#مادرانه | در دوران بارداری چه نوع غذاهایی را بیشتر مصرف کنیم؟ میوه ها و سبزیجات (تامین ویتامین ها و فیبر)
غلات کامل، مانند بلغور جو دوسر، نان سبوس دار و برنج قهوه ای (فیبر، ویتامین های گروه B و سایر مواد مغذی مورد نیاز را تامین می کنند) شیر و فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چرب یا سویا غیر لبنی، بادام، برنج یا سایر نوشیدنی ها با کلسیم و ویتامین D اضافه شده
پروتئین از منابع سالم مانند لوبیا و نخود فرنگی، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی کم جیوه و آجیل
یک برنامه غذایی سالم برای بارداری شامل غذاها و نوشیدنی های غنی از مواد مغذی است.
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۹:۲۶
#آغازنو | استیوجابز نابغه ای که قرار بود سقط شود️استیو جابز، کارآفرین، مخترع و بنیانگذار شرکت اپل، فرزندی بود که والدینش در زمان بارداری بسیار جوان بودند و قصد سقط این نابغه را داشتند. با این حال، مادر ۲۳ ساله او تصمیم گرفت که بارداری را خاتمه ندهد و او را به دنیا بیاورد. بعدها جابز گفته بود: "من می خواستم بیشتر با [او] ملاقات کنم تا ببینم آیا حالش خوب است یا خیر و از او تشکر کنم، زیرا خوشحالم که در نهایت سقط جنین نکردم." او 23 ساله بود و برای داشتن من زحمات زیادی را پشت سر گذاشت.»
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۹:۵۲
#سوال_هفته | علائم بارداری از چه زمانی شروع می شود؟ پاسخ: علائم بارداری می تواند از پنج هفته پس از بارداری یا یک هفته پس از اولین قاعدگی شما شروع شود. شایع ترین نشانه ها حالت تهوع، حساس شدن سینه ها، افزایش ادرار و خستگی است. اکثر زنان در حدود هفته هشتم بارداری علائم را تجربه می کنند.ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۳:۲۱
#اخبار | کمک مامور پلیس راه تربت حیدریه به مادر باردار
این مامور پلیس وقتی دید خودروی این خانواده در پلیس راه دچار مشکل شده اولین خودروی عبوری رو نگه داشت و با کمک این خودرو و رسوندن به موقع مادر به بیمارستان، بچه سالم به دنیا آمد.
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter
این مامور پلیس وقتی دید خودروی این خانواده در پلیس راه دچار مشکل شده اولین خودروی عبوری رو نگه داشت و با کمک این خودرو و رسوندن به موقع مادر به بیمارستان، بچه سالم به دنیا آمد.ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۳:۲۱
نوشته چطوری به یه بچه تازه بدنیا اومده یاد بدیم راه بره
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۰:۳۳
#پدرانه | آثار مصرف «دخانیات» و «ویپ» بر کاهش قدرت باروری مردان عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروی ابن سینا ضمن اشاره به آثار مصرف سیگار الکترونیک (ویپ) بر کاهش قدرت باروری مردان، گفت: 🟡این دیدگاه که این نوع از مواد تدخینی اثر سوء بر سلامتی ندارد، اشتباه است؛ مصرف هر نوع دخانیات میتواند احتمال تشکیل جنین و ایجاد حاملگی را نیز کاهش داده و حتی بر افزایش احتمال سقط اثرگذار باشد.
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۰:۳۳
#مادرانه | زنان باردار به هیچ وجه نباید از عطر خوشبو ی دارچین استفاده کنند.دارچین در روند رشد جنین اختلالات شدیدی ایجاد کرده و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۱:۲۲
#اینفوگرافیک | الگوی حرکات جنین در هفته های مختلف به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۰:۳۰
#مادرانه | علائم بارداری زنان باردار اغلب به دلیل افزایش وزن دچار بی حسی در دست ها و پاها می شوند. زنان در دوران بارداری اغلب خیلی سریع وزن اضافه می کنند، این امر باعث می شود رگ های خونی به شدت فشرده شوند و منجر به بی حسی در اندام ها شود.
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۷:۵۹
#مادرانه |در هفته سوم اندازه بچه چقدر است؟ در این هفته تخمکگذاری کردهاید و لحظهای که منتظرش بودید بالاخره فرا رسیده و باردار شدهاید! کودک در حال رشد شما یک توپ کوچک متشکل از صدها سلول است که در حال تکثیر هستند و در لایه داخلی رحم شما فرو میروند.ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۱:۲۹
#مادرانه |صرف هل در بارداری، مفید یا مضر؟ هل از آن دسته ادویه های پر فایده در دوران بارداری است و میتواند به درمان کمخونی، جلوگیری از لخته شدن خون در بارداری و همچنین رفع تهوع بارداری کمک کند.ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۱:۲۵
#پدرانه ارغوان: بابا چرا خدا ما رو آفرید؟من: نظر خودت چیه؟ارغوان: من از تو می پرسم.من: باشه. تو اگر دو تا سیب داشته باشی و یکیش رو فقط بتونی بخوری چکارش می کنی؟ارغوان: به دوستم می دهم.من: چرا؟ارغوان:چون زیاد دارم و فقط یکیش برام کافیه. دوم اینکه چون رفیقم رو دوست دارم، می خوام به او هم بدم و اون هم خوشش بیاد.من: خداوند هم چون چیزی های خوب زیاد داره، دلش می خواد به ما، که خیلی دوستمون داره، از آن زیبایی هاش بدهد، ما را آفریده است.
#پدرانه_نوشت
ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۱:۲۶
#آغازنو | داستان های ارسالی شما من دو دختر ۵و ۲ساله دارم و الان هم یه توراهی عزیز که ۴ ماهه مهمون دلم شده و هنوز پا به این عالم نذاشته با خودش کلی برکات مادی و معنوی آورده که قبلا نبود و یا اگر بود کمرنگ تر بود ،نمونه ش مستقل تر شدن دوتا دخترای گلم هست ،قبلا سر هرچیزی مامان مامان میکردن ،ولی از وقتی ویارم شدت گرفت و حالاتمو گاهی عزیزای دلم میدیدن ،مثل پروانه دورم میچرخیدن و یاد گرفتن خودشون درحد و اندازه خودشون به هم برسن و بازی کنن تا من حالم بهتر بشه ، این درک موقعیته برای من خیلی لذت بخش بود مخصوصا از جانب دخترکام، ولی از اون زیباتر و بهتر حمایتهای همسرعزیزم بود ،باوجود مشغله و کار ،حالم که بد میشد خیلی وقتا کنارم بود و کاری از دستش برمیومد انجام میداد .همینا برای حال خوب من کلی باارزش هست چون تواین دوران حال خوب مادر و دوری از استرس و تنش بیشترین تاثیر روی فرزندشون داره و وقتی من این همدلی رو تو خانوادمون میبینم لذت میبرم ،مخصوصا صبورترشدن همسرم باوجود صدازدن های مکرر من برام جالب توجه هست. به امید خوشبختی و عاقبت بخیری همه خانواده های نسل شیعه با سرلوحه قراردادن شعار فرزند بیشتر زندگی بهتر و زیباتر...ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۱:۱۴
#مادرانه |حالت تهوع، شایعترین علائم بارداری شایعترین مشکل دوران بارداری تهوع استفراغ است که در حدود 50 تا 70 درصد موارد رخ می دهد. . تهوع و استفراغ باردارى را به تغييرات هورمونى بخصوص افزایش استروژن وهورمون حاملگی نسبت مى دهند. ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۱:۲۲
#مادرانه |مصرف میوههای سرشار از ویتامین C همراه با وعدههای غذایی جنین شما را باهوش میکند. ویتامین C یکی از مواد مغذی مهم است که در تقویت سیستم ایمنی بدن و جذب آهن برای جنین نقش دارد. مصرف میوههایی مانند پرتقال، نارنگی، توت فرنگی، خرمالو و تمشک میتواند منبع عالی این ویتامین باشد. همچنین این میوهها حاوی فیبر و آنتی اکسیدانهایی هستند که به سلامتی مادر و جنین کمک میکنند. ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۰:۴۴
#مادرانه |کودک باهوش می خواهید در سه ماهه اول بارداری گردو،فندق،بادام فراموشتان نشود. فرزندان مادرانی که در سه ماه اول بارداری خود، هفته ای حداقل 30 گرم (6 قاشق چایخوری) آجیل مصرف کرده بودند در زمینه عملکرد شناختی توجه و همینطور تست های حافظه بهتر بودندمحققان اسپانیایی می گویند، مصرف گردو بادام یا فندق می تواند موجب تولد کودکان باهوش شود. آجیل سرشار از فولات و اسیدهای چرب ضروری است و این مواد وقتی در بافت های مغز جمع می شوند می توانند حافظه و مدت توجه را افزایش دهند.ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۱:۳۸
#مادرانه | از معجزه خوردن نیمرو با فلفل سیاه دربارداری اطلاع دارید؟؟؟ حفاظت جنین از نقائص ژنیتقویت سلولهای مغزی جنین:ثبت نام در پویش حامیان زندگی:https://survey.porsline.ir/s/knjRr5tt
به کانال حاما(حامیان مادران ایران) در شبکه های اجتماعی بپیوندید@Hamacenter۱۰:۵۸
#حاماپاتوق حامیان مادران ایرانیما اینجا دور هم جمع شدیم تا هر اقدامی که باعث دلگرمی و ارامش مادران و اعضای خانواده میشه ، با هم در میون بگذاریمفعلا در سایت و پیام رسان ایتا به ما بپیوندید در اینده خیلی نزدیک در بقیه پیام رسان های داخلی و خارجی حضور پیدا می کنیم
Hamacenter.ir
https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d
Hamacenter.ir
https://eitaa.com/joinchat/2232353567Cbe383fe30d
۵:۳۷