بله | کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک

۲۲ دی ۱۴۰۱

کلیپ مراحل اتصال و ربط نیم پشتک+ پشتک باز
( نیم پشتک + پشتک )حرکات اکروباتیک روبه جلو ترکیبی از دو یاچندحرکت سالتویی میباشد که حرکات از گروه حرکتی 2 میباشند و براساس قوانین ربط یا پاداش براساس ارزش دوطرف حرکات که درکتابچه داوری به صراحت بحث شده به آن پاداش میتوان تعلق گرفت ازجمله حرکات ترکیبی ساده جهت شروع نواموزان میتوان به نیم پشتک پشتک جمع و باز اشاره کرد که جهت آموزش این حرکت باید توجه داشت که درابتدا هردو حرکت(نیم پشتک و پشتک) با تکنیک مناسب آموزش داده شده باشد سپس به اتصال و ربط این دو حرکت بپردازید توجه داشته باشید که تمرین حرکت نیم پشتک شیرجه غلت و نیم پشتک+ شیرجه نیم پشتک میتواند دراجرای حرکات سالتویی روبه جلو بسیارعالی وشبیه سازی بسیارخوبی میباشد.
کانال اموزش گام به گام ژیمناستیک@gambegamgym

۰:۰۷

4_5952006635604937515.mp3

۰۲:۰۰-۶.۹۲ مگابایت

اثرات مفید ژیمناستیک بر کودکان و سایر رشته های ورزشی
با تشکر از دکتر احمدرضا موحدی_ استاد دانشگاه _محقق_نظریه پرداز و نویسنده علوم ورزشی

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک @gambegamgym

۰:۰۹

افزایش انعطاف پذیری و نحوه کمک کردن مربی به هنرجو هدف: افزایش انعطاف پذیری کتف و شانه ها
توجه داشته باشید قبل از تمرینات کششی بدن ورزشکار به خوبی گرم شده باشد و همچنین کمک مربیان برای افزایش انعطاف پذیری با توجه به آمادگی جسمانی ورزشکار متفاوت است و نباید موجب آسیب به ورزشکار شود.
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک@gambegamgym

۰:۱۲

4_5787451573613367763.mp3

۰۱:۴۲-۵.۱۲ مگابایت

سوال مخاطبین

آیا در سنین بزرگسالی هم میتوان ژیمناستیک کار کرد؟

و چه فوایدی برای بزرگسالان خواهد داشت ؟
پاسخ دکتر بهمن عالی زاده _نخبه علمی و استاد دانشگاه، محقق و نویسنده علوم ورزشی را در این زمینه باهم بشنویم

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک تولید کننده محتوای علمی و آموزشی در ایران@gambegamgym

۰:۱۶

دوره مربیگری درجه۳ ژیمناستیک هنری بانوان میزبان: مازندران کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک @gambegamgym

۵:۳۱

دوره داوری ژیمناستیک درجه ۳ هنری _ویژه بانوان_میزبان:خانه ژیمناستیک بابلسر@gambegamgym

۵:۳۲

1_1715971098.pdf

۱۶.۳۳ مگابایت

کتاب آموزش ژیمناستیکتالیف : دکتر علی دادرس
کتاب آموزشی و کاربردی ویژه مربیان و دانشجویان تربیت بدنی

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک@gambegamgym

۷:۳۰

1_1716459785.m4a

۰۴:۱۳-۳.۹۷ مگابایت

تاثیرات مثبت ژیمناستیک در یادگیری و عملکرد دانش آموزان
دکتر بهمن عالی زاده _نخبه علمی و استاد دانشگاه، محقق و نویسنده علوم ورزشی

@gambegamgym

۷:۳۱