خدمت خویش فرمایی صندوق بازنشستگی کشوری آنلاین و الکترونیکی شدمشمولان این خدمت می توانند از این پس بدون مراجعه حضوری و فقط با چند کلیک درخواست خویشفرمایی را آنلاین ثبت کنند. درگاه خدمات الکترونیک صندوق بازنشستگی کشوری:https://eservices.cspf.ir/Auth-api لینک دعوت از دوستان و همکاران جهت عضویت در کانال صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۴:۴۳
معرفی خدمات و فعالیت های خانه امید رشت برای اطلاع سریع، دقیق و مطمئن از: اخبار تسهیلات رفاهی خدمات درمانیدوره های آموزشی و رویدادهای فرهنگی به کانال رسمی صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان بپیوندید: لینک عضویت: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۹:۰۶
اطلاعیه ثبت نام ورزشکاران پیشکسوت بالای ۶۰ سال؛ احتراماً به اطلاع کلیه ورزشکاران محترم (بانوان و آقایان) میرساند؛ در راستای انتخاب افراد واجد شرایط جهت اعزام به مسابقات کشوری مهارتهای چالشی در آذرماه ۱۴۰۴، از ورزشکاران بالای ۶۰ سال که دارای آمادگی جسمانی کافی و سابقه فعالیت ورزشی میباشند، دعوت میگردد اطلاعات خواسته شده زیر را جهت ثبت نام ارسال نمایند. نام و نام خانوادگی، تاریخ تولد، رشته ورزشی و شماره تماس خود را حداکثر تا ۳۰ آبان فقط از طریق پیامک به شماره زیر ارسال فرمایید:۰۹۱۱۹۳۹۰۱۹۷
برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید.لینک عضویت: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۰:۳۲
چگونه در #سپینو حسابمان را مدیریت کنیم؟ برای ورود به دنیای جدید بانکداری تنها چند دقیقه وقت بذار دانلود اپلیکیشن سپینو: sepino.bsi.ir بانک صادرات ایران، در خدمت مردم @bsi_1331۸:۲۴
️اطلاعیه؛آغاز پرداخت حقوق آبان ماه بازنشستگان کشوری و فولاد/فیش حقوق در درگاه خدمات قابل مشاهده است️با تلاشهای حوزه مالی صندوق و هماهنگی با سازمان برنامه و بودجه و بانک عامل، فرآیند واریز حقوق آبانماه به حساب بازنشستگان و وظیفه بگیران صندوق کشوری و فولاد از ساعتی پیش آغاز شده و این فرآیند تا پایان امشب ادامه خواهد داشت.️فیشهای حقوقی آبانماه نیز با دستور دکتر علاءالدین ازوجی سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری و پیرو درخواست روسای کانونهای بازنشستگی، روز گذشته (سهشنبه ۲۷ آبانماه) در درگاه خدمات الکترونیک صندوق بازنشستگی کشوری و نرمافزار صبااپ بارگذاری شده و برای همه بازنشستگان قابل مشاهده و ذخیرهسازی است.متن خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/4801 برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید.لینک عضویت: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۴:۴۴
آغاز دوره رایگان شاهنامه خوانی از فردا یکم آذر مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان، در راستای ترویج فرهنگ کتابخوانی و بهرهگیری از میراث ماندگار ادب فارسی، دوره رایگان شاهنامهخوانی ویژه بانوان بازنشسته را برگزار میکند. این دوره شامل:آشنایی با مفهوم حماسه و اسطوره، خوانش درست، معنی و تحلیل ابیات و گفتگو در زمینه "نکات کاربردی" شاهنامه می باشد. کارشناس محترم:سرکار خانم تمدن زمان برگزاری:شنبه هر هفته — ساعت ۱۱ الی ۱۳آغاز دوره:شنبه (فردا) یکم آذر ۱۴۰۴ محل برگزاری:رشت، بلوار حافظ، خیابان ملت، نرسیده به شهربازی پارک شهر، خانه امید بازنشستگان کشوری استان گیلان برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید. لینک عضویت در کانال:https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۷:۴۵
شنبه های سلامت شماره ۶–اهمیت تأمین آب بدن پیش از خوابیکی از پیامدهای کمبود مایعات در طول شب، سرگیجه و سیاهی رفتن چشم در زمان بیدار شدن است.نوشیدن یک لیوان آب حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب، در پیشگیری از افت فشار خون صبحگاهی بهویژه در افراد بالای ۵۰ سال نقش موثری دارد.
منبع:مرکز تحقیقات قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۷:۳۵
مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان از واریز مرحله هفتم وامهای ضروری و حَمپاد به حساب بازنشستگان گیلانی خبر داد. سجاد محمدیان اعلام کرد: «در این مرحله، وام ضروری ۵۰ میلیون تومانی برای ۱۴۱۰ نفر از بازنشستگان استان واریز شد.» وی افزود: «همچنین در قالب طرح حَمپاد ( حمایت از پایان نامه های دانشجویی)، وام ۱۰ میلیون تومانی برای ۲ نفر از دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد و وام ۱۵ میلیون تومانی برای ۴ نفر از دانشجویان دکتری پرداخت شد.» مدیر صندوق بازنشستگی گیلان با اشاره به مجموع پرداختیهای سال جاری گفت: «در هفت مرحله، تسهیلات وام ضروری به ۹۹۰۳ نفر از بازنشستگان استان تخصیص یافته است.» برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید. لینک عضویت در کانال:https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۹:۲۸
«هفته بسیج بر دلاورمردان غیور و خدمتگزاران ایران اسلامی گرامی باد.» مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلانhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۷:۲۳
سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا(سلام الله علیها)، بی بی دو عالم و اسوه زنان عالم را بر محضر مبارک حضرت ولی عصر(عج الله تعالی فرجه الشریف) و بر تمامی شیعیان تسلیت باد. مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلانhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۶:۵۷
اطلاعیه برگزاری میز خدمت؛ میز خدمت صندوق بازنشستگی کشوری مدیریت استان گیلان، با حضور «سجاد محمدیان» مدیر صندوق، فردا (سهشنبه چهارم آذر) از ساعت ۹ الی ۱۲ در محل مصلی امام خمینی(ره) رشت برگزار میشود. این برنامه به مناسبت گرامیداشت هفته بسیج و با مشارکت سایر دستگاههای اجرایی استان، با هدف ایجاد ارتباط مستقیم و چهرهبهچهره میان مردم و مسئولین برپا شده است. بازنشستگان گرامی میتوانند برای طرح پرسشها، پیگیری امور و بیان مشکلات خود به این میز خدمت مراجعه کنند. برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید.لینک عضویت: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۴:۳۲
میز خدمت مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان برگزار شد این برنامه با حضور دکتر حق شناس استاندار محترم استان گیلان، سجاد محمدیان مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان و با مشارکت سایر دستگاههای اجرایی همزمان با گرامیداشت هفته بسیج برپا شد. در این رویداد، بازنشستگان با مراجعه حضوری، مسائل و درخواستهای خود را مطرح کردند و موارد مطروحه برای رسیدگی در واحدهای مسئول ثبت و پیگیری شد. برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید.لینک عضویت: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۸:۰۰
اطلاعیه فعالیت کتابخانه خانه امید رشت به اطلاع بازنشستگان محترم می رساند، کتابخانه خانه امید رشت آماده ارائه خدمات به بازنشستگان گرامی است. بازنشستگان محترم میتوانند روزهای یکشنبه و چهارشنبه از ساعت ۹ صبح الی ۱۲ از خدمات امانت کتاب و استفاده از فضای مطالعه کتابخانه بهرهمند شوند. برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید. لینک عضویت در کانال:https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۶:۰۴
دیدار سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری و فولاد با کانونهای بازنشستگی کشوری استان گیلان در جریان سفر کاری دکتر ازوجی، سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری و فولاد، به استان گیلان، نشست مشترکی با حضور روسای کانونهای بازنشستگی استان برگزار شد. این جلسه با هدف بررسی میدانی وضعیت بازنشستگان، شنیدن مستقیم مطالبات آنان و هماهنگی بیشتر میان مدیریت صندوق و تشکلهای بازنشستگی انجام گرفت. در ابتدای جلسه، سجاد محمدیان، مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان، گزارشی جامع از اقدامات، برنامهها و عملکرد این مدیریت ارائه داد. وی به تشریح روند ارائه خدمات، وضعیت اجرای طرحهای رفاهی، ورزشی و فرهنگی، فعالیتهای خانههای امید در شهرستانها، و همچنین برنامههای در دست اقدام برای بهبود کیفیت خدمات پرداخت. محمدیان با اشاره به ظرفیت بالای کانونهای بازنشستگی در استان گیلان، تأکید کرد تعامل مستمر با این کانونها بخشی جداییناپذیر از سیاستهای مدیریت استان است و تلاش میشود در همه شهرستانها خدمات صندوق با دقت و سرعت بیشتری به بازنشستگان ارائه شود. در ادامه جلسه، مسائل رفاهی، درمانی و معیشتی بازنشستگان مورد بررسی قرار گرفت. دکتر ازوجی در این بخش، موضوع بیمه تکمیلی و اهمیت اجرای ماده ۸۵ توسط دستگاههای اجرایی را از اولویتهای مهم صندوق دانست و اعلام کرد پیگیری برای اجرای کامل این موارد بهصورت جدی در سطح ملی دنبال میشود. سرپرست صندوق تصریح کرد که حفظ حقوق بازنشستگان، افزایش کیفیت خدمات درمانی از رویکردهای اصلی صندوق است.در بخش دیگری از جلسه، موضوع خانههای امید بازنشستگان بهعنوان یکی از محورهای مهم مورد توجه قرار گرفت. دکتر ازوجی با تأکید بر نقش اجتماعی و فرهنگی این مراکز، اظهار داشت برنامهریزیها بر این اساس است که خانههای امید به محیطی امن، آرام، فعال و مورد اعتماد برای بازنشستگان تبدیل شوند؛ فضایی که در آن فعالیتهای فرهنگی، آموزشی، هنری، ورزشی و اجتماعی با کیفیت مناسب و بدون دغدغه برگزار شود. وی همچنین بر لزوم تقویت مدیریت این مراکز، ارتقای امکانات، بهبود زیرساختها و تنوعبخشی به برنامهها تأکید کرد. این نشست با تأکید بر استمرار ارتباطات، تقویت همکاریها و پیگیری مصوبات جلسه پایان یافت. لطفاً جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این اطلاعرسانی را بازنشر کنید. لینک عضویت در کانال:https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۰:۲۳
"بررسی میدانی بنگاهها، تاکید بر صیانت از داراییهای بازنشستگان و فعال شدن پروژه های بر زمین مانده" دستاورد حضور سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری در گیلاندکتر علاءالدین ازوجی، سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری و فولاد، در سفر کاری به استان گیلان با حضور در مجموعهای از برنامهها و بازدیدهای اقتصادی و اجتماعی، ضمن بررسی میدانی وضعیت داراییها و فعالیت شرکتهای تحت پوشش، بر صیانت از حقوق بازنشستگان، افزایش بهرهوری بنگاهها، و تقویت خدمات رفاهی و اجتماعی بازنشستگان تأکید کرد.ارتقای کیفیت برنامهها، بهبود فضاها و تقویت مدیریت خانه های امید، در اولویت قرار دارد و تصمیمات لازم در این خصوص اتخاذ خواهد شد.متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/4834 برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید. لینک عضویت در کانال:https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۴:۳۳
️ امنیت مالی در سالمندی؛شناخت کلاهبرداریهای متداول و راههای مقابله️ گاهی کلاهبرداران خود را به عنوان نماینده بانک، اداره مالیات، یا یک سازمان خیریه معتبر معرفی میکنند.️ ممکن است افراد سودجو با مراجعه غیرمنتظره به منزل، ادعای نیاز فوری به تعمیراتی مانند سقف یا لولهکشی را مطرح و مبالغ گزاف دریافت کنند. هرگز اطلاعاتی مانند شماره حساب، رمز عبور، کد ملی و شماره کارت بانکی را در تماس تلفنی ناخواسته یا برای افراد ناشناس فاش نکنید. خود را بهروز نگه دارید و در مورد شیوههای جدید کلاهبرداری مطالعه کنید. اگر پیشنهادی برای شما گیجکننده، استرسزا یا غیرمنطقی به نظر میرسد، محترمانه اما قاطعانه آن را رد کنید.متن کامل خبر را اینجا بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/4857 برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید. لینک عضویت در کانال:https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۵:۱۵
سالروز وفات حضرت امالبنین سلاماللهعلیها و روز تکریم مادران و همسران شهدا گرامی باد. مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلانhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۸:۵۵
فراخوان ویژه هفته پژوهش 1404تجلیل از بازنشستگان نویسنده
مؤسسه راهبردهای بازنشستگی صبا از بازنشستگان گرامی صندوق بازنشستگی کشوری دعوت میکند آثار پژوهشی خود را که بهصورت تألیف پژوهش، مقاله، کتاب و جستار منتشر کردهاند، ارسال نمایند.مدارک مورد نیاز:-مشخصات اثر (عنوان، نویسنده/مترجم، ناشر، سال انتشار)-تصویر جلد اثر-مستندات تکمیلی (در صورت وجود)مهلت ارسال آثار: 24 / 09 / 1404برگزیدگان در مراسم هفته پژوهش مؤسسه صبا مورد تقدیر قرار خواهند گرفت.برای ارسال اثر و تکمیل فرم ثبتنام، به لینک (http://www.saba-psi.ir/p1404) مراجعه فرمایید.
برای اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید. لینک عضویت در کانال:https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۹:۰۰
بازارسال شده از
وزیر تعاون،کار و رفاه اجتماعی اعلام کرد: آغاز مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی از شنبه ۱۵ آذر وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام کرد: مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی با شارژ اعتبار حساب سرپرستان خانوارهای تحت پوشش سازمانهای حمایتی (بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی (ره) در دهک های درآمدی اول،دوم و سوم از هفته آینده (شنبه ۱۵ آذر ) آغاز می شود. احمد میدری" افزود: افراد شامل طرح میتوانند از شنبه ۱۵ آذر به بیش از ۲۶۰ هزار فروشگاه متصل به طرح مراجعه کرده و ۱۱ قلم کالای اساسی خریداری کنند. وی گفت: در این مرحله، برای هر یک از مشمولان در دهکهای اول تا سوم درآمدی مبلغ ۶۲۰ هزار تومان اعتبار شارژ خواهد شد. به گزارش مرکز روابط عمومی و اموربین الملل وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی این یازده قلم شامل شیر و لبنیات، گوشت مرغ، گوشت قرمز، تخممرغ، حبوبات، برنج، ماکارونی، روغن، قند و شکر است. ویژگیهای طرح کالابرگ الکترونیکی :- مشمولان میتوانند متناسب با نیاز خود، کالاهای تعیینشده را خریداری کنند.- هیچ محدودیتی در مقدار خرید هر کالا یا انتخاب نشان تجاری خاص وجود ندارد. در صورت خرید بیش از سقف اعتبار، مابهالتفاوت را خریدار پرداخت می کند.- امکان خرید در چند نوبت وجود دارد و نیازی به استفاده از کل اعتبار در یک مرحله نیست.- اعتبار طرح تا پایان اسفند ۱۴۰۴ قابل استفاده است.- خریداران میتوانند محصولات تولیدکنندگان مختلف را از گروههای کالایی تعیینشده انتخاب کنند.طرح در بیش از ۲۶۰ هزار فروشگاه (شامل فروشگاههای عمده و خرد) و ۱۱ فروشگاه زنجیرهای (افق کوروش، اتکا، جانبو، دیلیمارکت، رفاه، گندم، مینومارت، هایپر فامیلی، هفت، شیرین عسل و والمارکت) اجرا میشود. راههای استعلام مانده اعتبار و مشاهده فروشگاهها:- دانلود و نصب اپلیکیشن «شما» از بازار یا مایکت (نسخه وب نیز موجود است)- کد دستوری #۱۴۶۳*۵۰۰*- از این پس، مانده اعتبار کالابرگ هر ماه از طریق پیامک سرشماره V.Refah برای سرپرستان خانوار ارسال میشود (این پیامک فاقد لینک است).مرکز تماس ۰۲۱-۶۳۶۹ برای پاسخگویی به سؤالات مشمولان طرح آماده است. وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از هموطنان خواست همچنان مراقب پیامها و لینکهای جعلی کلاهبرداران باشند و صرفاً به پیامکهای رسمی از سرشماره V.Refah اعتماد کنند. نحوه زمان بندی مراجعه سایر دهکهای مشمولین طرح کالابرگ الکترونیکی متعاقباً اعلام می شود.وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی:
@mcls_gov_ir۱۴:۴۸
شنبه های سلامت شماره ۷–نقش منیزیم در کاهش گرفتگی عضلات شبانهگرفتگی عضلات پا در هنگام خواب میتواند نشانه کاهش دریافت منیزیم باشد.این ماده معدنی در عملکرد عضلات و انتقال پیامهای عصبی نقش اساسی دارد و کمبود آن در افراد بالای ۵۰ سال شایعتر است.بررسی دورهای سطح منیزیم و استفاده از منابع غذایی مناسب مانند حبوبات، مغزها و سبزیهای برگتیره، به کاهش این مشکل کمک میکند.
منبع:دفتر بهبود تغذیه جامعه – وزارت بهداشت
جهت اطلاع سایر بازنشستگان محترم، این پیام را نشر دهید https://whatsapp.com/channel/0029Vb2Ynxr0rGiSnhwPE034۱۵:۵۹