بازارسال شده از
️ موضوع: وسواس مطالعاتی — تعریف، نشانهها و راهکارهای علمی مدیریت تعریف وسواس مطالعاتی: وسواس مطالعاتی به وضعیتی اطلاق میگردد که در آن دانشآموز یا دانشجو به جای بهرهگیری مؤثر از زمان مطالعه، در دام تکرارهای بیپایان، بازخوانیهای وسواسگونه و نگرانی مداوم دربارهٔ «کامل نبودن» مباحث گرفتار میشود. این حالت عموماً منجر به خستگی ذهنی، کاهش تمرکز و افت اعتمادبهنفس میگردد. نشانههای اصلی:✓ مطالعهی طولانیمدت بدون دستیابی به بازده مشخص✓نگرانی دائمی و فراگیر از فراموشی مطالب✓ناتوانی در خاتمه دادن به یک موضوع و شروع مرحلهی بعدی✓احساس گناه یا اضطراب هنگام استراحت راهکارهای علمی برای مدیریت وسواس مطالعاتی:•✓ تعیین زمان مشخص مطالعه | به جای مطالعهی بیپایان، زمانبندی کوتاه و منظم (مانند ۴۵ دقیقه مطالعه و ۱۵ دقیقه استراحت) تنظیم شود. •✓ تمرکز بر کیفیت بهجای کمیت، هدف اصلی باید یادگیری، فهمیدن و کاربرد مطالب باشد، نه تکرار چندبارهی غیرمنظم. •✓ استفاده از روش مرور فعال به جای بازخوانی تکراری، مطالب را با صدای بلند توضیح دهید یا به دیگری آموزش دهید. •✓ تدوین فهرست پایان مطالعه با علامتزدن پایان هر بخش در لیست برنامه، ذهن حس «تکمیل» و آرامش را تجربه میکند. •✓ مدیریت اضطراب با تکنیکهای آرامسازی تمرین تنفس عمیق، ورزش سبک یا نوشتن احساسات میتواند چرخهٔ نگرانی را متوقف سازد. •✓ پذیرش ناکامل بودن هیچ مطالعهای کامل نیست؛ یادگیری مسیری تدریجی است و اشتباه بخشی از فرآیند رشد محسوب میشود.
با این روشها میتوانید تعادل بهتری میان تلاش و استراحت ایجاد کنید و از بهرهوری بالاتری در فرآیند یادگیری بهرهمند شوید.۶:۳۵
بازارسال شده از
.خودتو با دیگران مقایسه نکن!مسیر هر کسی متفاوته؛تو فقط باید از «دیروزِ خودت» جلوتر باشی.حتی یک درصد بهتر شدن هم پیشرفتهبه خودت فرصت بده رشد کنی.🤍روزخوش ، زیبا:)
۶:۳۵
بازارسال شده از
خدایا شکرت برای بیداری صبح که بهترین سرآغاز است....🥰خدایا شکرت بابت بدن سالمی که آزادی عمل بسیار زیادی به من میدهد تا کارهای دلخواهم را انجام بدهم....🫀خدایا شکرت به خاطر چشمهایم که به من اجازه میدهند زیباییهای این دنیا را مشاهده کنم...خدایا شکرت به خاطر چشمهایی که میتوانم به کمکشان عزیزانم را ببینم....خدایا شکرت به خاطر گوشهایم که به کمکشان میتوانم صدای عزیزانم را بشنوم.....خدایا شکرت به خاطر گوشهایم که میتوانم به کمکشان زیباترین موسیقیها را بشنوم....خدایا شکرت به خاطر دستهایم که باعث میشوند بتوانم عزیزترینهایم را در آغوش بگیرم....🫂خدایا شکرت بابت ریههایی که کمکم میکنند از این هوا لذت ببرم....🫁خدایا شکرت به خاطر چشمهایم که کمکم میکنند زیباییهای یک نوزاد تازه متولد شده را مشاهده کنم....خدایا شکرت به خاطر پاهایم که کمکم میکنند به هر نقطهای در این دنیا دوست دارم، نقل مکان کنم....
خدایا شکرت به خاطر چشمهایی که میتوانم به کمکشان عزیزانم را ببینم....خدایا شکرت به خاطر گوشهایم که به کمکشان میتوانم صدای عزیزانم را بشنوم.....خدایا شکرت به خاطر گوشهایم که میتوانم به کمکشان زیباترین موسیقیها را بشنوم....خدایا شکرت به خاطر دستهایم که باعث میشوند بتوانم عزیزترینهایم را در آغوش بگیرم....🫂خدایا شکرت بابت ریههایی که کمکم میکنند از این هوا لذت ببرم....🫁خدایا شکرت به خاطر چشمهایم که کمکم میکنند زیباییهای یک نوزاد تازه متولد شده را مشاهده کنم....خدایا شکرت به خاطر پاهایم که کمکم میکنند به هر نقطهای در این دنیا دوست دارم، نقل مکان کنم....۶:۳۵
. راه حلهایی برای فراموش نکردن مطالب درسی
توضیح به دیگران : هرچقد هم یه درسی رو بلد نباشی توضیح دادنش معجزه میکنه
رمزگذاری : برای درسایی مثل زمین شناسی و تاریخ و جغرافیا و حتی خود پزشکی غوغا میکنه
فلش کارت : خوراک لغت زبان و تاریخ ادبیات و درس های فراره
تست زیاد : درسای حلی مثل فیزیک و ریاضی فقط با تست زیاد تو ذهنت حک میشه
مرور مداوم : لازمه تثبیت درسای پرنکته مثل زیست و شیمی مرور زیادہ
خلاصه نویسی : تقریبا برای همه درسا خوبه چون سیناپس های بیشتری از مغزت رو درگیر میکنه
راه حلهایی برای فراموش نکردن مطالب درسی توضیح به دیگران : هرچقد هم یه درسی رو بلد نباشی توضیح دادنش معجزه میکنه رمزگذاری : برای درسایی مثل زمین شناسی و تاریخ و جغرافیا و حتی خود پزشکی غوغا میکنه فلش کارت : خوراک لغت زبان و تاریخ ادبیات و درس های فراره تست زیاد : درسای حلی مثل فیزیک و ریاضی فقط با تست زیاد تو ذهنت حک میشه مرور مداوم : لازمه تثبیت درسای پرنکته مثل زیست و شیمی مرور زیادہ خلاصه نویسی : تقریبا برای همه درسا خوبه چون سیناپس های بیشتری از مغزت رو درگیر میکنه۷:۵۱
مدارس تا ایجاد شرایط پایدار غیرحضوری استروابطعمومی آموزشوپرورش: سلامت و امنیت دانشآموزان از اولویتهای اصلی وزارتخانه است و تا رسیدن به وضعیت پایدار در کشور، مدارس غیرحضوری خواهد بود. اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج بِحَقِ زینَبِ الکُبری۸:۲۹
***از خودت توقع های عجیب و غریب نداشته باش :*قرار نیست یه روزه کوهو جابه جا کنی وبه همهی اهدافت برسی، برنامهریزی برای اینه که قدم به قدم به هدفت نزدیک بشی
" />شب زود بخواب و صبح زود بیدار شو:نه اینکه یک شبه انجامش بدی!مثلا امشب ده دقیقه زودتر بخواب و صبح ده دقیقه زودتر بیدار شو و هرسه روز ده دقیقه عقب تر برو
۹:۲۱
بازارسال شده از
کلاسهای درس در همه مقاطع تحصیلی تا پایان فروردین مجازی استعلی فرهادی؛ سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: کلاسهای دانش آموزان در همه مقاطع تحصیلی تا پایان فروردین به صورت مجازی برگزار خواهد شد و برای اردیبهشت اطلاع رسانی میشود. امتحانات دانش آموزان پایههای هفتم تا دهم از ۹ خرداد آغاز میشود. مدارس فرصت دارند تا قبل از شروع امتحانات ، تدریس کتابهای درسی را تکمیل کنند. معلمان مدارس ابتدایی موظفند ، ثبت نمرات ارزشیابی توصیفی را از ۹ خرداد آغاز کنند. درباره زمان امتحانات نهایی پایههای یازدهم و دوازدهم، اطلاع رسانی خواهد شد./صدا و سیما#برایرهبرشهیدم #برایایران_برایمدرسه
#آوایتعلیمرسانهای برای انعکاس اخبار مرتبط با آموزش و پرورش شهرستانهای استان تهرانآدرس ما در پیام رسان شاد @ava_teoآدرس ما در پیام رسان بله @ava_teoohttps://zaya.io/fpgpuوبسایت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران https://teo.medu.gov.ir۸:۱۲
بازارسال شده از
۹:۵۰
بازارسال شده از
..#روانشناسی
*یکی از موضوعات مهم در روانشناسی اینه که بعد شكست ها، باید دوباره بلند بشى و حركت كنى.
بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشىو بعد از ضرباتى كه ميخورى خودت رو نبازى و ادامه بدیگفتنش آسونه و در عمل سختهولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرىچون زندگى همينه
و اگه درس هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه تا ازش درسى كه بايد رو بگيرى...
کانال مثبت اندیشی
*یکی از موضوعات مهم در روانشناسی اینه که بعد شكست ها، باید دوباره بلند بشى و حركت كنى. بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشىو بعد از ضرباتى كه ميخورى خودت رو نبازى و ادامه بدیگفتنش آسونه و در عمل سختهولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرىچون زندگى همينه و اگه درس هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه تا ازش درسى كه بايد رو بگيرى...
کانال مثبت اندیشی
۹:۵۰
بازارسال شده از
۱۰:۱۳
باسلام و احترام خدمت اولیاء گرامی و دانش آموزان عزیز ضمن تبریک مجدد سال نو و آرزوی پیروزی برای ایران جانمان راهیابی دانش آموزان استعداد درخشان محمد حسین رحمتیان - محمد مهدی سیدی -- محمد رحیمی- علی آرزوبه مرحله استانی مسابقات قرآنی را به این دانش آموزان و خانواده محترمشان و کادر و معلمان خانواده علامه حلی تبریک میگویم.۲۲:۲۹
بازارسال شده از
اینفوگرافی پنجمین دوره کارسوق لیزر و فوتونیک در یک نگاهلطفاً به سه گام ثبتنام با دقت ویژه توجه کنید. مهلت ثبتنام تا ۲۰ فروردین ۱۴۰۵ از طریق سامانه laser.sampad.gov.ir است.با پیگیریهای انجام شده اختلالات سامانه از ۱۵ فروردین برطرف خواهد شد.#سمپاد #کارسوق_لیزر_فوتونیک #ثبت_نام
@sampad_gov sampad.gov.ir sampad.medu.gov.ir۷:۳۲
۷:۵۵
بازارسال شده از
*فعالسازی اشتراک رایگان کتابهای صوتی و الکترونیکی طاقچه برای دانشآموزان سمپاد؛ گامی نو در ارتقای دسترسی به منابع آموزشی*با اعلام علی بهرامی، مدیرکل مالی و اداری سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان، طرح «اشتراک ویژۀ سمپاد» در همکاری با پلتفرم طاقچه آغاز شد؛ طرحی که به مدت شش ماه دسترسی رایگان دانشآموزان سمپادی به مجموعهای منتخب از کتابهای صوتی و الکترونیکی را فراهم میکند. مشاهده خبر در پایگاههای اطلاعرسانی: سایت سازمان | پرتال آموزش و پرورش#سمپاد#معاونت_مالی#طاقچه
@sampad_gov sampad.gov.ir sampad.medu.gov.ir۱۴:۲۸
. رهایی از حواس پرتی:
برنامه ریزی :یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید.
فکراتو رو کاغذ بنویس ! :هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم!
تلقین مثبت :مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم!
رهایی از حواس پرتی: برنامه ریزی :یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید. فکراتو رو کاغذ بنویس ! :هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم! تلقین مثبت :مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم!۱۹:۲۴
اطلاعیه حضور کاربران در شادباسمه تعالیبه استحضار میرساند، با عنایت به لزوم اجرای زمانبندی برای بهره مندی بهینه از خدمات آموزشی و پرورشی در شاد، برنامه حضور دانش آموزان و معلمان به شرح زیر اعلام می شود:
۱- از ساعت ۷ الی ۱۰ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره متوسطه دوم
۲- از ساعت ۱۰ الی ۱۳ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره متوسطه اول
۳- از ساعت ۱۳ تا ۱۵ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره دوم ابتدایی(پایه های چهارم تا ششم)
۴- از ساعت ۱۵ تا ۱۷ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره اول ابتدایی(پایه های اول تا سوم)
️امکان ارسال پیام در زمان های فوق صرفا با تعیین نقش در بخش "مدرسه من" فراهم است.️ سرویس کلاس مجازی بدون زمانبندی فوق در تمام ساعات شبانه روز قابل استفاده است. مدیران محترم مدارس برای دریافت کد فعالسازی رایگان کلاس مجازی به کانال های استان مربوطه مراجعه نمایند.کمیته اجرایی و پشتیبانی شاد
۲۰:۰۲
باسلام و احترام خدمت اولیاء محترم و دانش آموزان عزیز با آرزوی سلامتی و تندرستی و شادکامی و بهار سرسبز برای شما بزرگواران و پیروزی ایران جانمان در جبهه های نبرد حق علیه باطل طبق اطلاعیه فوق از روز شنبه کلاسهای آموزشی مجازی برگزار خواهد شد حضور علمی شما استعدادهای درخشان در کلاسهای درس به همراه اساتید گرامی باعث پیشرفت و توسعه کشور خواهد بود شما آینده سازان کشور با برافراشتن پرچم علم و دانش بر دشمنان غلبه خواهید کرد۲۱:۳۳
کانال پایه نهم علامه حلی شهرقدساطلاعیه حضور کاربران در شاد باسمه تعالی به استحضار میرساند، با عنایت به لزوم اجرای زمانبندی برای بهره مندی بهینه از خدمات آموزشی و پرورشی در شاد، برنامه حضور دانش آموزان و معلمان به شرح زیر اعلام می شود: ۱- از ساعت ۷ الی ۱۰ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره متوسطه دوم ۲- از ساعت ۱۰ الی ۱۳ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره متوسطه اول ۳- از ساعت ۱۳ تا ۱۵ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره دوم ابتدایی(پایه های چهارم تا ششم) ۴- از ساعت ۱۵ تا ۱۷ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره اول ابتدایی(پایه های اول تا سوم) ️امکان ارسال پیام در زمان های فوق صرفا با تعیین نقش در بخش "مدرسه من" فراهم است. ️ سرویس کلاس مجازی بدون زمانبندی فوق در تمام ساعات شبانه روز قابل استفاده است. مدیران محترم مدارس برای دریافت کد فعالسازی رایگان کلاس مجازی به کانال های استان مربوطه مراجعه نمایند. کمیته اجرایی و پشتیبانی شاد
اطلاعیه حضور کاربران در شاد باسمه تعالی به استحضار میرساند، با عنایت به لزوم اجرای زمانبندی برای بهره مندی بهینه از خدمات آموزشی و پرورشی در شاد، برنامه حضور دانش آموزان و معلمان به شرح زیر اعلام می شود: ۱- از ساعت ۷ الی ۱۰ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره متوسطه دوم ۲- از ساعت ۱۰ الی ۱۳ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره متوسطه اول ۳- از ساعت ۱۳ تا ۱۵ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره دوم ابتدایی(پایه های چهارم تا ششم) ۴- از ساعت ۱۵ تا ۱۷ هر روز منحصرا دانش آموزان دوره اول ابتدایی(پایه های اول تا سوم) ️امکان ارسال پیام در زمان های فوق صرفا با تعیین نقش در بخش "مدرسه من" فراهم است. ️ سرویس کلاس مجازی بدون زمانبندی فوق در تمام ساعات شبانه روز قابل استفاده است. مدیران محترم مدارس برای دریافت کد فعالسازی رایگان کلاس مجازی به کانال های استان مربوطه مراجعه نمایند. کمیته اجرایی و پشتیبانی شاد🟥قابل توجه دانش آموزان متوسطه اول🟥
باسلام با توجه به محدودیت زمانی برگزاری کلاس ها در سامانه شاد و قطعی آن پس از ساعت معین ، زنگ های درسی 40 دقیقه و زنگ های تفریح 5 دقیقه در نظر گرفته شده است:
زنگ اول : 10:00-10:40(زنگ تفریح اول 5 دقیقه)
زنگ دوم:10:45-11:25(زنگ تفریح دوم 5 دقیقه)
زنگ سوم: 11:30-12:10(زنگ تفریح سوم 5 دقیقه)
زنگ چهارم:12:15-13:00(پایان ساعت آموزشی سامانه شاد برای مقطع متوسطه اول)
با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما دانش آموزان عزیز دبیرستان علامه حلی
باسلام با توجه به محدودیت زمانی برگزاری کلاس ها در سامانه شاد و قطعی آن پس از ساعت معین ، زنگ های درسی 40 دقیقه و زنگ های تفریح 5 دقیقه در نظر گرفته شده است:
زنگ اول : 10:00-10:40(زنگ تفریح اول 5 دقیقه)زنگ دوم:10:45-11:25(زنگ تفریح دوم 5 دقیقه)زنگ سوم: 11:30-12:10(زنگ تفریح سوم 5 دقیقه)زنگ چهارم:12:15-13:00(پایان ساعت آموزشی سامانه شاد برای مقطع متوسطه اول)با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما دانش آموزان عزیز دبیرستان علامه حلی
۹:۴۶
بازارسال شده از
اگه کسی به بهانه جنگ یا شرایط کشور میخواست از زیر مشق و درس در بره، یا میگه حوصله درس خوندن ندارم، درس بخونم که چی بشه و ...اینا رو بهش یادآوری کن
●شهید محسن فخریزاده اگر رتبه برتر فیزیک نبود، نمیتونست صنعت هستهای ما رو به اینجا برسونه که دشمن ازش بترسه...
●شهید مجید شهریاری اگر استاد تمام دانشگاه و نابغه محاسبات نبود، وقتی رژیم صهیونیستی با ویروسهای پیچیده قصد از کار انداختن هستهای ما رو داشت، کسی نبود که سد دشمن رو بشکنه و غنیسازی ۲۰ درصد را به ثمر برسونه!...
●شهید طهرانیمقدم اگر مهندسی نمیخوند، امروز موشکی نداشتیم که با آن جواب دشمن رو بدیم...
●شهید داریوش رضایینژاد اگر دانشجوی نخبهی مقطع دکتری مهندسی برق (گرایش حرفهای قدرت) نبود، نمیتونست با طراحی قطعات حساس الکترونیکی، بنبستهای صنعت دفاعی و هستهای ما رو باز کنه ...
حتی تو جنگ ۸ساله دفاع مقدس هم کم نبودن:
●شهید مصطفی چمران دکترای فیزیک پلاسما از دانشگاه برکلی آمریکا رو با عالیترین نمرات گرفت
●شهید حسن باقری دانشجوی حقوق دانشگاه تهران بود و ذهنِ تحلیلیاش رو جوری پرورش داد که توی ۲۴ سالگی به مغز متفکر جنگ تبدیل شده بود و استراتژیهایی مینوشت که ژنرالهای کارکشته جهانی رو به تحسین واداره...
●شهید محسن وزوایی سال ۵۵، زمانی که رقابت غوغا میکرد، با رتبه ۱ کل کشور رفت رشته شیمی دانشگاه صنعتی شریف!
●شهید احمدرضا احدی کسی که یک پاش در جبهه بود و یک پاش روی کتاب! سال ۶۴ رتبه یک کنکور پزشکی شد و تو دانشگاه شهید بهشتی درس خوند.
پس
🫡از فرمانده به سربازهای دانشآموز عزیز:
اگه میخوای دشمن و صهیونیستها رو شکست بدی، اول باید درس و کتاب ریاضی فیزیک رو شکست بدی! چون پهپاد و موشکی که خواب رو از چشم دشمن میگیره، روی کاغذهای مشقِ بچههای درسخون طراحی میشه.
درس بخوانیم، نه برای نمره؛ بلکه برای قدرتمند شدنِ ایران!️
‹⃟›دفتراطلا؏رسانےوروابطعمومـےمـدیریتآموزشوپرورششـهرستانقـدسـ✿کانال شاد:https://shad.ir/apq1217کانال ایتا:http://yun.ir/k2c4ncکانال بله:https://B2n.ir/q13455
●شهید محسن فخریزاده اگر رتبه برتر فیزیک نبود، نمیتونست صنعت هستهای ما رو به اینجا برسونه که دشمن ازش بترسه...
●شهید مجید شهریاری اگر استاد تمام دانشگاه و نابغه محاسبات نبود، وقتی رژیم صهیونیستی با ویروسهای پیچیده قصد از کار انداختن هستهای ما رو داشت، کسی نبود که سد دشمن رو بشکنه و غنیسازی ۲۰ درصد را به ثمر برسونه!...
●شهید طهرانیمقدم اگر مهندسی نمیخوند، امروز موشکی نداشتیم که با آن جواب دشمن رو بدیم...
●شهید داریوش رضایینژاد اگر دانشجوی نخبهی مقطع دکتری مهندسی برق (گرایش حرفهای قدرت) نبود، نمیتونست با طراحی قطعات حساس الکترونیکی، بنبستهای صنعت دفاعی و هستهای ما رو باز کنه ...
حتی تو جنگ ۸ساله دفاع مقدس هم کم نبودن:
●شهید مصطفی چمران دکترای فیزیک پلاسما از دانشگاه برکلی آمریکا رو با عالیترین نمرات گرفت
●شهید حسن باقری دانشجوی حقوق دانشگاه تهران بود و ذهنِ تحلیلیاش رو جوری پرورش داد که توی ۲۴ سالگی به مغز متفکر جنگ تبدیل شده بود و استراتژیهایی مینوشت که ژنرالهای کارکشته جهانی رو به تحسین واداره...
●شهید محسن وزوایی سال ۵۵، زمانی که رقابت غوغا میکرد، با رتبه ۱ کل کشور رفت رشته شیمی دانشگاه صنعتی شریف!
●شهید احمدرضا احدی کسی که یک پاش در جبهه بود و یک پاش روی کتاب! سال ۶۴ رتبه یک کنکور پزشکی شد و تو دانشگاه شهید بهشتی درس خوند.
پس
🫡از فرمانده به سربازهای دانشآموز عزیز:
اگه میخوای دشمن و صهیونیستها رو شکست بدی، اول باید درس و کتاب ریاضی فیزیک رو شکست بدی! چون پهپاد و موشکی که خواب رو از چشم دشمن میگیره، روی کاغذهای مشقِ بچههای درسخون طراحی میشه.
درس بخوانیم، نه برای نمره؛ بلکه برای قدرتمند شدنِ ایران!️‹
⃟›دفتراطلا؏رسانےوروابطعمومـےمـدیریتآموزشوپرورششـهرستانقـدسـ✿کانال شاد:https://shad.ir/apq1217کانال ایتا:http://yun.ir/k2c4ncکانال بله:https://B2n.ir/q13455۶:۰۶