دوره آموزشی رایگان «توصیه های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان برای داوطلبان سلامت و عموم مردم»
شرکت کنندگان در این دوره، با موضوعات:
تغذیه ای در ماه رمضاناصول خواب در ماه رمضانتوصیه های طب سنتی در ماه رمضانورزش صحیح در ماه رمضان
آشنا خواهند شد و پس از قبولی در آزمون از جمعیت هلال احمر، گواهینامه دریافت خواهند کرد.
لینک شرکت در دورهhttps://learn.rcs.ir/course/۵۱۳۱۴کمیته آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت
شرکت کنندگان در این دوره، با موضوعات:
تغذیه ای در ماه رمضاناصول خواب در ماه رمضانتوصیه های طب سنتی در ماه رمضانورزش صحیح در ماه رمضانآشنا خواهند شد و پس از قبولی در آزمون از جمعیت هلال احمر، گواهینامه دریافت خواهند کرد.
لینک شرکت در دورهhttps://learn.rcs.ir/course/۵۱۳۱۴
کمیته آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت ۶:۴۹
شیر مادر، مهربانترین شیر دنیا شیری که زندگیست.╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۴:۳۳
🟡 درمان زودهنگام آرتریت روماتوئید
درمان پیشرفته میتواند بروز آرتریت روماتوئید را برای سالها به تأخیر بیندازد
مطالعهای جدید نشان میدهد که شروع زودهنگام درمان با داروی بیولوژیک «اباتاستپ» میتواند بروز آرتریت روماتوئید را برای چند سال به تأخیر بیندازد. افرادی که یک سال از این دارو به صورت هفتگی دریافت کردند، توانستند تا چهار سال از شروع علائم آرتریت روماتوئید جلوگیری کنند.
این تحقیق بر اساس دادههای یک کارآزمایی بالینی اولیه در بریتانیا و هلند با ۲۱۳ شرکتکننده انجام شد و پیگیری طولانیمدت بین چهار تا هشت سال پس از درمان را بررسی کرد. محققان دریافتند که فواید «اباتاستپ» حتی پس از پایان دوره درمان یکساله نیز ادامه دارد.
افرادی که در بالاترین ریسک ابتلا به آرتریت روماتوئید بودند بر اساس آزمایش خون و وجود آنتیبادیهای خاص بیشترین بهره را از درمان زودهنگام بردند.
ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZkpZo
╼═════✧❀❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت
درمان پیشرفته میتواند بروز آرتریت روماتوئید را برای سالها به تأخیر بیندازد مطالعهای جدید نشان میدهد که شروع زودهنگام درمان با داروی بیولوژیک «اباتاستپ» میتواند بروز آرتریت روماتوئید را برای چند سال به تأخیر بیندازد. افرادی که یک سال از این دارو به صورت هفتگی دریافت کردند، توانستند تا چهار سال از شروع علائم آرتریت روماتوئید جلوگیری کنند. این تحقیق بر اساس دادههای یک کارآزمایی بالینی اولیه در بریتانیا و هلند با ۲۱۳ شرکتکننده انجام شد و پیگیری طولانیمدت بین چهار تا هشت سال پس از درمان را بررسی کرد. محققان دریافتند که فواید «اباتاستپ» حتی پس از پایان دوره درمان یکساله نیز ادامه دارد. افرادی که در بالاترین ریسک ابتلا به آرتریت روماتوئید بودند بر اساس آزمایش خون و وجود آنتیبادیهای خاص بیشترین بهره را از درمان زودهنگام بردند. ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZkpZo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۴:۳۴
هشدار یک نورولوژیست کودکان:دوش آب سرد، کودک تبدار را وارد شوک میکنددکتر علیاکبر مومن، فوقتخصص بیماریهای مغز و اعصاب کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز دوش آب سرد برای کودک تبدار خطرناک است و میتواند موجب شوک و لرزش شدید شود. روش صحیح کنترل تب در کودکان، مصرف داروهای تببر و استفاده از آب ولرم است، نه آب سرد. تشنج در کودکان اشکال مختلفی دارد و والدین باید علائم حرکتی و غیرحرکتی را بشناسند. هنگام تشنج کودک، حفظ خونسردی، تأمین راه تنفس و تماس فوری با اورژانس در موارد طولانی شدن حمله ضروری است. https://behdasht.gov.ir/Z2KSo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۸:۱۷
نسیم رحمت خداوند وزیدن گرفت...فرا رسیدن ماه مهمانی خداوند بر همه ی شما همراهان بزرگوار و خانواده های محترم مبارک..
التماس دعای خیر...
۱۷:۴۶
رفلاکس معده در ماه مبارک رمضان، پیامد پرخوری در وعده سحری دکتر شریفی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان:برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود. وعده افطار به دو بخش تقسیم و از مصرف همزمان شام و افطار پرهیز شود از خواب پس از سحری و افطار پرهیز شود، چون میتواند منجر به مشکلات گوارشی شود. در برخی موارد، فروشندگان برای پنهان کردن کهنگی آجیل، از رنگهای مصنوعی استفاده میکنند که میتواند سلامت مصرفکنندگان را به خطر بیندازد. روزهداران به تغذیه سالم و طبیعی روی بیاورند و از مصرف مواد غذایی ناسالم، بهویژه خوراکیهای پرچرب و فرآوریشده، خودداری کنند. گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت۷:۱۹
شیر مادر، مهربانترین شیر دنیا عشق در هر قطره شیر مادر╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۱۱:۳۲
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"
روزشمار: جمعه ۱۴۰۴/۱۲/۰۱: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط زندگی شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۲: سلامت مردان و رعایت ایمنی در رانندگی/ ایمنی راه ها یکشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۳: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط کار دوشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۴: سلامت روان مردان، سپری در برابر سوانح و حوادث سه شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۵: سلامت مردان و رعایت ایمنی در رفتار(حذف رفتارهای پرخطر، سوء مصرف مواد) چهارشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۶: سلامت مردان و انتخاب های آگاهانه در راستای سلامتی پنجشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۷: سلامت مردان و رعایت ایمنی در ورزش ╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۱۱:۳۲
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"
روزشمار: جمعه ۱۴۰۴/۱۲/۰۱: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط زندگی🟡 خانه محل آرامش است، نه خطر. بسیاری از آسیبهای روزمره مردان در همین فضای آشنا رخ میدهد؛ از سیمهای باز برق تا لغزش روی کف مرطوب. با یک نگاه دقیق به اطرافمان میتوانیم بسیاری از این خطرات را پیشبینی و از عواقبشان جلوگیری کنیم. سلامت شما مسئولیتی فردی است که با رعایت نکات ساده ایمنی، زندگی خود و خانوادهتان را مصونتر میکند.
🟪 ایمنی یعنی دقت کردن به جزئیاتی که هر روز از کنارتان میگذرد: نردبان محکم، وسایل تیز در جای مناسب، وسایل برقی استاندارد. این رفتارها نه نشانهی بیاعتمادی، بلکه نمادی از مسئولیتپذیری و عشق به زندگی است. مردان سالم، خانوادههای شادتری میسازند.
#سلامت_مردان #ایمنی_در_خانه #مسئولیت_فردی
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۱۶:۱۲
شیر مادر، مهربانترین شیر دنیا قسمت هفتم : ضریب هوشی بالاتر، با هر قطره از شیر مادر╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۶:۳۷
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"
روزشمار: شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۲: سلامت مردان و رعایت ایمنی در رانندگی/ ایمنی راه ها🟡 راهها هر روز شاهد عجلهی بیرویهی ما هستند؛ در حالی که کمی صبر میتواند جان بسیاری را نجات دهد. کمربند ایمنی، رعایت سرعت مجاز و تمرکز کامل پشت فرمان، سادهترین اما مؤثرترین سپرهای محافظت از جان شماست. به یاد داشته باشید: مقصد مهم است، اما بازگشت سالم به آغوش خانواده مهمتر.
🟪 عجله گاهی ما را به مقصد میرساند، اما همیشه ما را زنده نگه نمیدارد. رانندگی آگاهانه یعنی درک این که شما تنها مسئول خودتان نیستید؛ دهها خانواده دیگر هم منتظر بازگشت عزیزانشان هستند. امروز تصمیم بگیرید که قهرمان خانوادهتان باشید، نه آمار تصادفات.
#ایمنی_راه #سلامت_مردان #کمربند_ایمنی
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۷:۱۶
اهمیت لبخند زدن به شیرخوار و پاسخ دادن به خنده های او...╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۱۳:۱۴
شیر مادر، مهربانترین شیر دنیا شیر مادر؛ غذای اول╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۱۳:۱۴
تنظیم خواب در ماه مبارک رمضان╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۵:۳۴
فرق «خطر واقعی» با «خطر ادراکشده» قسمت اول:در بسیاری از بحرانها، چیزی که ما را زمینگیر میکند خودِ خطر نیست؛ بلکه برداشتی است که از خطر داریم. شناخت تفاوت این دو، یکی از پایههای تفکر ایمنی و مدیریت بحران است.
خطر واقعی چیست؟خطر واقعی، خطری است که بهطور عینی و قابل اندازهگیری وجود دارد. احتمال وقوع آن مشخص است پیامدهای آن قابل پیشبینی است معمولاً توسط داده، تجربه یا علم تأیید میشود*مثالها:*آتشسوزی فعال در یک ساختماننشت گازسیلاب در حال ورود به محلهرانندگی با سرعت بالا در جاده لغزنده خطر ادراکشده چیست؟خطر ادراکشده، خطری است که ما احساس میکنیم وجود دارد؛حتی اگر در واقعیت احتمال یا شدت آن کم باشد. بر پایه احساس، شایعه یا تصویر ذهنی است با ترس، خاطره یا خبر تشدید میشود معمولاً بزرگتر از واقعیت دیده میشود مثالها:ترس شدید از زلزله بدون هیچ نشانهایوحشت عمومی بعد از شنیدن یک شایعهاحساس ناامنی دائمی فقط با دیدن اخبار منفی چرا مغز ما خطر ادراکشده را جدیتر میگیرد؟مغز انسان برای بقا طراحی شده، نه برای تحلیل دقیق. مغز ترجیح میدهد «اشتباهِ محتاطانه» کند اخبار منفی و تصاویر ترسناک را بزرگنمایی میکند تجربههای قبلی و خاطرات تلخ را تعمیم میدهد نتیجه:گاهی از خطرهای کوچک میترسیمو از خطرهای بزرگ غافل میمانیم.#زندگی_با_تفکر_مدیریت_بحران
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۵:۳۶
فرق «خطر واقعی» با «خطر ادراکشده»در بسیاری از بحرانها، چیزی که ما را زمینگیر میکند خودِ خطر نیست؛ بلکه برداشتی است که از خطر داریم. شناخت تفاوت این دو، یکی از پایههای تفکر ایمنی و مدیریت بحران است.
قسمت دوم مشکل کجاست؟وقتی خطر ادراکشده جای خطر واقعی را میگیرد:تصمیمهای عجولانه میگیریمانرژیمان را جای اشتباه خرج میکنیماضطراب بالا میرود، ولی ایمنی بالا نمیروداز اقدامهای مهم باز میمانیم چطور این دو را از هم تفکیک کنیمقبل از واکنش، این سه سؤال ساده را از خود بپرسید: آیا این خطر «الان و اینجا» وجود دارد؟ آیا شواهد عینی برایش دارم یا فقط احساس است؟ اگر آرام بمانم، چه اقدام منطقیتری میتوانم انجام دهم؟ آرامسازی ذهن، بخشی از ایمنی است.#زندگی_با_تفکر_مدیریت_بحران
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۵:۳۷
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"
روزشمار: یکشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۳: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط کار🟡 کار افتخار است، اما سلامت اولویت. بسیاری از مردان برای تأمین نیاز خانواده، گاهی از نکات ایمنی در محل کار غافل میشوند. کلاه ایمنی، دستکش مناسب و رعایت دستورالعملها نه محدودیت، بلکه سرمایهگذاری برای بازگشت روزانهی سالم به خانه است. شغل شما ارزش جان شما را ندارد.
🟪 هر ابزار کاری نیاز به احترام دارد؛ از دستگاههای سنگین تا مواد شیمیایی ساده. آموزشهای ایمنی را جدی بگیرید، از همکاران باتجربه بیاموزید و هرگز برای صرفهجویی در زمان، ایمنی را فدای کار نکنید. مرد واقعی کسی است که فردا را برای خانوادهاش رقم میزند، نه فقط امروز را برای کار.
#ایمنی_کار #سلامت_شغلی #مردان_سالم
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۶:۳۹
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"
روزشمار: دوشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۴: سلامت روان مردان، سپری در برابر سوانح و حوادث🟡 سلامت روان مردان یکی از ارکان مهم پیشگیری از سوانح و حوادث است. مردانی که از نظر روانی در وضعیت مطلوبتری قرار دارند، تمرکز، تصمیمگیری و کنترل هیجانات بهتری دارند و در شرایط خطرناک واکنشهای منطقیتری نشان میدهند. اضطراب، خستگی ذهنی و فشارهای روحی میتواند باعث کاهش توجه و افزایش احتمال خطا، بهویژه در رانندگی یا محیطهای کاری پرخطر شود. بنابراین توجه به سلامت روان، نقش مهمی در حفظ ایمنی فرد و اطرافیان دارد.
رسیدگی به سلامت روان نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه مسئولیتپذیری و آگاهی است. داشتن خواب کافی، گفتوگو درباره نگرانیها، مدیریت استرس و در صورت نیاز مراجعه به متخصص، میتواند از بروز بسیاری از حوادث پیشگیری کند. مردانی که به سلامت روان خود اهمیت میدهند، توانایی بیشتری در مدیریت شرایط دشوار و محافظت از خود و خانواده دارند. سلامت روان، سپری نامرئی اما قدرتمند در برابر خطرات روزمره است.#ورزش_ایمن #سلامت_بدنی #مردان_ورزشکار
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۶:۳۸
مادران از حافظه کلامی و دیداری بیشتری برخوردارند.🟡 بارداری و شیردهی ممکن است از مغز زنان در برابر پیری محافظت کند.
«مغز مادری» یا همان اختلال موقت حافظه و گیجی که در دوران بارداری و چند هفته پس از زایمان رخ میدهد، واقعی است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد یک مزیت بلندمدت هم دارد: ذهنی تیزتر در سنین بالاتر.🟣 زنانی که زمان بیشتری را در دوران بارداری و شیردهی سپری میکنند، با سلامت شناختی بهتری در پیری مواجه هستند. تحقیقات جدید نشان میدهد که مادر شدن، مقاومت مغزی بلندمدت ایجاد میکند که کاهش موقت حافظه پس از زایمان را جبران میکند. تأثیر مثبت بر حافظه و تفکر، با عادتهای سالمی مانند ورزش منظم قابل مقایسه است.
ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZJpZo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گروه آموزش و ارتقای سلامت۶:۴۲
#نه به تصادف
با کنترل سرعت در هنگام رانندگی، از جان فرزندانمان محافظت کنیم.
با کنترل سرعت در هنگام رانندگی، از جان فرزندانمان محافظت کنیم.۸:۵۷