تاریخ برگزاری ۸ مرداد ۱۴۰۴ چهارمین کارگاه رایگان پخت نان: نیمه دوم مرداد ماه ۱۴۰۴ 🟣 هماهنگی ثبت نام ۰۹۱۰۶۲۹۱۹۴۲.
https://ble.ir/ghazadarmani :
۲:۴۰
برگزاری دوره رایگان آموزش پخت نان ویژه بانوان در سرای محله آبشار
اسماعیلی، رئیس اداره اجتماعی ناحیه ۵، با اعلام خبر برگزاری دوره رایگان آموزش پخت نان ویژه بانوان گفت: این دوره به همت زارع، مدیریت سرای محله آبشار و با هدف ارتقای مهارتهای خانگی و توانمندسازی بانوان برگزار شد.
وی با اشاره به استقبال خوب بانوان از این برنامه افزود: در این کارگاه آموزشی، آموزشها از پایه و بهصورت عملی ارائه شد؛ شرکتکنندگان ابتدا با انواع آرد و مواد اولیه آشنا شدند و سپس مراحل تهیه خمیر، ورز دادن، استراحت دادن، فرمدهی و پخت نان را زیر نظر مربی متخصص تجربه کردند.
فضای صمیمی و کاربردی این دوره، فرصتی برای یادگیری یک مهارت مفید و تبادل تجربه میان بانوان شرکتکننده فراهم کرد.
در پایان نیز نمونه نانهای تهیهشده توسط شرکتکنندگان به نمایش درآمد و گواهی حضور در دوره به آنها اهدا شد.
#سرای_محله_آبشار#آموزش_پخت_نان#کارگاه_رایگان#ویژه_بانوان#مهارت_آموزی#نان_خانگی#نان_سالم#آموزش_مهارت_زندگی#اشتغال_خانگی#دوره_آموزشی#پخت_نان_سنتی#آرد_و_نانکانال پایگاه خبری معاونت اجتماعی و فرهنگی منطقه ۱۲ در پیام رسان بلهکانال خبر طهرون در پیام رسان بلهکانال خبر طهرون در پیام رسان ایتاصفحه اینستاگرام شهرداری منطقه ۱۲صفحه شهرداری منطقه ۱۲ در آپاراتوب سایت شهرداری منطقه ۱۲
اسماعیلی، رئیس اداره اجتماعی ناحیه ۵، با اعلام خبر برگزاری دوره رایگان آموزش پخت نان ویژه بانوان گفت: این دوره به همت زارع، مدیریت سرای محله آبشار و با هدف ارتقای مهارتهای خانگی و توانمندسازی بانوان برگزار شد. وی با اشاره به استقبال خوب بانوان از این برنامه افزود: در این کارگاه آموزشی، آموزشها از پایه و بهصورت عملی ارائه شد؛ شرکتکنندگان ابتدا با انواع آرد و مواد اولیه آشنا شدند و سپس مراحل تهیه خمیر، ورز دادن، استراحت دادن، فرمدهی و پخت نان را زیر نظر مربی متخصص تجربه کردند. فضای صمیمی و کاربردی این دوره، فرصتی برای یادگیری یک مهارت مفید و تبادل تجربه میان بانوان شرکتکننده فراهم کرد. در پایان نیز نمونه نانهای تهیهشده توسط شرکتکنندگان به نمایش درآمد و گواهی حضور در دوره به آنها اهدا شد.#سرای_محله_آبشار#آموزش_پخت_نان#کارگاه_رایگان#ویژه_بانوان#مهارت_آموزی#نان_خانگی#نان_سالم#آموزش_مهارت_زندگی#اشتغال_خانگی#دوره_آموزشی#پخت_نان_سنتی#آرد_و_نان
کانال پایگاه خبری معاونت اجتماعی و فرهنگی منطقه ۱۲ در پیام رسان بلهکانال خبر طهرون در پیام رسان بلهکانال خبر طهرون در پیام رسان ایتاصفحه اینستاگرام شهرداری منطقه ۱۲صفحه شهرداری منطقه ۱۲ در آپاراتوب سایت شهرداری منطقه ۱۲۷:۰۷
تحلیل لثه ، بیماری خاموش تحلیل لثه یا عقبنشینی لثه، یکی از مشکلات شایع دهان و دندون هست که با عقبنشینی بافت لثه از روی دندون و نمایان شدن ریشه دندون ، خودش رو نشون میده .این عارضه نه تنها ظاهر دندونها رو تحت تأثیر قرار میده، بلکه میتونه منجر به حساسیت دندانی، پوسیدگی ریشه، لق شدن دندونها و در نهایت از دست دادن دندون هاتون بشه .عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، بیماریهای لثه ، بهداشت نامناسب دهان و دندان، دندان قروچه و برخی عادات بد مانند سیگار کشیدن در ایجاد تحلیل لثه نقش دارند.از اونجا که این بیماری به تدریج پیشرفت میکنه ولی یکدفعه خودش رو نشون میده، اغلب مردم از ابتلای خودشون به این بیماری بی خبر هستند و وقتی متوجه میشن که مقاومت دندون هاشون از دست رفته و مجبور به کشیدنکل دندونها میشن اولین نشانه ی تحلیل رفتن لثه ، حساسیت دندون هاست یعنی آب سرد یا گرم بخورید ، اذیت میشید یا احساس میکنید هوا با درد لای دندون هاتون میپیچه و دومین نشونه افزایش ارتفاع دندون هست . درمان : نوشیدن آب قره قاط روزی یک لیوان نگهداشتن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در فضای دهان و لثه ها روزی ۵ الی ۱۰ دقیقه نگهداشتن یک حبه سیر له شده مخلوط در یک قاشق چایخوری عسل بمدت ۵ دقیقه (روزی دو بار)نوشیدن چای سبز این درمان رو یکماه ادامه بدید سپس برای معاینه مجدد به دندونپزشک مراجعه کنید .در پست بعدی راجع به خاصیت های فوق العاده قره قاط در درمان بیماری های مختلف صحبت میکنیم .#طب_کلاسیک#طب_اسلامی#طب_سنتی#دندان#تحلیل_لثه#قره_قاط#سیروعسل#چای_سبز#غذادرمانیلینک غذادرمانی:
https://ble.ir/ghazadarmani
۶:۰۲
"نذر دارو" بمناسبت شهادت " امام هشتم (ع)" برگزاری اردوی جهادی و ویزیت رایگان توسط پزشکان متخصص و طب سنتی در باب الکاظم (ع) صحن مطهر حضرت " علی ابن موسی الرضا ( ع) "عزیزانی که قصد مشارکت در خرید دارو برای درمان رایگان بیماران دارند ، کمک های نقدی خود را بشماره حساب زیر بنام گروه جهادی واریز نمایند .شماره شبا IR980150000003101093654599 شماره کارت5892107046264464
کانال غذادرمانی نیز افتخار همراهی با گروه جهادی و ارائه برنامه غذایی به بیماران در این اردو را بر عهده دارد .#طب_کلاسیک#طب_اسلامی#طب_سنتی#امام_رضاعلیه_السلام#نذری#نذردارو#پزشکان_جهادگر#غذادرمانی
لینک غذادرمانی:
https://ble.ir/ghazadarmani
۸:۵۷
خواص قره قاط :پیشگیری از تکثیر سلولهای بدخیم سرطانی کاهش عوارض شیمی درمانی کاهش وزنکاهش فشار خوندارای ویتامین های گروه B ، K و C کلاژنساز ( جوانی پوست )محکم کردن لثهها آنتی اکسیدان قویسرشار از فیبر ضدعفونی کننده دهان کاهش چربیهای دور شکم استحکام استخوان ها درمان پیری چشم درمان آب مروارید بهبود آلزایمر بخاطر ترکیبات فنلیدرمان آبسه یا آفت دهان ( جوشانده میوه و برگ ) ترمیم پوست برای جوش ، سوختگی ، اگزما و آکنه ( روغن قره قاط )
موارد منع مصرف :بیماران دارای سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا ( بخاطر وجود اگزالات ) داشتن بیماریهای کبدیبروز اسهال مصرف همزمان با قرص آهن مصرف دارویهای ضد انعقاد خوندوران بارداری و شیردهی قبل و بعد از عمل جراحیبروزواکنشهای آلرژیک احتمالی مانند مشکلات تنفسی، تورم دهان
#طب_کلاسیک#طب_اسلامی#طب_سنتی#قره_قاط#سرطان#فشار_خون#شیمی_درمانی#جوانساز#غذادرمانی
لینک غذادرمانی:
https://ble.ir/ghazadarmani
۸:۱۰
راهکارهای هوشمندانه هنری کیسینجر برای سلطه بر جهان هِنری کیسینجر که بود ؟ دیپلمات، اندیشمند سیاسی، مشاور ژئوپلیتیک و سیاستمدار آمریکایی که در فاصله سالهای ۱۹۶۹ تا ۱۹۷۷ در دولتهای رؤسای جمهور آمریکا ریچارد نیکسون و جرالد فورد بهعنوان وزیر امور خارجه و مشاور امنیت ملی فعالیت کرد. کیسینجر از پناهندگان یهودی بود که با خانواده اش به آلمان نازی گریخت.وی در دهه ۷۰ میلادی پس از شکست آمریکا در جنگ ویتنام صراحتا اعلام کرد: «اگر نفت را کنترل کنید، دولتها را کنترل میکنید و اگر غذا را به دست بگیرید، بر مردم سیطره خواهید داشت.»به گفته هنری کیسینجر، هدف این طرح ،کاهش جمعیت جهان به دو میلیارد نفر از طریق شیوع بیماریهایی مثل ایدز، انواع بیماری های همه گیر ، ابزار غذا ، کنترل نسل، عقیمکردن جوانان و شیوههای متنوع دیگر است. بدین ترتیب تمرکز بر صنعت غذا و کشاورزی با استفاده از فناوری بدیع تغییر ژنتیک و تولید دام و محصولات کشاورزی تراریخته گسترش یافت .مقالات متعدد منتشرشده آکادمی پزشکی زیستمحیطی کشور آمریکا (AAEM) نیز نشان داده است بیماریهایی همچون انواع سرطان ، پیری زودرس، عقیمشدن، اختلال در تولید هورمون انسولین و مشکلات گوارشی، اختلال در سیستم ایمنی بدن، اوتیسم، معلولیت جسمی، ذهنی و... مرتبط با مصرف محصولات تراریخته( تغییریافته ژنتیکی) است.#طب_کلاسیک#طب_اسلامی#طب_سنتی#مافیای_غذادارو#هنری_کیسینجر#تراریخته#نفت#غذادرمانی
لینک غذادرمانی:
https://ble.ir/ghazadarmani
۹:۴۱
سالم بودن غذا فقط جنبه بی ضرر بودن مواد غذایی نیست امروز بی دین های جهان هم ، به عواقب غذایی که میخورند دقت میکنند .... فیلم تکاندهنده #هوش_مصنوعی از نتیجه خرید کالاهای اسرائیلی!#هسته_مبارزه_ترکیبی_سلامت#شبکه_مردمی_سلامت_ایران@ir_shamsa
#طب_کلاسیک#طب_اسلامی#طب_سنتی#اسرائیل#کودک_کشی#کوکاکولا#فانتا#کالای_اسرائیلی#غذادرمانی
لینک غذادرمانی:
https://ble.ir/ghazadarmani
۲:۵۰
چهارمین کارگاه آموزش رایگان پخت نان روی ساج سفالی 🟡 تاریخ : دوشنبه ۲۴ شهریور
🟣 زمان : ساعت ۹ صبح
🟢 آدرس :
میدان رسالت خیابان هنگام سی متری شهید دلواری چهار راه تکاوران کوچه هشتم مرکزی " شهید نجفی" ( مسجد جامع الزهرا سلام الله علیها)
ارتباط با ما :۰۹۹۰۹۴۹۴۰۴۵
ضمنا دختر خانم های ۵ سال به بالا هم میتوانند در کلاس شرکت کنند .لوازم پخت کودک برای این عزیزان نیز فراهم شده است .حلال فود برگزار کننده دوره های (( رایگان )) پخت نان خانگی روی ساج سفالی در مساجد،حسینیه ها ،مدارس، آموزشگاهها، کانون های فرهنگی ، پایگاه های بسیج و ...
لینک کانال:
https://eitaa.com/halalfoodiran. لینک غذادرمانی:
https://ble.ir/ghazadarmani
۱۴:۳۴
داستان پیدایش ساندویچ ریشه باستانی ساندویچ :قرنها قبل حکیمی یهودی به نام هیلل اکبر در قرن اول پیش از میلاد، در مراسم عید پِسَح، ترکیبی از گوشت بره و گیاهان تلخ را میان دو تکه نان فطیر (ماتزا) میپیچید و میخورد.بشقاب های نانی قرون وسطی : در اروپای قرون وسطی، اشرافزادگان از نان های ضخیم و بیات به نام «ترنچر» (Trencher) به عنوان بشقاب استفاده میکردند. آنها گوشت و سایر غذاها را روی این نانها قرار میدادند و پس از اتمام غذا، ترنچرهای آغشته به آب گوشت را به سگها میدادند.تولد رسمی ساندویچ :در سال ۱۷۶۲ جان مونتاگو سیاستمدار برجسته و اولین لرد دریاسالار بریتانیا که بشدت معتاد به قمار، به ویژه بازی ورق بود، در طول یک جلسه بازی طولانی، او برای اینکه مجبور به ترک میز و استفاده از کارد و چنگال نشود، از پیشخدمت خود خواست تا تکهای گوشت را بین دو قطعه نان تستشده قرار دهد. این کار به او اجازه میداد تا با یک دست بازی کند و با دست دیگر غذایش را بخورد، بدون آنکه انگشتانش چرب شود.این ایده بهسرعت در میان دوستان قمارباز او محبوب شد و آنها نیز شروع به سفارش «غذایی مثل ساندویچ» کردند. طولی نکشید که این عبارت به «ساندویچ» خلاصه شد و نام این غذای راحت و بیدردسر برای همیشه در تاریخ ثبت گشت.
ساندویچ خوبه بشرط اینکه نونش گندم کامل باشه و مواد داخلش ، مواد سالم و مفید در پست آینده در مورد ضررهای نان ساندویچی های بازار و برخی محتویات مضر اون خدمتتون توضیح خواهیم داد .#طب_کلاسیک#طب_اسلامی#طب_سنتی#ساندویچ#جان_مونتاگو#غذادرمانیلینک کانال:
https://ble.ir/ghazadarmani
۱۰:۱۹
داستان پیدایش ساندویچ ریشه باستانی ساندویچ :قرنها قبل حکیمی یهودی به نام هیلل اکبر در قرن اول پیش از میلاد، در مراسم عید پِسَح، ترکیبی از گوشت بره و گیاهان تلخ را میان دو تکه نان فطیر (ماتزا) میپیچید و میخورد.بشقاب های نانی قرون وسطی : در اروپای قرون وسطی، اشرافزادگان از نان های ضخیم و بیات به نام «ترنچر» (Trencher) به عنوان بشقاب استفاده میکردند. آنها گوشت و سایر غذاها را روی این نانها قرار میدادند و پس از اتمام غذا، ترنچرهای آغشته به آب گوشت را به سگها میدادند.تولد رسمی ساندویچ :در سال ۱۷۶۲ جان مونتاگو ساندویچ سیاستمدار برجسته و اولین لرد دریاسالار بریتانیا که بشدت معتاد به قمار، به ویژه بازی ورق بود، در طول یک جلسه بازی طولانی، او برای اینکه مجبور به ترک میز و استفاده از کارد و چنگال نشود، از پیشخدمت خود خواست تا تکهای گوشت را بین دو قطعه نان تستشده قرار دهد. این کار به او اجازه میداد تا با یک دست بازی کند و با دست دیگر غذایش را بخورد، بدون آنکه انگشتانش چرب شود.این ایده بهسرعت در میان دوستان قمارباز او محبوب شد و آنها نیز شروع به سفارش «غذایی مثل ساندویچ» کردند. طولی نکشید که این عبارت به «ساندویچ» خلاصه شد و نام این غذای راحت و بیدردسر برای همیشه در تاریخ ثبت گشت.
ساندویچ خوبه بشرط اینکه نونش گندم کامل و مواد داخلش ، سالم و مفید باشه در پست آینده در مورد ضررهای نان ساندویچی های بازار و برخی محتویات مضر اون خدمتتون توضیح خواهیم داد .#طب_کلاسیک#طب_اسلامی#طب_سنتی#ساندویچ#جان_مونتاگو#غذادرمانیلینک کانال:
https://ble.ir/ghazadarmani
۱۰:۲۸
عسل کنار دارای طبع سرد و خنک خواص عسل کنار :
تقویت سیستم ایمنی بدن درمان آرتریت و سرطان مناسب برای دیابتتقویت قوای جنسیدرمان کم خونیدفع سموم بدن درمان رفلاکس معدهمناسب برای کودکانرفع سرماخوردگیپیشگیری از پوکی استخوان تقویت کبد و کلیه درمان کم خونی مفید برای روده تحریک پذیرمبارزه با رادیکال های آزادافزایش هوش و تقویت مغز جنینرفع جوش ، آکنه و لکه های پوستیتقویت ریشه مو و شادابی پوست (مالیدن به کف سر و روی سطح مو کاهش چین و چروکهای پوستی و افزایش کلاژن بهبود زخم معده و گوارش ( درمان هلیکو باکتر پیلوری)درمان کبد چرب
معجون خون ساز : عسل کنار رو با مواد دیگری مانند خرما، توت یا شیره انگور ترکیب کنید. این معجون رو در وعده های صبحانه یا عصرانه مصرف کنید.قیمت : کیلویی ۴۵۰/۰۰۰
#طب_کلاسیک#طب_اسلامی#طب_سنتی#عسل#عسل_کنار#دیابت#پوکی_استخوان#ضدچروک#غذادرمانی۰۹۱۰۶۲۹۱۹۴۲
تلفن سفارشاتلینک غذادرمانی:https://ble.ir/ghazadarmani
۴:۲۵
خیلیها عادت دارن کنار هر وعده، یه کاسه ماست بذارن…اما طب سنتی میگه ، ماست خودش یه غذای کامل به حساب میاد. وقتی همراه غذای اصلی خورده میشه، میتونه باعث ضعف هضم و سنگینی معده بشه.پس بهتره ماست رو بهعنوان یه وعدهی سبک و مستقل میل کنیم تا بیشترین سود رو ازش ببریم @anjomantaghziyeh⊰᯽⊱┈──
──┈⊰᯽⊱#انجمن_تغذیه_سالم#پیشرفت_سلامت#پیشرفت#حلقه_میانی#طب_سنتی#سلامت_نوشت
۱۱:۵۸
پنجمین کارگاه آموزش پخت نان روی ساج سفالی 🟡 تاریخ : دوشنبه ۱۴ مهر
🟣 زمان : ساعت ۱۰ صبح
🟢 دختر خانم های ۵ سال به بالا هم میتوانند در کلاس شرکت کنند .لوازم پخت کودک برای این عزیزان نیز فراهم شده است .🟣 هنرجویان عزیز وسایل مورد نیاز را بهمراه داشته باشید . ۱/ آرد بربری نیم کیلو ۲/ خمیر مایه یک قاشق غذاخوری ۳/ ظرف گود پلاستیکی جهت نگهداری خمیر۴/ پیش بند آشپزخانه
🟢 آرد و خمیر مایه ( جهت آموزش ) برای فروش موجود است .
حلال فود برگزار کننده دوره های (( رایگان )) پخت نان خانگی روی ساج سفالی در مساجد،حسینیه ها ،مدارس، آموزشگاهها، کانون های فرهنگی ، پایگاه های بسیج و ...
ارتباط با ما در ایتا :۰۹۹۰۹۴۹۴۰۴۵
لینک کانال:
https://eitaa.com/halalfoodiran
۱۲:۰۱
شما هم با پیوستن به کارگاه آموزش پخت نان خانگی روی ساج سفالی ، لذت هفته ای یکبار پخت نان در منزل رو تجربه کنید . ارتباط با ما جهت برگزاری کارگاه رایگان: ۰۹۱۰۶۲۹۱۹۴۲ 🟢 حلال فود برگزار کننده دوره های (( رایگان )) پخت نان خانگی روی ساج سفالی در مساجد،حسینیه ها ،مدارس، آموزشگاهها، کانون های فرهنگی ، پایگاه های بسیج و ...لینک کانال حلال فود:
https://eitaa.com/halalfoodiran. لینک غذادرمانی: https://ble.ir/ghazadarmani.
۲۱:۲۸
کلوچه جدید تولید کردیم بسیار پرطرفدار یکسری کلوچه مدتهاست از جایی تهیه میکردیم و میفروختیم پرفروش هم بود اما از دیروز که این کلوچه ها رو پختیم دیگه مشتری ها اصلا راضی به خریدن قبلی ها نیستند و تعداد باقیمونده مونده روی دستمون
بسیار کلوچه مقوی و لذیذی هست مناسب برای کارمندان ، کارگران ، دانش آموزان و دانشجویان .قیمت : سایز ۱۰ سانت ۱۵۰۰۰ سایز ۱۳ سانت ۲۰۰۰۰ تومان۰۹۱۰۶۲۹۱۹۴۲ تلفن سفارشاتلینک غذادرمانی:https://ble.ir/ghazadarmani
۱۶:۲۲
تا حالا خوردن عسل و گردو رو با هم امتحان کردی ؟ معجزه میکنه 🟢 خواص گردو با عسل:
افزایش انرژی سلامت قلب و عروقدرمان کم خونیپیشگیری از سرطان جلوگیری از پیری زودرسکاهش خطر آلزایمرسلامت پروستات بهبود عملکرد تخمدان کاهش کلسترول تقویت قوای جنسی دارای آنتیاکسیداندرمان زخم معدهدارای ویتامینهای گروه B و C زیبایی پوست و مو بدلیل وجود زینکدارای مواد معدنی : آهن، منیزیم، روی و کلسیم سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامینE، B6 ، B7، فسفر و منیزیمبهبود عملکرد مجاری ادراریافزایش شانس باروری کمک به رشد مغز و استخوانهای جنین کاهش تهوع بارداری
🟣 بهترین زمان و مقدار مصرف:
صبحها نیم ساعت قبل از صبحانه با معده خالی کودکان : یک ق چای خوری با یک عدد گردوبزرگسالان: یک ق غذاخوری با ۲ عددگردو
میتونید صبح ها گردو و عسل رو داخل یک بطری با مقداری آب و چند قطره آبلیمو و یک ق مرباخوری گلاب مخلوط کنید و بچه هاتون رو با این نوشیدنی انرژی زای طبیعی به مدرسه و دانشگاه بفرستید بعد از میزان افزایش نشاط و انرژی عزیزان تون ازشون سوال کنید .️ ممنوعیت : افراد دیابتی از عسل کمتری استفاده کنند فروش عسل (مزرعه احیا) و گردو : نیم کیلویی : ۳۲۵ هزار تومان یک کیلویی : ۶۵۰ هزار تومان تلفن سفارشات: ۰۹۱۰۶۲۹۱۹۴۲لینک کانال :https://ble.ir/ghazadarmani۱۶:۰۲
عصبانیت رهبری از دکترخیراندیش.. اگر در تهران بمب شیمیایی بزنند آیا فرصت فرار هست ؟ توترافیک اتوبان همت اصلا کسی میتواند فرار کند؟لینک غذادرمانی:https://ble.ir/ghazadarmani
۲۱:۴۳
غذا درمانی مقدم بر دارو درمانی حکیم خیراندیش : کسی که بدون مقدمه غذایی دارو میدهد یا کیسه اش گشاد است یا علمش کم . میخواهد داروی بیشتری بدهد و پول بیشتری بگیرد. آبجوش بخورید و بدوید.این درمان دیابته ، درمان فشار خونه، درمان پسوریازیسه و ...این را هم پیامبر عظیم الشان اسلام (ص) فرمودند " ما اَنفَعُ مِنَ الماءِ مُغَّلیَ" هیچ چیز سودمندتر از آب جوشیده نیست ، هم پروفسور صاحب تعدادی از بیمارستانهای فرانسه .... لینک کانال : https://ble.ir/ghazadarmani۱۶:۴۹
مسابقه بزرگ کتابخوانی نانکاملجوایز مسابقه: نفر اول 40,000,000 ریال نفر دوم 25,000,000 ریال نفر سوم 15,000,000 ریالو همچنین به ۳۰ نفر دیگرزمان قرعهکشی:اول آذرماه اسامی برندگان مسابقه در سایت راهبر سلامت به نشانی www.sohayl.ir منتشر خواهدشد.با حمایت #انجمن_ملی_تغذیه_سالم و مجموعه مردمی راهبر_سلامت دریافت کتاب: کتاب نان کاملشرکت در آزمون : سوالات کتاب نان کامل#کتاب_نان_کامل#مسابقه_کتابخوانی#راهبر_سلامت#احیای_نان_کامل#نان_کامل
برای عضویت در کانال کلیک کنید
┏━━━━━━┓ @anjomantaghziyeh ┗━━━━━━┛۶:۴۹