد. برای انفجار های بعدی هم اماده باشید.
تا چند دقیقه پس از آنکه دیگر انفجاری رخ نداد و درصورت اطمینان از ایمنی ، از ماشین خارج نشوید. و از ارگان های امدادی و امنیتی کمک بخواهید و در صورت اطمینان از ایمنی صحنه و پایان انفجار ، اگر ممکن بود به آرامی حرکت کرده و از محل دور شوید.
ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
زمانی که یک انفجار رخ می دهد
اگر در حال رانندگی هستید خطراتی مانند از دست دادن تعادل ناشی از موج انفجار ، کاهش دید به علت دود ناشی از انفجار یا پرت شدن ترکش و پرتابه های مختلف میتواند به شما آسیب وارد کند. آمادگی و اقدام درست تا حدود زیادی می تواند از آسیب شدید به شما پیشگیری کند. هنگام شنیدن صدای انفجار
اگر در خیابان بودید: سعی کنید خونسردی خودتان را حفظ کرده
و بلافاصله سرعت را کم کنید و به آرامی ترمز کنید (از ترمز ناگهانی خودداری کنید). در اولین نقطه ای که به نظر ایمن میرسد
و از معرض مستقیم محل آتش و انفجار دور است را انتخاب کنید. خودرو را به سمت بیرون از مسیر ترافیک
، به کنارهی جاده پارک کنید. اگر در نزدیکی خودرو جوی یا فرو رفتگی وجود داشت
یا یک دیوار مستحکم نزدیک و در دسترس بود 🧱، بصورت دراز کشیده پناه بگیرید و با دستانتان از سر و گردن محافظت کنید. اگر بیرون مکان مناسبی نیست
یا بنظر امن نیست درب و شیشهها را ببندید. سر خودتان را پایین بگیرید
و دستانتان را روی سر قرار دهید و به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید، معمولا انفجار ها چندبار اتفاق می افتد. برای انفجار های بعدی هم اماده باشید. تا چند دقیقه پس از آنکه دیگر انفجاری رخ نداد
و درصورت اطمینان از ایمنی ، از ماشین خارج نشوید. و از ارگان های امدادی و امنیتی کمک بخواهید و در صورت اطمینان از ایمنی صحنه و پایان انفجار ، اگر ممکن بود به آرامی حرکت کرده و از محل دور شوید. ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۱۵:۳۸
بازارسال شده از
راهنمای حیاتی نجات مصدومان از زیر آوار
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با انتشار راهنمای عملیاتی جدیدی تحت عنوان «مراحل بیرون کشیدن مصدوم از زیر آوار» به شهروندان و نیروهای امدادی آموزش میدهد که رهاسازی مصدومان حبس شده در زیر آوار نیازمند رعایت اصول تخصصی و احتیاطهای ویژه است تا جان مصدوم در خطر نیفتد. این راهنمای آموزشی که برای شرایط بحران ، زلزله و حوادث شهری تدوین شده است، بر شش اصل کلیدی در نجات مصدوم تأکید دارد که هر کدام میتواند سرنوشتساز باشد.
اولین و مهمترین اقدام در زمان مشاهده مصدومی که در زیر آوار مانده است، تماس فوری با شماره ۱۱۵ اورژانس است که باید قبل از هر عملیات نجات انجام شود. پس از تماس با اورژانس، فرد باید پیش از نزدیک شدن به محل ، از وجود خطر انفجار دوباره اطمینان حاصل کند و اگر خطری احساس میشود، از محل فاصله گرفته و به متخصصان اطلاع دهد.
همچنین مراقبت از سیمهای برق، نشت گاز ، بمبهای عملنکرده و سایر منابع خطر در صحنه قبل از هر اقدامی الزامی است و صحنه باید به دقت بررسی شود.
یکی از نکات بسیار مهم این است که مصدوم را به صورت ناگهانی از زیر آوار خارج نکنید زیرا خروج سریع میتواند باعث تشدید آسیبهای فیزیکی و شوک به مصدوم شود.
همچنین مصدوم باید در حالت گرم نگه داشته شود و بدون مشورت با اورژانس ۱۱۵ هیچ دارویی به او ندهید چرا که افت دمای بدن 🥶 میتواند جان مصدوم را به خطر بیندازد.
در نهایت هنگام خروج از زیر آوار باید به تنفس و نبض مصدوم توجه کرد و در صورت توقف تنفس اقدامات احیا را آغاز کرد CPR و اگر شریان بند شده است، فشار را متوقف نمود.
دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با انتشار راهنمای عملیاتی جدیدی تحت عنوان «مراحل بیرون کشیدن مصدوم از زیر آوار»
به شهروندان و نیروهای امدادی آموزش میدهد که رهاسازی مصدومان حبس شده در زیر آوار نیازمند رعایت اصول تخصصی و احتیاطهای ویژه است تا جان مصدوم در خطر نیفتد. این راهنمای آموزشی که برای شرایط بحران ، زلزله و حوادث شهری تدوین شده است، بر شش اصل کلیدی در نجات مصدوم تأکید دارد که هر کدام میتواند سرنوشتساز باشد. اولین و مهمترین اقدام در زمان مشاهده مصدومی که در زیر آوار مانده است
، تماس فوری با شماره ۱۱۵ اورژانس است که باید قبل از هر عملیات نجات انجام شود. پس از تماس با اورژانس، فرد باید پیش از نزدیک شدن به محل ، از وجود خطر انفجار دوباره اطمینان حاصل کند و اگر خطری احساس میشود، از محل فاصله گرفته و به متخصصان اطلاع دهد. همچنین مراقبت از سیمهای برق
، نشت گاز ، بمبهای عملنکرده و سایر منابع خطر در صحنه قبل از هر اقدامی الزامی است و صحنه باید به دقت بررسی شود. یکی از نکات بسیار مهم این است که مصدوم را به صورت ناگهانی
از زیر آوار خارج نکنید زیرا خروج سریع میتواند باعث تشدید آسیبهای فیزیکی و شوک به مصدوم شود. همچنین مصدوم باید در حالت گرم نگه داشته شود
و بدون مشورت با اورژانس ۱۱۵ هیچ دارویی به او ندهید چرا که افت دمای بدن 🥶 میتواند جان مصدوم را به خطر بیندازد. در نهایت هنگام خروج از زیر آوار باید به تنفس
و نبض مصدوم توجه کرد و در صورت توقف تنفس اقدامات احیا را آغاز کرد CPR و اگر شریان بند شده است، فشار را متوقف نمود. دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۱۸:۲۱
بازارسال شده از
سلامت روان در زمان بحران ؛ راهکارهای خودمراقبتی
حفظ سلامت روان در دوران بحران و شرایط جنگی اهمیت حیاتی دارد و رعایت اصول خودمراقبتی میتواند به کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی در جامعه کمک شایانی کند.
در زمان جنگ و بحرانهای روانی ممکن است افراد دچار ترس، اضطراب ، خشم ، ناامیدی و سردرگمی شوند و این حالت طبیعی است اما وقتی اضطراب از حد و حد اعتدال خارج شود ، لازم است اقدامات خودمراقبتی برای مدیریت آن انجام شود و برخی راهکارها برای موقتی شدن این حالت به کار گرفته میشوند و هدف اصلی کمک به افراد برای بازگشت به حالت تعادل روانی است و در این شرایط باید به احساسات خود توجه کرد 🩹 و آنها را پذیرفت.
افراد باید به این موارد توجه کنند که اگر احساس نگرانی دارند میتوانند از اعضای خانواده و دوستان خود صحبت کنند و این کار باعث میشود احساس بهتری داشته باشند و همچنین اگر احساس عصبی یا ناامیدی دارند میتوانند با اعضای خانواده و دوستان خود صحبت کنند و اگر احساسات آنها احساسات واقعی است آنها را بپذیرند و به دوستان و خانواده خود ابراز کنند و از انکار احساسات پرهیز کنند و در این شرایط بهتر است به جای پنهان کردن احساسات آنها را با افراد قابل اعتماد در میان بگذارند.
افرادی که به صورت مداوم با استرس و ترس مواجه میشوند باید به مراکز درمانی مراجعه کنند و برای این افراد باید محیطی امن و آرام فراهم شود تا بتوانند احساس امنیت کنند و اگر ممکن است در این شرایط از مراکز مشاوره استفاده کنند و از تماس با اخبار منفی و غیرضروری پرهیز کنند و در عوض بر راهکارهای عملی و مثبت تمرکز کنند و به دنبال فعالیتهایی باشند که باعث آرامش روانی میشود و از مصرف مواد مخدر و الکل باید به شدت پرهیز کرد.
در این زمان از فعالیتهای ورزشی و جسمانی پرهیز نکنند و در عوض به دنبال فعالیتهای آرامبخش باشند و از مصرف مواد مخدر پرهیز کنند و به جای آن به فعالیتهایی مانند مطالعه ، هنر یا دعا و نیایش بپردازند و حفظ برنامههای روزمره تا حد امکان میتواند به ایجاد احساس امنیت و آرامش در افراد کمک کند و باید به دنبال فعالیتهایی بود که باعث احساس ارزشمندی و امیدواری میشود.
باید به سالمندان کمک کنند و به آنها اطمینان دهند و به آنها بگویند که در این شرایط امن هستند و نباید آنها را تنها بگذارند 🫂 و در این شرایط باید به آنها کمک کنند و از آنها به خوبی مراقبت کرد و باید به آنها احساس ارزشمندی داد و به آنها نشان داد که در این شرایط تنها نیستند و جامعه پشت آنهاست.
دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
؛ راهکارهای خودمراقبتی حفظ سلامت روان در دوران بحران
و شرایط جنگی اهمیت حیاتی دارد و رعایت اصول خودمراقبتی میتواند به کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی در جامعه کمک شایانی کند. در زمان جنگ و بحرانهای روانی ممکن است افراد دچار ترس
، اضطراب ، خشم ، ناامیدی و سردرگمی شوند و این حالت طبیعی است اما وقتی اضطراب از حد و حد اعتدال خارج شود ، لازم است اقدامات خودمراقبتی برای مدیریت آن انجام شود و برخی راهکارها برای موقتی شدن این حالت به کار گرفته میشوند و هدف اصلی کمک به افراد برای بازگشت به حالت تعادل روانی است و در این شرایط باید به احساسات خود توجه کرد 🩹 و آنها را پذیرفت. افراد باید به این موارد توجه کنند
که اگر احساس نگرانی دارند میتوانند از اعضای خانواده و دوستان خود صحبت کنند و این کار باعث میشود احساس بهتری داشته باشند و همچنین اگر احساس عصبی یا ناامیدی دارند میتوانند با اعضای خانواده و دوستان خود صحبت کنند و اگر احساسات آنها احساسات واقعی است آنها را بپذیرند و به دوستان و خانواده خود ابراز کنند و از انکار احساسات پرهیز کنند و در این شرایط بهتر است به جای پنهان کردن احساسات آنها را با افراد قابل اعتماد در میان بگذارند. افرادی که به صورت مداوم با استرس
و ترس مواجه میشوند باید به مراکز درمانی مراجعه کنند و برای این افراد باید محیطی امن و آرام فراهم شود تا بتوانند احساس امنیت کنند و اگر ممکن است در این شرایط از مراکز مشاوره استفاده کنند و از تماس با اخبار منفی و غیرضروری پرهیز کنند و در عوض بر راهکارهای عملی و مثبت تمرکز کنند و به دنبال فعالیتهایی باشند که باعث آرامش روانی میشود و از مصرف مواد مخدر و الکل باید به شدت پرهیز کرد. در این زمان از فعالیتهای ورزشی
و جسمانی پرهیز نکنند و در عوض به دنبال فعالیتهای آرامبخش باشند و از مصرف مواد مخدر پرهیز کنند و به جای آن به فعالیتهایی مانند مطالعه ، هنر یا دعا و نیایش بپردازند و حفظ برنامههای روزمره تا حد امکان میتواند به ایجاد احساس امنیت و آرامش در افراد کمک کند و باید به دنبال فعالیتهایی بود که باعث احساس ارزشمندی و امیدواری میشود. باید به سالمندان
کمک کنند و به آنها اطمینان دهند و به آنها بگویند که در این شرایط امن هستند و نباید آنها را تنها بگذارند 🫂 و در این شرایط باید به آنها کمک کنند و از آنها به خوبی مراقبت کرد و باید به آنها احساس ارزشمندی داد و به آنها نشان داد که در این شرایط تنها نیستند و جامعه پشت آنهاست. دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۱۸:۳۸
بازارسال شده از
راهنمای کمک به سالمندان با ناتواناییهای حرکتی در زمان بحران
سارا مرتضوی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر حساسیت بالای سالمندان در شرایط بحران ، اظهار داشت: آسیب پذیری سالمندان در شرایط بحرانی 3 برابر بیشتر از جوانان است و همچنین در این شرایط نزدیک به نیمی از موارد مرگ مربوط به سالمندان است.
وی افزود: سالمندان با ناتوانایی های حرکتی مانند آرتروز 🦴، درد، محدودیت های حرکتی و ضعف عضلانی بسیار آسیب پذیر تر بوده و در معرض خطر بالاتری قرار دارند . جابجایی سریع ، فرار از مناطق خطرناک و دسترسی به پناهگاهها برای سالمندان خصوصا سالمندان با ناتوانایی های حرکتی بدلیل مواردی چون تأخیر در جابجایی ، زمین خوردن و استرس روانی چالشبرانگیز است که در این زمینه آموزش مراقبین ، خانوادهها و داوطلبان برای حمایت ایمن و مؤثر است.
نکته کلیدی، آمادگی پیش از بحران است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اهمیت ایمنسازی خانه و محل اسکان ، گفت: ایجاد محیط امن در منزل و محل اسکان سالمندان حائز اهمیت است. توصیه می شود تخت و محل استراحت سالمندان در منزل در نقطه ای امن ، دور از پنجره 🪟، وسایل آویزان و اجسام پرتاب شدنی و در قسمت دیوار های داخلی 🧱 و ترجیحا در طبقات پایین و نزدیک به محل خروج ایمن باشد. کفپوش های لغزنده و موانع محیطی پاک شوند تا خطر زمینخوردن کم شود.
کیف اضطراری برای سالمندان چه اقلامی باید داشته باشد؟
وی با اشاره به لزوم تهیه کیف اضطراری 🧳 در زمان بحران، خاطرنشان کرد: وسایل کمکی سالمندان 🦽 از جمله وسایل کمک حرکتی مانند عصا 🦯، واکر ، عینک و سمعک ، دندان مصنوعی 🦷 باید در دسترس سالمندان باشد. فهرستی از وسایل و تجهیزات کمکی لازم برای سالمندان در قالب کیف اضطراری تهیه شود و در دسترس آنان و یا در نزدیک درب خروج قرار داده شود.
مرتضوی ادامه داد: این کیف حداکثر 7 تا 10 کیلوگرم، ضدآب و شامل داروهای مصرفی برای یک تا دو هفته ، نسخه پزشک ، انسولین و داروهای مورد نیاز باشد. کیسه و ظرف جمع آوری ادرار ، پوشک بزرگسالان 🧻، دستمال مرطوب 🧼، غذاهای کنسروی نرم و کم نمک ، کنسرو ماهی ، خرما ، بیسکویت ، آب ، بطری خالی برای ذخیره سازی 🧴، چراغ قوه ، سوت ، رادیو شارژی ، گوشی شارژ شده ، لباس زیر و شلوار اضافه ، پتو ، مدارک شناسایی و پزشکی و شماره تلفن آشنایان باید در این کیف باشد.
به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه توصیه می شود شماره تلفن آشنایان و مدارک هویتی سالمندان در جیب و همراه آنان باشد.
دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
با ناتواناییهای حرکتی در زمان بحران سارا مرتضوی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
با تأکید بر حساسیت بالای سالمندان در شرایط بحران ، اظهار داشت: آسیب پذیری سالمندان در شرایط بحرانی 3 برابر بیشتر از جوانان است و همچنین در این شرایط نزدیک به نیمی از موارد مرگ مربوط به سالمندان است.وی افزود: سالمندان با ناتوانایی های حرکتی مانند آرتروز 🦴، درد
، محدودیت های حرکتی و ضعف عضلانی بسیار آسیب پذیر تر بوده و در معرض خطر بالاتری قرار دارند . جابجایی سریع ، فرار از مناطق خطرناک و دسترسی به پناهگاهها برای سالمندان خصوصا سالمندان با ناتوانایی های حرکتی بدلیل مواردی چون تأخیر در جابجایی ، زمین خوردن و استرس روانی چالشبرانگیز است که در این زمینه آموزش مراقبین ، خانوادهها و داوطلبان برای حمایت ایمن و مؤثر است. نکته کلیدی، آمادگی پیش از بحران است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
با تاکید بر اهمیت ایمنسازی خانه و محل اسکان ، گفت: ایجاد محیط امن در منزل و محل اسکان سالمندان حائز اهمیت است. توصیه می شود تخت و محل استراحت سالمندان در منزل در نقطه ای امن ، دور از پنجره 🪟، وسایل آویزان و اجسام پرتاب شدنی و در قسمت دیوار های داخلی 🧱 و ترجیحا در طبقات پایین و نزدیک به محل خروج ایمن باشد. کفپوش های لغزنده و موانع محیطی پاک شوند تا خطر زمینخوردن کم شود.کیف اضطراری برای سالمندان چه اقلامی باید داشته باشد؟
وی با اشاره به لزوم تهیه کیف اضطراری 🧳 در زمان بحران
، خاطرنشان کرد: وسایل کمکی سالمندان 🦽 از جمله وسایل کمک حرکتی مانند عصا 🦯، واکر ، عینک و سمعک ، دندان مصنوعی 🦷 باید در دسترس سالمندان باشد. فهرستی از وسایل و تجهیزات کمکی لازم برای سالمندان در قالب کیف اضطراری تهیه شود و در دسترس آنان و یا در نزدیک درب خروج قرار داده شود. مرتضوی ادامه داد: این کیف حداکثر 7 تا 10 کیلوگرم
، ضدآب و شامل داروهای مصرفی برای یک تا دو هفته ، نسخه پزشک ، انسولین و داروهای مورد نیاز باشد. کیسه و ظرف جمع آوری ادرار ، پوشک بزرگسالان 🧻، دستمال مرطوب 🧼، غذاهای کنسروی نرم و کم نمک ، کنسرو ماهی ، خرما ، بیسکویت ، آب ، بطری خالی برای ذخیره سازی 🧴، چراغ قوه ، سوت ، رادیو شارژی ، گوشی شارژ شده ، لباس زیر و شلوار اضافه ، پتو ، مدارک شناسایی و پزشکی و شماره تلفن آشنایان باید در این کیف باشد.به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه
توصیه می شود شماره تلفن آشنایان و مدارک هویتی سالمندان در جیب و همراه آنان باشد. دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۱۸:۳۸
بازارسال شده از
اقدامات لازم حین تهاجم یا هشدار /
وی اقدامات لازم حین تهاجم یا هشدار را مهم ارزیابی و خاطرنشان کرد: حفظ آرامش، اولین اصل است. با صدای آرام صحبت کنید ، دست سالمند را بگیرید و از جملات مثبت مانند «همه چیز تحت کنترل است» ، استفاده کنید. حفاظت فوری ، اصل مهم دیگر است؛ سالمند را به نزدیکترین دیوار داخلی 🧱 یا پناهگاه مانند زیر میز محکم هدایت کنید. هرگز نزدیک پنجره 🪟 نایستید.
مرتضوی یادآور شد: علائمی مانند نبض، تنفس و فشارخون سالمندان را چک کنید. برای تنگی نفس یا درد قفسه سینه ، سالمند را در وضعیت نیمه نشسته قرار دهید و دارو اورژانسی تحت نظر پزشک به او داده شود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص جابجایی ایمن سالمند در شرایط بحران ، تصریح کرد: دو نفر سالمند را از زیر بغل و زانوها همانند روش «صندلی انسانی» 🪑 بلند کنند. یک نفر زیر بغل، نفر دوم زیر زانوها را بگیرد. در صورت تنها بودن از واکر یا عصا 🦯 کمک گرفته شود. همچنین لازم است شبکه حمایتی و نقش همسایه ها و خویشاوندان از قبل مشخص شود.
وی مراقبتهای پس از جابجایی در پناهگاه را با اهمیت دانست و گفت: سالمند در مکان خشک و به دور از جریان هوا باشد و زیر سالمند تشک نازک قرار دهید تا از زخم بستر 🩹 جلوگیری شود و چرخش بدن هر ۲ ساعت برای پیشگیری از فشار بر نقاط خاص انجام شود.
از کم آبی در سالمندان غافل نشوید
مرتضوی با بیان اینکه توجه به کم آبی در سالمندان، حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشند مهم است، تاکید کرد: ادرار تیره 🟤 از علایم کم آبی در سالمندان است. بهتر است غذاهای نرم و پرکالری در وعده های کوچک برای سالمند تهیه شود. در صورت استفاده از پوشک 🧻، هر ۴-۶ ساعت پوشک تعویض و بدن تمیر و خشک نگه داشته شود. همچنین باید ظرف جمع آوری ادرار در دسترس سالمند باشد.
دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
/وی اقدامات لازم حین تهاجم یا هشدار را مهم ارزیابی و خاطرنشان کرد: حفظ آرامش
، اولین اصل است. با صدای آرام صحبت کنید ، دست سالمند را بگیرید و از جملات مثبت مانند «همه چیز تحت کنترل است» ، استفاده کنید. حفاظت فوری ، اصل مهم دیگر است؛ سالمند را به نزدیکترین دیوار داخلی 🧱 یا پناهگاه مانند زیر میز محکم هدایت کنید. هرگز نزدیک پنجره 🪟 نایستید.مرتضوی یادآور شد: علائمی مانند نبض
، تنفس و فشارخون سالمندان را چک کنید. برای تنگی نفس یا درد قفسه سینه ، سالمند را در وضعیت نیمه نشسته قرار دهید و دارو اورژانسی تحت نظر پزشک به او داده شود.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
در خصوص جابجایی ایمن سالمند در شرایط بحران ، تصریح کرد: دو نفر سالمند را از زیر بغل و زانوها همانند روش «صندلی انسانی» 🪑 بلند کنند. یک نفر زیر بغل، نفر دوم زیر زانوها را بگیرد. در صورت تنها بودن از واکر یا عصا 🦯 کمک گرفته شود. همچنین لازم است شبکه حمایتی و نقش همسایه ها و خویشاوندان از قبل مشخص شود. وی مراقبتهای پس از جابجایی در پناهگاه
را با اهمیت دانست و گفت: سالمند در مکان خشک و به دور از جریان هوا باشد و زیر سالمند تشک نازک قرار دهید تا از زخم بستر 🩹 جلوگیری شود و چرخش بدن هر ۲ ساعت برای پیشگیری از فشار بر نقاط خاص انجام شود.از کم آبی در سالمندان غافل نشوید
مرتضوی با بیان اینکه توجه به کم آبی در سالمندان
، حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشند مهم است، تاکید کرد: ادرار تیره 🟤 از علایم کم آبی در سالمندان است. بهتر است غذاهای نرم و پرکالری در وعده های کوچک برای سالمند تهیه شود. در صورت استفاده از پوشک 🧻، هر ۴-۶ ساعت پوشک تعویض و بدن تمیر و خشک نگه داشته شود. همچنین باید ظرف جمع آوری ادرار در دسترس سالمند باشد. دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۱۸:۳۸
بازارسال شده از
حیاتیترین مهارت در صحنه نبرد؛ آموزش ساخت شریانبند
سعید مهرسروش، معاون آموزش، پژوهش و اعتباربخشی اورژانس استان تهران، نحوه استفاده از شریانبندهای دستساز 🩹 برای کنترل خونریزیهای شدید 🩸 در مواقعی که تجهیزات پزشکی در دسترس نیست را تشریح کرد.
مهرسروش با تأکید بر اینکه تورنیکت آخرین مرحله برای مهار خونریزی پس از شکست در فشار مستقیم و پانسمان فشاری است، اظهار کرد: در شرایط بحران و در صورت عدم دسترسی به تورنیکتهای تجاری ، میتوان با استفاده از وسایل ساده پیرامونی ، جان مصدوم را نجات داد.
وی افزود: برای ساخت یک شریانبند دستساز 🧵، باید از تسمههایی با حداقل عرض ۳ سانتیمتر مانند باند پارچهای یا کمربند استفاده کرد 🪢. تأکید جدی ما این است که تحت هیچ شرایطی از سیم، مفتول یا طنابهای نازک استفاده نشود، زیرا این وسایل به دلیل عرض کم، باعث آسیب جدی به بافت و اعصاب میشوند .
معاون آموزش اورژانس تهران در تشریح مراحل بستن تورنیکت خاطرنشان کرد: این ابزار باید حدود ۵ تا ۷ سانتیمتر بالاتر از محل خونریزی بسته شود، اما نکته حیاتی این است که تورنیکت هرگز نباید روی مفصل قرار گیرد .
وی افزود: پس از گره زدن باند، باید یک شیء مقاوم مانند خودکار یا تکه چوب 🪵 را داخل گره قرار داده و آن را به صورت چرخشی تاباند .
مهرسروش در ادامه به شاخصهای موفقیت در این روش اشاره کرد و گفت: عمل تاباندن چوب باید تا زمانی ادامه یابد که نبض در قسمت انتهایی اندام قطع شده و خونریزی کاملاً بند بیاید .
وی افزود: پس از مهار خونریزی، چوب باید در همان حالت، فیکس شده و از باز شدن آن جلوگیری شود.
وی در پایان با تأکید بر اهمیت ثبت زمان عملیات یادآور شد: بسیار حیاتی است که زمان دقیق بستن تورنیکت روی اندام یا پیشانی مصدوم یادداشت شود ؛ چرا که اطلاع از این زمان برای اقدامات بعدی کادر درمانی و تکنسینهای اورژانس در بیمارستان تعیینکننده خواهد بود .
دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
سعید مهرسروش، معاون آموزش، پژوهش و اعتباربخشی اورژانس استان تهران
، نحوه استفاده از شریانبندهای دستساز 🩹 برای کنترل خونریزیهای شدید 🩸 در مواقعی که تجهیزات پزشکی در دسترس نیست را تشریح کرد.مهرسروش با تأکید بر اینکه تورنیکت آخرین مرحله برای مهار خونریزی پس از شکست در فشار مستقیم و پانسمان فشاری است
، اظهار کرد: در شرایط بحران و در صورت عدم دسترسی به تورنیکتهای تجاری ، میتوان با استفاده از وسایل ساده پیرامونی ، جان مصدوم را نجات داد. وی افزود: برای ساخت یک شریانبند دستساز 🧵، باید از تسمههایی با حداقل عرض ۳ سانتیمتر مانند باند پارچهای یا کمربند استفاده کرد 🪢. تأکید جدی ما این است که تحت هیچ شرایطی از سیم، مفتول یا طنابهای نازک استفاده نشود
، زیرا این وسایل به دلیل عرض کم، باعث آسیب جدی به بافت و اعصاب میشوند .معاون آموزش اورژانس تهران در تشریح مراحل بستن تورنیکت خاطرنشان کرد: این ابزار باید حدود ۵ تا ۷ سانتیمتر بالاتر از محل خونریزی بسته شود
، اما نکته حیاتی این است که تورنیکت هرگز نباید روی مفصل قرار گیرد .وی افزود: پس از گره زدن باند
، باید یک شیء مقاوم مانند خودکار یا تکه چوب 🪵 را داخل گره قرار داده و آن را به صورت چرخشی تاباند .مهرسروش در ادامه به شاخصهای موفقیت در این روش اشاره کرد و گفت: عمل تاباندن چوب باید تا زمانی ادامه یابد که نبض در قسمت انتهایی اندام قطع شده
و خونریزی کاملاً بند بیاید .وی افزود: پس از مهار خونریزی
، چوب باید در همان حالت، فیکس شده و از باز شدن آن جلوگیری شود.وی در پایان با تأکید بر اهمیت ثبت زمان عملیات یادآور شد
: بسیار حیاتی است که زمان دقیق بستن تورنیکت روی اندام یا پیشانی مصدوم یادداشت شود ؛ چرا که اطلاع از این زمان برای اقدامات بعدی کادر درمانی و تکنسینهای اورژانس در بیمارستان تعیینکننده خواهد بود .دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۱۸:۴۰
بازارسال شده از
چالشها و راهکارهای حفظ بهداشت آب در شرایط اضطراری
مصطفی هادئی فینی به بیان نکات کلیدی برای مدیریت و حفظ بهداشت آب در وضعیتهای اضطراری پرداخت.
هادئی با تأکید بر اهمیت آمادگی پیش از وقوع بحران گفت: در شرایطی که احتمال قطع یا کاهش فشار آب در سیستمهای لولهکشی وجود دارد ، لازم است افراد از قبل منابع آب جایگزین تهیه کنند. در اولویت، استفاده از آب معدنی توصیه میشود و در صورت نیاز، میتوان آب را در ظروف دربدار و تمیز 🧴 ذخیره کرد.
وی در ادامه درباره نگهداری ایمن آب افزود: یکی از چالشهای مهم، آلودگی آب در ظروف ذخیرهسازی است . لازم است این آب در ظروف تمیز ، دربدار و غیرشفاف و در محیطی خنک نگهداری شود. در صورتی که آب طعم یا بوی غیرعادی پیدا کند ، حتماً باید دور ریخته شود .
عضو هیأت علمی دانشکده بهداشت همچنین به بحث آلودگی و رشد جلبک 🦠 در ظروف نگهداری اشاره کرد و گفت: برای جلوگیری از آلودگی و تشکیل جلبک ، توصیه میشود هر چند روز یکبار از ظروف جدید برای نگهداری آب استفاده شود و ظروف قبلی بهخوبی شسته و ضدعفونی شوند 🧼.
در خصوص ضدعفونی کردن صحیح آب در شرایط اضطرار، هادئی اظهار داشت: اگر به سلامت آب اطمینان ندارید ، بهترین روش جوشاندن آب به مدت سه دقیقه است . در صورت عدم امکان، میتوان از محلول کلردار 🧪 به میزان دو قطره در هر لیتر آب برای ضدعفونی استفاده کرد.
وی درباره میزان مصرف آب موردنیاز در شرایط بحرانی توضیح داد: هر فرد برای رفع نیازهای اساسی از جمله آشامیدن ، پختوپز و طهارت ، روزانه به طور متوسط به ۱۵ لیتر آب سالم نیاز دارد.
وی به افرادی که تنها به آب با کدورت دسترسی دارند توصیه کرد: در صورت نبود هیچ منبع آب دیگری ، میتوان آب را ابتدا از چند لایه پارچه تمیز عبور داده و سپس آن را بجوشانید تا قابل استفاده شود.
هادئی تأکید کرد که رعایت این اصول ساده میتواند در شرایط بحران ، از بروز بسیاری از بیماریهای ناشی از آب آلوده جلوگیری کند و به حفظ سلامت خانوارها کمک شایانی نماید.
دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
مصطفی هادئی فینی
به بیان نکات کلیدی برای مدیریت و حفظ بهداشت آب در وضعیتهای اضطراری پرداخت.هادئی با تأکید بر اهمیت آمادگی پیش از وقوع بحران گفت
: در شرایطی که احتمال قطع یا کاهش فشار آب در سیستمهای لولهکشی وجود دارد ، لازم است افراد از قبل منابع آب جایگزین تهیه کنند. در اولویت، استفاده از آب معدنی توصیه میشود و در صورت نیاز، میتوان آب را در ظروف دربدار و تمیز 🧴 ذخیره کرد.وی در ادامه درباره نگهداری ایمن آب افزود
: یکی از چالشهای مهم، آلودگی آب در ظروف ذخیرهسازی است . لازم است این آب در ظروف تمیز ، دربدار و غیرشفاف و در محیطی خنک نگهداری شود. در صورتی که آب طعم یا بوی غیرعادی پیدا کند ، حتماً باید دور ریخته شود .عضو هیأت علمی دانشکده بهداشت
همچنین به بحث آلودگی و رشد جلبک 🦠 در ظروف نگهداری اشاره کرد و گفت: برای جلوگیری از آلودگی و تشکیل جلبک ، توصیه میشود هر چند روز یکبار از ظروف جدید برای نگهداری آب استفاده شود و ظروف قبلی بهخوبی شسته و ضدعفونی شوند 🧼.در خصوص ضدعفونی کردن صحیح آب در شرایط اضطرار، هادئی اظهار داشت
: اگر به سلامت آب اطمینان ندارید ، بهترین روش جوشاندن آب به مدت سه دقیقه است . در صورت عدم امکان، میتوان از محلول کلردار 🧪 به میزان دو قطره در هر لیتر آب برای ضدعفونی استفاده کرد.وی درباره میزان مصرف آب موردنیاز در شرایط بحرانی توضیح داد
: هر فرد برای رفع نیازهای اساسی از جمله آشامیدن ، پختوپز و طهارت ، روزانه به طور متوسط به ۱۵ لیتر آب سالم نیاز دارد.وی به افرادی که تنها به آب با کدورت دسترسی دارند توصیه کرد
: در صورت نبود هیچ منبع آب دیگری ، میتوان آب را ابتدا از چند لایه پارچه تمیز عبور داده و سپس آن را بجوشانید تا قابل استفاده شود.هادئی تأکید کرد که رعایت این اصول ساده
میتواند در شرایط بحران ، از بروز بسیاری از بیماریهای ناشی از آب آلوده جلوگیری کند و به حفظ سلامت خانوارها کمک شایانی نماید.دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۸:۲۴
بازارسال شده از
راهکارهای کلیدی برای مدیریت اضطراب در خانوادهها
در پی شرایط حساس کنونی و ضرورت حفظ سلامت روان خانوادهها ، فاطمه ویسی ، عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی ایران ، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحران در فضای خانواده را تشریح کرد.
ویسی با تأکید بر پذیرش احساسات طبیعی مانند ترس و ناتوانی در روزهای بحرانی، بر لزوم نامگذاری هیجانات برای مدیریت بهتر آنها تأکید کرد .
وی افزود: انجام تمرینات تنفس ارادی (۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه حبس و ۶ ثانیه بازدم ) و آرامسازی عضلانی ، بر اساس پژوهشهای علمی ، تأثیر بسزایی در غلبه بر اضطرابهای ناگهانی دارد .
این متخصص روانشناسی بالینی با هشدار نسبت به مصرف بیرویه اخبار، بر ضرورت زمانبندی برای پیگیری رویدادها تأکید کرد.
وی افزود: خانوادهها باید از تماسهایی که حاوی اخبار منفی هستند اجتناب کرده و به جای مرور سناریوهای ذهنی تاریک ، به بازخوانی خاطرات خوشایند خانوادگی 🥰 و ارتباط با افراد امن و همدل بپردازند.
ویسی در بخش دیگری از سخنان خود به نحوه برخورد با اعضای آسیبپذیرتر خانواده از جمله کودکان 🧸 و نوجوانان🦱 پرداخت. وی افزود: باید به کودکان فضا داد تا از طریق نقاشی و داستانگویی ، احساسات خود را برونریزی کنند؛ در حالی که در مواجهه با نوجوانان، صداقت در تایید احساسات و گوش دادن فعال ، کلید ایجاد اعتماد و آرامش است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، تقویت تابآوری معنوی و انسجام خانوادگی را از دیگر عوامل حیاتی برشمرد.
وی افزود: انجام فعالیتهای مشارکتی نظیر مطالعه گروهی ، حل پازل 🧩 و برگزاری جلسات روزانه برای روایتگری احساسات اعضای خانواده ، در کنار اعمال معنوی همچون دعا ، نماز و مراقبه ، به حفظ انسجام روانی خانواده کمک شایانی میکند.
دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
در پی شرایط حساس کنونی
و ضرورت حفظ سلامت روان خانوادهها ، فاطمه ویسی ، عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی ایران ، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحران در فضای خانواده را تشریح کرد.ویسی با تأکید بر پذیرش احساسات طبیعی مانند ترس
و ناتوانی در روزهای بحرانی، بر لزوم نامگذاری هیجانات برای مدیریت بهتر آنها تأکید کرد .وی افزود: انجام تمرینات تنفس ارادی (۴ ثانیه دم
، ۴ ثانیه حبس و ۶ ثانیه بازدم ) و آرامسازی عضلانی ، بر اساس پژوهشهای علمی ، تأثیر بسزایی در غلبه بر اضطرابهای ناگهانی دارد .این متخصص روانشناسی بالینی با هشدار نسبت به مصرف بیرویه اخبار
، بر ضرورت زمانبندی برای پیگیری رویدادها تأکید کرد.وی افزود: خانوادهها باید از تماسهایی که حاوی اخبار منفی هستند اجتناب کرده
و به جای مرور سناریوهای ذهنی تاریک ، به بازخوانی خاطرات خوشایند خانوادگی 🥰 و ارتباط با افراد امن و همدل بپردازند.ویسی در بخش دیگری از سخنان خود به نحوه برخورد با اعضای آسیبپذیرتر خانواده از جمله کودکان 🧸 و نوجوانان
🦱 پرداخت. وی افزود: باید به کودکان فضا داد تا از طریق نقاشی و داستانگویی ، احساسات خود را برونریزی کنند؛ در حالی که در مواجهه با نوجوانان، صداقت در تایید احساسات و گوش دادن فعال ، کلید ایجاد اعتماد و آرامش است.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران
، تقویت تابآوری معنوی و انسجام خانوادگی را از دیگر عوامل حیاتی برشمرد.وی افزود: انجام فعالیتهای مشارکتی
نظیر مطالعه گروهی ، حل پازل 🧩 و برگزاری جلسات روزانه برای روایتگری احساسات اعضای خانواده ، در کنار اعمال معنوی همچون دعا ، نماز و مراقبه ، به حفظ انسجام روانی خانواده کمک شایانی میکند.دریافت تخفیف ۶۸ درصدی »» ورود به هوش مصنوعی هورایزن : https://hrizn.irاخبار : @hrizn_irپشتیبانی برخط : goftino.com/c/B2J2Pz
۱۶:۱۵
بازارسال شده از
اشتراک ۳۱ روزه هوش مصنوعی هورایزن چه ویژگی هایی دارد ...
پنج ویژگی مهم را در اینفوگرافی بالا ببینید
عضویت در هورایزن : https://hrizn.ir/subscription
این تخفیف ۶۸٪ برای مدت محدود معتبر است.پرداخت ۹۵ تومان = دسترسی ۳۱ روزه نامحدود.
درباره هورایزن : موسسه تخصصی مشاوره خانواده و ازدواج و تربیت فرزند که از سال ۱۳۹۵ در شهر مشهد با ارائه خدمات مشاوره ای در سطح مشاوران ارشد و کاردان به بیش از چهار هزار نفر خدمات مشاوره ارائه کرده است. در سایت هوش مصنوعی هورایزن hrizn.ir با استفاده از مدل زبانی جمینای ، چت بات تخصصی مشاوره برای استفاده فارسی زبانان با کمترین هزینه ممکن آماده شده است. تمایز این هوش مصنوعی با موارد دیگر، پایگاه دانش تخصصی و انحصاری شامل دانش و تجربه مکتوب مشاوران موسسه است.
برای سوال یا راهنمایی:سایت هورایزن : https://hrizn.irپشتیبانی آنلاین: goftino.com/c/B2J2Pzآخرین اخبار: @hrizn_ir
پنج ویژگی مهم را در اینفوگرافی بالا ببینید
عضویت در هورایزن : https://hrizn.ir/subscription این تخفیف ۶۸٪ برای مدت محدود معتبر است.پرداخت ۹۵ تومان = دسترسی ۳۱ روزه نامحدود. درباره هورایزن : موسسه تخصصی مشاوره خانواده و ازدواج و تربیت فرزند که از سال ۱۳۹۵ در شهر مشهد با ارائه خدمات مشاوره ای در سطح مشاوران ارشد و کاردان به بیش از چهار هزار نفر خدمات مشاوره ارائه کرده است. در سایت هوش مصنوعی هورایزن hrizn.ir با استفاده از مدل زبانی جمینای ، چت بات تخصصی مشاوره برای استفاده فارسی زبانان با کمترین هزینه ممکن آماده شده است. تمایز این هوش مصنوعی با موارد دیگر، پایگاه دانش تخصصی و انحصاری شامل دانش و تجربه مکتوب مشاوران موسسه است. برای سوال یا راهنمایی:سایت هورایزن : https://hrizn.irپشتیبانی آنلاین: goftino.com/c/B2J2Pzآخرین اخبار: @hrizn_ir۱۶:۱۷