#اختصاصی#مهارت‌های_ارتباطی
اعتباربخشی هیجانی در نوجوانان یعنی چه و چه پیامدهای مثبتی خواهد داشت؟
اعتباربخشی یعنی پذیرفتن و فهمیدن تجربه‌ی هیجانی #نوجوان، بدون اینکه الزاماً هر فکر یا رفتار او را درست بدانیم.گاهی مسیر تغییر، از جایی آغاز می‌شود که نوجوان ابتدا احساس کند: «من را می‌فهمند.»
در واقع، اعتباربخشی این پیام را منتقل می‌کند: «احساس تو برای من قابل فهم است و تجربه‌ی تو ارزش شنیده‌شدن دارد.» و شاید همین تجربه‌ی ساده اما عمیقِ «دیده‌شدن» بتواند به نوجوان کمک کند به جای جنگیدن با احساساتش، آن‌ها را بهتر بشناسد، درباره‌شان فکر کند و به تدریج شیوه‌های سالم‌تری برای تنظیم هیجان و مواجهه با شرایط زندگی پیدا کند.
≡───────────────هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوانعضو شوید بله | ایتا@first_identity
اعتباربخشی هیجانی در نوجوانان یعنی چه و چه پیامدهای مثبتی خواهد داشت؟اعتباربخشی یعنی پذیرفتن و فهمیدن تجربه‌ی هیجانی #نوجوان، بدون اینکه الزاماً هر فکر یا رفتار او را درست بدانیم.
گاهی مسیر تغییر، از جایی آغاز می‌شود که نوجوان ابتدا احساس کند: «من را می‌فهمند.»در واقع، اعتباربخشی این پیام را منتقل می‌کند: «احساس تو برای من قابل فهم است و تجربه‌ی تو ارزش شنیده‌شدن دارد.» و شاید همین تجربه‌ی ساده اما عمیقِ «دیده‌شدن» بتواند به نوجوان کمک کند به جای جنگیدن با احساساتش، آن‌ها را بهتر بشناسد، درباره‌شان فکر کند و به تدریج شیوه‌های سالم‌تری برای تنظیم هیجان و مواجهه با شرایط زندگی پیدا کند. ≡───────────────هویت‌اول: رسانه‌تخصصی‌هویت‌نوجوانعضو شوید
بله | ایتا@first_identity۱