*آیا واقعاً با خودت دوست هستی؟خیلی وقتها فکر میکنیم دوست داشتن خود یعنی برتر دیدن خود از دیگران...
اما این خودشیفتگیست، نه مهربانی.
مهربانی با خود یعنی:
وقتی اشتباه میکنی، به جای سرزنش، درکت کنی.
وقتی سخته، کنار خودت بمونی.
وقتی نقصی داری، بپذیریش و رشد کنی.
کارگروه سواد سلامت و خود مراقبتی کافه آرامش | همتایاران اداره سلامت روان دانشگاه علوم پزشكی سبزوار * @hamtayaran_Medsab۵