۱۴:۳۲
۱۴:۳۲
*دوره های ویژه برای آمادگی خانواده ها در روزهای جنگ* خانواده آماده در مخاطرات (بخش اول)https://learn.khadem.ir/course/7507خانواده آماده در مخاطرات (بخش دوم)https://learn.khadem.ir/course/7683خانواده آماده در مخاطرات (بخش سوم)https://learn.khadem.ir/course/7767خانواده آماده در مخاطرات (بخش چهارم)https://learn.khadem.ir/course/9188مدیریت خانواده در شرایط اضطراری و بحرانهای جنگیhttps://learn.rcs.ir/course/64244مدیریت منابع حیاتی در شرایط بحرانی و جنگ های احتمالیhttps://learn.rcs.ir/course/64243پناه گیری و خروج اضطراری در حملات هواییhttps://learn.rcs.ir/course/60704کمک به آسیب دیدگان حملات هواییhttps://learn.rcs.ir/course/60864کمک های اولیه در آسیب های ناشی از حملات هواییhttps://learn.rcs.ir/course/60706حمایت های روانی در حملات هواییhttps://learn.rcs.ir/course/60705کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۷:۰۵
*اقدامات فوری پس از انفجار*در لحظه انفجار، واکنش درست میتواند جان شما و دیگران را نجات دهد. این نکات حیاتی را بهخاطر بسپارید:
فاصله گرفتن از محل انفجار پناهگیری ایمن کمک به مصدومان تماس اورژانس و شمارههای اضطراری (۱۱۵، ۱۱۲، ۱۱۰) هشدار به دیگرانکانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۱۷:۰۹
اطلاعیه جمعیت هلال احمر:۵۵۵ نفر از هموطنان عزیزمان در حملات به خاک کشورمان شهید شدند.عملیات امدادرسانی به حادثه دیدگان با تمام قوا ادامه دارد.سامانه ۴۰۳۰ جمعیت هلال احمر جهت حمایت های روانی از حادثه دیدگان فعال میباشد.درصورت نیاز به امدادرسانی فوری با شماره ۱۱۲(ندای امداد) تماس حاصل فرمایید.ضمن عرض تسلیت به تمامی مردم شریف ایران عزیز،خواهشمند است اطلاعیه های مربوطه را از منابع رسمی دنبال نمایید.همچنین اطلاعات و راهنمایی های ضروری و مفید در وضعیت کنونی را از کانال رسمی جمعیت هلال احمر و همچنین کانال اطلاع رسانی کانون هلال احمر به نشانی @hakim_rcs دنبال نمایید.کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۸:۳۷
هموطنان توجه کنند؛اطلاعیه آموزشی شماره یک کانون هلال احمر:
به محض شنیدن صدای انفجار، وحشت نکنید. ترسِ آنی باعث تصمیمات غلط و دویدنِ بیهدف میشود که خطرناکترین واکنش است. نفس عمیق بکشید، به جای پنجرهها به سمت دیوارهای داخلی پناه ببرید و با حفظ آرامش، دیگر اعضای خانواده را به نقطه امن هدایت کنید. خونسردی شما، اولین قدم برای نجات است.به محض شنیدن صدای آژیر یا انفجار، جستجو برای وسایل را متوقف کنید. شما فقط ۳۰ ثانیه فرصت دارید تا به «اتاق امن» (داخلیترین اتاق بدون پنجره) بروید. در گوشهای امن، دور از کمدها و اشیاء آویزان، روی زمین دراز بکشید، زانوها را جمع کنید، دهان را کمی باز نگه دارید و با دستها از پشت سر و گردن خود محافظت کنید. فراموش نکنید: ثانیهها جان میخرندکانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۲۰:۰۳
راهنمای_اقدامات_اضطراری_در_شرایط_جنگی.pdf
۱.۱۷ مگابایت
حتما مطالعه کنید؛*راهنمای اضطراری و حیاتی در شرایط جنگی و حملات هوایی*راهکارهایی جهت حفظ آرامش و خونسردی و اقدامات هوشمندانه در شرایط فعلیخواهشمند است ضمن مطالعه تمامی اسلایدها(۱۴ اسلاید) و انتشار مطالب در سایر فضاهای عمومی،در اشاعه فرهنگ امداد و تاب آوری در جامعه یاریگر ما باشید.کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۳:۵۵
هموطنان توجه کنند؛اطلاعیه آموزشی شماره دو کانون هلال احمر:پیشگیری از فاجعه دوم؛ مهار انرژی و آتش
اگر در نزدیکی محل اصابت هستید یا لرزش شدیدی احساس کردید، بلافاصله و پیش از هر اقدامی، شیر اصلی گاز و کنتور برق ساختمان را قطع کنید.نشت گاز و اتصالی برق عامل اصلی آتشسوزیهای بعد از انفجار هستند.در صورت مشاهده دود یا آتشسوزی کوچک، با کپسول آتشنشانی یا پتو خیس (در صورت نبود کپسول) اقدام به مهار اولیه کنید.از باز کردن بیموردِ درها و پنجرهها که باعث ورود اکسیژن و گسترشِ سریع آتش میشود، اکیداً خودداری کنید.کنترل انرژی در لحظات اولیه، مانع از نابودی کل ساختمان میشود.کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۱۴:۵۵
هموطنان توجه کنند؛اطلاعیه آموزشی شماره سه کانون هلال احمر:اقدامات لازم برای کمک به فرد زیر آوار مانده
اگر متوجه شدید کسی از نزدیکان زیر آوار مانده، اولین وظیفه شما «سکوتِ مطلق در محیط» برای شنیدنِ علائم است.تمام همسایگان را به سکوت دعوت کنید تا صدای ناله، ضربه یا تنفس فرد را ردیابی کنید.به محض یافتن محل تقریبی، با صدای بلند و آرام با او صحبت کنید؛ به او اطمینان دهید که تنها نیست و نیروهای امدادی در راهند. این کار باعث جلوگیری از شوک عصبی و تنظیم ضربان قلب او میشود که برای زنده ماندن در فضای کماکسیژن حیاتی است.از فرد گرفتار بخواهید به جای فریاد زدن، با ضربات منظم به یک جسم فلزی یا دیوار، حضور خود را تایید کند.نام او را صدا بزنید و از او بخواهید اگر میتواند، وضعیتِ اعضای بدن خود را (آیا دست و پا را حس میکند؟) اعلام کند.به یاد داشته باشید که در این مرحله، «ارتباط کلامی مستمر» قویترین طنابی است که او را به زندگی متصل نگه میدارد. اطلاعات دقیق از تعداد افراد گرفتار و محل حدودی آنها را فوراً به شماره ۱۲۵ یا ۱۱۲ اعلام کنید.کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۷:۰۹
هموطنان توجه کنند؛اطلاعیه آموزشی شماره چهار کانون هلال احمر:*«کوله پشتیِ بقا: ۷۲ ساعت اول را مدیریت کنید»*
۱. آب و خوراک (بدون نیاز به پخت): - آب: حداقل ۹ لیتر برای ۳ روز (۳ لیتر در روز برای آشامیدن و بهداشت ضروری). - غذا: کنسروهای آسانبازشو، بیسکویتهای پرکالری، خرما، خشکبار و شکلات تلخ (غذاهایی که تشنهکننده نباشند). ۲. بهداشت و سلامت: - جعبه کمکهای اولیه: چسب زخم، گاز استریل، مواد ضدعفونیکننده و داروهای شخصی (اگر بیماری خاصی دارید). - لوازم بهداشتی: دستمال مرطوب، صابون کوچک، ماسک (برای جلوگیری از غبار آوار) و نوار بهداشتی. ۳. ابزار و ارتباطات: - نور و صدا: چراغقوه با باتری اضافه و یک سوت (برای علامت دادن در صورت محبوس شدن). - رادیو جیبی: برای پیگیری اخبار (چون دکلهای موبایل ممکن است از کار بیفتند). - پاوربانک: کاملاً شارژ شده و کابلهای مربوطه. - چاقوی چندکاره، فندک یا کبریت ضدآب. ۴. مدارک و پول نقد: - کپی شناسنامه و کارت ملی، اسناد مهم (در یک کیسه زیپکیپ ضدآب) و مقداری پول نقد در قطعات کوچک (چون دستگاههای عابربانک در قطعی برق کار نمیکنند). ۵. پوشاک و گرمایش: - یک دست لباس زیر اضافه، جوراب ضخیم، کلاه و یک پتوی نجات (Emergency Blanket) که بسیار کمحجم اما بسیار گرم است. نکته حیاتی: این کیف باید در جایی نزدیک به درب خروجی یا محل پناه گرفتن شما باشد. هر ۶ ماه یکبار تاریخ انقضای خوراکیها و باتریها را چک کنید. کیف بقا، بیمهنامه زندگی شما در قلب حادثه است.کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۱۶:۰۲
تکنیک های حمایت روانی/تکنیک شماره ۱تنفس گل و شمع
از فرد بخواهید دست خود را جلوی صورتش بگیرد،طوری که انگار یک شاخه گل در دست دارد.از او بخواهید ۳ ثانیه آرام نفس بکشد،مانند بو کردن گلحال تصور کنید گل تبدیل به شمع شده.از فرد بخواهید ۴ ثانیه فوت کند تا شمع خاموش شود.این حرکت را ۵ مرتبه تکرار کنید تا فرد آرام شود.پ.ن:این روش بیشتر برای کودکان کاربرد دارد،اما استفاده از آن در بزرگسالان نیز میتواند مفید باشد.
کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۱۸:۴۶
تکنیک های حمایت روانی/تکنیک شماره ۲تمرین تنفس ۴-۵-۶
این تکنیک به تنظیم سیستم عصبی شما کمک میکند
دم: به آرامی و عمیق، ۵ ثانیه هوا را به داخل ریهها بکشید.نگه داشتن: نفس خود را به مدت ۵ ثانیه نگه دارید.بازدم: به آرامی و کامل، هوا را در مدت ۶ ثانیه از دهان خارج کنید. اگر به کمک بیشتری نیاز دارید:برای دریافت مشاوره تخصصی روانشناسی در شرایط بحران، با سامانه ۴۰۳۰ تماس بگیرید. ما در کنارتان هستیم.کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۶:۳۲
*کمک های اولیه هنگام سوختگی بر اثر انفجار*کانون هلال احمر پردیس حکیم فردوسی البرز@hakim_rcs۶:۲۶
۶:۲۶
۶:۲۶
۶:۲۶
۶:۲۶
۶:۲۶
۶:۲۶
۶:۲۶