مزایای سلامتی گردو که نمی دانستید - افزایش سلامت قلب- خواص ضد التهابی- خواص آنتی اکسیدانی- کاهش خطر ابتلا ب دیابت- کاهش خطر ابتلا ب سرطان پستان- بهبود قدرت باروری در مردان fitness_chaneel۶:۴۱
در زنان بهترین تقویت کننده جنسی "رازیانه" است.
عرق رازیانه با عسل هم تقویت میکند و هم به کل اندامهای زنانه فرم میدهد و هم پوست وچین و چروک رابرطرف میکند
@fitness_chaneel
عرق رازیانه با عسل هم تقویت میکند و هم به کل اندامهای زنانه فرم میدهد و هم پوست وچین و چروک رابرطرف میکند@fitness_chaneel
۶:۵۰
۱۴:۱۲
ﺩﻻﯾﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﻋﻠﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭﺯﻥﺷﺎﯾﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﮑﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺯﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺮ ﺧﻮﺭﺩﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺗﺎﻥ ﻧﻈﺎﺭﺕ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﮐﺎﻓﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪﮐﺎﻟﺮﯼ ﺑﯿﺶ ﺍﺯﺣﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺭﯾﺪﺧﻮﺏ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻣﺼﺮﻑ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻤﯽ ﺩﻫﯿﺪﻭﺯﻧﻪ ﻧﻤﯽ ﺯﻧﯿﺪﺑﻪ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻏﺬﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﯾﺪﺁﺏ ﮐﺎﻓﯽ ﻧﻤﯽ ﻧﻮﺷﯿﺪﻣﺸﮑﻞ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺭﺍ ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪﺑﻪ ﻫﻠﻪ ﻫﻮﻟﻪ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺗﯽ ﺩﺭ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻪ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩﺑﺎ ﺷﮑﻢ ﺧﺎﻟﯽ ﺑﻪ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﺭﻭﯾﺪﻣﺼﺮﻑ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﻋﺎﺩﺕ ﺷﻤﺎﺳﺖﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺷﺪﻩﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻗﻠﺒﯽﻋﺮﻭﻗﯽ ( ﮐﺎﺭﺩﯾﻮ ) ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯽﺩﻫﯿﺪﺍﺯ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﻗﻨﺪﺩﺍﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪﺍﻟﮑﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪﺑﯿﺶﺍﺯﺣﺪ ﺭﻭﯼ ﺭﮊﯾﻢﮔﺮﻓﺘﻦ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺭﯾﺪ@fitness_chaneel
۹:۱۵