زلزلۀ ۴.۴ ریشتری گیلان را لرزاندزمینلرزۀ ۴.۴ ریشتری در عمق ۲۰ کیلومتری زمین ساعت ۸:۳۹ دقیقۀ امروز رودبنه در گیلان را لرزاند.این زمین لرزه که چند ثانیه ادامه داشت، کاملا احساس شد و بسیاری از مردم به همین دلیل از ساختمان ها خارج شده و در خیابانها هستند.@gilan_online۸:۰۸
بودجه عمرانی گیلان ۶۵ درصد افزایش دارد
استاندار گیلان: بودجه عمرانی استانی در سال آینده با رشد ۶۵ درصدی همراه خواهد بود، افزایش این اعتبارات میتواند به تسریع اجرای طرحهای زیرساختی کمک کند، هرچند با توجه به پروژههای ملی و مشترک با سایر استانها، همچنان نیاز به منابع متمرکز ملی احساس میشود.
@gilan_online
استاندار گیلان: بودجه عمرانی استانی در سال آینده با رشد ۶۵ درصدی همراه خواهد بود، افزایش این اعتبارات میتواند به تسریع اجرای طرحهای زیرساختی کمک کند، هرچند با توجه به پروژههای ملی و مشترک با سایر استانها، همچنان نیاز به منابع متمرکز ملی احساس میشود.@gilan_online
۹:۴۴
وعده افطار را سبک و تدریجی آغاز کنیددکتر تخصصی علوم تغذیه: روزهداران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.حذف سحری موجب افت سریعتر قند خون و بروز علائمی مانند ضعف، سردرد، سرگیجه، خستگی و کاهش تمرکز در طول روز میشود.به دلیل کاهش سطح قند خون در پایان روز، بهتر است افطار با مواد غذایی حاوی کربوهیدراتهای ساده مانند خرما، عسل یا یک لیوان آب و چای ولرم کمرنگ آغاز شود تا قند خون بهصورت ملایم افزایش یابد.@gilan_online
۱۴:۲۷
کاهش فوقالعاده دما در هفته پیش رو
کارشناس هواشناسی: باید منتظر دو سامانه بارشی در هفته جاری باشیمدر هفته پیشرو کاهش فوقالعاده دما پیشبینی میشود و دوباره بارش برف و باران آغاز خواهد شد.
@gilan_online
کارشناس هواشناسی:
باید منتظر دو سامانه بارشی در هفته جاری باشیمدر هفته پیشرو کاهش فوقالعاده دما پیشبینی میشود و دوباره بارش برف و باران آغاز خواهد شد.@gilan_online
۱۷:۳۲
بازارسال شده از
️تقویم امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴۷:۴۵
۶ دمنوش مفید برای مقابله با آلودگی هوادر روزهای آلوده، مصرف برخی دمنوشهای گیاهی میتواند به حفظ سلامت دستگاه تنفسی کمک کند:
چای سیاه و چای سبز با آنتیاکسیدانهای قوی از التهاب و آسیبهای ریه جلوگیری میکنند. اکالیپتوس و شیرینبیان با خاصیت ضدالتهابی و خلطآور، مجاری تنفسی را پاکسازی میکنند. زنجبیل با کاهش التهاب و رفع احتقان، تنفس را بهبود میبخشد. نعناع نیز با ترکیب منتول، در کاهش تنگی نفس و خسخس سینه مؤثر است.آخرین خبرکرمان "سریع مردمی فراجناحی"@gilan_online۹:۲۹
آغاز پیش فروش بلیت قطارهای نورزی از ۱۰ اسفند ماه مدیرکل روابط عمومی راه آهن:
پیش فروش بلیت قطارهای نوروزی از ۱۰ اسفند ماه آغاز می شود.پیش فروش بلیت برای حدفاصل ۱۴۰۴/۱۲/۲۰ لغایت ۱۴۰۵/۰۱/۱۷ (مسیرهای رفت تا تاریخ ۱۷ فروردین و مسیر برگشت تا تاریخ ۱۸ فروردین) خواهد بود.@gilan_online۱۳:۵۹
آتشسوزی طبقه چهارم آپارتمانی در گلسار رشترئیس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری رشت گفت: ۳۷ آتش نشان با ۱۱ ماشین اطفای حریق ، آتش را مهار کردند.@gilan_online
۱۷:۰۴
بازارسال شده از
*دارگل از اون فروشگاه هاست که هرچی نگاه میکنی دلت میخواد بخری* از کیف و جامدادی بگیر تا عروسک و جانماز، همه چی قشنگ و خاص
کاراشون هم دوستداشتنیه، هم ارسالشون معقوله
جذابتر از همه اینکه خودشون تولیدیان و با خرید ازشون داری از کار ایرانی حمایت میکنی
🤍 اگه دنبال یه خرید دلچسبی، حتماً یه سر به کانالشون بزن ble.ir/join/nNFByvPKAq
۲۰:۵۱
آغاز پرداخت کالابرگ نوزادان از روز تولد
«اندایش» معاون رفاه وزیر کار:کالابرگ نوزادان از تولد و یارانه فرزندان جدید با ثبت تولد واریز خواهد شد.
تقریباً هشتم تا دهم هر ماه طبق آن تاریخ تولد، یارانه فرزند جدید واریز میشود.
بیش از ۲۶۲ هزار کودک ۵ تا ۵۹ ماهه مبتلاء به سوءتغذیه، اعتبار خرید رایگان سبد غذایی میگیرند.
@gilan_online
«اندایش» معاون رفاه وزیر کار:
کالابرگ نوزادان از تولد و یارانه فرزندان جدید با ثبت تولد واریز خواهد شد.تقریباً هشتم تا دهم هر ماه طبق آن تاریخ تولد، یارانه فرزند جدید واریز میشود.بیش از ۲۶۲ هزار کودک ۵ تا ۵۹ ماهه مبتلاء به سوءتغذیه، اعتبار خرید رایگان سبد غذایی میگیرند.@gilan_online
۹:۰۲
بهترین غذاها برای سحری در ماه مبارک رمضان۱۴:۴۸
اپراتورها گام دوم گرانی اینترنت را برداشتند؛بعد از افزایش ۲۰٪ در آذر، حالا بستههای اینترنت همراه اول و ایرانسل ۱۸٪ دیگر گران شد.اپراتورها میگویند برای جلوگیری از «ناترازی شبکه» و حفظ پایداری است؛کاربران اما در کمتر از سه ماه با موج دوم افزایش قیمت روبهرو شدند، آنهم در شرایطی که از دی ما اینترنت محدود و محدودتر شده است.
پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید http://instagram.com/Gilan_today آخرین خبر گیلان|سریع|مردمی|فراجناحی@gilan_online۱۲:۱۹