۷:۵۴
منودوستمروزهایدوشنبه:-امروزچندشنبهاس؟+دوشنبه-اولینزنگعربیداریمممم؟!+آرهزنگخانم...هستش-هوراااااامیگیریممیخوابیم.....همینقدربیخیال
!!!#ماجراهایمَنودرسام🐳
!!!#ماجراهایمَنودرسام🐳۱۲:۲۸
درونگرا بودن اینجوریه که هم حرف میزنی، هم میخندی، هم میری بیرون و هم روابط دوستانهٔ متعدد داری،فقط واست سخته درباره مشکلاتت و اتفاقای درونت با کسی صحبت کنی؛همین!◜◞
◞۱۶:۵۸
از درک نشدن ها نمی نالیم ازمغزهایی می نالیمکه بوی تعفن جهالتدرآن بیداد میکند
نرگس سیلی ریز◜◞
نرگس سیلی ریز◜
◞۱۷:۰۹
حق بدهیم !یک وقت هایی آدم ها حوصله ی خودشان را هم ندارند ...نباید توقعی داشت ،وگرنه دیوارِ حرمت ها فرو می ریزد ...کاری به کارِ بی حوصلگیِ آدم ها نداشته باشیم ،بابتِ حالِ بدشان توضیح نخواهیم ...هر آدمی حق دارد گاهی از قوی بودن انصراف دهد ،خلوتی بی واسطه بخواهد ،جایی که خبری از هیاهویِ هیچ بشری نباشد ،جایی که در سکوت و تنهایی بنشیند و خودش را پیدا کند !صبرِ آدم ها که لبریز شد ؛نسبت به همه چیز ، بی حس می شوند ،دنبالِ غارِ ساکتِ تنهاییِشان می گردند ...آدم است دیگر !یک وقت هایی کم می آورد ...کم آوردنِ آدم ها را جدی بگیریم ،درک کنیم ،دورتر بایستیم ،گاهی همین به حالِ خود رها کردن ؛همین سکوت و حق دادن ؛بهترین حالتِ دوست داشتن است ...
نرگس صرافیان طوفان◜◞
نرگس صرافیان طوفان◜
◞۱۷:۱۴
«مرد کلاه فروش و میمون ها»
روزی کلاه فروشی از جنگلی می گذشت. تصمیم
گرفت زیر درختی مدتی استراحت کند کلاه ها را کنار گذاشت و خوابید وقتی بیدار شد متوجه شد که کلاه ها نیست بالای سرش را نگاه کرد تعدادی میمون را دید که کلاه ها را برداشته اند. فکر کرد که چگونه کلاهها را پس بگیرد در حال فکر کردن سرش را خاراند و دید که میمون ها همین کار را کردند او کلاه را از سرش برداشت و دید که میمون ها هم از او تقلید کردند. به فکرش رسید که کلاه خود را روی زمین پرت کند این کار را کرد و دید میمون ها کلاه ها را بطرف زمین پرت کردند. او همه کلاه ها را جمع کرد و روانه شهر شد.سال های بعد نوه او هم کلاه فروش شد. پدربزرگ این داستان را برای نوه اش تعریف کرد و تأکید کرد که اگر چنین وضعی برایش پیش آمد چگونه برخورد کند. یک روز که او از همان جنگل گذشت در زیر درختی
استراحت کرد و همان قضیه برایش اتفاق افتاد او شروع به خاراندن سرش کرد میمون ها هم همان کار
را کردند او کلاهش را برداشت میمون ها هم این کار را کردند نهایتا کلاهش را بر روی زمین انداختولی میمون ها این کار را نکردند. یکی از میمون ها از درخت پایین آمد و کلاه را از سرش برداشت و در گوشی محکمی به او زد و گفت «فکر می کنی فقط تو پدر بزرگ داری.»
روزی کلاه فروشی از جنگلی می گذشت. تصمیم
گرفت زیر درختی مدتی استراحت کند کلاه ها را کنار گذاشت و خوابید وقتی بیدار شد متوجه شد که کلاه ها نیست بالای سرش را نگاه کرد تعدادی میمون را دید که کلاه ها را برداشته اند. فکر کرد که چگونه کلاهها را پس بگیرد در حال فکر کردن سرش را خاراند و دید که میمون ها همین کار را کردند او کلاه را از سرش برداشت و دید که میمون ها هم از او تقلید کردند. به فکرش رسید که کلاه خود را روی زمین پرت کند این کار را کرد و دید میمون ها کلاه ها را بطرف زمین پرت کردند. او همه کلاه ها را جمع کرد و روانه شهر شد.سال های بعد نوه او هم کلاه فروش شد. پدربزرگ این داستان را برای نوه اش تعریف کرد و تأکید کرد که اگر چنین وضعی برایش پیش آمد چگونه برخورد کند. یک روز که او از همان جنگل گذشت در زیر درختی
استراحت کرد و همان قضیه برایش اتفاق افتاد او شروع به خاراندن سرش کرد میمون ها هم همان کار
را کردند او کلاهش را برداشت میمون ها هم این کار را کردند نهایتا کلاهش را بر روی زمین انداختولی میمون ها این کار را نکردند. یکی از میمون ها از درخت پایین آمد و کلاه را از سرش برداشت و در گوشی محکمی به او زد و گفت «فکر می کنی فقط تو پدر بزرگ داری.»۱۸:۳۸
عادت کنید به بیادا بودن ؛ به واقعی بودن ؛به لباس تکراری پوشیدن ؛ به بیآرایش بیرون رفتن؛ به گفتنِ جملهی : ‹ این رستوران گرونه، بریم فلافل بخوریم › به گفتنِ جملهی ‹ دلم برات تنگ شده › بدون اینکه فکر کنید طرف پررو میشه ؛ به گفتنِ درد و غم و غصه و حالِ بد و نگرانیتون بدون اینکه فکر کنید طرفِ مقابل چه فکری میکنه ؛ به خودتون بودن عادت کنید باور کنید دلرباترین ویژگی هر آدمیزادی همینه :)!''
''۱۸:۴۵
چند سالت بود فهمیدی بعدِ میلیون و میلیارد ، تریلیون، کوادریلیون، کوانتینیوم، سکستیلیون، سپتیلیون، اکتیلیون و نونیلیونِ ؟!
۱۴:۲۷
مطمئنم تاحالا اینارو نشنیدی ‹..›↭.ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ- در ماه هیچوقت بادی نمیوزه و برای همین رد پای فضانوردانی که به ماه رفتن برای همیشه روی خاک ماه باقی میمونه و پاک نمیشه .🧅. ✣
- نفلیباتا به کسی میگن که روی اَبر های رویاهاش و تخیل ذهنیش زندگی میکنه و مطیع فرهنگ ، جامعه و هنر نیست .🧸🧺. ✣
- بین فاصله ی ماه و زمین 30 تا زمین جا میگیره و اگه بخوایم با ماشین به ماه سفر کنیم 6 ماه طول میکشه .🤍. ✣
- زن ها تمایل بیشتری به ساختن خواب های ترسناک و فکرای ترسناک نسب به مرد ها دارن .. ✣
- هیچکدوم از قطرات باران یا برف تو آسمان به هم برخورد نمیکنن و هر کدوم جدا میرسن زمین و بعد روی هم انباشته میشن .. ✣ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ‹◌. ⤹'..'⤸𖧧.
.›↭.ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ- در ماه هیچوقت بادی نمیوزه و برای همین رد پای فضانوردانی که به ماه رفتن برای همیشه روی خاک ماه باقی میمونه و پاک نمیشه .🧅. ✣- نفلیباتا به کسی میگن که روی اَبر های رویاهاش و تخیل ذهنیش زندگی میکنه و مطیع فرهنگ ، جامعه و هنر نیست .🧸🧺. ✣
- بین فاصله ی ماه و زمین 30 تا زمین جا میگیره و اگه بخوایم با ماشین به ماه سفر کنیم 6 ماه طول میکشه .
🤍. ✣- زن ها تمایل بیشتری به ساختن خواب های ترسناک و فکرای ترسناک نسب به مرد ها دارن .
. ✣- هیچکدوم از قطرات باران یا برف تو آسمان به هم برخورد نمیکنن و هر کدوم جدا میرسن زمین و بعد روی هم انباشته میشن .
. ✣ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ‹◌. ⤹'..'⤸𖧧.۱۶:۴۷
[توی مهمونی ها باکلاس باش]––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––• هیچ وقت لباسی رو نپوش که توش راحت نیستی، اگه احساس ناراحتی میکنی یعنی بی کلاسی!• قبل از خروج از منزل، آماده باش، مثلا تو راه رژ نزن و از میزبان نپرس که کیا دعوتن!• اگه میخوای یه نفر دیگه رو با خودت ببری حتما به میزبان بگو!• سراغ یخچال و کمد نرو، بی اجازه وارد آشپزخونه نشو!• بدون اجازه میزبان، دمای اتاق رو کم و زیاد نکن!• به هیچ عنوان رمز وایفای رو نپرس!• صدات، بلند ترین صدای جمع نباشه!• با خنده های ناگهانی یهو سکوت جمع رو نشکن!🦦• تو جمع خودتو نخارون، موهاتو برس نکش، با لباست ور نرو، آرایش نکن. همه اینا رو تو خلوت انجام بده!🩰• وقتی میزبان اومد سر سفره و قاشق رو برداشت، غذاتو شروع کن!• همون اول کل غذا رو تکه تکه نکن یا کل خورشت رو روی برنج نریز!• اگه غذا رو دوست داشتی حتما تعریف کن، اگه نه هیچی نگو!#با_کلاس_باشیم⊱⋅ – – – – – ❀ – – – – – ⋅⊰.⤿ ble.ir/join/NDJiNTQ3NT⤾ . .
]––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––• هیچ وقت لباسی رو نپوش که توش راحت نیستی، اگه احساس ناراحتی میکنی یعنی بی کلاسی!• قبل از خروج از منزل، آماده باش، مثلا تو راه رژ نزن و از میزبان نپرس که کیا دعوتن!• اگه میخوای یه نفر دیگه رو با خودت ببری حتما به میزبان بگو!• سراغ یخچال و کمد نرو، بی اجازه وارد آشپزخونه نشو!• بدون اجازه میزبان، دمای اتاق رو کم و زیاد نکن!• به هیچ عنوان رمز وایفای رو نپرس!• صدات، بلند ترین صدای جمع نباشه!• با خنده های ناگهانی یهو سکوت جمع رو نشکن!🦦• تو جمع خودتو نخارون، موهاتو برس نکش، با لباست ور نرو، آرایش نکن. همه اینا رو تو خلوت انجام بده!🩰• وقتی میزبان اومد سر سفره و قاشق رو برداشت، غذاتو شروع کن!• همون اول کل غذا رو تکه تکه نکن یا کل خورشت رو روی برنج نریز!• اگه غذا رو دوست داشتی حتما تعریف کن، اگه نه هیچی نگو!#با_کلاس_باشیم⊱⋅ – – – – – ❀ – – – – – ⋅⊰.⤿ ble.ir/join/NDJiNTQ3NT⤾ . .۱۶:۴۹
چند کتاب برای حرکت از حال بد به حال خوب––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––۱.حکایت کاکتوس۲.از حال بد به حال خوب۳.شفای زندگی۴.اراده به خردورزی۵.خوب ماندن۶.نیروی حال#معرفی_کتاب⊱⋅ – – – – – ❀ – – – – – ⋅⊰.⤿ble.ir/join/NDJiNTQ3NT ⤾ .
.۱۶:۵۰
[چطوری آدم شاد تری باشیم ]
––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––
۱. خوشبختی رو انتخاب کنید.
۲. روی چیز های خوب تمرکز کنید.
۳. به حرف های دیگران توجه نکنید.
۴. واسه خودتون زندگی کنید.
۵. ببینید چی بیشتر باعث شاد شدنتون میشه.
۶. قدردانی و سخاوت رو تمرین کنید.
۷. مادی گرایی رو دنبال نکنید.
۸. تو روابط خودتون حضور داشته باشید.
۹. عادتی سالم رو برای خودتون ایجاد کنید.
۱۰. توجه بیشتری به خودتون داشته باشید.
۱۱. ادمایی که ناراحتتون میکنن رو از زندگیتون بندازین بیرون.
۱۲. بیشتر لبخند بزنید.
۱۳. بخاطر هرچیز مسخره ای سریع گریه نکنید.
۱۴. نزارید آدم های غمگین وارد زندگیتون بشن.
#روتین
⊱⋅ – – – – – ❀ – – – – – ⋅⊰
.⤿ ble.ir/join/NDJiNTQ3NT⤾ . .
]––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––
۱. خوشبختی رو انتخاب کنید.
۲. روی چیز های خوب تمرکز کنید.
۳. به حرف های دیگران توجه نکنید.
۴. واسه خودتون زندگی کنید.
۵. ببینید چی بیشتر باعث شاد شدنتون میشه.
۶. قدردانی و سخاوت رو تمرین کنید.
۷. مادی گرایی رو دنبال نکنید.
۸. تو روابط خودتون حضور داشته باشید.
۹. عادتی سالم رو برای خودتون ایجاد کنید.
۱۰. توجه بیشتری به خودتون داشته باشید.
۱۱. ادمایی که ناراحتتون میکنن رو از زندگیتون بندازین بیرون.
۱۲. بیشتر لبخند بزنید.
۱۳. بخاطر هرچیز مسخره ای سریع گریه نکنید.
۱۴. نزارید آدم های غمگین وارد زندگیتون بشن.
#روتین
⊱⋅ – – – – – ❀ – – – – – ⋅⊰
.⤿ ble.ir/join/NDJiNTQ3NT⤾ .
.۱۶:۵۳
[ راههای کاهش استرس🦦 ]
––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––
۱)موسیقی ملایم و ترجیحا بیکلام گوش کنید.
۲)دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
۳)پیاده روی کنید.
۴)بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
۵)یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
۶)بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
۷)نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
۸)به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
#روتین
⊱⋅ – – – – – ❀ – – – – – ⋅⊰
.⤿ble.ir/join/NDJiNTQ3NT ⤾ .
]––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––
۱)موسیقی ملایم و ترجیحا بیکلام گوش کنید.
۲)دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
۳)پیاده روی کنید.
۴)بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
۵)یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
۶)بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
۷)نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
۸)به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
#روتین
⊱⋅ – – – – – ❀ – – – – – ⋅⊰
.⤿ble.ir/join/NDJiNTQ3NT ⤾ .
۱۶:۵۶
⎠ صورت سفید چاق🦰 ⎛
࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚
سیب زمینی را رنده و له کرده و با گلاب مخلوط کنید تا به حالت خمیر در بیاید،اگرپوستتان چرب است چند قطره لیمو به ان اضافه کنید
اگر خشک است کمی عسل اضافه کنید
20دقیقه رو پوستتون بزنید و بشورید و با حوله تمیز خشک کنید
࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚
༽ ble.ir/join/NDJiNTQ3NT༼
🦰 ⎛࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚
سیب زمینی را رنده و له کرده و با گلاب مخلوط کنید تا به حالت خمیر در بیاید،اگرپوستتان چرب است چند قطره لیمو به ان اضافه کنید
اگر خشک است کمی عسل اضافه کنید
20دقیقه رو پوستتون بزنید و بشورید و با حوله تمیز خشک کنید
࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚࿙࿚
༽ ble.ir/join/NDJiNTQ3NT
༼۱۷:۰۲
پاکسازی پوست
یک کاسه را پر از جعفری کرده و آن را خوب بشویید. حدود ۳۰۰ گرم آب جوش را داخل کاسه بریزید. اجازه دهید که خنک شود و سپس این مخلوط را از صافی رد کنید تا برگهای جعفری کاملا از آب جدا شود.
یک پارچهی تمیز را در این محلول بخیسانید. سپس آن را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی پوست خود نگهدارید.
شما میتوانید این روش را یکبار در روز یا هر دو روز یکبار انجام دهید.
· · · · • • • • • ❈ • • • •
ble.ir/join/NDJiNTQ3NT
یک کاسه را پر از جعفری کرده و آن را خوب بشویید. حدود ۳۰۰ گرم آب جوش را داخل کاسه بریزید. اجازه دهید که خنک شود و سپس این مخلوط را از صافی رد کنید تا برگهای جعفری کاملا از آب جدا شود.
یک پارچهی تمیز را در این محلول بخیسانید. سپس آن را به مدت
۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی پوست خود نگهدارید. شما میتوانید این روش را یکبار در روز یا هر دو روز یکبار انجام دهید.· · · · • • • • • ❈ • • • •
ble.ir/join/NDJiNTQ3NT
۱۷:۰۴
#آپدیت_جدید🔹
شنبه آذرماه
کلیه مدارس تهران(به جز فیروزکوه)در دونوبت صبح و عصر تعطیل شد .
کلیه مدارس کرج تعطیل شد .
احتمالات
: احتمال اصلاح تعطیلی اصفهان وجود دارد .
: احتمال افزوده شدن به شهرها و استان های تعطیل تا صبح هستش اگه باشه من حتما داخل چنل می زارم
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
ble.ir/join/NDJiNTQ3NT
شنبه آذرماهکلیه مدارس تهران(به جز فیروزکوه)در دونوبت صبح و عصر تعطیل شد .کلیه مدارس کرج تعطیل شد . احتمالات: احتمال اصلاح تعطیلی اصفهان وجود دارد . : احتمال افزوده شدن به شهرها و استان های تعطیل تا صبح هستش اگه باشه من حتما داخل چنل می زارم.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
ble.ir/join/NDJiNTQ3NT
۱۷:۱۰