دستور استفاده از گلاب در روز اول ماه رمضان:
«عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام قال:
مَنْ ضَرَبَ وَجْهَهُ بِكَفِّ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ ذَلِكَ الْيَوْمَ مِنَ الْمَذَلَّةِ وَ الْفَقْرِ، وَ مَنْ وَضَعَ عَلَى رَأْسِهِ مِنْ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ تِلْكَ السَّنَةَ مِنَ السِّرْسَامِ الْبِرْسَامِ، فَلَا تَدَعُوا مَا نُوصِيكُمْ بِه.»
هر کس روز اول ماه رمضان ، به اندازه یک کف دست ، گلاب بر صورتش بریزد ، از ذلّت و فقر ایمن خواهد بود و هرکس گلاب بر سرش بریزد ، آن سال از سرسام ایمن خواهد بود.
پس آن چه به شما توصیه کردیم ، رها نکنید.
بحارالانوار، ج ۹۷، ص ۳۵۰ به نقل از اقبال الاعمال
«عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام قال:مَنْ ضَرَبَ وَجْهَهُ بِكَفِّ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ ذَلِكَ الْيَوْمَ مِنَ الْمَذَلَّةِ وَ الْفَقْرِ، وَ مَنْ وَضَعَ عَلَى رَأْسِهِ مِنْ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ تِلْكَ السَّنَةَ مِنَ السِّرْسَامِ الْبِرْسَامِ، فَلَا تَدَعُوا مَا نُوصِيكُمْ بِه.»
هر کس روز اول ماه رمضان ، به اندازه یک کف دست ، گلاب بر صورتش بریزد ، از ذلّت و فقر ایمن خواهد بود و هرکس گلاب بر سرش بریزد ، آن سال از سرسام ایمن خواهد بود.پس آن چه به شما توصیه کردیم ، رها نکنید.
بحارالانوار، ج ۹۷، ص ۳۵۰ به نقل از اقبال الاعمال۲:۰۹
وقت سحر شربت خاکشیر و تخم شربتی بخورید
" />این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب میکننددرنتیجه در طول روز از ذخیره آن ها استفاده میکنیدوتنشه نمی شویدهمچنین از سردرد و بیحالی شما در طول روز نیز می کاهد
" />این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب میکننددرنتیجه در طول روز از ذخیره آن ها استفاده میکنیدوتنشه نمی شویدهمچنین از سردرد و بیحالی شما در طول روز نیز می کاهد۱:۵۶
فراخوان دومین کنفرانس بین المللی پژوهش های نوین نظام آموزشی و علوم تربیتی
وب‌سایت:https://confms.ir
ISC: CIVILICA:
مهلت ارسال مقالات: 1403/11/13 برگزاری کنفرانس: 1403/12/24
برگزارکنندگان: - شبکه دانشگاه های مجازی جهان اسلام- دانشکده بین‌المللی ابن سینا گرجستان-----------------------------------
وب‌سایت:https://confms.irISC: CIVILICA:
مهلت ارسال مقالات: 1403/11/13 برگزاری کنفرانس: 1403/12/24برگزارکنندگان: - شبکه دانشگاه های مجازی جهان اسلام- دانشکده بین‌المللی ابن سینا گرجستان-----------------------------------
۹:۳۰
سوگیری شناختیوقتی فردی باور داره که تنهاست و دوست‌داشتنی نیست، این باور منجر به نوعی «سوگیری شناختی» به نام «سوگیری تأییدی» میشه. در این سوگیری، مغز به‌طور ناخودآگاه به دنبال شواهدی می‌گرده که این باور منفی رو تأیید کنه.
این سوگیری باعث میشه فرد به اطلاعات منفی بیشتر توجه کنه و نشانه‌های طرد یا بی‌توجهی رو به‌عنوان تأییدی بر بی‌ارزشی خودش تفسیر کنه، در حالی که شواهد مثبت، مثل ابراز محبت یا توجه، نادیده گرفته یا کم‌اهمیت تلقی میشه. این توجه انتخابی به اطلاعات منفی باعث تقویت باورهای ناکارآمد میشه و چرخه‌ای از خودتأییدی منفی رو شکل میده.
با تداوم این فرایند، فرد به‌طور فزاینده‌ای در تفسیرهای منفی خودش از محیط پیرامون غرق میشه، که می‌تونه در نهایت منجر به تشدید اضطراب، افسردگی، و احساس انزوای اجتماعی بشه. در واقع، این سوگیری شناختی نه‌تنها باورهای نادرست رو تقویت می‌کنه، بلکه سلامت روان فرد رو هم به‌طور جدی تحت تأثیر قرار میده. بهتره که ریشه این باور مورد بررسی قرار بگیره تا به مرور منجر به ایجاد این سوگیری و در نهایت منجر به تقویت این باور نشد
@healthycfu
۱۴:۴۰
حکمت زندگی یعنی در رابطه با ۳ چیز، ۴ مرحله رو تا حد امکان جلو رفتن.
۱. شناخت؛ شناخت خودت، اطرافیانت، جهان هستی. ۲. پذیرش؛ پذیرش واقعیت‌های غیرقابل تغییر در خودت، اطرافیانت و جهان هستی. ۳. صلح؛ صلح با خودت، اطرافیانت و جهان هستی. ۴. عشق؛ عشق به خودت، اطرافیانت و جهان هستی.@healthycfu
۱. شناخت؛ شناخت خودت، اطرافیانت، جهان هستی. ۲. پذیرش؛ پذیرش واقعیت‌های غیرقابل تغییر در خودت، اطرافیانت و جهان هستی. ۳. صلح؛ صلح با خودت، اطرافیانت و جهان هستی. ۴. عشق؛ عشق به خودت، اطرافیانت و جهان هستی.
@healthycfu۱۴:۴۰
بازارسال شده از
#معاونت_علمی_بسیج_دانشجویی دانشگاه فرهنگیان نوشهر برگزار می کند:
دومین جلسه ژورنال‌کلاب
عنوان مقاله:«تأثیر تغییرات میزان تکالیف در دبستان بر پیشرفت تحصیلی»Variations of homework amount assigned in elementary school can impact academic achievement
.. در این جلسه ژورنال کلاب، می‌آموزیم:
آیا تکالیف بیشتر واقعاً به یادگیری بهتر منجر می‌شود؟ چطور حجم تکالیف بر مهارت‌های نوشتاری و ریاضی اثر می‌گذارد؟ چه مقدار تکلیف برای دانش‌آموزان ابتدایی مناسب است؟ آیا همه دانش‌آموزان به یک اندازه از تکالیف بهره می‌برند؟ نقش معلمان در تنظیم تکالیف چگونه می‌تواند موفقیت تحصیلی را بهبود بخشد؟ تکالیف بیش‌ازحد، عامل استرس یا فرصتی برای پیشرفت؟
زمان:۲۰ اسفند ۱۴۰۳ روز دوشنبه از ساعت ۲۰ الی ۲۱:۳۰
این جلسه‌ی ژورنال‌کلاب را به هیچ وجه از دست ندهید. جهت شرکت از لینک زیر را وارد شوید.🪩https://www.skyroom.online/ch/cfucfu/online1..@CFU_SD معاونت علمی بسیج دانشجویی مرکز شهید مطهری نوشهر
دومین جلسه ژورنال‌کلاب عنوان مقاله:«تأثیر تغییرات میزان تکالیف در دبستان بر پیشرفت تحصیلی»Variations of homework amount assigned in elementary school can impact academic achievement..
در این جلسه ژورنال کلاب، می‌آموزیم: آیا تکالیف بیشتر واقعاً به یادگیری بهتر منجر می‌شود؟ چطور حجم تکالیف بر مهارت‌های نوشتاری و ریاضی اثر می‌گذارد؟ چه مقدار تکلیف برای دانش‌آموزان ابتدایی مناسب است؟ آیا همه دانش‌آموزان به یک اندازه از تکالیف بهره می‌برند؟ نقش معلمان در تنظیم تکالیف چگونه می‌تواند موفقیت تحصیلی را بهبود بخشد؟ تکالیف بیش‌ازحد، عامل استرس یا فرصتی برای پیشرفت؟ زمان:۲۰ اسفند ۱۴۰۳ روز دوشنبه از ساعت ۲۰ الی ۲۱:۳۰این جلسه‌ی ژورنال‌کلاب را به هیچ وجه از دست ندهید. جهت شرکت از لینک زیر را وارد شوید.🪩https://www.skyroom.online/ch/cfucfu/online1..@CFU_SD معاونت علمی بسیج دانشجویی مرکز شهید مطهری نوشهر۱۱:۲۰
۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی:۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.
@healthycfu۱۰:۲۶
بازارسال شده از
بالاتر از دعای صلوات ذکری نیست .... ماه مبارک رمضان بهار قرآن و صلوات است . دبیران محترم کانون نماز و نیایش و قرآن و عترت نسبت به ختم دسته‌جمعی کلام الله مجید با مشخص کردن صفحه ، حزب یا جزء قرآن به صورت مجازی اقدام نمایید. در ماه مبارک رمضان تلاوت هر آیه ثواب ختم یک قرآن دارد و از این معامله سراسر سود که ما همگی ابد در پیش داریم ، چه چیز بهتر؟؟؟؟منتظر این پویش هستیم . راستی شما هم در این پویش صلوات شرکت می کنید ... پس روی قلب ، بزن تا تعداد بره بالا... راستی میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام در نیمه رمضان هدیه داریم ... #دانشجومعلم#رمضان المبارک#پویش‌نیت‌صلوات
بزن تا تعداد بره بالا... راستی میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام در نیمه رمضان هدیه داریم ... #دانشجومعلم#رمضان المبارک#پویش‌نیت‌صلوات۹:۴۴
تاثیر خنده بر افسردگی و استرسخنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد!پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندروفین در ذهن انجام می‌گیرد!
@healthycfu۱:۴۳
1 : درمان اصولی سرما خوردگی :
اگر فقط در سر ، سرما وجود دارد و آبریزش بینی وجود دارد : مالیدن اسانس نعناع به پیشانی . مالیدن روغن کنجد روی ملاج سر .
اگر تب وجود دارد : اگر یبوست دارید و شکم کار نمیکند ؛ حتما با ملینات مانند انجیر و دمکرده گل سرخ ؛کاری کنید تا دفع صورت گیرد . و نیز خوردن دوسین هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری .
دوسین : 1 واحد سیاهدانه نیم کوب شده + 3 واحد عسل . ترکیب کنید و در ظرفی در بیرون یخچال نگهداری کنید .
درمان گلو درد : دوسین هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری .
بادکش کتف (حجامت گرم بدون خونگیری)
دمکرده نعناع هر 4 ساعت یکبار
آش گرم ( گندم + جو کمی + نخود + سبزیجات گرم بخصوص نعناع و ترخون ) .
عرق شدید نیز برای درمان تب بسیار مفید است .#طب سنتی@healthycfu
اگر فقط در سر ، سرما وجود دارد و آبریزش بینی وجود دارد : مالیدن اسانس نعناع به پیشانی . مالیدن روغن کنجد روی ملاج سر . اگر تب وجود دارد : اگر یبوست دارید و شکم کار نمیکند ؛ حتما با ملینات مانند انجیر و دمکرده گل سرخ ؛کاری کنید تا دفع صورت گیرد . و نیز خوردن دوسین هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری . دوسین : 1 واحد سیاهدانه نیم کوب شده + 3 واحد عسل . ترکیب کنید و در ظرفی در بیرون یخچال نگهداری کنید . درمان گلو درد : دوسین هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری . بادکش کتف (حجامت گرم بدون خونگیری) دمکرده نعناع هر 4 ساعت یکبار آش گرم ( گندم + جو کمی + نخود + سبزیجات گرم بخصوص نعناع و ترخون ) . عرق شدید نیز برای درمان تب بسیار مفید است .#طب سنتی@healthycfu۱:۴۷
۱۶:۱۳
مغز تعطیلاتی چیست
۶:۰۹
12 گام تقویت فن بیان
1. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار2. شمرده صحبت کن3. با اعتماد به نفس صحبت کن4. از تیکه کلام استفاده نکن5. میزان صدات رو کنترل کن6. کتاب آیین سخنرانی رو بخون7. واضح صحبت کن8. کتاب هنر بیان رو بخون9. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش10. زیاد تمرین کن11. استرست رو مدیریت کن12. زیاد مطالعه کن@healthycfu
1. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار2. شمرده صحبت کن3. با اعتماد به نفس صحبت کن4. از تیکه کلام استفاده نکن5. میزان صدات رو کنترل کن6. کتاب آیین سخنرانی رو بخون7. واضح صحبت کن8. کتاب هنر بیان رو بخون9. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش10. زیاد تمرین کن11. استرست رو مدیریت کن12. زیاد مطالعه کن
@healthycfu۲۰:۱۸
️نخون تا تموم شه! پیامبر عزیز ما می‌فرمایند: قرآن را روشن و شمرده بخوان... تمام سعی شما این نباشد که سوره را به پایان برسانید! کافی، ج۲، ص۶۱۴#ماه_قرآن
۲۰:۲۱
سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی:①هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید، بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند
②فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است
③به خودتان استراحت بدهید.استراحت‌های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت
نشانه‌های استرس داشتن:•ریزش مو•پرخوری•خواب مداوم•عدم تمرکز و توجه•دوبینی و تاری دید•به راحتی از کوره در رفتن•فراموشکار بودن•اضطراب و افسردگی•درد قفسه‌ی سینه یا تپش قلب شدید•دل‌درد یا مشکلات هضم و گوارش
@healthycfu
۶:۵۴
۱۸:۲۴
نوروز مبارک
۹:۳۳