چطوری دفتر برنامهریزی ماهانه داشته باشیمدفتر برنامه ریزی ماهیانه اونجایی که اهداف سالانه ت تبدیل به قدم های کوچیک و قابل اجرا میشه و هر ماه تصمیم میگیری که تمرکزت روی کجا و چی باشه که در اخر به اهدافت نزدیک بشی
🤌" /> اول هر ماه فقط یک ساعت وقت بگذار و صفحه اول ماه بنویس: این ماه میخوام روی چه چیزی تمرکز کنم؟مثلاً تمرکز اصلی: سلامتی بعد ( طبق اولویت این ماهت ) بنویس: سه هدف مهم این ماهمثلاً: ۱۲ جلسه ورزشحذف نوشابه خواب قبل از ۱۲ شب
بعد پروژههای این ماه رو مشخص کن مثلاً:
ضبط ۱۰ ریلز مطالعه کتاب
جمع کردن مدارک
مناسبتهای مهم رو تعیین کن : تولدهاقرارهای مهم قاعدگی
تخمکگذاری سفر
امتحان* جلسات کاری
عادتهای ماه این ماهت رو تعیین کن :مثل □ آب
□ ورزش
□ مطالعه
□ ویتامین
□ خواب
□ مدیتیشن
و درآخر یه قسمت ارزیابی و بازبینی برای آخر ماه داشته باش و از خودت بپرس:این ماه چه چیزی باعث پیشرفتم شد؟
این ماه چه چیزی مانعم شد؟
ماه بعد چه چیزایی رو باید تغییری بدم ؟
۱۳۱