نزدیک به ۶۴٪ از زنان ایرانی دارای اضافه وزن و چاقیحدود ۳۰ درصد مبتلا به چاقیو حدود ۶۴ درصد دچار کم تحرکی هستند.
دختران نیز حدود ۱۰٪ بیش از پسران کم‌تحرک بوده و وضعیت نامناسب‌تری دارند.
چاقی، پرفشاری خون و قند بالای خون ناشتا، سه عامل مهم بار بیماری در زنان ایرانی است.
@hejrat_kon
#به_وقت_درس#پزشکی_اجتماعی#پزشکی_پیشگیری_و_اجتماعی#سلامتی
دختران نیز حدود ۱۰٪ بیش از پسران کم‌تحرک بوده و وضعیت نامناسب‌تری دارند.
چاقی، پرفشاری خون و قند بالای خون ناشتا، سه عامل مهم بار بیماری در زنان ایرانی است.
@hejrat_kon
#به_وقت_درس#پزشکی_اجتماعی#پزشکی_پیشگیری_و_اجتماعی#سلامتی
۱۱:۵۳
یک عیدانۀ ۳۵ ساله️روایتی از دیدار امروز فرماندهان ارشد نظامی با رهبر انقلاب اسلامی️«عیدتان مبارک!» بعد از سلام و مطایبه با رئیس ستاد کل، اولین جمله فرمانده کل قوا خطاب به فرماندهان ارشد نظامی همین جمله است با لحنی صمیمی و خودمانی: «عیدتان مبارک!» پیش از مراسم با یکی از سردارانِ محاسن و مو سپیده کرده دربارۀ سابقۀ این دیدار صحبت می‌کردم. حسب روایت سردار، این جلسه حکم عیدانۀ فرمانده کل قوا و فرماندهان نظامی را دارد که از بعد از رهبری آقا هر سال برگزار شده. فرماندهان عالی سازمان‌های نظامی و انتظامی به میزبانی فرماندۀ کل قوا دور هم جمع می‌شوند و دید و بازدید و چای و شیرینی و نماز و بیاناتی کوتاه. در بسیاری از سال‌ها شبیه چنین جلسه‌ای با مسئولان قوای سه‌گانه هم برگزار شده است. جلسه نظامیان اما تا امروز بدون توقف ادامه داشته؛ یک عیدانۀ ۳۵ ساله.متن کامل روایت این دیدار تا ساعات آینده در KHAMENEI.IR منتشر خواهد شد. Farsi.Khamenei.ir۱۲:۱۹
برخی این دیدار رو ربط دادن به مذاکرات!نه،این دیدار هرسال بعد از تعطیلات نوروز انجام میشه.
یا برخی کانال‌ها یه عکس رو بازنشر دادن و گفتن رهبر رفتن جمکران!از کجا گفته شد؟شاید یه خبرسازی برای....نمیدونم شاید موج‌سواری احساسی و بزرگنمایی مذاکرات و... الله اعلم!
خوبه که اخبار و تحلیل رو از منابع رسمی و معتبر بخونیم
@hejrat_kon
یا برخی کانال‌ها یه عکس رو بازنشر دادن و گفتن رهبر رفتن جمکران!از کجا گفته شد؟شاید یه خبرسازی برای....نمیدونم شاید موج‌سواری احساسی و بزرگنمایی مذاکرات و... الله اعلم!
خوبه که اخبار و تحلیل رو از منابع رسمی و معتبر بخونیم
@hejrat_kon
۱۲:۲۰
پیشنهاد من اینه که همه ما کانال رسمی رهبر رو داشته باشیم
یه پویش هم تو ایتا این یکی دو‌روز براش راه افتاده
پویش میلیونی شدن کانال حضرت آقا در ایتا
برای این کار باید اگه عضو کانال آقا نیستید عضو بشیدhttps://eitaa.com/khamenei_irو این دو سه تا پیام رو هم برای دیگران بفرستید
متاسفانه برخی در تلاش هستند که مراجعِ رسمیِ اعلام مواضع و بیانات رهبر رو از حجیت و قابلیت اعتماد و وجاهت بندازن
#میلیونی_شدن_کانال_رهبری
لینک مستقیم
https://eitaa.com/joinchat/2424832C8253d55ee9
یه پویش هم تو ایتا این یکی دو‌روز براش راه افتاده
پویش میلیونی شدن کانال حضرت آقا در ایتابرای این کار باید اگه عضو کانال آقا نیستید عضو بشید
https://eitaa.com/khamenei_irو این دو سه تا پیام رو هم برای دیگران بفرستیدمتاسفانه برخی در تلاش هستند که مراجعِ رسمیِ اعلام مواضع و بیانات رهبر رو از حجیت و قابلیت اعتماد و وجاهت بندازن
#میلیونی_شدن_کانال_رهبری
لینک مستقیم
https://eitaa.com/joinchat/2424832C8253d55ee9
۱۲:۲۰
نشان داده شده است که فقدان تحریک در دوران نوزادی خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان در آینده افزایش می‌دهد.
#به_وقت_درس#پزشکی_اجتماعی #پزشکی_پیشگیری_و_اجتماعی
پی‌نوشت:تحریک نوزادی یا شیرخواری خیلی ساده یعنی برقراری ارتباطات حسی با کودک: حرف زدن، ماساژ، قلقلک، تماشا، بوسه، نرمش، لالایی خوندن، قربون صدقه رفتن و...
خیلی طبیعیه که این اتفاق در یک خانه چندفرزندی بیشتر اتفاق میفته!یعنی اگر یک مادر بتونه در روز دو ساعت به این کار اختصاص بده، یک مادر و مثلا سه فرزند، ۸ ساعت در روز این تحریک حسی-شناختی رو برای شیرخوار انجام میدن!
هـجرتــــــبله و ایتا @hejrat_konروبیکا @dr_mother8_hejrat
#سلامت #سلامت_روان #خانواده_چندفرزندی #خواهروبرادر
#به_وقت_درس#پزشکی_اجتماعی #پزشکی_پیشگیری_و_اجتماعی
پی‌نوشت:تحریک نوزادی یا شیرخواری خیلی ساده یعنی برقراری ارتباطات حسی با کودک: حرف زدن، ماساژ، قلقلک، تماشا، بوسه، نرمش، لالایی خوندن، قربون صدقه رفتن و...
خیلی طبیعیه که این اتفاق در یک خانه چندفرزندی بیشتر اتفاق میفته!یعنی اگر یک مادر بتونه در روز دو ساعت به این کار اختصاص بده، یک مادر و مثلا سه فرزند، ۸ ساعت در روز این تحریک حسی-شناختی رو برای شیرخوار انجام میدن!
هـجرتــــــبله و ایتا @hejrat_konروبیکا @dr_mother8_hejrat#سلامت #سلامت_روان #خانواده_چندفرزندی #خواهروبرادر
۱۷:۳۲
کلا دو ساعت با جمهوری اسلامی مذاکره کردن.دیگه با نامحرم دست نمیده
۱۸:۲۵
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی ساعتی پیش در دیدار مسئولان ارشد سه قوه کشور:گفتگوهای عمان یکی از ده‌ها کار وزارت خارجه است. مسائل کشور را به گفت‌وگوها گره نزنیم.به این گفت‌وگوها نه به صورت افراطی خوشبین هستیم و نه به صورت افراطی بدبین.بالاخره کاری و حرکتی است که تصمیم‌گیری شده و در قدم‌های اول هم خوب اجرا شده است.البته به طرف مقابل خیلی بدبین هستیم اما به توانایی‌های خودمان خوشبین هستیم.#بیانات ۱۴۰۴/۱/۲۶
Farsi.khamenei.ir۱۰:۴۱
دلم میخواد یه فیلم کوتاه تهیه کنمبه اسم "مغناطیس" :
یه موزیک ملایم دلنوازیه مامان که تو هال رو مبل نشسته داره یه چایی میخوره همه بچه‌ها (۳-۴-۵تا) دور و برش هستن؛یکی مشق می‌نویسه دوتا دعوا میکنن دوتا دنبال هم میدون و...
مامان بلند میشه میره تو آشپزخونه غذا بذاره و سالاد درست کنه، همه بچه‌ها ناخودآگاه و یکی یکی دوباره تو آشپزخونه دور مامان جمع میشن
بعد مامان میره رو تختش چند دقیقه دراز بکشه، همه جمعیت منتقل میشه به اتاق و تخت مامان ...
باید فکر کنم یه صحنه جذاب و تاثیرگذار طراحی کنم که فیلم کوتاه اونجا تموم شه.شایدم همینجوری با نمایش بچه‌هایی که از سر و‌کول مامان بالا میرن و با هم بازی میکنن تموم شد!خیلی همین قشنگه
@hejrat_kon
هووووف🥰#مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم #مغناطیس#مغناطیس_مادری#پیشنهادتولید !
یه موزیک ملایم دل‌نواز
یه مامان که تو هال رو مبل نشسته داره یه چایی میخوره همه بچه‌ها (۳-۴-۵تا) دور و برش هستن؛یکی مشق می‌نویسه دوتا دعوا میکنن دوتا دنبال هم میدون و...مامان بلند میشه میره تو آشپزخونه غذا بذاره و سالاد درست کنه، همه بچه‌ها ناخودآگاه و یکی یکی دوباره تو آشپزخونه دور مامان جمع میشن
بعد مامان میره رو تختش چند دقیقه دراز بکشه، همه جمعیت منتقل میشه به اتاق و تخت مامان ...
باید فکر کنم یه صحنه جذاب و تاثیرگذار طراحی کنم که فیلم کوتاه اونجا تموم شه.شایدم همینجوری با نمایش بچه‌هایی که از سر و‌کول مامان بالا میرن و با هم بازی میکنن تموم شد!خیلی همین قشنگه
@hejrat_kon
هووووف
🥰#مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم #مغناطیس#مغناطیس_مادری#پیشنهادتولید !۱۵:۰۴
#ارسالی_شماآخرش جمع شدن همه خانواده دور جانماز مامان و نماز جماعت خانواده به امامت بابا
+ آخی چه قشنگ 🥺ولی بابا فقط تشریف بیارن برا نماز آره؟ نمیخواد همون مامان تنهاخیلی پایان قشنگیه
@hejrat_kon
+ آخی چه قشنگ 🥺
ولی بابا فقط تشریف بیارن برا نماز آره؟ نمیخواد همون مامان تنهاخیلی پایان قشنگیه@hejrat_kon
۲۱:۰۰
#ارسالی_شما همه موقع مریضی و مرگ مامان هم کاش دورش باشن
میتونه صحنه گریه دار آخر باشه
+ آره بهش فک کردمقبر مامان و همه دورشاونجام تنهات نذارن که یه خواب راحت بکنی
@hejrat_kon
میتونه صحنه گریه دار آخر باشه
+ آره بهش فک کردمقبر مامان و همه دورشاونجام تنهات نذارن که یه خواب راحت بکنی
@hejrat_kon
۲۱:۰۰
#ارسالی_شما
در مورد سکانس آخر فیلم مغناطیس، میشه این طور نوشت که حج خانم و حج آقا با هم میخان برن قدم بزنن🦳 که یهو دوتا بچه کوچیک ( نوه ها ) سر و کله‌شون پیدا میشه و باید ببرنشون پارک
+ نههههههههدیگه بسسسه
@hejrat_kon
در مورد سکانس آخر فیلم مغناطیس، میشه این طور نوشت که حج خانم و حج آقا با هم میخان برن قدم بزنن
🦳 که یهو دوتا بچه کوچیک ( نوه ها ) سر و کله‌شون پیدا میشه و باید ببرنشون پارک +
نههههههههدیگه بسسسه@hejrat_kon
۲۱:۰۰
هنووووز فروردینه
۱۱:۰۸
فصل چیه؟
کنگر
دوستانی که کلاس آمادگی و مراقبت‌های قبل بارداری رو شرکت کردن یا فایل صوتیشو گوش دادن،به خوبی میدونن که ...
که کنگر از موارد تقویت کننده باروری محسوب میشهخورشت کنگر رو با دستورات مختلفی میشه پخت که تو نت هست.
البته این، تنها خاصیت کنگر نیست.اما خببالاخره فصل بهاره و فصل باروری طبیعت.اونم بعد از ماه مبارك رمضان و پاکسازی جسمی و روحی و معنویلذا زمان مناسبی هست برای طلب فرزند از خداوند
ان‌شاءالله خداوند به همه اولاد صالح و سالم و کثیر و کوثر عطا کنهمخصوصا به چشم‌انتظارها
@hejrat_kon
#کنگر #تغذیه #طب_سنتی #تقویت_باروری #بارداری#نشربامنبع
دو منظوره بزنید به دل کوه و دشت. هم گردش و تفریح، هم پیدا کردن کنگر. البته هرجایی نیست. باید از محلی‌های هر منطقه اطلاع کسب کرد.البته کنگری که اینجوری گل داده دیگه خاصیت نداره. باید تا بوته‌ش کوچیکه کنده بشه.
کنگر
دوستانی که کلاس آمادگی و مراقبت‌های قبل بارداری رو شرکت کردن یا فایل صوتیشو گوش دادن،به خوبی میدونن که ...
که کنگر از موارد تقویت کننده باروری محسوب میشه
خورشت کنگر رو با دستورات مختلفی میشه پخت که تو نت هست. البته این، تنها خاصیت کنگر نیست.اما خببالاخره فصل بهاره و فصل باروری طبیعت.اونم بعد از ماه مبارك رمضان و پاکسازی جسمی و روحی و معنوی
لذا زمان مناسبی هست برای طلب فرزند از خداوند ان‌شاءالله خداوند به همه اولاد صالح و سالم و کثیر و کوثر عطا کنه
مخصوصا به چشم‌انتظارها@hejrat_kon
#کنگر #تغذیه #طب_سنتی #تقویت_باروری #بارداری#نشربامنبع
دو منظوره بزنید به دل کوه و دشت. هم گردش و تفریح، هم پیدا کردن کنگر. البته هرجایی نیست. باید از محلی‌های هر منطقه اطلاع کسب کرد.البته کنگری که اینجوری گل داده دیگه خاصیت نداره. باید تا بوته‌ش کوچیکه کنده بشه.
۱۳:۱۲
وای خدااا 🥺
گوشی خواستی بدی دست بچه،براش اینو بذار
آیة‌الکرسی با صدای کودک#هوش_مصنوعیدقت کردین تو دست یکی نشسته؟
@hejrat_kon
خدایا یه دونه ازینا لطفا 🥰
گوشی خواستی بدی دست بچه،براش اینو بذار
آیة‌الکرسی با صدای کودک#هوش_مصنوعیدقت کردین تو دست یکی نشسته؟
@hejrat_kon
خدایا یه دونه ازینا لطفا 🥰
۱۲:۲۳
بازارسال شده از
همسر من، مانند خیلی از اینهایی که طلاهای سنگین هدیه میکنند، دل گنده ندارد اما می‌دانستم که قلبش برا غزه و کودکانش می‌تپد.یک روز که از سر کار برگشت، سینی چای را جلویش گذاشتم و گفتم من می‌خواهم طلایی که از درآمد خودم خریدم برای غزه ببخشم، اما برایم مهم است که تو رضایت داشته باشی. در سکوت نگاهم کرد و من ادامه دادم:این طلا خیلی وقت است به گردن من سنگینی می‌کند، از وقتی چهره‌های گریان کودکان غزه را دیدم.اما اگر تو راضی باشی من آن را از طرف تو هدیه میکنم که اگر ثوابی داشت، نصیب شما باشد.دلش نرم شده بود اما هنوز مردد بود و پرسید: اصلا از کجا معلوم که این کمک‌ها در این شرایط به غزه برسد؟من که انگار منتظر این لحظه بودم، به سرعت گوشی‌ام رو درآوردم و فیلم مرابطات ایران را نشانش دادم، همان که در اردوگاه به کودکان غذا می‌دهند. لبخند کودکان در فیلم بغضی کاشت در گلوی هر دوی‌مان. با همان بغض مردانه گفت: باشد و این شیرین ترین بله‌ای بود که از همسرم گرفتم.برای این تکه طلا نقشه‌ها کشیده بودم اما چه سرانجامی بهتر از این
پ.ن: اگر تو هم میخوایی در این خیر کثیر شریک بشی بسم اللهبرای اهدای طلا به ما پیام دهید
@fatmehsaeidehghan
#طلاهای_خوشبخت#تمام_عیار#مرحله_هفتم
#به_مرابطات_ایران_بپيونديد@almorabitat_iran | ایتا | اینستاگرام | سروش
پ.ن: اگر تو هم میخوایی در این خیر کثیر شریک بشی بسم اللهبرای اهدای طلا به ما پیام دهید
@fatmehsaeidehghan
#طلاهای_خوشبخت#تمام_عیار#مرحله_هفتم
#به_مرابطات_ایران_بپيونديد
@almorabitat_iran | ایتا | اینستاگرام | سروش۱۷:۳۸
اسراف ۳ هزار تُن برنج در بشقاب ایرانی‌ها
رئیس سازمان تحقیقات کشاورزی: ایرانی‌ها روزانه ۸ تُن برنج پخته‌شده را مستقیماً از بشقاب دور می‌ریزند؛ یعنی سالانه حدود ۳ هزار تُن برنج هدر می‌رود.
برای تولید همین میزان برنج، چیزی حدود ۱۸ میلیون متر مکعب آب مصرف شده است.
برای هر دانه برنجی که در بشقاب می‌ماند،یک لیوان آب مصرف شده است. فارس
@hejrat_kon
رئیس سازمان تحقیقات کشاورزی: ایرانی‌ها روزانه ۸ تُن برنج پخته‌شده را مستقیماً از بشقاب دور می‌ریزند؛ یعنی سالانه حدود ۳ هزار تُن برنج هدر می‌رود. برای تولید همین میزان برنج، چیزی حدود ۱۸ میلیون متر مکعب آب مصرف شده است.برای هر دانه برنجی که در بشقاب می‌ماند،یک لیوان آب مصرف شده است. فارس @hejrat_kon
۱۸:۰۴
هجرت | د. موحد اسراف ۳ هزار تُن برنج در بشقاب ایرانی‌ها رئیس سازمان تحقیقات کشاورزی: ایرانی‌ها روزانه ۸ تُن برنج پخته‌شده را مستقیماً از بشقاب دور می‌ریزند؛ یعنی سالانه حدود ۳ هزار تُن برنج هدر می‌رود. برای تولید همین میزان برنج، چیزی حدود ۱۸ میلیون متر مکعب آب مصرف شده است. برای هر دانه برنجی که در بشقاب می‌ماند،یک لیوان آب مصرف شده است. فارس @hejrat_kon
اسراف ۳ هزار تُن برنج در بشقاب ایرانی‌ها رئیس سازمان تحقیقات کشاورزی: ایرانی‌ها روزانه ۸ تُن برنج پخته‌شده را مستقیماً از بشقاب دور می‌ریزند؛ یعنی سالانه حدود ۳ هزار تُن برنج هدر می‌رود. برای تولید همین میزان برنج، چیزی حدود ۱۸ میلیون متر مکعب آب مصرف شده است. برای هر دانه برنجی که در بشقاب می‌ماند،یک لیوان آب مصرف شده است. فارس @hejrat_konبیاید یکی از اهداف مهم امسالمون رونمیگم حذف، حداقل کاهش اسراف قرار بدیم
"إِنَّهُ لا یُحِبُّ الْمُسْرِفِینخداوند اسراف کاران را دوست ندارد!..."از این بدتر هم چیزی هست؟کسی باشی که خدا تو کتابش گفته باشه دوستت ندارم!
و گفته"إِنَّ اللَّهَ لا یَهْدِی مَنْ هُوَ مُسْرِفٌ کَذَّابمنِ خدا آدم اسراف کار رو هدایت نمیکنم..."تنبیه از این بالاتر؟🥺
@hejrat_kon
واژه اسراف از ریشه ”س ر ف” گرفته شده به معنای تجاوز کردن و از حد گذشتن در هر کاری که انسان انجام می دهد.
#اسراف #قرآن
"إِنَّهُ لا یُحِبُّ الْمُسْرِفِینخداوند اسراف کاران را دوست ندارد!..."از این بدتر هم چیزی هست؟کسی باشی که خدا تو کتابش گفته باشه دوستت ندارم!
و گفته"إِنَّ اللَّهَ لا یَهْدِی مَنْ هُوَ مُسْرِفٌ کَذَّابمنِ خدا آدم اسراف کار رو هدایت نمیکنم..."تنبیه از این بالاتر؟🥺
@hejrat_kon
واژه اسراف از ریشه ”س ر ف” گرفته شده به معنای تجاوز کردن و از حد گذشتن در هر کاری که انسان انجام می دهد.
#اسراف #قرآن
۱۸:۰۴