اگر خودتون یا فرزندتون دچار استرس و اضطراب شدین دوره آموزش"مدیریت استرس و اضطراب در خانه" با تدریس فریبا اباذری روانشناس بالینی کودک و نوجوان را برای مقابله با بحران اخیر به شما تقدیم می کنیم.لینک مستقیم دریافت دورهhttps://www.aparat.com/playlist/21196008۲۰:۴۰
سلام دوستان عزیزمنمی پرسم حالتون چطوره چون می دونم حال همه خوب نیستفقط امیدوارم در سلامت و جای امن باشین
در شرایط کنونی که ارتباط ها به سختی در فضای مجازی امکان پذیر هست و همه ی ما به همدلی و همفکری برای برون رفت از اثرات منفی اتفاقات بر روح و روان خودمون و بچه ها ، نیاز داریم، خوبه که در بستری با هم در ارتباط باشیم.دررحال حاضر روبیکا و بله قابل دسترسی هست.
اگر این بستر، برای شما مناسبه ، والدین دیگه و دوستان رو هم دعوت کنین تا برنامه هایی برای بچه ها تدارک ببینیم که آسیب های کمتری رو تجربه کنن.لطفا هرکسی در گروه هست و موافقه اعلام کنه تا با هم شروع کنیم
من هستماگر هستی، تو هم بگو هستم
نمی پرسم حالتون چطوره چون می دونم حال همه خوب نیستفقط امیدوارم در سلامت و جای امن باشیندر شرایط کنونی که ارتباط ها به سختی در فضای مجازی امکان پذیر هست و همه ی ما به همدلی و همفکری برای برون رفت از اثرات منفی اتفاقات بر روح و روان خودمون و بچه ها ، نیاز داریم، خوبه که در بستری با هم در ارتباط باشیم.دررحال حاضر روبیکا و بله قابل دسترسی هست.
اگر این بستر، برای شما مناسبه ، والدین دیگه و دوستان رو هم دعوت کنین تا برنامه هایی برای بچه ها تدارک ببینیم که آسیب های کمتری رو تجربه کنن.
لطفا هرکسی در گروه هست و موافقه اعلام کنه تا با هم شروع کنیممن هستم
اگر هستی، تو هم بگو هستم ۱۲:۵۲
۱۳:۰۸
۸:۰۴
۸:۰۴
۸:۰۴
۸:۰۴
۸:۰۴
۸:۰۴
۸:۰۴
وبینار رایگان
اگه تو نگی، دیگران میگن! تربیت جنسی درست، سپر امنیت فرزند توست
بچه ها دربارهی “بدن”، “تفاوتها” یا “دوستی” سؤال دارند...
اگر پاسخ را از یک فرد امن نشنود، از افراد یا فضاهای نام امن، میشنود!
این وبینار دو ساعته کمک میکند تا یاد بگیری چطور با آرامش، علم و درایت پاسخ بدی تا امنیت، اعتماد و عزتنفس فرزند یا دانش آموزت حفظ بشه.
مدرس: فریبا اباذری روانشناس بالینی کودک و نوجوان
برای اولینبار دربارهی تربیت جنسی در عصر دیجیتال به زبان ساده و کاربردی صحبت میکنیم.
برای تضمین حضورتون، مبلغی دریافت می کنیم اما
مبلغ وبینار به شرکتکنندههایی که در وبینار حضور دارند عودت داده می شود
و چند هدیهی شگفتانگیز دیگر که در طول وبینار اعلام میشود هم داریم!
مناسب برای: • والدین کودکان ۲ تا ۱۳ سال • مربیان و مشاوران مدارس
زمان * : جمعه ۳۰ آبان ۱۴۰۴ ساعت ۱۱ تا ۱۳
ثبت نامhttps://mohit.online/event/hy5zsw
0939345723309387709304
اگه تو نگی، دیگران میگن!
تربیت جنسی درست، سپر امنیت فرزند توستبچه ها دربارهی “بدن”، “تفاوتها” یا “دوستی” سؤال دارند...اگر پاسخ را از یک فرد امن نشنود، از افراد یا فضاهای نام امن، میشنود!
این وبینار دو ساعته کمک میکند تا یاد بگیری چطور با آرامش، علم و درایت پاسخ بدی تا امنیت، اعتماد و عزتنفس فرزند یا دانش آموزت حفظ بشه. مدرس: فریبا اباذری روانشناس بالینی کودک و نوجوان برای اولینبار دربارهی تربیت جنسی در عصر دیجیتال به زبان ساده و کاربردی صحبت میکنیم. برای تضمین حضورتون، مبلغی دریافت می کنیم اما مبلغ وبینار به شرکتکنندههایی که در وبینار حضور دارند عودت داده می شودو چند هدیهی شگفتانگیز دیگر که در طول وبینار اعلام میشود هم داریم! مناسب برای: • والدین کودکان ۲ تا ۱۳ سال • مربیان و مشاوران مدارسزمان * : جمعه ۳۰ آبان ۱۴۰۴
ساعت ۱۱ تا ۱۳ ثبت نامhttps://mohit.online/event/hy5zsw0939345723309387709304
۱۲:۳۴
🧾دعوت به «اولین دورهمی خانوادگی در طبیعت با تکنیک گراندینگ »
با حضور فریبا اباذری روانشناس بالینی کودک و نوجوان
مخصوص خانواده هایی که فرزند 4 تا 13 سال دارن
این دورهمی هیچ هزینه ای ندارد
تاریخ: جمعه ۲۱ آذر ساعت شروع: ۱۰:۰۰ پایان: ۱۲:۰۰
محل دیدار: پارک جنگلی چیتگر، ورودی شماره یک
برنامه دورهمی :- ۹:۴۵ گردهمایی و خوشآمدگویی و توضیح گراندینگ- ۱۰:۰۰ پیادهروی آرام در طبیعت + تمرین حسی و گراندینگ - ۱۰:۳۰ فعالیت اول فردی- ۱۱:۰۰ فعالیت دوم بازی و تعامل خانوادگی - ۱۱:۳۰ آرامسازی، بازتاب تجربه + گفتگو کوتاه - ۱۲:۰۰ پایان و خداحافظی
لطفاً همراه خود داشته باشید
- لباس گرم- زیراندازکوچک- آب آشامیدنی - فلاسک آب جوش- خوراکی مورد علاقه برای خودتون و بچه ها- پلاستیک زباله کوچک- کاغذ A4و زیر دستی + آبرنگ یا سه قوطی رنگ اصلی گواش + نی + ماژیک یا مداد شمعی - دوربین عکاسی یا گوشی مناسب برای عکاسی
در صورتیکه حتما تشریف می یارین به این شماره در واتساپ اعلام کنید
شماره : 09387709304
با حضور فریبا اباذری روانشناس بالینی کودک و نوجوانمخصوص خانواده هایی که فرزند 4 تا 13 سال دارناین دورهمی هیچ هزینه ای ندارد تاریخ: جمعه ۲۱ آذر ساعت شروع: ۱۰:۰۰ پایان: ۱۲:۰۰ محل دیدار: پارک جنگلی چیتگر، ورودی شماره یک برنامه دورهمی :- ۹:۴۵ گردهمایی و خوشآمدگویی و توضیح گراندینگ- ۱۰:۰۰ پیادهروی آرام در طبیعت + تمرین حسی و گراندینگ - ۱۰:۳۰ فعالیت اول فردی- ۱۱:۰۰ فعالیت دوم بازی و تعامل خانوادگی - ۱۱:۳۰ آرامسازی، بازتاب تجربه + گفتگو کوتاه - ۱۲:۰۰ پایان و خداحافظی لطفاً همراه خود داشته باشید- لباس گرم- زیراندازکوچک- آب آشامیدنی - فلاسک آب جوش- خوراکی مورد علاقه برای خودتون و بچه ها- پلاستیک زباله کوچک- کاغذ A4و زیر دستی + آبرنگ یا سه قوطی رنگ اصلی گواش + نی + ماژیک یا مداد شمعی - دوربین عکاسی یا گوشی مناسب برای عکاسی
در صورتیکه حتما تشریف می یارین به این شماره در واتساپ اعلام کنیدشماره : 09387709304۵:۵۴
تو بچهی مامانتی….
هر چند سالت باشه
هنوز میتونه با یه بغل
با یه صدای آروم
تمام خستگی دنیا رو از روی دلت برداره…
این ویدیو رو با یه جمله قشنگ بفرست برای مامانت یا هر کسی که مثل مامانت دوستش داری
روز مادر به همه مامان های عزیز مبارک .
روح مادرهای آسمانی هم شاد
@farzandefardaco
هر چند سالت باشه
هنوز میتونه با یه بغل با یه صدای آرومتمام خستگی دنیا رو از روی دلت برداره…
این ویدیو رو با یه جمله قشنگ بفرست برای مامانت یا هر کسی که مثل مامانت دوستش داری روز مادر به همه مامان های عزیز مبارک .روح مادرهای آسمانی هم شاد
@farzandefardaco
۱۶:۱۸
اضطرابت رو به زمین وصل کن… گاهی وسط شلوغیِ روز، ذهن ما و بچههامون فقط یک چیز میخواد:برگشتن به «اینجا و اکنون».
گراندینگ یک تکنیک ساده اما عمیقهکه با درگیر کردن حواس و بدن،به مغز پیام امنیت میده، اضطراب رو کمتر میکنهو دقت و توجه رو بالا میبره؛هم برای بزرگترها، هم برای بچهها. توی این ویدیو خیلی ساده نشون دادمچطور میتونید از دل طبیعتیا حتی وسط روزمرگیهای خونه، ازش استفاده کنید حتماً ویدیو رو با دقت ببینبا خانواده انجامش بدهو اگه به دلت نشست،برای کسی بفرست که دوست داری حالش بهتر باشه و برام بنویس:وقتی حال خودت یا فرزندت بههم میریزه،کدوم حس بیشتر کمکتون میکنه آروم بشین؟ دیدن؟ شنیدن؟ لمس کردن؟ و یا...؟ ارتباط با ما در تلگرام: farzandefardaco 09393457233 09387709304 ۱۷:۲۱
یلداتون مبارکیلدا بهونهست…برای خندیدن،برای کنار هم بودن،برای رها کردن غصههایی که مدتهاست سنگین شدن شب یلدا،دونهدونه مثل انار،لحظههای خوب رو جمع کنیمو یادمون بمونه:اگه کنار هم باشیم،طولانی ترین شبها هم روشن و گرم میگذرن
شعر،تنظیم و تدوین: حسین مهدیان خواننده:هوش مصنوعی
@farzandefardaco0939345723309387709304
۱۶:۲۳
سلام دوستان عزیزامیدوارم همگی خوب باشید.
تا اطلاع ثانوی در این کانال در خدمت شما هستیم.سوال یا نکته ای داشتید بپرسید.به امید روزهای روشن
امیدوارم همگی خوب باشید.تا اطلاع ثانوی در این کانال در خدمت شما هستیم.سوال یا نکته ای داشتید بپرسید.به امید روزهای روشن
۱۱:۰۱
بچه های راه حل محور، تربیت کنیمقطع شدن اینترنت شاید خودمون و بچه ها رو کلافه کرده باشهاما الان بهترین فرصت برای آموزش مهارت حل مسأله و تاب آوری به بچه هاست.
یعنی چی؟الان می گم:
به بچه ها بگین، در زمان هایی که مشکلی پیش می یاد، ما چند تا راه پیش رومون هست:۱- غر بزنیم و بد و بیراه بگیم.۲- بی خیال بشیم و همه چیز رو ول کنیم و یک گوشه زانوی غم بغل کنیم.۳ -فکر کنیم و یک راهی پیدا کنیم که از این فرصت به بهترین شکل استفاده کنیم؟
بعد ازشون بخوایین چند تا راه حل جایگزین برای اینترنت بدن و بهترین راه حل رو با هم اجرا کنین.
برای ما هم بفرستین تا با بقیه به اشتراک بذاریم@farzandefardaco0939345723309387709304
۱۴:۱۶
این دوره، هدیه من به شماست، لطفا موضوع پیشنهادی تون رو بنویسین۱۴:۲۹
MEDITATION-FINAL2 .mp3
۲۱:۱۵-۷.۳۱ مگابایت
وقتی بحران میاد، ناخودآگاه همهی تمرکز ما میره روی بچهها…اما واقعیت اینه:آرامش کودک از تنظیم حالِ والد شروع میشه، نه کودک.
اگر این روزها ذهنت شلوغه و دلت آروم نیست،قبل از هر کاری، چند دقیقه برای آرامش خودت وقت بذار اگه نمی دونی چطور؟من یک مدیتیشن کوتاه مخصوص همین روزها برات آماده کردم امتحانش کناول خودت گوش کن اگه برات مفید بود با فرزندت با هم گوش کنید.همیشه در آرامش و سلامت باشید @farzandefardaco0939345723309387709304
#اضطراب_کودک#بحران#مدیتیشن
۱۵:۴۹
