این تمرین باعث پیوسته شدن حرکت چشم میشه
🟥 سه وعده ۳۰ و ۴۰ و ۵۰ ثانیه در جهات مختلف انجام بشه
کلا ۵ دقیقه وقت نمیگیره ولی تاثیرش بی نظیره
این تمرین مثل پازل میمونه پایه ترین تمرین حرکت چشمه خط بری ، کاربرگای توسعه دید و تمرین ستاره دریایی، همه باهم باعث تقویت عضلات و ماهیچه های چشم میشن
همچنین چشم شرطی میشه تا از خودکار و قلم موقع مطالعه برای تمرکز بیشتر پیروی کنه
🟥 سه وعده ۳۰ و ۴۰ و ۵۰ ثانیه در جهات مختلف انجام بشه
کلا ۵ دقیقه وقت نمیگیره ولی تاثیرش بی نظیره
این تمرین مثل پازل میمونه پایه ترین تمرین حرکت چشمه خط بری ، کاربرگای توسعه دید و تمرین ستاره دریایی، همه باهم باعث تقویت عضلات و ماهیچه های چشم میشن
همچنین چشم شرطی میشه تا از خودکار و قلم موقع مطالعه برای تمرکز بیشتر پیروی کنه ۲۳۲۱