بله | کانال قروقاطی

۱۵ دی

خوشمزه ترین سوپی که‌ تو تبریز خوردمسوپ مرغ و زرشک🫕

‍

۲ تا‌دونه پیاز متوسط۱ دونه هویج۱ دونه سیب زمینی۲ عدد گوجه فرنگی۲ حبه سیر۱ ق.چ رب‌گوجه۲ عدد سینه یا رون مرغ۱/۵ لیتر اب۱/۲ پیمونه جو پرک۲/۳ پیمونه زرشکنمک،فلفل سیاه،زردچوبه،،پاپریکا،پودر سیر

https://ble.ir/gharoghatii

۱۴:۰۳

پیتزا ۳ سوته

نان تست ۸ ورقژامبون ۲۵۰ گرمفلفل دلمه ۲ عددقارچ ۵_۶ عددپنیر پیتزا ۲۰۰ گرمپنیر گودا ۴ ورقسس کچاپ

https://ble.ir/gharoghatii

۱۴:۰۵

و تو خدای اتفاق های محالی...

https://ble.ir/gharoghatii

۱۴:۰۷

تخم‌مرغ برای افزایش رشد قد کودکان و نوجوانان

یکی از غذاهای بسیار موثر در افزایش قد کودکان و نوجوانان تخم‌مرغ است. این ماده‌غذایی مغذی حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین B12 و ریبوفلاوین می‌باشد که تمامی آن‌ها از جمله مواد ضروری موردنیاز بدن محسوب می‌شوند. سفیدی موجود در تخم‌مرغ دارای پروتئین بسیاری است.

تخم‌مرغ به شیوه‌های گوناگون قابل پخت است و به‌همین دلیل، در صورتی‌که از روش‌های مختلف برای پخت آن استفاده کنید، هیچوقت برای کودک تکراری نخواهد شد.

https://ble.ir/gharoghatii

۱۴:۱۰

میخک را همیشه در خانه داشته باشید
برای رفع دندان درد و گوش درد یک قطره از اسانس میخک یا روغن آن را روی دندان بمالید یا در گوش بچکانید
این گیاه همچنین سکسکه را برطرف می‌کند

https://ble.ir/gharoghatii

۱۴:۱۴

.وقتی همه کارهات دست منه غصه ی چیو میخوری بنده ی من؟

۱۵۴ آل عمران..https://ble.ir/gharoghatii

۱۴:۲۷

۲۰ دی

طرز تهیه مایع ظرفشویی

حتما تو خونه آماده کنید..

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۳۵

حرکاتی برای تقویت عضلات پا!

عضلات ساق پا پر کاربردترین و یکی از مهمترین عضلات بدن هستند چون تمام‌وزن بدن تو تمام‌عمرمون روی عضلات ساق پا هست پس اگر این عضلات ضعیف بشند به سرعت پیر میشید و راه رفتنتون به مشکل میخوره و حتی توانایی انجام کارهای ساده هم‌ دیگه ندارید پس تمرینات این عضله رو هم جدی بگیرید.

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۳۶

آش ترخینه و اسفناج خیلی خوشمزه است

مواد لازم :
🧅پیاز ۲عدد🧄سیر ۵حبه

زرد چوبه و نعنا خشک و نمک و فلفلترخینه سه عدد متوسطحبوبات نخود لوبیا چیتی عدس هر کدام یک استکان🥬اسفناج یک کیلو‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۳۸

حیوونکی رو خفه کرد

....

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۳۹

زندگی راستی چه زود می گذره....

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۴۰

به روش تربیت این پدر خوب توجه کنید

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۴۴

اگه اضطراب و استرس دارید آب سرد و یخ عالیه

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۴۶

‍ چرا نباید روی شکم بخوابیم؟

️خوابیدن روی شکم سبب بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم،قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود
+ بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست یاچپ است
#سلامت #پزشکی

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۴۶

گوشت شیشه ای بانوپز

ماهیچه گوسفندی

پای مرغ🧄سیر🧅پیاز

هویج🫛نخود

فلفل ،زردچوبه ونمک
موقع سرویکم آب لیمو هم میریزیم نوش جونتون

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۴۸

متن دعای هر روز #ماه_رجب

یا من ارجوه لکل خیر ...
اللهم عجل لولیک الفرج

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۵۰

#همسرانه
برای درکنار هم موندن باید...
خیلی چیزارو بخشید خیلی حرفارو نشنیده گرفت از خیلی کارها عبور کرد...
برای در کنار هم موندن باید بخشنده ترین و قوی ترین بود نه زیباترین و باهوش ترین !
آدما وقتی میتونن مدتهای طولانی کنار هم بمونن که یاد بگیرن چطور با هم کنار بیان !
برای در کنار هم موندن باید یاد بگیری چطور می شه با کوچیکترین چیزها، از زندگی لذت برد،خندید و شاد بود

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۵۲

دیگه خرمارو ساده نخور
چیا لازم داریم:خرماکرهبیسکویت مادرکنجد
بعد از آماده شدن داخل یخچال بگذارید تا منسجم بشن وبعدذبرش بدید

#اشپزی👩‍🍳👨‍🍳

https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۵۵

دعوت نشدی .
https://ble.ir/gharoghatii

۱۰:۵۷

‌

چشمانت را نمی‌فهممهیچ‌وقت ارتباط برقرار نکردمبا هنرهای مفهومیبا من سنتیبه زبان ساده ی نوازش،با دستانت حرف بزن..!

https://ble.ir/gharoghatii

۱۱:۲۸