وقتی بچه‌مون بی‌احترامی می‌کنه، بیشتر از اینکه نیاز به تنبیه داشته باشه، نیاز به راهنمایی داره.بی‌احترامی کودک یا نوجوان همیشه نشونه‌ی لجبازی یا بد بودنش نیست؛ خیلی وقت‌ها یه احساس شدید و ناتمامه که بلد نیست بیانش کنه.....https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
مشاوره تلفنی و حضوری زهرا سقایی 09173101243۸:۵۰
کارگاه آموزشی مهارت‌های زندگی ویژه نوجوانان ۱۱ تا ۱۷ سال نوجوانان امروز با چالش‌هایی مثل استفاده نادرست از موبایل، انتخاب دوستان، رفت‌وآمدهای بی‌برنامه و غرق شدن در فضای مجازی و ...روبرو هستند؛ مسائلی که می‌تواند تمرکز آنها بر درس، هدف و آینده را تضعیف کند و روابط خانوادگی را پرتنش‌تر سازد.در این کارگاه مجازی، نوجوان شما مهارت‌هایی کلیدی و حیاتی را خواهد آموخت، از جمله:
کنترل خشم
جرات‌ورزی و قدرت نه گفتن
حل مسئله و تصمیم‌گیری درست
مراقبت از خود در برابر آسیب‌های اجتماعی و فضای مجازی
دوست‌یابی سالم و آگاهانه
هدفمندی، شیوه‌های مطالعه مؤثر و ساختن آینده
شیوه برگزاری:این کارگاه در پیام‌رسان واتساپ برگزار می‌شود. شرکت‌کنندگان در یک گروه اختصاصی عضو می‌شوند و مطالب هر جلسه از طریق فایل صوتی و ویس در اختیار آنها قرار می‌گیرد.نکته مهم: حتی اگر فرزندتان نتواند در زمان کلاس آنلاین باشد یا تنها بخواهید از محتوای آموزشی استفاده کند، همه مطالب تا یک ماه در گروه باقی می‌ماند و قابل دسترس خواهد بود.در ۴ جلسه (هر جلسه ۱۲۰ هزار تومان) — مجموعاً ۴۸۰ هزار تومانهزینه‌ای مناسب، محتوای کاربردی، زمان انعطاف‌پذیر
تخفیف ۲۰ درصدی برای سه گروه زیر فراهم شده است:1. افرادی که پیش‌تر از مشاوره‌های تلفنی یا حضوری مشاور کانال پر پرواز استفاده کرده‌اند.2. خانواده‌هایی که مشکل مالی دارند .3. کسانی که از زمان انتشار این آگهی تا سه روز آینده، ۵۰ نفر را به کانال دعوت کنند
زمان برگزاری کارگاه پس از ثبت نام و در زمانی که با خود شما توافق شود .اگر امروز برای یادگیری فرزندان هزینه کنیم ، فردا کمتر نگران انتخاب‌ها و مسیرهایش خواهیم بود...شرکت در کارگاه رو برای همه نوجوانان و دلبندان شما توصیه می‌کنیم..چون دنیای امروز می طلبه از بچه ها و مهارت آموزی اونا غافل نشیم .
جهت ثبت نام با شماره زیر هماهنگ کنید 09173101243۸:۵۱
۸:۵۱
۸:۵۲
۸:۵۲
باشد که روزگاربچرخد به کام دل باشد که غم خجل شود از صبر قلب ماhttps://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
۸:۵۳
با چسبندگیِ فرزندم به اینترنت و گوشی چه کنم؟بیشترِ پدر و مادرها از وقت‌گذرانی و وابستگیِ زیاد فرزندشان به فضای مجازی و بازی های آنلاین دچار نگرانی هستند و بعضاً این احساس را دارند که تأثیر و نفوذِ تربیتی خود را بر فرزندشان از دست داده اند.
چند نکته و پیشنهاد کوتاه و کاربردی:۱. هر دوره زندگی، یک ویژگیِ غالب دارد و فضای مجازی هم ویژگی زندگی در جهان امروز است. بنابراین، مشغولیت نسل امروز با زبانِ زمانه خودشان، چندان جای نگرانی ندارد.۲. از پشت عینک بزرگسالی و از بالا نمی توان با بچه ها ارتباط گرفت. با فرزندتان فیلم ببینید، بازی کنید و همزبان بشوید طوری که شما را کنارِ خود ببیند نه در مقابل.
۳. در عین حال منفعل هم نباشید و از قاطعیت های لازم به عنوان پدر و مادر غافل نشوید.
۴. برای دختر یا پسرتان در فضای مجازی؛ محدودیت ها یا مشوق هایی تعیین کنید. به عنوان مثال از بازی های آنلاینی که زبانش را تقویت کند، استقبال کنید و یا در صورت سهل انگاری در انجام مسؤلیت‌های خانه، محدودیتِ دسترسی به اینترنت بگذارید.۵. جایگزین بزارید ورزش ؛ کلاس های مورد علاقه ، تفریحات سالم ، وقت گذراندن با فرزند و .
در صورت حل نشدن نیاز به مشاوره است تا علت بررسی شود شاید افسردگی ، فرار از مشکلات و ....باعث باشد ....https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
مشاوره تلفنی و حضوری زهرا سقایی مشاور خانواده 09173101243۸:۵۷
برنده کسیه که می‌تونه با آدم‌های تموم شده خداحافظی کنه ...https://chat.whatsapp.com/FPGpR4uA7ItDIlqMd5SG93
۹:۰۰
جالبه بدونی...روانشناسا تحقیقاتی انجام دادن که نشون میده، بعد شکست عشقی، هورمون‌هایی مثل دوپامین و اکسی‌توسین که توی زمان عشق وعاشقی بالا بودن، کم میشن
این افت یهویی، باعث: نوسانات خلقی، بی‌حوصلگی و حتی بی‌خوابی می‌شه
https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
زهرا سقایی مشاور روابط عاطفی و شکست های عشقی 09173101243۹:۰۰
تقویت تمرکز در کودکان بیش‌فعال (ADHD) نیازمند صبر، برنامه‌ریزی و استفاده از روش‌های هدفمند است.این کودکان معمولاً با دشواری در حفظ توجه روبه‌رو هستند، اما با ایجاد ساختار منظم در زندگی روزمره، استفاده از بازی‌های تمرکزی، تقسیم وظایف به بخش‌های کوچک‌تر و تشویق‌های مثبت، می‌توان تمرکز آنها را به‌تدریج بهبود بخشید. فعالیت‌های بدنی منظم، خواب کافی و تغذیه سالم نیز نقش مهمی در کنترل علائم بیش‌فعالی و افزایش توانایی تمرکز دارند. همکاری والدین، معلمان و درمانگران می‌تواند تأثیر مثبتی در روند پیشرفت کودک داشته باشد.
https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
مشاوره تلفنی و حضوری زهرا سقایی کارشناس ارشد روانشناسی عضو نظام روانشناسی و مشاوره 09173101243۹:۰۱
موارد زیر مهمترین دلایل اشتباه برای ازدواج هستند:برای اینکه پدر و مادرم اذیت نشوند تصمیم به ازدواج گرفتم
من توانایی نه گفتن را نداشتم و ندارم.
پدر و مادرم آرزو داشتند من ازدواج کنم.
همسرم برای من جذابیت نداشت ولی مهربان بود و با من خوب رفتار میکرد.
از خودش خیلی خوشم نمی آمد ولی عقیده های مذهبیمان خیلی به هم نزدیک بود
از نظر مالی میتوانستم روی همسرم حساب و به او تکیه کنم.
ازدواج کردم چون داشت دیر میشد.https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
مشاوره تلفنی و حضوری زهرا سقایی مشاور خانواده 09173101243۱۶:۳۶
️رها کردن به این معنا نیست که ما چیزی را به طور کامل از دست می دهیم....بلکه به این معناست که ما دیگر به آن وابسته نیستیم در واقع، رها کردن می‌تواند یک عمل قدرتمند برای رهایی و رشد شخصی باشد. وقتی چیزی را رها می کنیم، به خودمان اجازه می‌دهیم که آزادانه حرکت کنیم و به سمت چیزهای مثبت تر و سازنده‌تر پیش برویم.
این می‌تواند شامل رهایی از احساسات منفی مانند غم، خشم، یا ترس باشد و یا رها کردن افرادی که به ما تعلق ندارند و ما را از رشد و پیشرفت باز می‌دارند.
بنابراین، رها کردن یک عمل مثبت و سازنده است که می‌تواند به ما کمک کند تا به آرامش و شادی بیشتری دست یابیم. این یک فرآیند است که نیاز به زمان و تلاش دارد، اما در نهایت می‌تواند به ما کمک کند تا زندگی بهتری داشته باشیم.برای رها کردن باید اعتمادبه نفس و شهامت کافی داشته باشیم.https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
مشاوره تلفنی و حضوری زهرا سقایی مشاور خانواده 09173101243۱۶:۳۶
پایین بودن کیفیت زندگی هر آدمی بستگی به این داره که تا چه اندازه پیگیر زندگی بقیه‌اس.https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
۱۶:۳۸
۱۶:۳۸
خوبه که پارتنرتون رفیقتون هم باشه، ولی هیچ‌وقت نذارید جای همه ی دوستاتونو بگیره. آدم ها میان و میرن. اگه همه نقشای زندگیتونو به یک نفر بسپرین، با رفتنش بی‌کَس میشین.https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
۱۶:۴۰
یکی از رفتارهایی که مردان را از زنان دور می کند این است که زنان همیشه بر وفق مراد آن ها باشند، با حرف هایشان مخالفت نکنند، و عقاید خود را ابراز نکنند.اگر می خواهید همسر خود را جذب کنید افکار و احساس تان را به زبان بیاورید و به طور کلی خودتان باشید نه کسی که او می پسندد.
https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
🟣مشاوره تلفنی و حضوری زهرا سقایی مشاور روابط زوجین 09173101243
۱۶:۵۶
🪷فاصلهشاید زن‌ها بیشتر دوست داشته باشند که هر لحظه را با مرد زندگی‌شان بگذرانند، اما مردها دوست دارند گاهی فاصله بگیرند. آنها گاهی به تنها بودن نیاز دارند.خیلی از مردها در خانه، مکانی را به مطالعه، تعمیر ابزار یا ورزش کردن اختصاص می‌دهند و اوقات‌شان را به‌تنهایی در آنجا سپری می‌کنند. این به‌معنای این نیست که علاقه‌ای به شریک‌شان ندارند، بلکه حقیقت این است که آنها به این تنهایی نیاز دارند.
اجازه بدهید او آزاد باشد، این کار رابطه‌تان را محکم‌تر می‌کند.
https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
مشاوره تلفنی و حضوری زهرا سقایی مشاور خانواده 09173101243۱۶:۵۶
یه رابطه‌ی سالم قبل از هر چیز به «اعتماد» نیاز داره و بی‌اعتمادی فقط با خیانت به وجود نمیاد ..... قول‌هایی که عملی نمی‌شن، رفتارهایی که رنگ ثبات ندارن و حرف و عملی که یکی نباشن، بزرگ‌ترین دشمن حس اعتماد هستند .....https://chat.whatsapp.com/K6NFp3B5Ei58KD9opxWICB
زهرا سقایی کارشناس ارشد روانشناسی عضو نظام روانشناسی و مشاوره 09173101243۱۶:۵۶
۱۶:۵۷